饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。南瓜子降压松子防便秘食疗方。核桃堪称抗氧化之王，所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，老年人可以选择每天吃1-2个，但核桃火气大、含油脂多，...

便秘2017-08-02

孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。 素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改...

孕期2011-08-10

其他健脾食物有南瓜、山药、榛子、红枣、莲子、花生、牛肉、鲫鱼等。健脾南瓜粥材料：大米100克，南瓜300克，水600克，花生油25克，盐8克，葱花10克。做法：1、大米淘洗干净，南瓜去瓤切大块。2、锅坐火上，倒入花生油烧七成热，入葱花炝锅，加入南瓜块，大火煸炒2分钟出锅。3、锅再上火，加入水烧开，下大米、南瓜，大火烧开后转小火熬40分钟。4、粥熟、汤汁浓稠后加盐调味即可。香菜黄豆排骨汤材料：排骨1...

预防保健2017-07-10

食物的搭配是很奇妙的，有些食材搭配在一起容易引起中毒，而有些食材一起吃可以起到很好的养生功效。南瓜和洋葱一起食用，就是很好的调理前列腺肥大的食疗方。如今很多男性都有前列腺肥大问题，前列腺癌更是男性常见癌症。在日常饮食中吃对有助于保护前列腺的食物，可以达到保健好处，其中南瓜即具有预防前列腺肥大的效果。南瓜洋葱一对宝食谱食材：南瓜100g、起司（乳酪）1片、培根15g、洋葱50g、小黄瓜20g、黑胡椒...

前列腺病2017-04-10

冬春相交，是哮喘病高发期，中医认为此病多由体内“火气”较旺，多因肺热而引起，哮喘病患者不妨采取一些非药物疗法，比如多吃老南瓜就是其中之一，其食疗方法有：南瓜皮煮牛肉；老南瓜皮200克，牛肉100-200克。共煮烂熟，吃肉、喝汤，每日2次，能补脾胃、益气血、止咳定喘。蜜糖姜汁蒸南瓜；取南瓜500克，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在...

营养食材2017-06-27

冬春交替常吃南瓜防哮喘冬春相交，是哮喘病高发期，中医认为此病多由体内火气较旺，多因肺热而引起，哮喘病患者不妨多吃老南瓜，其食疗方法有：南瓜皮煮牛肉老南瓜皮200克，牛肉100-200克。共煮烂熟，吃肉、喝汤，每日2次，能补脾胃、益气血、止咳定喘。蜜糖姜汁蒸南瓜取南瓜500克，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。每次吃一半，分2次吃完，能补...

营养食材2017-06-22

脚气患者吃什么食物好？又有哪些食物是不适合吃的？脚气是一种让人很“困扰”的皮肤疾病，患者除了积极的接受治疗外，在饮食上也需要有所禁忌。接下来，就和大家说说脚气患者不宜食用的7种食物，以及3款对脚气治疗有帮助的食疗方。脚气患者的食用禁忌宜：脚气患者适合多吃富含维生素B1的食物、高蛋白质的食物和各种粗粮类食物。忌：1、鸭肉根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“...

其他疾病2016-12-20

南瓜又名番瓜、麦瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等。其营养成分较全，营养价值较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，其食疗方有：1，红枣红糖南瓜红枣20枚，鲜南瓜约500克，红糖少许。南瓜去皮切块。与红枣加水煮烂，入红糖调味后即可取用。食用量可根据病人的具体情况而定。2，精蜜姜汁蒸南...

营养食材2017-05-09

南瓜中含有碳水化合物、纤维素、维生素c、微量元素、果胶和色氨酸等营养保健成分，不仅营养丰富，还有降糖降压、健胃消食和防治癌症等功效。如果我们在食用南瓜时搭配莲子、山药或猪肉等一起吃，会获得更好的养生保健效果。那么，南瓜搭配什么吃更健康？1、搭配莲子：南瓜中含有钴元素和果胶，能提高胰岛细胞功能和清除体内毒素。带心莲子有清心去火的功效，同时还含有能降血压的莲心碱结晶。糖尿病、高血脂症或高血压等心血管疾...

药膳食疗2018-08-01

即便已入春，但是雾霾和沙尘天气并没有放过我们的肺部。很多人经常感觉肺部不舒服，或者痰多，对于痰多的情况，为大家推荐四款润肺化痰食疗方，让呼吸感觉更舒畅。中医分析痰多的原因中医认为，痰是体内水液的病理性代谢产物。第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过...

药膳食疗2016-03-12

1、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。2、花生瓜子枣豆糕花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油...

其他疾病2017-04-21

大家都知道食物不但可以给人们提供营养成分，还有这预防和辅助治疗疾病的作用！而食疗治疗也是治疗阳痿的很重要的治疗手段。那么，治疗阳痿的食疗方法有哪些？要吃什么食物呢？对于阳痿的食疗治疗，可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。如：1、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者...

阳痿2017-01-05

远离胃癌的食疗方法预防胃癌要不吃霉变的食物日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。成良好的饮食习惯若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系，同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃...

化学治疗2016-10-14

适合前列腺炎患者的食疗方茯苓粉粥：茯苓粉、白米各30克，红枣（去核）7枚。先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺炎可能有一定效果。山药粥：生山药（去皮为糊）、白米各60克，酥油、白蜜适量。将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，前列腺炎患者作早餐食用。白兰花猪肉...

药膳养生2017-05-18

治疗痛经的食疗方法有哪些？推荐12个痛经的经典食疗方。1）玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。（2）乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。...

痛经2016-11-16

对于食疗方，相信对大多数人来说并不陌生，然而，正确而有效的食疗方，相信大家比较陌生。但是正确而有效的食疗方对疾病的治疗非常的有帮助。因此，我们有需要去了解一下狐臭的食疗方。以下便是对此的有关介绍。狐臭食疗方法：1、组成：生姜适量。用法：捣烂取汁，频涂患处。2、组成：独头蒜汁，生姜汁各适量。用法：涂患处。3、组成：茶叶适量。用法：水煎涂洗局部并洗澡用。4、大田螺一个，巴豆两粒，将巴豆放入大田螺内，用...

皮肤病百科2017-06-05

中医将腹股沟斜疝分为气滞、末温及气虚证，下面给大家详细介绍中医的药膳食疗：1、气滞证宜食行气、理气之品，如萝卜、金橘、丝瓜、南瓜等。食疗方：理疝汤（橘核、荔枝核、白糖）。2、末温证宜食散寒祛湿之品，如当归、生姜、羊肉、白扁豆、山药等。食疗方：荔枝粥。3、气虚证宜食健脾益气之品，如大枣、山药、莲子、黄芪、鸡肉、花生等。食疗方：黄芪大枣炖鸡。

药膳养生2017-06-06

治疗痛经的食疗方法有哪些？推荐12个痛经的经典食疗方。1）玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。（2）乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。...

痛经2016-11-17