冬季由于运动量减少、穿的暖等原因，加上人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖，这些食物容易造成内热堆积，导致人们出现上火、咽喉肿痛等症状。体内长期火气旺盛，不及时排出，身体肯定就会出大问题。面对身体明显的火气上升，很多人就想到了通过喝菊花茶来降火。菊花茶有降火的功效，但是在冬季这个寒冷的季节，菊花茶并不是适合来降火，相反在冬季菊花茶喝多了对身体危害连连。那么冬季上火的时候，我们该如何通过饮食来祛除...

营养饮食2018-01-26

孕妇如何去火怀孕期间的妈妈健康十分重要，因为这直接关系到宝宝的发育状况，可是孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，孕妇更加容易上火。日常生活中准妈妈们要多喝水、喝菊花茶或金银花茶等为宜，少吃干燥及辛辣刺激性食物。不宜用药的孕妇们应该注意食物疗法。那么，孕妇可以食用哪些食物去火呢？黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。牛奶：夏季上火可以适...

体质养生2017-05-19

草莓牛奶材料：草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。做法：①将草毒洗净去蒂，放入果汁机中。②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。瘦身tips：除了可以帮助消化，还有美白滋润肌肤的功效。2、玫瑰：利促代谢最佳饮品经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。玫瑰花饮材料：番茄300克，蜂蜜适量，黄瓜300克、柠檬汁适量，玫瑰花40克。做法：①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。②...

减肥2017-04-17

清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。 白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。 这招清晨喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦腹成功指数极高！ 餐前喝茶减胃口 餐前半小时喝水有助于...

排毒食品2011-05-21

柠檬花茶是什么茶呢？柠檬花茶的英文名为Lemonscentedtea，是由柠檬片，玫瑰花，橙皮，枸杞，冰糖等冲泡而成的花茶，那么柠檬花茶是由这么多的营养成分组成，其功效与作用如何呢？柠檬花茶是由柠檬片，玫瑰花，橙皮，枸杞，冰糖冲泡而成的，其功效具有这些成分的功效与作用，但也有这些单个所没有的功效与作用，柠檬花茶的功效与作用具体如下：柠檬花茶的功效与作用一：柠檬花茶具有防止和消除皮肤色素沉着，美白、...

营养食材2017-04-21

现在市面上有很多花茶，上面写着能美容养颜，很多人会对它们情有独钟，尤其是爱美的女性，但是专家指出白癜风患者不宜喝花茶以免造成白斑扩散。花茶不能起到提神的作用还可以起到美容养颜的功效，因此深受女性朋友的喜爱。我们都知道患上白癜风之后在饮食方面有很多的禁忌，那么白癜风患者能喝花茶吗？针对这个问题我们听听白癜风医院专家是如何介绍的吧。传统中医认为，茉莉花可以入药，是一种十分珍贵的药材，它的味道偏苦，但是...

白癜风2016-07-06

既然脾是生痰之源，那就得从脾着手了。如何来健脾呢？给大家介绍一款健脾的花茶——白扁豆花陈皮茶。去中药店购买适量的白扁豆花、陈皮和白茯苓。如果自家种有白扁豆，可以在扁豆花开时，取未完全开放的扁豆花晒干也可以。将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。消暑热神昏，...

养生常识2017-10-19

南方雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。那么春季如何祛湿呢？中医祛湿有两招1、艾灸除湿和西药治标不治本不同，中草药能治疾病之本，除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用，对春季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。2、拔罐疗法祛湿我国的一些...

针灸拔罐2018-02-23

菊花中富含维生素、氨基酸和微量元素等营养物质，还含有挥发油、菊甙、胆碱、水苏碱和黄酮等有益成分，有很高的营养和保健价值。用菊花泡茶喝是我们常见的菊花食用方法，既方便又养生。不过并不是任何人都能喝菊花茶，也不能长期连续不断的喝菊花茶。那么，喝菊花茶时要注意什么事项？过敏体质者忌喝：菊花可能成为过敏体质者的过敏原，所以对菊花过敏的人不能喝菊花茶，以免引起皮肤红肿或湿疹等过敏症状。咽喉炎患者忌喝：菊花能...

药膳食疗2018-07-05

我的好朋友小李最近感冒了，他在服用感冒药的同时还喜欢喝菊花茶，因为他觉得菊花茶能让他感觉舒服一些。但他也担心，不知道菊花茶会不会影响药物的效果。我告诉他，虽然菊花茶有很多健康益处，但在与药物同时服用时，确实需要注意一些可能的相互作用。一、菊花茶可以吃药吗？菊花茶是一种天然的草本茶，通常被认为是安全的，但在与某些药物同时服用时，可能会产生相互作用。因此，是否可以用菊花茶服药，需要视情况而定。二、菊花...

健康笔记2024-04-16

花茶能调节女性的气息，对女性身内分泌调节有重要的功能。如今有愈来愈多的美眉喝花茶，所以有美眉会问，喝什么花茶可以丰胸呢？其实不少花茶都有丰胸的效果，可是喝花茶也是有讲究的。其实不是所有花茶都适合美眉们喝。下面就来看看可以丰胸的花茶有哪些，哪一种丰胸花茶适合美眉们喝。在喝花茶丰胸之前，要先征询医生的意见，了解到自己是何种体质，然后才能找出调补体质的最佳方法。体质不同的人，丰胸的花茶也不同。以下根据三...

胸部整形2017-03-21

很多女性都有喝花茶养颜的习惯，可是多数的女性都是凭着喜好选择自己喜欢的花茶来喝，根本就达不到养颜美容的效果，其实每种花茶都有特定的功效，如果能够根据体质来服用，养颜美容的效果会加倍哦！花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。洋甘菊茶洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引...

营养饮食2015-06-18

在最近的一次健康沙龙上，大家纷纷对含笑花的养生功效表示好奇，尤其是关于含笑花是否可以泡水喝的问题。对于这个问题，我跟大家分享我的个人经验和心得。一、含笑花可以泡水喝吗？答案是肯定的。含笑花不仅具有观赏价值，还是一种可以食用的花卉。其花蕾含有多种对人体有益的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质等。泡水喝不仅能清热解毒，还能美容养颜，对身体健康大有裨益。二、含笑花的冲泡步骤1、准备材料：选择新鲜、干...

健康笔记2024-05-31

我国自古就是一个拥有种茶、喝茶、饮茶、品茶等历史悠久的国家，喝茶也是养肝的一种好习惯，尤其是绿茶对于防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的疗效。喝茶可祛除肝病，然而不恰当的喝茶也可能加重肝病病情，如何喝茶才能养肝祛肝病呢？喝茶可祛除脂肪肝、酒精肝喝茶养生，喝茶的同时能够轻轻松松的清除脂肪肝、酒精肝，喝茶的同时能够治病，就没有几个人能明白的。虽然有人懂得喝茶养生，但是，并不太明白其中的原理。喝茶具有祛病...

肝脏保养2015-06-16

秋季是养生的最佳时间段，生活中的一些花茶具有养生保健的功效，比如玫瑰花能够理气解郁，枸杞子能够养肝滋肾和润肺，只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。怎么合理的搭配花茶能够养生保健？1、帮助塑身的花茶把5朵玫瑰花和3颗山楂、5克决明子搭配在一起，具有美容养颜瘦身以及降血脂减肥的功效，适合于单纯性的肥胖人群。决明子具有润肠通便以及清肝明目的功效，同时也能够降低血压和血脂。玫瑰花能够活血散瘀以及理气...

药膳食疗2019-09-12

我们都说女人如花，在日常养生保健中，更是将花融入了饮食当中。推荐以下几款花茶，配合女性不同的养生需要，让自己更如花美丽。最适合女性的8款养生花茶1、牡丹花茶牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、...

中医妇科2017-04-17

对于许多人来说，冬季要养生就是靠吃补药、熬鸡汤，其实喝花茶也是个不错的选择。不过要特别注意的是，我们要根据季节的变换，选择适宜的花茶，才能既养生又养颜，两全其美，何乐而不为。那么冬季喝花茶，选哪些品种好呢？下文为您一一介绍。天喝花茶，养生又养颜1、桂花茶首先将干燥的桂花和茶叶比例1比2放入杯子中，开水冲泡几分钟即可直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花香味扑鼻，具有很好的药用价值。另外，服用桂...

中医养生2018-11-15

桃花橘皮茶所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。双花茶所需材料：15G荷花，6G月季花。制作步骤：将荷花和月季花准备好，通过用水煎或是用水冲泡，之后饮用茶水即可。功效：此款双花茶坚持饮用有祛除色斑的效果。梅花冰...

除皱祛斑2017-04-13

1、多经期重保养每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。2、多尽量选择顺产顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富...

养生常识2017-08-16

菊花茶怎么泡才正确？相信许多人都想知道这个问题，夏季是最适合饮用菊花茶的季节，但是许多人都不知道如何冲泡菊花茶，今天就给大家介绍下菊花茶，将给大家介绍菊花茶泡法以及菊花茶功效，喜欢菊花茶的小伙伴一起来看看吧。菊花茶怎么泡才正确菊花茶相信大家都有喝过，应该知道菊花茶一般可以冲泡五次到七次，但每个人对茶的口味有差别，浓淡要求不一样，所以每个人也有不同。泡的次数过于多，茶就会变得很淡，没有味道，同时泡得...

药膳养生2017-03-23

在挑选祛斑产品时，许多人都会下意识寻找销量好的祛斑产品，因为销量好意味着使用人群足够多，质量也有一定的保障。其实，喝茶也可以排毒祛斑，冲泡一杯，可以边工作边喝，无形中就达到了护肤的效果。那么，喝什么茶排毒祛斑？玫瑰花美白淡斑茶这款茶叶使用玫瑰花作为基本的茶品，经常使用的话能够起到美白淡斑的效果，玫瑰花中富含有美白因子，融合在茶中之后而是进入人体内被人体所吸收，滋养肌肤、补充肌肤所需的水分、淡化肌肤...

问题肌肤2016-08-19