你的情况是这样的，因为你肌肉疲劳，平时少运动，所以你就容易腿抽经了。你只要睡觉前热敷一下就好。另外也是因为缺钙，可以吃钙片的，多吃豆制品，牛奶，坚果等。

5个回复 2025/2/18 10:36:49

按理论说癫痫发作是可以自行恢复的，但是在急性发作的时候，往往会出现一个舌后坠，或者出现一个牙关紧闭，咬破舌头和嘴唇的情况。建议身边不要离开人，及时打开患者牙口，压住舌头。

3个回复 2017/12/29 16:24:17

正确的坐姿、睡姿对身体的各部有保护作用。尤其是颈椎、腰椎的损坏更为明显。正确的睡姿理想的睡姿是平躺或靠右侧躺。平躺时胳膊顺着身体自然垂下，手不要握着，两腿分开。即形成扇型睡姿。侧躺时右胳膊伸开，背部稍微弯曲。此时左腿稍微弯曲，比右腿靠前一点。侧躺有助于消化，能减轻肝和心脏的负担。睡觉时不宜将胳膊伸到头部以上。睡觉时胳膊伸到头部以上，腹部压力就会增加。这种现象对睡觉前吃很多东西的人更为突出。如果养成...

3个回复 2025/3/6 10:36:45

0个回复 2018/8/16 13:49:40

平躺着睡觉打喷嚏出现腹部抽搐疼痛，可能是由腹部肌肉牵拉、胃肠道问题、妇科炎症、神经刺激、腹部疾病等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.腹部肌肉牵拉：打喷嚏时腹部肌肉会突然收缩，在平躺姿势下，肌肉受力改变，可能导致抽搐疼痛。这种情况通常是短暂的，休息后可缓解。2.胃肠道问题：如消化不良、胃炎、胃溃疡等，打喷嚏时腹压增加，可能刺激胃肠道引发疼痛。3.妇...

2个回复 2024/9/11 10:08:43

多做些腹部运动,比如说仰卧起坐,金鸡独立.还有个减腹部的体操：一(1)平躺时两腿平放在地板上(最好铺一张垫子),臀部放松,膝弯曲;(2)用力收小腹并轻轻地呼气,腰部着地,轻轻地向上抬臀部;(3)重复以上动作20次.二(1)平躺时两小腿离地,两小腿弯曲成一定的角度;(2)收缩腹部肌肉,骨盆上提,腰部着地;(3)交叉两小腿;(4)两手将头抱住,肘向上;(5)轻轻地提肩,努力让肩部和膝靠拢,大腿保持不动...

4个回复 2024/12/20 10:36:34

你好，最有效的方法就是控制饮食加运动。具体做法是，多吃高纤维，高水分的食物。如蔬菜，水果。少吃淀粉类的食物，晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物，因为这个时期是人体，脂肪储存的时间，淀粉类是脂肪转化的主要原料之一。运动方面要多做有氧运动，每天至少做出汗的运动半小时。最好慢跑一小时.

4个回复 2024/12/19 11:02:19

女，39岁，夜晚腿抽搐，白天为发作。脑积水会引起颅内眼增高，继而引起各种神经系统的并发症。如果脑水肿治疗好后仍然有抽搐，考虑有缺钙的可能，当然会有其他不可预知的因素。目前主要是积极治疗脑水肿，同时要查明脑水肿的原因，避免复发。

1个回复 2021/11/8 11:11:57

你好，根据你的所描述的症状来看，对于胎儿没有影响的，不要过多担心。其次建议你在怀孕期间采取左侧卧睡比较好，左侧卧睡可以预防胎儿缺痒。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

您好，产后几天内出现此种现象往往不用担心。超过半月都是如此话，可能是由于神经受到影响引起的了。可以选择营养神经药物、按摩、理疗的治疗。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

考虑还是神经炎或者腰椎间盘突出症引起的症状，需要积极CT检查看看，可以服用药物谷维素片和全天麻胶囊以及弥可保片，另外不能受凉和不能吃辛辣刺激性食物。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

病情分析：您好，根据您的年龄分析，小腿抽搐可能是着凉，或缺钙所引起的，我建议您最好先进行血钙的化验检查确定，如果缺钙建议积极进行补钙治疗，症状会逐渐好转的！

5个回复 2025/1/22 10:31:35

你好，这是产后风湿的症状，产后风湿在中医称之为产后痹，一般采用中医药为主，标本兼治，攻补兼施，才能起到确实的效果，密切观察祝你健康。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

你好，这个肾阴虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物六味地黄丸或者看看中医医生辩证施治。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

你好，根据你的描述考虑不排除腰椎病引起的症状，建议你可以到医院就诊检查CT等明确诊断针对性的治疗。平时注意休息，适当运动，避免着凉。

1个回复 2023/2/17 14:15:37

你好；这种情况属于个人习惯问题，没有什么很大的问题，建议你放松心情,保持良好的心态，慢慢就不会觉得有什么问题，密切观察。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

你的情况看，不能考虑是中风先兆的，现在左腿无力，有可能是脑梗死，也可以见于腰椎间盘突出，所以需要去医院做个详细检查，需要做个头颅CT和腰椎核磁共振检查，明确疾病的类型，如果是有腰椎间盘突出，需要做个牵引，按摩，外贴膏药治疗，如果是有脑梗死，就需要住院治疗的。

1个回复 2021/10/1 12:56:03

0个回复 2019/10/2 22:10:39

平躺左大腿根部疼，这可能是腰椎压迫神经，另外可能是局部有疝气等导致，最好拍腰椎片检查，同时建议局部B超检查，如果腰椎间盘突出，最好针灸按摩治疗，同时建议做做牵引，如果疝气，最好手术治疗，同时建议注意休息，不要剧烈运动，建议多吃蔬菜水果，不要吃刺激的食物。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，根据你的描述，有可能是癫痫发作，抽搐是癫痫病发作的主要原因之一，并且伴有口吐白沫，意识丧失等。在癫痫发作的时候需要把病人放平躺，仰卧，把头偏向一侧，同时如果患者的身边有危险物品的话要先移开，避免患者在抽搐的时候发生意外伤害。使用纱布或毛巾垫在患者的上下牙之间，避免因为面部抽搐而造成舌头的咬伤。

3个回复 2017/5/31 9:12:22

睡觉时腿抽搐有可能是因为受寒着凉导致的腿部肌肉神经痉挛，也有可能是因为钙或维生素缺乏引起的，白天如果过度劳累剧烈运动，晚上睡觉时也会因为局部神经兴奋出现痉挛。如果经常出现这种情况，可以做个微量元素检查，根据检查结果针对性的补充，在抽搐时适当按摩可以缓解症状。

1个回复 2021/4/13 16:10:33

根据您的描述，睡觉的时候出现抽搐的感觉，这个情况，这属于是抽筋儿。出现这个情况，这属于是缺钙的表现，应该注意保暖。不要着凉。在这期间还应该适量的补充钙。可以喝葡萄糖酸钙。平时也可以熬点大骨头汤喝这个大骨头汤的含钙量是非常高的。还需要注意多晒太阳。

1个回复 2021/9/10 18:37:46

你好，建议最好去医院做脑电图，排除是癫痫引起的症状，另外孩子缺钙也可以造成的，由于缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。由于血钙低使神经系统处于兴奋状态，建议给孩子查微量元素，如果诊断明确就要及时进行治疗。

1个回复 2021/12/17 18:17:36

您好，您的情况考虑是经常侧躺压迫到局部引起的，也可能是有些缺钙，具体建议要到医院检查一下。目前可以服用一些补钙的药物，例如碳酸钙颗粒治疗，具体用药谨遵医嘱。也可以到中医院进行针灸或理疗，平时多注意平躺休息为主，在家也可以适当热敷一下，饮食注意清淡。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

小腿肌肉抽搐说明出现了腿部抽筋的现象，引起腿部抽筋的原因有很多，有可能是小腿受凉导致，也有可能是存在缺钙的问题。另外小腿部位肌肉抽搐跟剧烈的运动也有直接的关系。小腿抽筋可以通过热敷按摩的方式来缓解症状。热敷按摩可以促进小腿部位的血液循环，能够加快抽筋的症状反应消退。

1个回复 2021/6/16 13:56:12

你好，考虑还是缺钙引起的症状，需要积极服用药物和检查是不是缺钙。需要服用药物维迪钙咀嚼片和氯唑沙宗片。另外服用地巴唑片。注意休息。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

你好，这种情况建议结合临床医生检查治疗的，祝你健康

2个回复 2025/4/1 10:40:58

新生儿睡觉腿抽搐很可能是因为脑部器质性的病变的情况所造成的，有可能是因为缺钙的情况所造成的，也不排除是因为存在低钙血症，可以适当的补充一些钙来进行缓解症状，也可以采取局部按摩的方式来进行治疗。孩子现在正在发展旺盛的时刻，容易出现缺钙的情况，还可能会造成神经肌肉兴奋度增高，一定要多补充一些身体的营养。

1个回复 2020/7/2 17:54:39