1、食物记录法：把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间（如月、日、时等），荨麻疹发生时间一一加以记录。一旦有荨麻疹发生时，可从记录中找出食物与荨麻疹发生的关系。一般应多注意荨麻疹发生前12—24小时所吃的食物。这种方法虽简单，容易掌握，但较难得出准确结果。2、食物排除法：先使用常吃而未发生过敏的食物，即食物中只含米、面、黄豆、土豆、豌豆、胡萝卜、南瓜、西葫芦等极少致敏的东...

过敏2017-04-24

身为一名健康爱好者，我一直对各种养生方法充满好奇。有一次，我发现自己在面对生活压力时，出现了腰膝酸软、精神不振等问题。经过一番搜索，我了解到这与中医所说的“肾精亏损”有关。于是，我开始关注固精这一概念，并探寻其中的奥秘。一、固精的中医解释：什么是固精？在中医理论中，精是生命活动的根本，肾藏精，主生长发育和生殖。固精，顾名思义，就是巩固、保养肾精。肾精亏损会导致各种健康问题，如腰膝酸软、精神不振、耳...

健康笔记2024-04-10

性健康是和谐生活的一项内容，现在群众的生活越来越小康，对于性健康也越来越重视。男人性健康以性能力为基础，性能力的强弱，决定了性健康的程度。测试男人性能力是强不强，有三大指标。1、日均勃起11次勃起是评价男人性能力好坏的一个指标，根据统计，男人一生平均勃起7200次。其中，通过自慰能平均勃起2000次。一般男人每日平均勃起11次，夜间勃起就占到了9次。2、2分钟内可勃起性唤起可以作为评价性欲和性功能...

日常保健2017-10-26

众所周知，糖尿病人的饮食是控制血糖的关键。因此，要学会合理安排自己的日常饮食极为重要。在这里，为大家来出出招，介绍糖尿病人饮食方面有什么注意事项，快来一起看看吧。糖尿病患者如何做到健康饮食一、科学分配患者要根据身高、体重、活动量计算出每日消耗的热量，按照一定的比例配给碳水化合物、蛋白质、脂肪（碳水化合物占50—60%、蛋白质占12—20%，脂肪占20—30%）。二、按份食用按每产生90千卡热量的食...

疾病新闻2015-09-01

孕妇怎样喝水最健康呢？准妈妈的体能消耗是很大的，在干燥的秋季就要注意补充水分，但是也不宜过多。孕期想要健康科学的喝水要如何做到呢？孕妇喝多少水最好孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新...

孕期2013-09-12

夫妻同房的时候要采取有助于受孕的姿势，最好采取男上女下的同房姿势，能提高女性受孕的几率，并且同房后女性不要立刻起身，这样做有利于精子进入女性的输卵管，最终达到受孕的目的，下面我们具体了解如何做到快速怀孕？如何能做到快速怀孕1、同房时要采取有助于受孕的体位，男上女下的同房姿势有助于女性成功受孕，能提高女性受孕几率，夫妻同房时的体位很重要，同房体位合适，能提高成功受孕几率，有助于男人精子顺利到达女人的...

优生优育2018-12-10

一直以来，乳腺癌都是威胁女性健康的头号病魔，无数优秀的女性或因这类疾病失去生命，或造成乳房的缺失。乳腺癌术后的患者往往带有一定程度的自卑感，久而久之，会给身心带来较大的伤害，严重者还会影响日常的生活和工作。那么出现这种情况时，该怎么办呢？如何在呵护女性健康的同时，帮助她们恢复自信心？今天一起来了解一下吧~乳腺癌术后乳房再造近日，世界卫生组织国际癌症研究机构发布了2020年全球最新癌症负担数据。数据...

整形美容2021-03-12

嘿，健康探险家们！今天我想和大家聊聊一个我亲身体验的话题：脑梗后遗症导致的手脚无力。但这不是一个悲惨的故事，而是一个充满希望和活力的逆袭之旅！一、遭遇“无力”挑战，但我不退缩！脑梗后遗症，听起来有点吓人，对吧？但其实，这只是生活给我们设置的一个小障碍。手脚无力，感觉生活都失去了色彩。但我没有放弃，反而选择了挑战，结果你猜怎么着？我找到了逆袭的方法！二、中医智慧，穴位按摩助我重生在康复的道路上，我意...

健康笔记2024-03-13

5月25日是“世界预防中风日”，中风又称脑卒中，要早发现、早预防、早治疗！南方医科大学中西医结合医院针推康复科主任周国平教授介绍，在中国，每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风。中风是一个典型的“四高”杀手，发病率高，复发率高，致残率高，致死率高。我国门诊脑卒中患者中约40%是二次以上复发。十年前不幸罹患脑中风的郭先生，十年来没有再发作。他是如何做到的呢？突发头晕口角歪斜康复后生活自理...

神经科2023-05-25

我们都知道，自私自利的人一般是得不到别人的赞可的，一个人只有心胸宽广，才能够结交更多的朋友。那么，我们该如何做到心胸宽广呢？转移注意力相信这个大家都知道吧，政治书上有的，当时老师还详细的讲解过，当你遇到不顺意的事情时，就转移注意力，想想其它高兴的事情，此时，你就会豁然开朗，心情好了，心胸就宽广了。改变周围的环境心胸宽广与否，其实还与你周围相处的人有关，不然孟母也不必三迁了，周围的环境可以影响你的性...

心理效应2017-11-06

尿路上皮癌是一种常见的泌尿系统恶性肿瘤，然而，有些患者竟然能够在治疗后20年未复发，这是非常罕见但令人鼓舞的情况。那么，他们是如何做到的呢？下面我们来探讨尿路上皮癌长期未复发的因素，持续监控与复查的重要性，以及保持良好预后的策略。一、尿路上皮癌长期未复发的因素1、早期诊断与治疗：早期发现尿路上皮癌是实现长期未复发的关键。定期进行泌尿系统的检查，如尿液细胞学检查、膀胱镜检查等，能够在肿瘤尚处于早期阶...

健康笔记2024-06-29

年近八旬的患者刘女士走进了我的诊室。她告诉我，自己年轻时就被诊断为红斑狼疮，这一路走来，充满了艰辛。她问：“医生，我得了红斑狼疮活60年了，以后会怎么样呢？”红斑狼疮是一种需要长期管理和治疗的疾病。刘女士目前情况稳定，病情控制得相当好，但看到她的状态，我深感欣慰。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，虽然病情可能反复，并不意味着生命的终结。通过科学的治疗和管理，患者完全可以拥有较长的生存期。对于刘女士的情...

健康笔记2024-05-23

很多人年级轻轻就开始长了很多小斑点，这是为什么呢？什么原因会导致容易长斑？我们又该如何有效祛斑？下面一起来看看吧。什么原因会导致容易长斑？1、不注重防晒阳光紫外线的伤害，是我们皮肤中的一大杀手，所以如果日常中部注重防晒这方面的功夫，那么就会出现各种的色斑，因为，受到来自强烈的紫外线的伤害。不仅会直接的灼伤我们皮肤的表层细胞，还会导致大量的黑色素沉淀，随着时间的关系，那么就会形成色斑，因此，日常出行...

百度柠檬文章2021-07-27

肩周炎该如何做到自我恢复，背靠墙站立可以治愈肩周炎吗？怎样进行肩周炎的治疗？肩周炎的治疗方法有哪些？肩周炎的治疗可以实现自我的一个恢复吗？自我恢复的肩周炎的治疗主要包括以下几个步骤：【1】背靠墙站立：背部靠墙站立或仰卧床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。【2】站立：上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下，缓缓向上用力抬起，到最大限度后停10秒钟左右回原处，反复。患肢自然下垂，肘部伸直，患臂...

肩周炎2016-10-09

古话说：皇帝爱长子，百姓爱幺儿。说的就是父母不可能一碗水端平，偏心总是有的，要么重男轻女，要么更爱小的。那么哪些原因会导致父母偏心呢？父母如何做到不偏心？父母偏心的原因1、孩子出生顺序不同孩子的出生顺序不同，对父母的情感影响也不同。有些父母努力培育第一个孩子，所以对第一个孩子会投入更多的关注，而一些父母认为小一点的孩子需要更多的照顾，导致忽略了大孩子。这样孩子就会觉得父母“偏心”。2、孩子依赖性不...

幼儿2018-04-16

水嫩的肌肤是每个女人的梦想，但是这样的肌肤一般只是在年轻的时候得以保留，随着年龄的增大肌肤的缩水能力变差，那么怎样挽回呢？想深层保湿还是有办法的。只补水不锁紧，水分易流失，这需要避免下列事项。外因：空调、紫外线、季节转换带来的温度变化与压力等，都是“榨取”皮肤水分，加速皮肤水分流失内因：皮肤新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失，导致老化角质积聚，储水力和吸收力下降。深层保湿不够，皮肤“干渴”引发多种问题轻度...

补水保湿2017-08-24

人流术后这些你都做到位了吗？虽然现在的人流技术越来越成熟，但它始终是一项手术，如果我们不注意术后的恢复调理，那么对女性的身体健康影响还是很大的。人流术后我们该如何做呢？来看看医生的介绍。人流术后1、手术后应在医院观察2小时，注意阴道流血和腹痛的情况，假如没有什么反应就可以回家。2、手术后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。3、手术后多数患者会在一个月恢复正常排...

人流2016-12-05