能够降低血压的食物有很多种，特别是对于含有不饱和脂肪酸的亚麻籽油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够缓解动脉粥样硬化的情况，对于高血压患者的血压有明显的降低作用。而且对于苹果汁或者是蔬菜汁以及蓝莓等，也能够帮助降低身体的血压，具有软化血管，改善血管弹性的功效。

1个回复 2021/3/30 13:37:01

可以适量的多吃一些高纤维类的食物，例如菠菜、芹菜、大蒜、高粱、玉米、西兰花煮水等。同时也可以吃富含维生素C以及叶酸的水果，例如香蕉、草莓、橘子、火龙果等，对于比正常范围，只高出一点的血压，可以通过饮食或者是生活来调理。但是血压比较高的情况下，还是要通过药物的方法才可以治疗。

1个回复 2021/5/11 10:47:16

0个回复 2018/8/16 11:09:57

你好!减肥贵在循序渐进、持之以恒，减肥一定要适度，以免影响健康，造成危害。建议为：泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢，绝不能胡乱的节食；多喝温热的水和饮料等；吃一点辛辣的食品，少吃甜食。主食上建议多餐少量，多食膳食纤维。当然还有加上适量的运动，如慢跑，跳绳等

5个回复 2017/7/6 1:16:14

喝绿茶不可以降低血压。没有任何研究表明，喝茶可以降低血压的，降低血压的话，主要靠饮食的锻炼，比如说低盐低脂饮食，适当有氧锻炼，这个调整生活方式可以稍微控制血压，最主要控制血压的，还是要用药物控制血压。控制血压的药物有很多种，如果能把你血压控制住就可以。

2个回复 2023/4/17 18:02:16

苹果减肥三天见效众所周知,“一天一苹果,医生远离我”.苹果的食用功能,已获得许多科学家证实.例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤.这是日本流行的“三日苹果减肥法”.苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会.由此可见,苹果是很健康...

5个回复 2019/7/1 14:29:44

您好，效果还是有的，但是但凡减肥药都肯能会有副作用，所以建议你还是通过别的方式减肥，例如针灸减肥，效果不错。

2个回复 2017/7/7 5:28:47

1。节制食量每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。2。择物而食很多食物你最好少吃或不吃3。多运动不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了，4。不要贪睡切记不要不睡或少睡，这样会反弹的，

5个回复 2017/7/7 18:55:36

你好;高血压早期症状一般不明显，常用药物有异搏定及硝苯吡啶，尼群地平等，一般在医生指导下应用药物治疗，建议少食糖果点心，甜饮料，油炸食品等，减少用盐量，少吃酱菜盐腌食品，少吃肥肉及各种动物性油脂，多食水果，蔬菜，平时多锻炼身体，减轻精神压力，保持心理平衡祝健康。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好;高血压早期症状一般不明显，常用药物有异搏定及硝苯吡啶，尼群地平等，一般在医生指导下应用药物治疗，建议少食糖果点心，甜饮料，油炸食品等，减少用盐量，少吃酱菜盐腌食品，少吃肥肉及各种动物性油脂，多食水果，蔬菜，平时多锻炼身体，减轻精神压力，保持心理平衡祝健康。

1个回复 2021/12/23 18:43:02

1、橙汁：橙汁不仅含有丰富的维生素c，同时也是降压水果，并且可以增强人体免疫力。而且其中含有丰富的钾元素，能够有效缓解高血压的问题。2、芹菜：芹菜中含有叶绿素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、氨基酸，以及各种矿物质。自然可以起到降压，降糖，降脂的作用。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

患者您好，减掉腹部的赘肉，就是促进堆积在腹部的皮下脂肪燃烧。腰围过大医学上称为腹型肥胖，与高血压、糖尿病、冠心病等密切相关。有研究发现腹部脂肪过多的堆积，心脑血管疾病死亡的风险是正常人的两倍，需要积极的减掉腹部赘肉，建议：一、首先养成良好的饮食习惯，晚餐少吃，可减少平时一半，多吃蔬菜、水果，适当的吃点瘦肉、鱼、虾等低脂肪的肉类，严格地控制含淀粉的食物运动。二、坚持有氧运动和无氧运动相结合，推荐每次...

2个回复 2019/7/31 15:18:56

1、橙汁：橙汁不仅含有丰富的维生素c，同时也是降压水果，并且可以增强人体免疫力。而且其中含有丰富的钾元素，能够有效缓解高血压的问题。2、芹菜：芹菜中含有叶绿素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、氨基酸，以及各种矿物质。自然可以起到降压，降糖，降脂的作用。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好：患有高血压等慢性疾病是需要终身服药的，同时积极控制血压水平，防止心脑血管疾病的发生如脑出血，脑血栓心肌梗死等，推荐应用卡托普利，缬沙坦等药物治疗，定期复查血压，饮食生活注意低盐低脂饮食，适当运动，避免生气上火等。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，减掉腹部的赘肉，就是促进堆积在腹部的皮下脂肪燃烧。腰围过大医学上称为腹型肥胖，与高血压、糖尿病、冠心病等密切相关。有研究发现腹部脂肪过多的堆积，心脑血管疾病死亡的风险是正常人的两倍，需要积极的减掉腹部赘肉，建议：一、首先养成良好的饮食习惯，晚餐少吃，可减少平时一半，多吃蔬菜、水果，适当的吃点瘦肉、鱼、虾等低脂肪的肉类，严格地控制含淀粉的食物运动。二、坚持有氧运动和无氧运动相结合，推荐每次跑步...

2个回复 2019/7/31 15:18:56

你好。要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。既可以减肥同时也可以控制血压的。减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。延长进食时间可降低食欲。最重要的是先控制血压的。希望我的回答对你有帮助，祝你健康。

2个回复 2017/7/6 4:11:50

能够降血压的食物有很多种，比如说紫圆葱、芹菜、亚麻籽油、苹果、蓝莓、甜菜等，这些食物都具有一定的软化血管的功效，而且能够帮助提高血管的弹性，对于心脑血管疾病，特别是高血压的情况，能够起到一定的预防作用。平时也可以使用，能够帮助降血压的中药茶饮来降低血压。

1个回复 2021/3/30 13:37:01

患有高血压等慢性疾病是需要终身服药的，同时积极控制血压水平，防止心脑血管疾病的发生如脑出血，脑血栓心肌梗死等，推荐应用卡托普利，缬沙坦等药物治疗，定期复查血压，饮食生活注意低盐低脂饮食，适当运动，避免生气上火等。

1个回复 2021/12/23 18:43:36

你好，根据你提出的问题，低血压是不可以吃过葛根粉的，因为葛根粉本身就是具有寒性的食品，有降低血压血糖的功效。葛根粉中的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的用途，增加冠状动脉流量，改善血液循环，会在一定的程度上帮助降低血压。低血压的人吃了葛根粉，可能会感到不适。希望以上回答能对你有所帮助，祝你幸福！

4个回复 2022/7/4 11:50:41

你好，适当运动促减肥。经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。

3个回复 2017/4/20 15:46:13

你好，运动可以降低血压，运动以有氧运动为主，如慢跑，打太极拳，八段锦，游泳等等。患了高血压最好用药治疗，同时建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的，单纯运动作用不大。

1个回复 2021/12/28 13:41:01

你好，运动可以降低血压，运动以有氧运动为主，如慢跑，打太极拳，八段锦，游泳等等。患了高血压最好用药治疗，同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃些果蔬是有好处的，单纯运动作用不大。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

您好：苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。苹果减肥促进消化系统的功能，由于苹果能够被人体充分消化。

5个回复 2017/7/6 20:56:14

你好，有低血压不能节食减肥，最好加强锻炼，血压低多见于体质较虚弱人群，部分可见于休克、慢性肾上腺皮质功能减退症患者。应注意鉴别后处理。如无其他不适，可予增加蛋白及盐分摄入，如多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。如伴有其他症状，可导致医院进一步就诊排除相关疾病。平素应注意增加体育锻炼。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

肥胖的患者一般不可以通过节食来降低血压。 如果身体存在过度肥胖的现象，可以通过调整饮食结构以及坚持运动锻炼的方式减肥，但不建议节食，因为有可能会导致营养不良，也有可能会导致身体的免疫能力降低，容易增加患感染性疾病的风险。此外，肥胖的患者还可以通过口服降压药降低血压，比如硝苯地平、坎地沙坦等。

1个回复 2023/6/26 17:01:42

你好：我吃过，净拉肚子了，也没见瘦！

5个回复 2017/7/7 7:20:43

你好,根据你的年龄,你的高血压应该是遗传性的.由于高血压造成心房心室肥大,所以一定要控制好高血压,这是个关键,因为高血压会造成心脏射血的阻力增大,时间久了会出现心室肥大.再就是检查一下二尖瓣三尖瓣反流是什么原因引起的,如果是心室肥大造成的,那说明病情比较严重.我认为最好再去上级医院进行详细检查,以明确病因,对症治疗.祝你早日康复.

5个回复 2017/7/6 2:08:48