在生活中，我们走路多了都会常说“累死了！”的确，走路多了脚踝就会产生疲惫感。脚踝是一种疲劳性骨折，主要是由于外力集中在骨骼的某一点上，受到反复力的刺激而出现的骨折。脚踝骨折经常是在长距离行军或长跑运动后发生，部位多是在承受身体重量和一些经常受肌肉力量反复作用于其上的骨骼。骨折石膏固定后，只是靠在家静养来让骨头自行慢慢生长，时间是漫长的。一般最快的要三个月，慢的也要六个月才能基本康复，有些长达一年二...

骨科疾病2016-10-09

孕妇外踝骨折躺着存在血液循环减慢、肌肉萎缩、便秘、皮肤压疮、心理问题等风险。1.血液循环减慢：孕妇本身身体负担较重，外踝骨折后长时间躺着，下肢活动减少，血液循环速度会明显减慢。这容易导致下肢静脉血液瘀滞，增加下肢深静脉血栓形成的风险。一旦血栓脱落，随血液循环流动，可能会引发肺栓塞等严重并发症，危及生命健康。2.肌肉萎缩：长时间不活动，骨折部位及下肢其他部位的肌肉得不到有效的收缩和舒张锻炼，会逐渐出...

健康科普2025-04-19

脚骨折一般是指脚踝骨折，脚踝骨折的患者躺着比较好，恢复到一定程度后，可以适当坐着。脚踝骨折的患者需要前往医院就诊，在医生的帮助下采取针对性的治疗措施，治疗后还需要定期随诊。脚踝骨折可能是由重力撞击、压迫等因素引起，患者需要进行长时间的休息，在骨折早期通常需要将腿部抬高，这种方法能够促进肿胀消退，此时躺着比较好。随着时间的推移，患者脚踝骨折的部位基本愈合，就不需要将腿抬高，可以适当坐着或者下床活动，...

精编文章2024-01-08

脚踝骨折术后脚面皮肤颜色可能会有发黑、青紫等表现，通常是血液淤积导致。若脚踝骨折较轻、手术后淤血不严重、注意护理通常可以在1个月左右恢复。但损伤较重、血液循环较差、年龄较大，可能需要3个月左右才能恢复。建议及时就医治疗。若脚踝骨折的情况较轻，没有对血管或神经产生严重损伤，手术后血液淤积不严重，通常血管内的压力小，恢复会比较快。术后注意局部护理，适当地进行康复锻炼，有助于促进血液循环，加速恢复过程，...

精编文章2023-12-15

踝关节骨折治疗中较困难的是后踝骨折的处理，对于后踝骨折小于25%的胫骨远端关节面后缘骨折行切开复位与保守治疗临床效果无明显差异。外踝的处理踝关节的外侧结构是维持踝关节稳定性的关键。如果外踝骨折移位伴下胫腓关节分离，踝关节明显不稳定。此时外踝的解剖复位和可靠固定非常重要。外踝与腓骨干纵轴有10°～15°外展的生理弧度，行骨折固定时需预弯钢板，否则正常的外踝外翻消失，可导致下胫腓关节间隙变窄，久之可引...

骨折2016-10-03

踝关节骨折治疗中较困难的是后踝骨折的处理，对于后踝骨折小于25%的胫骨远端关节面后缘骨折行切开复位与保守治疗临床效果无明显差异。外踝的处理踝关节的外侧结构是维持踝关节稳定性的关键。如果外踝骨折移位伴下胫腓关节分离，踝关节明显不稳定。此时外踝的解剖复位和可靠固定非常重要。外踝与腓骨干纵轴有10°～15°外展的生理弧度，行骨折固定时需预弯钢板，否则正常的外踝外翻消失，可导致下胫腓关节间隙变窄，久之可引...

骨折2016-08-31

外踝骨折后是否需要一直躺着，取决于骨折严重程度、治疗方式、恢复阶段、疼痛肿胀情况、医生建议等。1.骨折严重程度：若外踝骨折为轻度骨裂，没有明显移位，稳定性较好，一般不需要一直躺着。在骨折部位妥善固定后，可适当坐起或借助辅助器具短时间站立。但如果是严重的粉碎性骨折，骨折块移位明显，为避免骨折断端进一步移位，影响愈合，在骨折初期通常需要多躺着休息。2.治疗方式：采取保守治疗，如石膏或支具固定的球星，在...

健康科普2025-04-06

脚踝骨折发生后会让患者有很多方面的痛苦，首先不可忽视的就是对患者身体造成的伤害，其次就是患者心灵上的伤害，下面，给大家介绍一下脚踝骨折手术治疗，希望能够帮助到各位患者。脚踝骨折治疗有手术固定，交锁髓内针固定。两者都属于手术，看患者本身选择，那么两者之间对粉碎性骨折恢复时间有何区别？如果只是手术固定，之后在家静养慢慢等待骨痂生长，那么需要的时间自然就很长了，就算普通的骨头断裂，在家静养最快也要三五个...

骨科疾病2016-10-09

踝部损伤平时多见，其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生，通常叫踝部扭伤。但较大的暴力，可引起骨折，如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差，又处于身体低位，损伤后尤易发生水肿，愈合及抗感染能力较差，恢复时间较长；骨关节损伤后易发生畸形和关节僵硬，主要畸形有踝关节跖屈畸形，严重地影响患者的承重走路功能，治疗中应注意防止。病因踝部骨折多由间接暴力引起。根据...

骨科疾病2016-06-30

判断脚踝骨折好转的迹象，通常比较常见的表现有：肿胀减轻、活动不受限、痛感降低、瘀斑消退等等。1、肿胀减轻。骨折后由于局部气血受损，堵塞经络，出现肿胀。当肌肉组织长时间的缺血缺氧，严重的会导致肌肉组织病变和缺血性肌挛缩。当肿胀明显减轻时，说明气血循环畅通，脚踝骨折处于好转的迹象。2、活动不受限。脚踝骨折后，身体内部支撑架遭到破坏，身体失去了原有的支撑能力。当脚踝骨折明显好转时，身体的稳定性比较牢固，...

精编文章2021-11-02

外踝骨折后并非要一直躺着，需考虑骨折严重程度、治疗方式、恢复阶段、康复锻炼及日常护理等因素。1.骨折严重程度：若外踝骨折为轻度裂缝骨折，未发生明显移位，稳定性较好，对日常活动限制相对较小，无需一直躺着；若骨折严重，如粉碎性骨折，骨折块移位明显，稳定性差，早期需多躺着休息，减少活动，防止骨折进一步移位。2.治疗方式：采用保守治疗，如石膏或支具固定，在固定稳定且疼痛减轻后，可适当坐起或在辅助下短时间站...

健康科普2025-02-28

脚踝骨折5个月了走路瘸正常不正常，一般需根据骨折的严重程度进行判断。如果脚踝骨折不太严重，只有局部骨裂或骨折后没有明显移位现象，患者积极配合医生进行治疗，术后护理比较好，没有再次受损，通常恢复较快，大多数患者3个月左右能达到临床治愈，若治疗5个月后还有走路瘸的现象，一般不正常，可能是骨折畸形愈合、骨痂形成晚等原因引起，需及时就医复查恢复情况。如果脚踝骨折比较严重，出现骨裂并伴有骨折后明显移位现象，...

精编文章2023-05-29

儿童外踝骨折后并非一定得一直躺着，这受骨折严重程度、治疗方式、恢复阶段、疼痛状况、医生建议等因素影响。1.骨折严重程度：若骨折轻微，如仅有骨裂，没有明显移位，稳定性相对较好，在适当固定后，不一定需要一直躺着，可在保护下适当坐起或进行少量非负重活动。但如果骨折严重，出现明显移位、粉碎性骨折等情况，骨折部位不稳定，为避免骨折端再次移位，影响愈合，就需要较多时间躺着休息。2.治疗方式：采用保守治疗，如石...

健康科普2025-04-17

踝部损伤平时多见，其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生，通常叫踝部扭伤。但较大的暴力，可引起骨折，如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差，又处于身体低位，损伤后尤易发生水肿，愈合及抗感染能力较差，恢复时间较长；骨关节损伤后易发生畸形和关节僵硬，主要畸形有踝关节跖屈畸形，严重地影响患者的承重走路功能，治疗中应注意防止。病因踝部骨折多由间接暴力引起。根据...

骨折2016-09-23

踝部损伤平时多见，其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生，通常叫踝部扭伤。但较大的暴力，可引起骨折，如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差，又处于身体低位，损伤后尤易发生水肿，愈合及抗感染能力较差，恢复时间较长；骨关节损伤后易发生畸形和关节僵硬，主要畸形有踝关节跖屈畸形，严重地影响患者的承重走路功能，治疗中应注意防止。病因踝部骨折多由间接暴力引起。根据...

骨折2016-09-26

踝部损伤平时多见，其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生，通常叫踝部扭伤。但较大的暴力，可引起骨折，如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差，又处于身体低位，损伤后尤易发生水肿，愈合及抗感染能力较差，恢复时间较长；骨关节损伤后易发生畸形和关节僵硬，主要畸形有踝关节跖屈畸形，严重地影响患者的承重走路功能，治疗中应注意防止。病因踝部骨折多由间接暴力引起。根据...

骨科疾病2016-07-04

后踝骨折和胫骨远端螺旋型骨折的关系，但是术中应先固定后踝还是胫骨还缺乏足够的证据支持。因此，分析胫骨远端骨折和后踝骨折的关系，并探讨其骨折固定的先后次序。收集数据包括：一般资料、受伤特点、骨折类型、是否合并有踝关节骨折（外踝、内踝和后踝）和手术资料（固定顺序、术中骨折块移位情况、翻修手术率和翻修原因以及骨折复位质量）。骨折复位质量差定义为关节内骨折块移位超过2mm或关节间隙大于2mm。筛选出符合胫...

骨折2016-09-23

胫骨远端骨折与踝骨骨折的区别在于发病部位不同、症状不同、治疗方法不同、预后不同、并发症不同等，患者需要及时前往医院完善相关检查。1、发病部位不同：胫骨远端骨折通常是指胫骨远端部位的骨组织发生了中断，而踝骨骨折是指脚踝部位的骨组织发生中断。2、症状不同：胫骨远端骨折典型的症状为疼痛、肿胀等，伴随着病情的发展，还可能会出现活动受限、关节畸形等。踝骨骨折通常会出现踝部疼痛、肿胀、活动受限等。3、治疗方法...

精编文章2023-12-15

脚踝骨折四个半月了，在床上躺着的时候有点疼，可能是软组织损伤没有恢复、骨折没有愈合等原因引起。1、软组织损伤没有恢复：脚踝骨折是因为暴力因素直接作用于脚踝部位，导致骨头的完整性和连续性遭受到破坏，这个过程也会对周围的软组织造成损伤。脚踝骨折四个半月了，在床上躺着的时候有点疼，可能是因为软组织损伤没有恢复，局部还有炎性物质渗出或者肿胀，所以会出现上述的症状。2、骨折没有愈合：可能是因为脚踝骨折比较严...

精编文章2022-06-22

脚踝骨折打石膏一般是不可以单脚跳的。脚踝骨折打石膏主要是为了固定患处，如果患者进行单脚跳容易导致身体力量集中在一侧，出现落地不稳引起跌倒，导致骨折处再度损伤或者健康肢体发生损伤的现象。而且在单脚跳的过程中会导致下肢血液循环不良的症状更加严重，不利于骨折恢复。脚踝骨折后通过打石膏可以避免骨折残端因为外力原因出现移位导致愈合不良。所以患者不可以进行单脚跳，容易引起愈合不良，甚至造成终身残疾。因为脚踝骨...

精编文章2021-11-22

脚踝骨折在日常生活中较常遇到，脚踝骨折后，一般需要6-12周才能基本恢复，但具体时间取决于个人情况。现在，让我们深入了解一下如何科学地度过这段康复期。1.恢复周期概览：初期阶段（1-2周）：主要为炎症消退和疼痛缓解，通常需要休息和冰敷。中期阶段（3-6周）：开始进行轻度的康复训练，如肌肉拉伸和小范围活动。后期阶段（6周以后）：逐渐增加负荷训练，恢复正常活动。2.康复训练策略：物理疗法：采用专业物理...

健康笔记2024-03-17

脚踝骨折打石膏一般需要2-3个月才可以走路，具体时间还要综合多种因素后才能判断。骨折恢复期间，患者还应遵医嘱前往医院完善相关复查，并由医生根据恢复情况调整后续的处理方案，促使骨折断端尽快恢复。脚踝骨折之后打石膏的目的是为了固定骨折断端，为骨折愈合提供良好环境。如果本身骨折的程度比较轻微，没有出现明显移位，周围软组织损伤程度并不明显，且平时个人身体素质相对良好，一般2个月左右就可以下地走路。但如果骨...

精编文章2024-05-24

临床上不存在脚踝骨折愈合10个征兆的说法，脚踝骨折愈合时通常会出现疼痛减轻、肿胀消失、伤口发痒、脚踝功能恢复、影像学检查结果改变等征兆。脚踝骨折愈合期间，患者还需要遵医嘱定期到医院复查，通过影像学检查，明确骨折的愈合情况。1、疼痛减轻：脚踝骨折通常是分解或者直接暴力撞击，导致脚踝骨完整性或者连续性断裂，通常会对周围软组织造成刺激，引起疼痛症状，而骨折期间软组织也会逐渐修复，所以疼痛症状会有所减轻。...

精编文章2024-01-08

三踝骨折康复并没有最佳时间，一般康复时间在1~2个月，需根据个人体质以及骨折的严重程度进行具体判断。建议到医院的骨科进行检查，明确情况根据医生指导治疗。三踝骨折可能是受到直接或者间接外力损伤引起，如果是儿童骨折情况比较轻微，一般身体愈合速度比较快，可能在1个月左右恢复。若是老年人体质比较虚弱或者骨折比较严重，身体代谢比较缓慢，骨骼愈合能力会降低，身体恢复的时间会延长，所以康复的时间可能在2个月左右...

精编文章2024-06-18

脚踝骨折想要好得快，需从及时治疗、合理固定、科学饮食、适当康复训练、药物辅助等方面入手。1.及时治疗：脚踝骨折后，应第一时间前往正规医院的骨外科或外伤科就诊。医生会通过X线、CT等检查，准确判断骨折的类型和严重程度。对于无明显移位的骨折，可采用保守治疗，如手法复位后用石膏或支具固定；而对于移位明显、粉碎性骨折等情况，则可能需要进行手术治疗，切开复位并用钢板、螺钉等进行内固定，以恢复骨骼的正常解剖结...

养生2025-03-06

外踝骨折后一直躺着与适当活动在血液循环、肌肉力量、关节功能、骨痂生长、并发症发生等方面存在明显差别。1.血液循环：一直躺着时，下肢长时间处于静止状态，血液循环会减慢，血液容易在下肢淤积，增加下肢深静脉血栓形成的风险。而适当活动可以促进下肢的血液循环，使血液流动更加顺畅，减少血栓形成的可能性，同时也有助于为骨折部位提供充足的营养物质和氧气，促进骨折的愈合。2.肌肉力量：一直躺着不活动，会导致下肢肌肉...

健康科普2025-04-12

外踝骨折后一直躺着会带来肌肉萎缩、关节僵硬、下肢深静脉血栓形成、骨质疏松、肺部感染等危害。1.肌肉萎缩：长时间躺着，外踝骨折侧肢体活动减少，肌肉缺乏足够的收缩刺激，会逐渐出现废用性萎缩。肌肉力量下降，影响日后的行走、站立等功能恢复，导致肢体运动不协调，增加再次受伤的风险。2.关节僵硬：外踝骨折后一直处于躺卧状态，踝关节长时间不活动，关节周围的韧带、肌腱等组织会发生挛缩，关节活动范围逐渐减小，出现僵...

健康科普2025-04-04

左踝骨折了，骨头疼，如果是骨折程度比较轻微，一般一个月左右可以恢复正常走路，若是不稳定性骨折，可能需要三个月以上。患者发生骨折后还要及时前往医院进行相关检查进行对症治疗。当患者左裸部位受到间接或直接暴力撞击时，软组织可能会出现损伤，主要表现为红肿、疼痛等。如果患者骨折症状比较轻微，仅表现为轻微骨裂，在医生指导下通过石膏固定的方法，一个月左右可以恢复正常走路。如果患者左踝骨折后有明显错位，需要在医生...

精编文章2023-12-21

脚踝是整个身体承重的主要部位，一旦脚踝发生骨折之后还是比较严重的，可能需要静养一段时间了，至于如何诊治、如何做康复锻炼、如何在饮食上进行调理，这是很多人都比较关心的问题。为了让大家弄清楚这些，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师贾献磊，来为我们详细的讲述一下脚踝骨折后如何做康复治疗？在饮食上应该怎么调理？脚踝骨折后用什么方法治疗脚踝骨折后需要根据骨折的类型来选择治疗方式，一般来说治疗方式...

专家专栏2020-05-22

老年人外踝骨折后一直躺着，会有肌肉萎缩、下肢深静脉血栓、关节僵硬、肺部感染、压疮等后果。1.肌肉萎缩：长时间躺着，骨折部位及下肢的肌肉缺乏足够的活动和锻炼，会逐渐出现废用性萎缩。肌肉力量下降，影响日后的行走和肢体功能恢复，导致行动不便，增加跌倒的风险。2.下肢深静脉血栓：老年人本身血管弹性较差，血流速度相对缓慢。外踝骨折后一直躺着，下肢活动减少，血液在下肢静脉内淤滞，容易形成血栓。下肢深静脉血栓一...

健康科普2025-04-20