孕期喝汤四误区喝汤看似简单，却存在不少的误区。如果不加以重视，不仅不能养生，反倒伤身对胎儿不利。那孕期如何正确喝汤不伤胎？一起来了解一下孕期喝汤常见的四个误区吧！误区一：纯喝汤就好有些准妈妈认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，大多数的营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉那就太可惜了。误区二：餐后才喝汤准妈妈最好饭前喝汤，由于此时多已吃...

孕期2017-09-14

孕期喝汤四误区喝汤看似简单，却存在不少的误区。如果不加以重视，不仅不能养生，反倒伤身对胎儿不利。那孕期如何正确喝汤不伤胎？误区一：纯喝汤就好有些准妈妈认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，大多数的营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉那就太可惜了。误区二：餐后才喝汤准妈妈最好饭前喝汤，由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。...

孕期2017-09-21

“喝汤进补”是迷信还是真理？喝汤对我们人体有很多的好处，现代人似乎也都进入了一个“汤补”的阶段，但有部分的认为喝汤仅是个人的一些习惯，没有什么大的学问，其实不然，喝汤也是有不少的误区。有人说，煲汤喝根本不能滋补，蛋白质和铁都在肉里，必须要吃肉才能补营养。但又有人说，煲汤特别有好处，要煲上四个小时，让肉里的精华全都融入汤里。到底哪种说法才靠谱呢？喝汤的误区都有哪些？让我们一一道来！喝汤的6大误区误区...

营养误区2017-04-13

误区一：汤泡饭 我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。 误区二：喝汤去“渣” 有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉...

营养误区2012-01-24

现在我们的生活水平提高了，所以一般我们每个家庭的饭桌上每炖都能看到汤，这种汤有时候可能是青菜汤，有时候可能是肉类的汤，不过80%的人在喝汤的时候方式都错了。这使得大家人们并没有完全吸收到汤的营养。大部分人喝汤方式都错了？喝汤的误区有哪些？喝汤速度过快很多人在喝汤的时候就想口渴喝水一样快，这使得人们在不知不觉中已经喝下去了很多的汤，其实喝汤我们要讲究享受，过快的喝汤并不能享受到其中的美味，也不能吸收...

营养误区2018-08-09

在中国，喝汤可是一门大学。尤其是在我国南方地区，更是每餐必有汤。汤羹不但味道鲜美，营养丰富，对身体有很多好处，还可以起到治病的效果。可是如果汤类食品食用错误，也会对身体造成伤害。下面我们就来了解一下。喝汤有哪些好处？调节身体平衡：在寒冷的冬天，如果能喝上一碗温暖的汤，可以有效去除体内积聚的寒气，使血流更加通畅。在炎热的夏季，如果能喝上一碗凉汤，还可以帮助清热祛暑，排出体内积聚的毒素。喝汤可以帮助身...

营养搭配2018-05-19

孕期喝汤四误区喝汤看似简单，却存在不少的误区。如果不加以重视，不仅不能养生，反倒伤身对胎儿不利。那孕期如何正确喝汤不伤胎？一起来了解一下孕期喝汤常见的四个误区吧！误区一：纯喝汤就好有些准妈妈认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，大多数的营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉那就太可惜了。误区二：餐后才喝汤准妈妈最好饭前喝汤，由于此时多已吃...

孕期2017-09-13

汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置，而且汤也“顺便”承包了我们的养生任务。不要以为喝汤就是汤水下肚而已，其实它也有很多讲究。怎么喝汤才能更好吸收营养，还有一些错误的喝汤习惯我们需要纠正。一般来说，家中常见的汤有5种，其营养也有所不同，肉汤包括排骨汤、猪蹄汤等，是人们比较喜欢的汤，这类汤中的营养素丰富，比如蛋白质、维生素等，但肉汤中的脂肪含量很高，尤其对心血管有害的饱和脂肪含量很高，因此这类汤...

营养误区2014-08-19

   有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，...

其他疾病2010-11-22

相信很多妈妈都有喝汤的习惯，尤其是在坐月子的时候，可能各种大补汤可能都已经喝腻了。但妈妈们不得不承认汤的营养程度，因此也会给自家的宝宝喝一点，刚好到了冬天这个季节，给宝宝和家人煮上一碗暖暖的汤，真是暖胃又暖心。但是给宝宝喝汤的话也是有注意事项，不能全然按照大人的习惯来，下面分享宝宝喝汤的误区，看看各位家长有没有犯。给宝宝喝汤的误区1、常给1岁内的宝宝喝汤1岁以内的宝宝消化功能和咀嚼功能都还没有发育...

幼儿2017-12-21

人们在生活中健康的饮食是很关键的但是如何的吃比较有营养呢?再喝汤的时候有哪些的误区呢?因此下面就来看一下喝汤养生的误区有哪些? 误区一：汤泡饭 我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就...

营养饮食2012-01-09

天气转凉，许多人冬季喜欢喝一碗热腾腾的汤，这样既暖身、又养生。但专家表示，在营养过剩的今天，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。喝汤也存在禁忌，你知道吗？今天要跟你讲述的就是喝汤的小知识，喝错了汤，就像喝下慢性毒药；喝对了汤，你就百利无害了。餐馆中的汤是万万不可常喝的！汤里尤其是餐馆的汤里很容易含有过量的盐，不但会增加高血压的风险，还容易引起肥胖。为了避免喝汤时摄入过量的盐分，建议亲手做一些无盐或少...

营养误区2013-11-27

冬天喝汤有哪些好处呢？汤是进补不能少的食物，并且根据不同的食材，汤品的作用也会有所不同。在这里，要提醒大家的是汤品虽然功效多，但是一定要喝对，这样才能起到保健的作用。冬天健康喝汤可防常见疾病鲫鱼汤防哮喘。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止...

其他疾病2015-12-06

深秋时，喝一碗鲜美的老火汤，既暖身又养生。因此，在秋冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯。然而，营养科医师表示，广州人喝老火汤过于注重口感，因此常常会走进营养误区。专家指出，从营养学角度出发，煲汤时间不宜过长，一般以2小时以内为宜。饮一碗老火汤，应该既吃肉又喝汤，在饭后喝汤最好，特殊疾病的人群，如糖尿病、痛风等患者应尽量少喝老火汤。误区1：高汤=高营养肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都进入汤中...

营养误区2013-10-31

骨头汤是我们最常喝的一种汤，也最受大家欢迎。尤其是在广东、潮汕、香港地区，饭前喝汤是习俗。那么经常喝骨头汤好不好？喝骨头汤有哪些误区要注意？经常喝骨头汤好不好适当的喝一些骨头汤是很好的，但不宜经常喝。时下很多人喜欢喝骨头汤，认为用骨头熬汤可以将钙熬进汤中，把汤喝下去就可以达到补钙的效果。殊不知，吸进去的不是钙，而是大量的胆固醇。事实上，骨头里的钙是以磷酸盐形式存在的，很难溶于水，不管用多少骨头炖汤...

营养指导2017-12-05

很多人都在注重饮食健康，可一些小细节就被人们忽视了。很多人认为喝汤能够补身子，这确实是正确的，但是也要掌握正确的喝汤方式才能更好的被人体所吸收，错误的喝汤方式，会让人体吸收的营养大大降低，甚至会伤身。喝汤有哪些错误方式？1、爱喝滚烫的汤有些人喜欢喝滚烫的汤，认为这样能够暖胃，其实喝滚烫的汤会对肠胃带来影响，伤害口腔，食道，胃黏膜，严重还会造成黏膜烫伤。有调查表明，喜欢吃烫食的人是食道癌的高发区。在...

营养误区2019-07-10

男人在这个社会上扮演着十分重要的角色，除了这些角色之外，还得在外打拼事业，养家糊口，身上的担子非常重，所以男人需要补，药补不如食补，那么男人该喝哪些滋补汤壮阳固精呢?下面我们来看看男人必喝的滋补汤和喝汤误区。三道汤帮男人涩汗固精：1、山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小...

中医男科2014-08-05

痔疮手术后适当喝汤有助于恢复，常见且有益的汤类有菠菜蛋花汤、木耳金针汤、海带绿豆汤、黄芪乌鸡汤、胡萝卜马蹄汤等。1.菠菜蛋花汤：菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，减少排便时对手术创口的刺激。鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于术后身体的修复和恢复。将菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。锅中加水烧开，放入菠菜，再次煮开后倒入鸡蛋液，搅拌均匀，加盐调味即可。2.木耳金针汤：木耳具有凉血止血的作用，对于痔疮手...

健康科普2025-04-14

喝汤有助于滋补身体，但是很多时候，我们在喝汤的时候，却忘记了一些注意事项。只有将这些误区避免开，才会让我们喝汤喝得更养生更健康。喝汤的好处1、鸡汤抗感冒鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。2、牛肉汤中放番茄煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸...

药膳食疗2016-06-18

男人在这个社会上扮演着十分重要的角色，除了这些角色之外，还得在外打拼事业，养家糊口，身上的担子非常重，所以男人需要补，药补不如食补，那么男人该喝哪些滋补汤壮阳固精呢？下面我们来看看男人必喝的滋补汤和喝汤误区。喝汤滋补的一些误区误区一：汤泡饭我们咀嚼食物，不只要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物潮湿，而唾液是赓续咀嚼食物发生的，唾液中有很多消化酶，能匡助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡...

中医男科2017-04-17

经期瘀血是常见的妇科问题，可通过喝汤来调理，常见的有当归生姜羊肉汤、益母草鸡蛋汤、山楂红糖汤、玫瑰花茶、川芎白芷鱼头汤等。1.当归生姜羊肉汤：当归具有补血活血、调经止痛的功效，生姜能温经散寒，羊肉则是滋补佳品。三者搭配熬汤，能够促进血液循环，缓解经期瘀血导致的腹痛、畏寒等症状，对于体质虚寒的女性尤为适宜。2.益母草鸡蛋汤：益母草是妇科常用药，有活血调经、利尿消肿的作用。鸡蛋富含蛋白质等营养物质。此...

养生2025-05-28

汤的营养价值很高，是我们餐桌上不能少的美食。不过，关于喝汤的时间有很多说法，究竟是饭前还是饭后喝汤最好呢？在这里，就来为大家具体介绍一下要怎样喝汤最有益健康吧。什么时候喝汤才合适？饭前喝汤。常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道...

营养搭配2017-01-11

常见喝汤误区 1、汤泡饭 我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。 2、喝汤不吃“渣” 有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等...

营养误区2012-06-25

痛风患者经常会因为饮食而导致痛风发作，常见的也就是动物内脏以及海鲜等嘌呤含量较高的食物。但有的痛风患者已经小心翼翼的调整饮食，依然还是经常导致痛风发作，这有可能就是在生活中忽略掉的一些问题，最常见的也就是喝汤导致痛风发作的情况。为什么喝汤会导致痛风发作？一般来说生活中只要控制好嘌呤的摄入，就能够有效的控制尿酸，这样不容易引发痛风。但是肉汤对于痛风患者来说，与高嘌呤食物没有什么区别，因为肉汤在炖出来...

泛健康文章2022-02-24

喝汤进补养生一直都是民间的传统习俗，并且不同的煲汤食材会带来不同的功效和作用，有利于我们身体健康。可是，你知道吗？如果煲汤和喝汤的方法不正确的话，是不会有养生进补功效的哦。在家煲汤的小窍门选料要得当。这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶...

厨具与烹饪2017-07-20

寒潮已至，喝一碗鲜美的老火汤，既暖身又养生。因此，在冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯。然而，营养科医师表示，广州人喝老火汤过于注重口感，因此常常会走进营养误区。专家指出，从营养学角度出发，煲汤时间不宜过长，一般以2小时以内为宜。饮一碗老火汤，应该既吃肉又喝汤，在饭后喝汤最好，特殊疾病的人群，如糖尿病、痛风等患者应尽量少喝老火汤。 误区1： 喝骨头汤能补钙 “吃什么补什么，喝骨头汤补钙...

四季饮食2010-12-16

我们都知道，母鸡汤是很常见的一种滋补食品，它含有丰富的营养元素，能补充人体所需的营养，深受人们的喜欢。那么产后能喝母鸡汤吗？产后一周能喝母鸡汤吗产后一周内不宜喝母鸡汤。虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激...

女性营养2017-12-13

通常女性在生完宝宝后，身体虚弱，都需要坐月子调理身体。可是很多人对于坐月子并不是非常了解，甚至存在很多误区，认为坐月子要大补，多吃鸡蛋，多喝汤，其实这些做法非常不可取，很可能会对产妇和胎儿带来一些伤害。坐月子要大补？女人生孩子是痛苦的，它需要耗尽女人全身血气，相当于在鬼门关上走了一圈。有的老人认为，坐月子期间要多进补，多吃老母鸡汤、猪蹄汤、肉汤，以恢复元神。然而，孕妇产后吃太多太补的食物可能不利于...

营养误区2017-05-19

春季是养生的好季节。提到养生，饮食永远是最关键的一个环节。那么对于重视养生的人来说，汤是一个极其重要的东西。我们现在就一起来看看，春季养生必喝的这几款靓汤吧！春季喝汤远离三误区1、注意避免汤泡饭我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所...

四季养生2017-03-25