手心出汗在中医看来与多种体质相关，可通过辨别体质如气虚质、阴虚质、湿热质、阳虚质、气郁质等，采用不同方式调理，如服用中药、进行食疗、艾灸、按摩穴位、调节情绪等。1.气虚质：气虚体质者往往卫气不固，容易出现手心出汗，还伴有神疲乏力、气短等症状。可服用玉屏风散、补中益气丸、参苓白术散等中药来益气固表。食疗方面，可多食用山药、黄芪、党参等食材熬制的粥。2.阴虚质：阴虚体质的人阴液不足，虚热内生，导致手心...

健康科普2025-04-06

小娟刚刚生下了一个大胖小子，她发现了一个奇怪的现象，生下孩子后她身上的汗整天都啪嗒啪嗒出，睡醒之后或者稍微一动就会满身大汗，甚至衣服都会湿透！可是，不生娃娃之前，她可没试过流汗能流这么猛。这到底是为什么呢？原来，这只是一种正常的分娩后的现象，叫“产后出汗”，也叫“产后褥汗”，一般持续产后几天或者半个月，因为机体的生理变化出现出汗的情况。如何应付产后出汗？那么，应该怎么应付产后出汗的现象呢？新妈妈由...

产后2017-09-05

现在虽然已立秋，但气温还是很高，还是容易出汗增多。出汗使人体丢失很多的水分和无机盐，使得皮肤皮肤角化失去弹性。那么初秋应该如何润发美肤?试试下面几款中医调理药膳方。润发美肤的几款中医药膳方醋泡核桃仁原料：250克核桃仁，500克醋制法：选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛...

药膳食疗2014-08-16

1、龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。2、银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2...

药膳食疗2017-11-02

晚上睡觉出汗和正常出汗在出汗原因、出汗时间、出汗部位、出汗量以及伴随症状等方面存在区别。1.出汗原因：正常出汗通常是由于运动、高温环境、情绪激动等生理性因素引起，是身体调节体温的一种正常方式。而晚上睡觉出汗，可能是生理性原因，如睡眠环境温度过高、盖被过厚等；也可能是病理性原因，如结核病、甲亢、糖尿病等疾病导致。2.出汗时间：正常出汗多在白天活动时出现，当诱因去除后，出汗通常会自然停止。晚上睡觉出汗...

健康科普2025-05-01

夏季天气炎热，就是坐着不动也会出汗，更何况要运动走路呢。出汗多了就需要补水，其实生活中除了喝水之外，食物也是水分的来源之一。下面，小编盘点补水的食物及食疗。常见食物的含水量排名：黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜，含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠...

药膳食疗2014-06-13

1、龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。2、银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2...

药膳食疗2017-11-02

宝宝出汗多怎么办？一般情况下，宝宝出汗多都发生在睡觉的时候，婴儿和幼儿睡觉时常常会出汗。不过，如果出汗多，家长就要注意了。一、宝宝出汗多的原因有些宝宝晚上睡觉时，在睡眠最深的时候，出汗非常多，搞得浑身都汗津津的。由于婴儿睡眠中深度睡眠的时间要长得多，所以，跟成人甚至是大些的孩子相比，小宝宝更有可能在晚上睡觉时出汗。宝宝白天活动量大，新陈代谢旺盛，神经系统也处于很高的兴奋状态。当他们晚上入睡后，由于...

婴儿2013-09-12

正常出汗和异常出汗在出汗原因、出汗部位、出汗时间、汗液质地、伴随症状等方面存在区别，睡觉出汗可能是正常现象，也可能是疾病信号。1.出汗原因：正常出汗多由运动、高温环境、情绪激动、进食辛辣食物等生理性因素引起，是机体调节体温的一种方式。异常出汗可能由疾病导致，如甲状腺功能亢进、糖尿病、结核病、嗜铬细胞瘤等，也可能是服用某些药物的副作用。2.出汗部位：正常出汗通常是全身性的，以额头、颈部、背部等部位较...

健康科普2025-03-06

天热出汗是件很正常的现象，夏天天气炎热，出汗多很正常。很多人都害怕出汗，觉得出汗很麻烦，身体黏腻很不舒服。实际上夏天多出汗才是最健康的，出汗有许多惊人的好处。出汗有哪些好处？1、帮助体内废物排出体内的废物和代谢物不仅会通过尿液排出体外，还会通过汗液排出体外。出汗出的比较顺畅，身体里的毒素和废物就会被顺利的排出体外，身体会更加健康。2、让皮肤更好出汗出的多，皮肤会越来越好。出汗可以清洁毛孔，出汗出的...

中医养生2021-09-30

生姜粥粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。鹿茸鸡以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。赤小豆粥赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。防风苡米防风10g，苡米30g。水煮，每日1次...

骨科治疗2017-04-20

生姜粥粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。鹿茸鸡以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。赤小豆粥赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。防风苡米防风10g，苡米30g。水煮，每日1次...

药膳养生2017-05-16

1、食疗方面：经常大便干结的孩子应多吃萝卜、白菜等。可用白萝卜5片、梨半个（红梨更好）共煮取汁，可适当放一些冰糖，经常服用。夏季可用芦根熬水当茶饮。对经常大便稀的孩子，可在煮粥时放入山药、生薏苡仁、大枣。2、中药：对于大便干结明显、出汗较多的患儿可采用中药口服，如常用制鳖甲、穿山甲、鸡内金、炒麦芽、生山楂、炒大白、莱菔子、淡竹叶等加减治疗。3、中成药：对于大便偏干的孩子，可口服保和丸（浓缩丸），每...

感冒2017-05-24

正常出汗和一动就大汗在出汗原因、出汗程度、出汗部位、伴随症状、对身体影响等方面存在区别。1.出汗原因：正常出汗多是由于环境温度升高、进行体力活动、摄入辛辣食物等生理性因素引起，是身体调节体温的一种正常生理机制。而一动就大汗可能由多种病理性因素导致，如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多使机体代谢加快；糖尿病患者血糖控制不佳引发自主神经病变；也可能是体质虚弱，如气虚、阴虚等情况。2.出汗程度：正常出汗...

健康科普2025-03-10

1、淮杞水鱼汤。材料：淮山250克、杞子50克、圆肉10颗、牡蛎250克、水鱼1斤、生姜3片。做法：用炖锅炖4小时。功效：淮山健脾益肺，杞子补肾养肝，圆肉有安神益脾的功效，牡蛎能潜阳止汗，对患有盗汗型人士有显著效用。2、黄芪党参汤。材料：黄芪200克、党参100克、白术100克、防风75克、浮小麦75克、瘦肉100克。做法：先将防风、浮小麦放入布袋内，与其他洗净的药材及瘦肉一起煲两小时。功效：黄芪...

养生常识2017-08-18

小儿感冒食疗如果宝宝是风寒感冒的宝妈，可以看看以下食谱：1。神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。2。姜糖饮：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。3。菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切...

药膳养生2017-05-18

伤风感冒的食疗1、伤风感冒的食疗神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。姜糖饮：生姜10克（洗净、，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量...

药膳养生2017-05-18

夏季是肛门湿疹的高发季节，因为夏季衣着单薄，温度高，出汗多，肛周容易受到感染，又因为湿热，极易引发肛门湿疹。肛门湿疹是一种常见的非传染性皮肤病，病变多局限于肛门周围皮肤，亦偶有蔓延至臀部、会阴，局部可出现红疹、红斑、糜烂、渗出、结痂、脱屑。病程长，肛门周围皮肤常增厚，颜色灰白或暗红、粗糙，以致发生皲裂、渗出、瘙痒、反复发作为主要特点，任何年龄均可发病。患者要对这种疾病引起注意，合理的饮食，下面介绍...

肛门湿疹2016-05-11

1、食疗方面：经常大便干结的孩子应多吃萝卜、白菜等。可用白萝卜5片、梨半个（红梨更好）共煮取汁，可适当放一些冰糖，经常服用。夏季可用芦根熬水当茶饮。对经常大便稀的孩子，可在煮粥时放入山药、生薏苡仁、大枣。2、中药：对于大便干结明显、出汗较多的患儿可采用中药口服，如常用制鳖甲、穿山甲、鸡内金、炒麦芽、生山楂、炒大白、莱菔子、淡竹叶等加减治疗。3、中成药：对于大便偏干的孩子，可口服保和丸，每次4—6粒...

药膳养生2017-05-16

出汗是什么？出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。那么出汗应该如何进行治疗呢？治疗：1、养成良好的生活习惯，不抽烟。2、保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。3、必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查...

呼吸科2014-06-02

出汗是什么？出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。那么出汗应该如何进行检查呢？（一）病史病史中应详细询问发生出汗异常前的原因。如是否有精神紧张、情绪激动，是否有神经外伤、服药史及患病情况。如患血友病可引起血汗症，服氯苯吩喀可致汗液发红。应询问家中有否同样患者，以排除遗传因素。（二）体格检查体格检查重点应放...

呼吸科2014-06-02

小孩出虚汗的食疗方宝宝盗汗，一般都是因为在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，所以入睡后皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，从而导致出汗多。宝宝盗汗也对健康不利，可以试试以下5个宝宝盗汗食疗方。1、木耳、红枣各15g，冰糖适量。将上药加水一碗半，煎至大半碗。每天1剂，分2至3次口服。2、五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g，辰砂5g。前5味药共研细末后，加入辰砂再研，混匀备用。0.5至...

其他疾病2017-08-22

夏季天气炎热，出汗是很正常的事情，但如果出汗过多却也有一定的健康隐患。下面小编告诉你几种出汗异常的情况，并教你如何缓解夏季爱出汗的症状。夏季出汗过多身体有问题1、额头出汗——肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。2、鼻子出汗——肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。3、颈部出汗——内分泌失调颈部汗腺分布稀少，所以...

中医养生2014-06-19

出汗是什么？出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。那么出汗的症状有哪些呢？症状：潮汗：指汗腺分泌汗液，结核型麻风的斑状损害、除有局部感觉异常外，常有局部无汗。慢性放射性皮炎损害，除有皮肤干燥、萎缩、毛细血管扩张外，常有局部无汗。因此详细的体格检查，可找出发汗异常的原因，以明确诊断。周身出汗：过多出汗，可造...

呼吸科2014-06-02

出汗是什么？出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。那么出汗的病因有哪些呢？病因：温热性出汗（thermalsweating），是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍；精神性发汗（ment...

呼吸科2014-06-02

宝宝盗汗，一般都是因为在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，所以入睡后皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，从而导致出汗多。宝宝盗汗也对健康不利，可以试试以下5个宝宝盗汗食疗方。1、木耳、红枣各15g，冰糖适量。将上药加水一碗半，煎至大半碗。每天1剂，分2至3次口服。2、五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g，辰砂5g。前5味药共研细末后，加入辰砂再研，混匀备用。0.5至1岁者每次10g，...

养生常识2017-10-19

很多女性在产后发现自己容易出虚汗的问题，尤其是在睡眠和初醒时最多，这是怎么回事呢？孕妇在怀孕期间体液会增加，产后因为女性所需体液减少，因此容易出现虚汗。那么做月子出虚汗怎么办呢？一：多补充饮水和盐分1：新妈咪虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康。二：适当增加运动1：除了...

养生常识2017-10-18

身体出汗，一般有几种情况，一种是正常运动下，身体得到锻炼毛孔扩张会出汗；另一种是天气太热，或是感冒发烧导致出汗。还有一种情况，在没有运动或者缓解温度也不高的情况下，总爱出汗。前两种情况算是正常的出汗，是一个人健康的标志。但是不该出汗的时候出汗或者出汗过多考虑身体处于亚健康状态，从中医的角度来看，血汗同源，出汗过多会耗气，伤及津液而损心血，这种情况会出现气虚血虚的症状。如果老是身体特定的部位出汗过多...

养生常识2018-03-09

炎热夏季新陈代谢速度比较旺盛，稍微运动身体出汗属于正常现象。但当患上某些疾病时也会导致人们大汗淋漓，影响了工作和生活，必须识别异常出汗还是正常出汗。怎么识别异常出汗？1、正常出汗的现象经常出汗就是身体健康情况下，当稍微受到外界刺激时会不停的出汗，出汗能够平衡体温。比如待在温度过高的环境中会通过排汗的方式带走热量。引起正常出汗的原因主要是天气和运动，炎热天气出汗是正常的，稍微一动汗水会把衣服弄湿，只...

中医养生2019-06-27

出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。按出汗时间分：一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用...

头发护理2014-05-21