去雀斑可以吃胡萝卜，猕猴桃等。胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，对皮肤本身有很不错的帮助，如果脸部有雀斑，可以坚持的吃胡萝卜达到淡化斑点效果。猕猴桃里面含有丰富的维生素C可以让皮肤变得水嫩光泽，也具有淡化斑点的效果。也可以通过手术的方法达到去雀斑效果，比如激光祛斑。

1个回复 2022/7/14 16:04:01

如果脸上有雀斑，那么建议你在平时多吃一些西红柿，橘子类的蔬菜水果，因为这类水果中含有比较多的维生素C和维生素E，可以起到一个辅助祛斑的效果，建议你在平时养成好的生活习惯，出门做好防晒措施，不要吃辛辣刺激的食物，按时作息不要熬夜，这样会维持好的祛斑效果。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

雀斑一般不能吃重色食物。如火龙果、紫薯、咖啡、可乐等，这些食物食用后会促使身体黑色素形成，使色斑问题更加严重。皮肤表面出现雀斑，可以多吃含维C的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜，柠檬、西兰花等，有淡化黑色素的效果，而且还能促进血液循环，能使雀斑得到淡化。

1个回复 2022/8/25 16:34:25

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激光祛斑后通常可以多吃水果和蔬菜。如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜、西兰花等，这些食物中含维生素、纤维素等营养成分，能加快自身系统代谢，对伤口恢复有好处，还能加速色素排出。恢复期间不可以吃紫薯、火龙果等食物，这类食物色素较重，容易导致伤口部位出现色素沉淀。

1个回复 2022/7/14 16:11:04

激光祛斑可以选择多吃富含维生素C的水果，比如苹果、橙子、柚子、香蕉等，维生素C的含量相对比较高，具有一定的阻碍黑色素生成的作用，对于祛斑后的恢复会有一定的帮助。激光祛斑的效果相对还是比较理想的，只是对于局部皮肤会有一定的损伤，除了饮食方面多注意外，还需要做好卫生清洁。

1个回复 2022/10/19 16:19:00

去雀斑一般能吃西红柿、黄瓜、柠檬、菠菜等。这些水果蔬菜中含有维生素C，能抑制黑色素，形成淡化黑色素，长时间食用能使面部的雀斑得到淡化。皮肤表面出现色斑和长时间受到紫外线的照射有关，可以通过激光治疗来去除，利用光热作用刺激皮下色素细胞分解，通过代谢系统排出体外，从而达到去雀斑目的。

1个回复 2022/8/25 16:41:26

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0个回复 2018/8/15 18:53:09

吃什么水果通常都不能去雀斑，如果想要祛斑，可以采用激光的方式，也可以通过祛斑霜祛斑。若脸上的雀斑并不是特别的严重，坚持涂抹祛斑霜，做好防晒工作，可以祛斑。但若斑块比较严重，通过涂抹祛斑霜的效果不大，还可以采取激光的方式进行祛斑，激光利用脉冲的能量将黑色素颗粒打散和代谢出体外。

1个回复 2022/3/28 20:08:52

病情分析：你好，脸上有色斑、疙瘩，可能与内分泌失调有关，也可能与血燥湿热有关；也可能与食用辛辣刺激食物有关。指导意见：建议：可以服用当归苦参丸治疗脸上的疙瘩。保证充足的睡眠，使自己的心态平和。禁忌食用辛辣刺激食物。必要时可以去中医院找中医科大夫，切脉调理药物治疗。

2个回复 2018/11/12 9:19:54

0个回复 2018/8/15 18:51:14

脸上长雀斑可以吃些胡萝卜或者是柠檬等食物，还要采取光子嫩肤的方法去。柠檬和胡萝卜含有的维生素比较丰富，能够起到抗氧化的作用，辅助改善雀斑。雀斑比较严重，尽量做光子嫩肤，可以利用特定的宽光谱彩光，直接照射在皮肤的表面，穿透至皮肤深层，然后作用在皮下的色素分解色素，达到祛除雀斑的目的。

1个回复 2022/3/28 20:08:52

通常吃任何东西都很难达到去除雀斑的作用，但生活中适当的吃些富含维生素较多的蔬菜与水果，有利于增强肌肤代谢，对于去除雀斑是有利的。如果脸上雀斑比较严重，通常需要做好防晒工作，保持良好生活习惯，还能到专业祛斑中心采取激光的方式进行祛斑，大概激光3到5次后就可以达到满意祛斑效果。

1个回复 2022/3/28 20:08:52

激光雀斑后通常吃维生素C含量较多的食物比较好，比如柚子和猕猴桃，也包括樱桃和橙子等。激光是利用特定的波长，直接作用在斑块部位，会对皮肤产生轻微的损伤。而富含维生素C的食物，能够促使胶原蛋白的合成，还可以避免皮肤的衰老，更有助于伤口部位的恢复。

1个回复 2022/7/14 15:51:59

去雀斑可以吃一些维生素C和维生素E。维生素E具有抗衰老的作用，维生素C可以加快皮肤的新陈代谢，抑制真皮层的色素沉淀，对淡化皮肤上的雀斑能起到一定的帮助。在日常生活中也可以多吃一些苹果、葡萄、柠檬、菠菜、牛奶等食物，其中的维生素C含量是比较丰富的。

1个回复 2022/8/25 16:36:55

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