想要避免痛经的发生，痛经预防必须要做到位，只有正确的预防痛经，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，下面便是专家对痛经发病症状做出的分析。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时；继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。其临床特点是单...

痛经2016-11-16

痛经不仅是长期伴随左右的问题，同时也是一个难以治愈的病，需要在日常生活中细心呵护身体，才能为以后的健康体魄打好基础。要想在这个冬天没烦恼，你就要做好以下这些防护工作哦。1、爱护腰部女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。2、腹部保暖下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、...

日常保健2012-12-11

家庭医生在线：如何预防痛经？冯崇廉主任医师：如何预防痛经？我们讲了，月经都有它的病因。它有血瘀的，肯定要预防它，平时如果是有血瘀，有瘀斑，月经时候都有比较多的血块，那你平时可以喝一些田七粉，或者田七熬鸡汤解决血瘀，如果痛经是以肝郁引起来，月经前暴跳如雷，肝气郁结肯定会加重痛经。这时候去公园看看，去看看美丽的花，或者是唱歌跳舞，把这种心中的郁闷给驱除了。如果她是宫寒性痛经，在月经来之前，熬一点生姜红...

其他科普视频2017-07-05

痛经是女性常见的月经问题，导致女性痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？痛经时能喝冷饮吗？痛经时注意什么？下面我们一起来了解一下。痛经时6个注意事项1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。2、对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经...

痛经2017-03-09

痛经是在每一个季节都会发生的一种疾病，只不过是冬季发生的几率更高一些，主要是因为冬季天气寒冷造成的，很多体质虚寒或是有不良生活习惯的女性最容易在冬季出现痛经的问题，下面主要介绍一下寒冷冬季女性如何预防痛经？（1）月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。（2）忌生冷，宜温热...

痛经2016-11-16

女人如何预防痛经？18个方法预防痛经1、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。2、加强锻炼，增强体质，避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。3、做运动，其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。4、泡矿物澡，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。5、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。可适当吃些有酸味的食...

痛经2016-11-17

痛经是在每一个季节都会发生的一种疾病，只不过是冬季发生的几率更高一些，主要是因为冬季天气寒冷造成的，很多体质虚寒或是有不良生活习惯的女性最容易在冬季出现痛经的问题，下面主要介绍一下寒冷冬季女性如何预防痛经？（1）月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。（2）忌生冷，宜温热...

痛经2016-11-11

女性如何预防痛经？不少女性对这个问题都很关心，这不仅是因为痛经现象的常见，而且也是因为痛经给女性带来极大的痛苦，下面就一起来看看女性究竟要如何预防痛经？女人和月经的“缘分”一般来说，作为一个女人，从月经初潮开始，便于它结下了30年的友谊，它不是甩不掉的包袱，也由不得你和它延期做“朋友”，那在这短暂地时间内，我们如何与它友好相处呢，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明...

日常保健2013-05-25

秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，天气寒冷的冬季女性预防痛经要做好哪些防护工作？女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作：1、一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就...

痛经2016-11-16

很多女性在月经期间都会出现腹痛、身体没劲、恶心和呕吐等现象，这些现象会直接影响到我们的正常生活和工作。导致这些现象的罪魁祸首就是痛经疾病，痛经的发生会让患者的身体饱受痛苦。那么，女性如何预防痛经发生？正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水...

痛经2016-11-11

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2、经期...

痛经2016-11-28

痛经现象在生活中很常见，很多女性在为患有痛经而烦恼不已。虽然我们不能让这种疾病消失，但是我们却可以进行预防，可以在一定程度上防止痛经出现。那么，日常生活中如何预防痛经呢？预防痛经可以从以下几个方面做起。1、在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。2、痛经的预防还需保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧...

痛经2013-11-07

生活中如何预防痛经？1、痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。2、痛经患者还要保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。3、痛经的预防需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈...

痛经2016-11-11

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2、经期...

痛经2016-11-29

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。日常生活如何预防痛经？1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经...

痛经2016-11-23

女人如何预防痛经？18个方法预防痛经1、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。2、加强锻炼，增强体质，避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。3、做运动，其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。4、泡矿物澡，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。5、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。可适当吃些有酸味的食...

痛经2016-11-10

痛经是困扰着很多女性的问题，很多女性因为痛经都不敢起身走动，一直久坐，但是这样是错误的。因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。那么女性要如何预防痛经呢？预防痛经要注意哪些呢？预防痛经的9个要点1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女...

痛经2016-11-10

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期时都有轻度不适，痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的，并且发生在大多数月经周期时，痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。妇科专家指出，要想预防痛经，缓解痛经，就需要在经期前就做好准备。那么，经期前如何预防痛经，主要注意什么？经期前如何预防女性痛经，下面是几点建议：（1）忌咸食：月...

痛经2016-11-25

那么，生活中如何预防痛经呢？主要从以下几点出发：首先，学习生理知识：青春期开始，女性就应该要多学习生理知识，消除对月经的恐惧感和紧张心理，正确认识还有助于提高痛阈，减轻疼痛。其次，注意个人卫生：个人卫生的不良是导致通经的主要原因。月经期间要注意个人的卫生，特别是外阴部的卫生，不要经期过性生活，经期性生活很容易导致炎症，还可能会导致子宫内膜异位症。然后，注意饮食：饮食的合理可缓解痛经，也可有效的预防...

痛经2016-11-16

1。首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。2。其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。3。在饮食上适当多食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。4。平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。5。每天坚持用热...

痛经2016-11-18

（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。（2）生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学...

痛经2016-11-08

女性痛经通常是如何分类的呢？痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。全球女性中80%有不同水平的痛经，可见存在人数非常之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫紧缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必须特别留心。经期小腹疼...

痛经2016-11-21

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。女性在经期如何预防痛经？1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可适当吃些有...

痛经2016-11-23

如何预防痛经？冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。1。首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。2。其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。...

痛经2016-11-17

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。那么女性朋友该如何预防痛经呢？（1）自月经初潮起，就应了解一些卫生常识。对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起...

痛经2016-11-23

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。冬天女性如何预防痛经？1、饮食得当预防痛经，饮食很重要，在饮食方面，女性平时饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。2、劳逸结合下半身缺乏运动会...

痛经2016-11-16

女性痛经主要是不良生活习惯引起的，女性月经前避免吃冷饮，否则会引起痛经，甚至也会导致经血排出不畅，月经前要注意腰腹部保暖，切勿贪凉否则会引起女性痛经，并且月经期间要注意劳逸结合，不可过度劳累，女性如何预防痛经的发生？女性如何预防痛经1、避免冷饮：夏季很多女性喜欢吃冷饮，但是女性在月经前后最好多喝些温开水，不要吃太冷的食物，否则会引起下腹疼痛，并且也会导致经期痛经，女性平时要注意身体保暖，不宜吃太凉...

痛经2018-05-23

痛经的情况是非常的常见的，女性朋友出现了痛经情况就会造成非常大的危害，所以大家要重视自己的身体护理工作，不能盲目的治疗痛经这种疾病，要注意不能给自己施加很大的压力，下面我们请专家针对继发性痛经如何预防呢这个问题作出合理的介绍。怎么预防继发性痛经？继发性痛经的预防：1、生活起居要有一定规律：妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不...

痛经2016-11-23

冬季如何预防痛经？其实痛经每个季节都可能会发生，只是冬季发生的几率更高一些。专家表示，天气变冷后，不少女性就会出现痛经，或原有痛经更严重的情况。专家指出：冬季痛经多是女性个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。寒冷的冬季，女性痛经的情况比其他季节多发，主要症状为痛经和月经量减少。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子宫。下半身着凉会直接...

痛经2013-12-06

应该如何预防痛经？冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。1。首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。2。其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温...

痛经2016-11-17