在一次健康讲座后，一位关注健康饮食的听众提出了一个问题：“白开水有没有热量？”这个问题虽然简单，但却触及了饮品选择与健康效益的基本原则。为了帮助这位听众以及其他对日常饮品选择感兴趣的朋友们，我决定分享一些关于白开水的实用信息。一.饮品选择的明智决策在众多饮品中，白开水无疑是最纯净、最无负担的选择。它不含有糖分、脂肪、蛋白质或任何可以为身体提供能量的营养素，因此，白开水的热量为零。这使得白开水成为控...

健康笔记2024-04-08

有一位名叫小玲的朋友，她因为一次意外导致牙齿受损，影响了她的笑容和自信心。经过咨询医生后，她选择了进行种植牙手术，不仅恢复了完美的笑容，还重拾了自信，成为了人群中的焦点。种植牙的有效期1、长期有效：种植牙手术一般能维持10年以上，甚至可达20年，取决于个体情况以及日常护理的好坏。2、定期复诊：定期复诊检查是保持种植牙长期有效的关键，及时发现问题并进行调整和修复。种植牙注意事项1、避免咬硬物：避免咬...

健康笔记2024-03-18

内页更多精彩2013-04-17

前几天40岁的李先生来到了诊室，在说话的时候我发现他缺失一颗门牙，原来几年前他因意外事故导致一颗牙齿脱落，长时间缺牙不仅影响了他的咀嚼功能，还使得他的面部轮廓发生了微妙的变化，显得苍老了许多。在尝试了多种牙齿修复方式后，李先生想尝试种植牙。我给他做了查体检查以及做了影像学检查，经过评估，我认为李先生的口腔条件适合进行种植牙手术。于是，我为他制定了个性化的种植牙方案，并详细解释了手术过程、预期效果以...

健康笔记2024-03-01

记得去年夏天，我和闺蜜小玲一起去做产检，结果小玲被查出有轻微的宫腔积液。那一刻，她的脸色苍白，担心积液会影响宝宝的健康。我也为她捏了一把汗，但经过医生的解释和我们后来的努力，小玲顺利生下了健康的宝宝。今天，我想和大家分享这段经历，探讨宫腔积液对胎儿的影响以及我们该如何应对。一、宫腔积液对胎儿发育有何影响？宫腔积液，简单来说，就是子宫内积聚了一些液体。这听起来很吓人，但并非所有宫腔积液都会对胎儿造成...

健康笔记2024-04-12

和大家聊一个神奇的元素——硒！没错，就是那个我们常常在电视广告里听到的“硒”！它被誉为“生命之火”，对我们的身体健康有着不可忽视的作用。那么，哪些食物和水果含有硒呢？怎么吃才能达到最好的效果呢？别急，下面就让我来为大家揭晓答案！首先，我们得了解一下哪些食物和水果是富含硒的小能手：巴西坚果：这可是含硒大户！想要补充硒的朋友平时可以多吃一些巴西坚果。鸡蛋：富含优质蛋白质的同时，也是一个不错的硒来源。燕...

健康笔记2024-03-13

推荐头条2013-10-09

你是否曾想过，一颗普通的扁豆，竟然藏着无尽的健康秘密和美味魔法？今天，就让我这个健康小达人带你分享它的益处、美味食谱，以及需要注意的食用禁忌。一、扁豆的益处：健康小宝藏扁豆是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些营养成分为我们的身体提供了全方位的保健效果，如增强免疫力、促进消化、控制血糖等。同时，扁豆还是低脂肪、低热量的健康选择，非常适合追求健康生活...

健康笔记2024-03-18

我的好朋友小梅，她在备孕期间，对受精卵从诞生到子宫着床的整个过程充满了好奇。于是我们一起展开了这场微观世界的探索之旅，今天，就让我们揭开受精卵在子宫着床的神秘面纱，以及着床成功后可能会出现的微妙变化。受精卵要几天能在子宫着床？一颗受精卵从输卵管出发，历经大约6-10天的旅行，最终会在子宫内膜找到合适的“小窝”安顿下来。这段时间被称为着床窗口期，大部分受精卵在受精后6-10天内完成着床。受精卵着床成...

健康笔记2024-03-19

当身边的朋友们都开始纷纷晒娃，我还在和先生一起探索着成为父母的艰辛道路。不是我们不够努力，而是命运似乎总喜欢开些小玩笑。在经历了数次失败后，我们终于决定尝试第三代试管婴儿技术。今天，我就和大家分享这段充满挑战与希望的旅程。做第三代试管婴儿前期准备1、身体检查：和先生一起进行了全面的身体检查，确保我们的身体状况适合进行试管婴儿。2、心理准备：面对之前的失败，我们找了心理咨询师进行疏导，学会以更积极的...

健康笔记2024-03-19

去年春天，我不幸感染了禽流感。最初，我只是感到疲劳无力、头痛发热，以为是普通感冒，但几天后症状加重，出现了剧烈咳嗽和肌肉酸痛，短短一周内就发展到了高热不退的地步，这才引起了我的警惕，及时前往医院就诊。在省级传染病医院，我被确诊为人感染H7N9禽流感。医生严肃地告诉我，禽流感是一种严重的急性呼吸道传染病，若不及时治疗，病情可能迅速恶化。医生给出了严格的隔离治疗方案。我积极配合医生治疗，病情也逐渐好转...

健康笔记2024-04-16

昨天，是四川遂宁双头女婴在新桥医院度过两个月的日子，很多读者纷纷表达了对姐妹俩的关心和关注。重庆晚报记者了解到，一直纠缠两姐妹的肺部感染仍未得到彻底解决，调整心肺功能可能要做心脏手术，但那将是一个巨大的考验。 专家表示，姐妹俩活到现在，已经是生命的奇迹，值得喝彩。 她们活过了两个月 奇迹是这样产生的 重庆晚报记者了解到，两个多月时间里，姐妹俩几乎随时处在生死边沿。特别护理小组和...

明星奇闻2011-07-06

据报道，“植物人”妻子奇迹般顺产丈夫悉心照顾五年盼苏醒，2012年底，孕妇邵彩彦突发脑出血并发脑疝“沉睡”至今。当时丈夫周栋梁想将妻子腹中14周的胎儿引产，但阴差阳错胎儿无法引产，足月后邵彩彦竟凭母亲本能将女儿生下。五年间，周栋梁对妻子悉心照料，等待另一个奇迹到来。大家需要了解关于植物人的家庭护理，尤其对于家中有植物人的家庭，更需要了解植物人的家庭护理，平时要尽量多让患者接触外界环境，并且要保持居...

健康新闻2018-03-27

记得那年春节，我和几个哥们儿聚在一起，几杯劲酒下肚，大家的话题自然转到了男人都关心的那方面——性功能。其中一位哥们儿神秘兮兮地说：“听说劲酒能提高性功能，是不是真的啊？”这个话题犹如投石入水，激起了大家热烈的讨论。今天，我就继续和大家分享一些有关劲酒和性功能的小知识，看看劲酒究竟能不能提高性功能，以及如何更好地利用它。怎么喝劲酒？1、适量饮用：劲酒虽好，切记不可贪杯。每天一小杯，既能品味酒的醇香，...

健康笔记2024-03-17

宝宝的诞生，从一个小小的受精卵开始，经历无数次的细胞分裂与成长，最终在母体的温暖怀抱中发育成熟。这个过程充满了生命的奇迹与母爱的呵护。下面，让我们一起走进这个神秘而又美妙的生命成长之旅。一、胚胎初形成，生命奇迹启航1.受精卵的形成：当爸爸的精子和妈妈的卵子结合，就形成了受精卵，这是新生命的起点。这个过程通常发生在妈妈排卵后的12-24小时内。2.着床过程：受精卵在输卵管中经过几次分裂后，变成桑椹胚...

儿科2024-06-12

近日，我接诊了一位因鼻炎症状反复发作而苦恼的患者李先生。他告诉我，自己的鼻炎已经持续了一段时间，鼻塞、流涕、头痛等症状给他的生活带来了不少困扰。然而，在一次偶然的机会下，他吃了一片维生素C（维C），却发现鼻炎症状竟然有所缓解。这引起了他的好奇，也促使他前来咨询。一、维生素C缓解鼻炎原理这到底是怎么回事呢？科学研究显示，维生素C具有抗氧化和抗炎作用，能够增强免疫系统的功能。对于鼻炎患者来说，这意味着...

健康笔记2024-03-17

我的好朋友小梅最近刚刚怀孕，她对于何时能够感受到宝宝的胎心跳动充满期待。我记得自己怀孕时，第一次听到胎心的那一刻，那种激动和感动是无法用言语表达的。我告诉她，通常在怀孕的早期，通过医学设备就可以检测到胎心和胎芽的搏动。一，胎心胎芽搏动的检测时间一般在怀孕的第6周到第7周，通过阴道超声检查就可以观察到胎心跳动和胎芽的发育。而通过腹部超声检查，通常需要等到第7周到第8周。二，胎心胎芽搏动的检测方法1....

健康笔记2024-04-15

  每个新手爸妈都期待宝宝的第一声“妈妈”或“爸爸”，但你知道吗？这背后其实隐藏着许多有趣的小故事和实用的育儿经验。我小时候可是个“小闷葫芦”，快到三岁了才开始咿咿呀呀地学说话。那段日子里，我可是让爸妈操碎了心。不过，也正是那段经历，让我现在对如何帮助宝宝学说话有了更深的体会。今天，我就来和大家分享一些关于宝宝说话的有趣经历和实用方法！宝宝一般会在什么时候叫出爸爸妈妈？通常情况...

健康笔记2024-03-14

脑干出血一个严重的疾病。两年前确诊了65岁的王先生，因为突然晕倒来医院就诊，做了检查后确诊是脑干出血，由于出血情况并不严重，我给他采取了一些措施治疗。昨天来医院复查，看到王先生精神头还挺好，那么我和大家分享一下脑干出血患者的寿命和引起的原因吧！脑干出血一般能撑多长时间？如果出血量比较少，保持良好生活习惯，积极控制病情，可能存活5年以上，如果脑干出血量中等，存活的时间达到1年以上，如果出血量比较大，...

健康笔记2024-03-19

在我的医生生涯中，脊髓空洞症是一类罕见且复杂的神经系统疾病，它通常需要专业的治疗和长期的康复训练。然而，最近我遇到了一个令人惊讶的案例，一位患者声称他的脊髓空洞症症状在没有接受任何治疗的情况下自行缓解了。这虽然极为罕见，但确实引起了我们对疾病自愈可能性的关注。下面，我将为大家提供一些关于脊髓空洞症的病症奇迹、康复训练和医疗咨询的建议。一、病症奇迹1.自愈可能性脊髓空洞症的自愈极为罕见，大多数患者需...

健康笔记2024-04-01

“哎呀，最近我总觉得肚子不舒服，难道是大肠杆菌在作怪？”我的朋友小李前几天跟我说。他最近总是感觉肠胃不适，后来经过检查发现是大肠杆菌感染。那么，大肠杆菌如何检测出来呢？如果得了大肠杆菌怎么办？如何预防大肠杆菌呢？让我们一起来了解一下。大肠杆菌如何检测出来？1、实验室检测：通过粪便样本进行培养和鉴定，可以检测出大肠杆菌的存在。2、PCR检测：通过聚合酶链反应（PCR）技术，可以快速准确地检测出大肠杆...

健康笔记2024-03-18

最近几个月，我开始尝试将家中的主食换成了燕麦胚芽米。记得刚开始那阵儿，早晨醒来总感觉神清气爽，工作效率也提高了许多。有一次连续加班几晚，竟然没有以往那种疲惫不堪的感觉，这让我对燕麦胚芽米产生了浓厚的兴趣。那么，这看似普通的米粒究竟藏着什么样的营养价值呢？一、揭秘燕麦胚芽米的营养宝库1.丰富的营养成分燕麦胚芽米富含膳食纤维、B族维生素、矿物质（如锌、铁、镁）、抗氧化物质以及植物蛋白。其中，胚芽部分更...

健康笔记2024-04-12

育儿频道首页病友圈列表2013-06-25

那天，一位患者老人走进诊室，微笑着说：“医生，你知道吗？我肺鳞癌晚期已经活了10多年了。”听到这句话，我既惊讶又好奇，想知道这位老人是如何在如此严重的病情下，依然能够保持如此好的状态。那么，我来给大家解散解散老人肺鳞癌晚期还能活过十余载吧。一、肺鳞癌晚期通常意味着病情严重，预后不佳。然而，这位患者却以坚定的信念和科学的态度，与病魔展开了长达10多年的较量。她坚信，除了医生的治疗，自己的生活方式和日...

健康笔记2024-04-03

最近，我在门诊值班时，遇到了一位特别的患者李先生，他在鼻咽癌晚期的诊断下，竟然顽强地活了四十年。今天，就让我们一起走进他的故事，探索这背后的医学奥秘。一、鼻咽癌晚期的逆袭李先生在四十年前被诊断为鼻咽癌晚期，当时的情况并不乐观。但他没有放弃，积极配合医生的治疗，通过手术、放疗和化疗的综合治疗，成功控制了病情。此后，他坚持定期复查，及时调整治疗方案，一步步走向了康复。二、鼻咽癌晚期的治疗方法1.综合治...

健康笔记2024-04-03

记得几个月前，我和闺蜜小莉一起参加了一堂孕期课程。当时她正怀胎六个月，超声波检查后，医生告诉她宝宝现在大小如同一个甜瓜。这让我俩都非常好奇，不禁想深入了解六个月的胎儿究竟有多大，以及这一阶段胎儿会有哪些发育特点。胎儿尺寸知多少六个月胎儿大小揭秘此刻，小莉肚子里的宝宝已经长得相当可观了，大概相当于一颗中等大小的甜瓜或是成年男性的拳头。平均体重大约在600到800克之间，身长约30厘米左右，是个实实在...

健康笔记2024-04-17

前几天门诊，小丽一脸焦急地冲进我的诊室，手里紧紧攥着一张早早孕试纸，上面两条鲜艳的红线在冲她微笑。“医生，这是真的吗？我距离上次同房才过去10天？”她满脸都是期待与疑惑。其实，小丽并不是第一个有这种疑问的患者，今天就让我来为大家揭秘十天内怀孕的那些事儿吧。十日内的怀孕检测大解密1.HCG值的变化：受精卵着床后，会分泌一种名为人绒毛膜促性腺激素（hCG）的物质，它会出现在孕妇的血液和尿液中。而大多数...

健康笔记2024-03-18