老师如何有效保护嗓子【即问即答】

老师由于经常讲课,嗓子易受损,可能出现声带水肿、声音嘶哑等情况。保护嗓子需从多方面入手,必要时应就医。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.多喝水:持嗓子湿润,预防干燥引发的不适。2.饮食调整:多吃西瓜、梨等水果,滋润咽喉。3.发声技巧:掌握正确发声方式,避免过度用嗓。4.环境改善:持室内空气湿润,减少粉尘刺激。5.药物治疗:可使用金嗓利咽丸、黄氏响声丸...

1个回复 2024/8/3 15:34:11

声带紧绷导致声音低沉?调整与保护全攻略【资讯】

有没有遇到过说话时声带紧绷,声音反而变得低沉的情况?这其实是我们声带和喉咙的一种生理反应。今天,我们就来聊聊这个现象背后的原因,以及如何保护我们的嗓音。一、声带状态与嗓音变化的关系:当我们说话时,声带会震动产生声音,当声带紧绷时,它们的震动频率会降低,导致声音变得更低,这就是为什么在声带紧绷时,我们的声音会变低的原因。二、嗓音保护方法1.避免长时间说话或大声喊叫,特别是避免在嘈杂的环境中大声说话。...

健康笔记2024-06-30

喉咙告急怎么办?耳鼻喉专家教您如何科学嗓【资讯】

2024年4月16日,是第22个世界嗓音日,今年世界嗓音日的主题是“Resonate,Educate,Celebrate”(共鸣,教育,庆祝),旨在提高公众对嗓音健康的关注,科学嗓。张女士是一名小学老师,从事教育工作多年,近一个月感觉说话说多了会觉得累,总感觉喉咙会有异物感,声音也没以前那么清脆,具有职业敏感度的张女士赶紧来医院看病,医生给张女士开了喉镜检查,拿到检查结果后,医生说是慢性咽喉炎,...

咽炎2024-04-18

青春期公鸭嗓好好保护嗓子能变好吗?【即问即答】

青春期公鸭嗓通过良好的嗓子保护措施,有较大可能改善。这取决于声带发育情况、用嗓习惯、生活环境、营养状况和是否存在疾病等。 1.声带发育情况:青春期声带处于发育阶段,个体差异较大。有些人的声带在发育过程中逐渐成熟,嗓音会自然改善。 2.用嗓习惯:避免过度用嗓、大声喊叫,减少长时间持续发声,有助于保护声带。 3.生活环境:持空气湿润、避免接触有害气体和粉尘,能减轻对声带的刺激。 4.营养状况:摄入富...

1个回复 2024/10/9 9:54:42

喉镜检查声带充血致嗓音粗哑,如何恢复?【即问即答】

声带充血引起嗓音变化,恢复需要综合治疗,包括改变不良习惯、药物治疗、嗓音训练、饮食调整、避免刺激等。 1.改变不良习惯:吸烟是导致声带充血的常见因素之一,应戒烟。减少过度用嗓,避免长时间大声说话或唱歌。 2.药物治疗:可使用金嗓散结胶囊、黄氏响声丸、清音丸等药物,有助于减轻声带炎症和充血。但需遵医嘱用药。 3.嗓音训练:通过专业的嗓音训练,学习正确的发声方法,增强声带的力量和灵活性。 4.饮食调整...

1个回复 2024/10/8 13:56:29

如何保护好嗓子呢?【即问即答】

用嗓不科学,会导致不同的喉科疾病,如声带小结、声带息肉、声带囊肿,严重的可以患有声带白斑等。教师、售货员、律师、电话接线员等职业用嗓过度,这些人群最常见的嗓音疾病是声带小结,其次是声带息肉和声带沟。治疗这些疾病,有些只需要嗓音训练就可以了,有些则需要手术治疗,但更重要的是预防。对于职业用嗓者,更应该学会对嗓子的保护。首先,从生活习惯上进行预防。睡眠充足是保护嗓子的基础;每天分多次饮用2000ml左...

2个回复 2018/6/6 12:56:19

声带小结手术后的注意事项有哪些?【即问即答】

声带小结手术后需要注意多方面,包括饮食调整、嗓音保护、预防感染、定期复查、避免刺激等。 1.饮食调整:术后初期应以流食或半流食为主,如牛奶、粥等,避免辛辣、油腻、坚硬的食物。 2.嗓音保护:尽量少说话,避免大声喊叫,让声带得到充分休息。 3.预防感染:按医嘱使用抗生素,如阿莫西林、头孢呋辛酯等,持口腔清洁。 4.定期复查:通常在术后1周、1个月、3个月进行复查,观察声带恢复情况。 5.避免刺激:...

1个回复 2024/12/5 17:37:43

声带损伤应采取哪些治疗方法【即问即答】

声带损伤的治疗方法多样,包括声带休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗和嗓音训练等。 1.声带休息:减少说话,避免大声喊叫,让声带得到充分休息,有助于恢复。 2.药物治疗:使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等预防感染;使用糖皮质激素如泼尼松减轻声带水肿;使用金嗓散结丸等中成药改善声带状况。但药物使用需遵医嘱。 3.物理治疗:如超声雾化吸入,将药物变成气雾直接作用于声带。 4.手术治疗:对于严重的声带损伤...

1个回复 2024/12/6 12:31:31

声带小结患者能否继续唱歌【即问即答】

声带小结患者能否唱歌取决于病情严重程度、治疗情况、康复训练效果、个人嗓音保护意识以及后续的复查结果等。 1.病情严重程度:如果小结较小,声音嘶哑不明显,经过适当治疗和休息,有可能继续唱歌。但小结较大,声音严重嘶哑时,唱歌会加重病情。 2.治疗情况:积极接受规范治疗,如发声训练、药物治疗(如金嗓散结丸、黄氏响声丸、甘桔冰梅片),有助于恢复声带功能,可能不影响唱歌。 3.康复训练效果:有效的嗓音康复训...

1个回复 2024/12/5 15:52:31

变声期嗓音保护:推荐水果食谱【即问即答】

女生在变声期,可通过食用一些水果来保护嗓子,如梨、枇杷、柚子、香蕉、苹果等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.梨:具有清热润肺、生津止渴的作用,能缓解嗓子干燥。2.枇杷:能润肺下气、止咳化痰,减轻嗓子不适。3.柚子:富含维生素C,有抗炎抗氧化功效,对嗓子有益。4.香蕉:富含钾元素,可维持身体电解质平衡,利于嗓子健康。5.苹果:营养丰富,有助于增强免疫力,间接保护嗓子...

1个回复 2024/8/1 13:42:49

中医解读清喉利咽颗粒的养生智慧【即问即答】

清喉利咽颗粒的养生智慧体现在清热利咽、宽胸润喉、调理脏腑、改善嗓音、预防疾病等方面。 1.清热利咽:清喉利咽颗粒含有黄芩、西青果等中药,能清除咽喉热毒,缓解咽喉肿痛、干痒等症状。 2.宽胸润喉:紫苏子、桔梗等成分可宽胸理气,减轻胸闷不适,滋润喉部,使呼吸更顺畅。 3.调理脏腑:从中医整体观念看,它能调理肺、胃等脏腑功能,促进津液生成,改善咽喉局部环境。 4.改善嗓音:对于用嗓过度者,可缓解声带疲劳...

1个回复 2025/4/28 11:48:28

“金嗓子”,揭秘教师嗓音健秘籍【资讯】

教师节刚刚过去,在这个特别的日子里,我们不仅向辛勤耕耘在教育第一线的老师们致以崇高的敬意,更要关注他们的身体健康,尤其是作为传递知识桥梁的美好嗓音。今天,广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科刘彩鹏副主任医师将为我们带来一场关于嗓音健的专业科普,旨在帮助老师们更好地保护自己的“好声音”。1日常养——点滴呵,成就美好嗓音教师每天需要大量的言语交流,因此嗓音的日常养尤为重要。首先,适量饮水能够有效...

医院动态2024-09-18

女生嗓音粗,变声期有何预兆及怎样变好听?【即问即答】

女生嗓音粗可能与变声期、用嗓习惯、疾病、激素水平、遗传等有关。变声期通常会有声音的改变、喉部不适等预兆。想让声音变好听,要注意保护嗓子、持良好的生活习惯等。 1.变声期:女生在青春期时,喉部会逐渐发育,声带增长、变厚,声音可能会变得低沉、粗糙。这是正常的生理变化,一般持续半年至一年。 2.用嗓习惯:长期大声喊叫、过度用嗓会损伤声带,导致嗓音变粗。应避免长时间高声说话。 3.疾病因素:如咽喉炎、声...

1个回复 2025/2/19 11:24:52

之前说话很难听,马上就要变声了,变声后声音会好听吗【即问即答】

变声期是在成长发育过程中的一种正常生理现象,一般发生在13~16岁到了青春期以后,人体的各个器官迅速发育,声带也不例外,声带变长从而引起明显的声音变化,在变声的初期应该注意避免大声喧哗,注意用嗓子避免长期练习声乐,如果这段时期证正常用音的话,声音就会变得好听,如果不注意养的话,可能会出现声音嘶哑,声音发粗等情况,建议一定要做好养。

2个回复 2021/2/10 4:52:48

如何改善唱歌时不好听的嗓音【即问即答】

你好,考虑可能是跟自身体质有关系,可能是结节发育不好的问题引起的,需要检查一下确定具体的情况

3个回复 2025/1/9 17:41:02

月经期嗓音常嘶哑甚至失音是何因【即问即答】

月经期嗓音出现嘶哑甚至失音,可能由激素变化、声带充血水肿、用嗓过度、呼吸道感染、缺乏水分等因素导致。 1.激素变化:女性在月经期体内激素水平波动,可能影响喉部的血管和组织,导致声带功能改变。 2.声带充血水肿:经期身体的生理变化可能引起声带轻微充血和水肿,影响发声。 3.用嗓过度:如果在经期仍长时间大声说话或唱歌,会加重声带负担,引发嗓音问题。 4.呼吸道感染:经期免疫力相对较低,容易发生呼吸道感...

1个回复 2024/12/5 15:24:56

声带肥厚致声音嘶哑,金嗓散结丸是否有效?【即问即答】

声带肥厚是一种常见的喉部疾病,可导致声音嘶哑。金嗓散结丸对于部分声带肥厚患者可能有一定效果,但具体疗效因人而异,还需综合考虑多种因素,如病因、病情严重程度、个体差异、治疗配合度等。 1.病因:声带肥厚可能由用嗓过度、喉部炎症、声带小结或息肉等引起。不同病因导致的声带肥厚,治疗方法和药物选择有所不同。 2.病情严重程度:轻度声带肥厚可能通过药物治疗和嗓音休息得到改善;严重的声带肥厚可能需要手术等综合...

1个回复 2024/10/25 15:47:12

喉息肉术后应如何做好保护?【即问即答】

喉息肉术后的保护非常重要,包括饮食调整、嗓音休息、预防感染、定期复查、避免刺激等方面。 1.饮食调整:术后初期应选择流食或半流食,如牛奶、粥等,避免辛辣、油腻、坚硬的食物,以防刺激喉部。 2.嗓音休息:尽量少说话,避免大声喊叫,给喉部充分的休息时间,有助于恢复。 3.预防感染:按医嘱使用抗生素,持口腔清洁,勤漱口。 4.定期复查:术后按时到医院复查,以便及时发现并处理可能出现的问题。 5.避免刺...

1个回复 2024/12/9 11:56:48

LadyGaga自曝戒烟成功还不戒烟当心这些疾病找上你【资讯】

很多歌手为了保护自己美妙的嗓音,是拒绝吸烟的,但百变天后LadyGaGa却经常吸烟,近日她接受采访的时候表示刚成功戒烟,还发誓称以后不会再吸烟了,还表示戒烟真的很难。还不戒烟,担心这些疾病找上你1、影响生殖健康在吸烟人群中,男性的数量比女性更多,众所周知烟草当中含有很多有害物质,长期吸烟对男性而言会影响性功能,在备孕的时候,男性要避免吸烟。另外而在吸烟的时候,对于身体血液循环也会产生一定的影响,无...

明星奇闻2020-03-04

蒋爱云:孩子青春期出现变声障碍该怎么办?【视频】

因为从儿童进入青春发育期我们的声带有一个比较快的发展,所以有的小孩他没有办法驾驭到这个变化之后的声带...

原创2022-04-15 标签: 青春期变声、嗓音保护、嗓音保健

喉咙哑了,可能是身体在发出这些信号【资讯】

喉咙哑了是许多人常遇到的问题,它可能由多种原因引起。了解这些原因以及如何快速恢复,对于保护我们的嗓音健康至关重要。以下,我们将详细探讨喉咙哑了的可能原因、恢复方法以及需要警惕的几种情况。一、喉咙哑了的可能原因解析1.过度使用嗓子:长时间说话、唱歌、喊叫等,都可能导致声带受损,从而引发喉咙嘶哑。2.咽喉炎症:咽喉炎、扁桃体炎等炎症性疾病,由于炎症刺激,可能导致声带肿胀,影响发声。3.感冒或上呼吸道感...

疾病症状2025-01-03

12周岁男孩变声期学习声乐会影响嗓子吗【即问即答】

12周岁男孩处于变声期,学习声乐是否影响嗓子,取决于多种因素,如变声程度、学习方法、练习时间、嗓音保护意识以及个体差异等。 1.变声程度:若变声刚开始,嗓音变化较轻微,适当学习声乐影响较小。但如果变声较明显,声带充血、增厚,过度用嗓可能造成损伤。 2.学习方法:科学的发声方法能减少对嗓子的伤害。错误的发声方式易导致声带疲劳、嘶哑。 3.练习时间:过长时间的练习会使声带持续处于紧张状态,增加受伤风险...

1个回复 2024/12/26 12:17:58

慢性咽炎、喉炎、声带小结致声音间断嘶哑咋治及注意啥【即问即答】

声音间断性嘶哑由慢性咽炎、喉炎、声带小结引起,治疗方法包括药物治疗、嗓音训练、手术治疗等,治疗后要注意嗓音保护。治疗期间可适当说话,但要注意方式。 1.疾病介绍:慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症;慢性喉炎多因用嗓过度、感染等所致;声带小结是声带的良性增生性病变。 2.药物治疗:可使用金嗓散结丸、黄氏响声丸、甘桔冰梅片等,有助于减轻炎症和改善声音嘶哑。但需遵医嘱。 3.嗓音训练:通过专...

3个回复 2024/10/9 9:58:21

学生变声期后嗓子因感冒和争吵变粗,如何改善?【即问即答】

嗓子变粗可能与用嗓过度、声带炎症、发声方式不当、内分泌因素、心理因素等有关。 1.用嗓过度:长时间大声说话或喊叫,会使声带疲劳受损。应注意休息,减少说话,让声带得到充分休息。 2.声带炎症:感冒可能引发声带炎症,导致声音改变。可遵医嘱使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等,也可使用糖皮质激素如泼尼松进行雾化吸入治疗。 3.发声方式不当:错误的发声方式会影响嗓音。可通过专业的发声训练来改善,学习正确的呼...

1个回复 2024/10/9 11:14:36

“快男”的美妙嗓音是吃出来的【资讯】

小宝玉告诉你,变声期饮食理 相信不少女生最近都在为快乐男生的帅气着迷,更为他们的美妙歌声陶醉吧。那么想知道他们是如何保护嗓子吗?声音沙哑时怎么办呢?其实生活中经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况,声音嘶哑,喉部干燥,伴有咳嗽、咯痰,老也不见好。 这时候,吃点醋煮鸡蛋可以有效地缓解,尤其是对血虚、阴虚体质的人尤为有效。 中医认为鸡蛋味甘,性平,具有滋阴养血、润燥的作用,可从...

男性营养2010-09-13

女生变声期有哪些显著特征?【即问即答】

女生变声期通常有声音、喉部、情绪、身体发育、嗓音稳定性等方面的特征。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.声音:音调变低变粗,音色逐渐成熟。2.喉部:可能会有轻微的喉部不适,如咽干、痒。3.情绪:因声音变化可能产生敏感、焦虑情绪。4.身体发育:第二性征逐渐明显,如乳房发育。5.嗓音稳定性:唱歌或讲话时,声音控制不如以前稳定。女生变声期是正常的生理阶段,不必过于担忧...

1个回复 2024/8/23 15:43:24

变声期应怎样有效保护嗓子?【即问即答】

变声期保护嗓子至关重要,包括合理用嗓、健康饮食、充足休息、避免刺激、注意暖等。 1.合理用嗓:避免长时间大声喊叫或过度唱歌,说话时持适中的音量和语速。 2.健康饮食:多吃富含维生素A、B、C的食物,如胡萝卜、南瓜、橙子等,少吃辛辣、油腻、生冷的食物。 3.充足休息:证每天有足够的睡眠时间,让声带得到充分的休息和恢复。 4.避免刺激:不吸烟、不饮酒,减少对嗓子的刺激。 5.注意暖:避免着凉,...

1个回复 2024/12/6 11:00:23

怎样科学有效地练嗓子?【即问即答】

练嗓子需要注意多方面,包括正确的发声方式、呼吸控制、喉部保护、日常练习以及饮食调理等。 1.正确的发声方式:持身体放松,站立或坐直,头部端正。发声时运用腹部力量推动气息,避免单纯依靠喉部用力,减少声带损伤。 2.呼吸控制:通过深呼吸练习,如腹式呼吸,增加气息量和稳定性,为发声提供充足动力。 3.喉部保护:避免过度用嗓,不长时间大声喊叫。注意喉部暖,避免着凉。 4.日常练习:进行音阶练习、绕口令...

1个回复 2024/12/6 10:28:25

微波治疗滤泡咽炎对唱歌是否有影响【即问即答】

微波治疗滤泡咽炎可能会对唱歌产生一定影响,主要取决于治疗后的恢复情况、咽部的损伤程度、个体的嗓音保护意识、后续的康复训练以及治疗前咽炎的严重程度等。 1.治疗后的恢复情况:若术后恢复良好,咽部组织结构和功能正常,对唱歌影响较小。但如果恢复不佳,可能出现咽部不适,影响发声。 2.咽部的损伤程度:微波治疗时若对咽部组织造成较明显的损伤,可能导致声带张力改变,影响音域和音色。 3.个体的嗓音保护意识:治...

1个回复 2024/11/28 11:05:57

李云英:保护好咽喉也是养生之道【资讯】

“世界嗓音日,呵你的咽喉”,4月16日是第12个世界嗓音日,广东省中医院健康大讲堂又一次开讲,本次讲座的主题是“咽喉嗓音疾病的防治”,由耳鼻喉科李云英主任医师和朱仁良医生担任主讲人。李云英主任表示,保护好自己的咽喉也是养生之道。广东省中医院耳鼻咽喉科主任李云英主任医师为加强人们对咽喉健康的重视,2003年美国耳鼻咽喉科——头颈外科学会将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”,以此作为耳鼻咽喉科的健...

中医讲堂2014-04-17

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