在百度上搜索“奶粉减肥”，相关结果为8,770,000条，说明这信息非常受人关注。据闻该法是通过低热量的婴幼儿奶粉或脱脂奶粉来代替日常饮食，从而达到控制能量而减肥的目的。到底奶粉减肥有没有可靠性呢？家庭医生在线减肥频道记者采访了广州医学院第三附属医院主治营养师曾青山，探寻了奶粉减肥的是与非。本文指导：广州医学院第三附属医院主治营养师曾青山喝婴幼儿奶粉...

营养知识2013-04-01

全脂奶粉可以更好地保留牛奶中的营养成分，而且热量是比较高的，可以有效的帮助补钙缓解失眠，体虚的状况，如果想要喝全脂奶粉长胖的话，也应该配合其他的饮食健康。1、全脂奶粉是新鲜牛奶脱水后的产品，保留了牛奶大部分的营养，含热量高，各方面营养元素丰富。那么喝了之后会长胖吗，这是很多人都担心的问题，现在肥胖对人体危害很大，一般伴随肥胖而来的就是肥胖症，高血压，胆固醇增多等等，对人体很不利。2、该怎么来判断呢...

养生常识2017-05-18

晚上睡不着是常见睡眠问题，喝脱脂奶粉助眠有一定依据，还可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、采用心理调节方法、使用药物治疗等方式改善睡眠，如脱脂奶粉含色氨酸、营造安静卧室环境、规律作息、放松训练、使用艾司唑仑等药物。1.脱脂奶粉的作用：脱脂奶粉中含有色氨酸，色氨酸在人体内可以转化为血清素和褪黑素。血清素能够调节情绪，使人心情平静；褪黑素则可以调节人体的生物钟，诱导自然睡眠，帮助入睡并提高睡眠质量。2....

健康科普2025-04-23

适合糖尿病人喝的奶粉有脱脂奶粉、低脂奶粉、高钙奶粉、添加膳食纤维奶粉、添加益生菌奶粉等。1.脱脂奶粉：脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，脂肪含量极低。对于糖尿病人而言，过多的脂肪摄入可能会导致体重增加，进而影响血糖的控制。脱脂奶粉既能提供优质的蛋白质，又能减少脂肪的摄入，有助于维持血糖和血脂的稳定。2.低脂奶粉：低脂奶粉的脂肪含量相对较低，在提供丰富营养的同时，也能在一定程度上控制脂肪的摄取。...

健康科普2025-02-27

为家人选对脱脂奶粉，需关注蛋白质含量、脂肪含量、维生素与矿物质成分、奶源地、生产工艺等方面。1.蛋白质含量：蛋白质是人体重要组成部分，对家人生长、修复和维持身体正常功能至关重要。优质脱脂奶粉的蛋白质含量应较高且为优质蛋白，如酪蛋白和乳清蛋白，能更好被人体吸收利用，满足家人日常营养需求。2.脂肪含量：脱脂奶粉虽已去除大部分脂肪，但不同产品脂肪残留量有差异。对于需要严格控制脂肪摄入的家人，如患有高血脂...

健康科普2025-04-27

选择脱脂奶粉需考虑蛋白质含量、脂肪含量、钙含量、糖分添加、品牌口碑等因素。1.蛋白质含量：蛋白质是人体重要组成部分，对身体正常运转至关重要。优质脱脂奶粉的蛋白质含量应较高，一般来说，每100克奶粉中蛋白质含量在20克以上较为合适。蛋白质含量高的脱脂奶粉能更好地满足人体对蛋白质的需求，有助于维持肌肉力量、增强免疫力等。2.脂肪含量：既然是脱脂奶粉，脂肪含量自然是关键指标。正规脱脂奶粉的脂肪含量通常控...

健康科普2025-05-02

职场人担心营养不够，脱脂奶粉可补充蛋白质、钙、维生素、脂肪、乳糖等营养成分。1.蛋白质：脱脂奶粉富含优质蛋白质，是人体细胞和组织的重要组成部分。蛋白质参与人体众多生理过程，如新陈代谢、免疫调节等。职场人日常工作消耗大，充足的蛋白质有助于维持身体正常的生理功能和提高工作效率。2.钙：钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨骼健康至关重要。职场人长期久坐，缺乏运动，钙的流失可能会增加。脱脂奶粉中的钙易...

健康科普2025-04-17

对于体弱的老年人而言，脱脂奶粉在脂肪含量、心血管健康、消化负担、血糖影响、营养补充等方面可能比普通奶粉更具优势。1.脂肪含量：脱脂奶粉是经过脱脂工艺处理的，其脂肪含量远低于普通奶粉。普通奶粉含有一定比例的天然脂肪，而脱脂奶粉的脂肪含量通常在1%以下。这对于需要严格控制脂肪摄入的老年人来说非常重要，能减少热量的过多摄入。2.心血管健康：由于脱脂奶粉脂肪含量低，尤其是饱和脂肪含量少，有助于降低老年人血...

健康科普2025-03-15

新生儿选择奶粉注意事项：1、婴幼儿不要吃全脂奶粉。有的厂家生产的全脂奶粉，上面标有一周的孩子吃几勺，两周的孩子吃几勺等。妈妈一定要注意，千万不要上当，小孩不适宜吃全脂奶粉。婴幼儿适宜吃配方奶粉。2、婴幼儿不适宜吃鲜牛奶。因为牛奶是给小牛吃的，牛奶里面蛋白质的分子比较大，而母乳的蛋白质分子比较小。给婴幼儿吃牛奶，当时没有很大的影响，但是孩子大了之后，对肾脏有影响。因为大分子的蛋白，肾脏消化有困难。尤...

新生儿2016-12-26

在儿童成长关键期选择脱脂奶粉，需考虑蛋白质含量、脂肪含量、维生素种类、矿物质成分、奶源质量等因素。1.蛋白质含量：蛋白质是儿童生长发育的重要物质基础。优质的脱脂奶粉应含有丰富且优质的蛋白质，如乳清蛋白和酪蛋白，能够满足儿童身体组织和细胞的生长、修复需求。足够的蛋白质摄入有助于儿童肌肉发育、增强免疫力，促进大脑和神经系统的发育。2.脂肪含量：既然是脱脂奶粉，其脂肪含量应严格控制。低脂肪的奶粉可以减少...

健康科普2025-04-30

选择脱脂奶粉可从营养成分、适用人群、奶源质量、生产工艺、产品口碑等方面考量。1.营养成分：脱脂奶粉的营养成分是重要考量因素。要关注蛋白质含量，优质脱脂奶粉蛋白质含量较高，能为人体补充所需营养。同时，留意钙、铁、锌等矿物质以及维生素的含量，这些营养元素对维持人体正常生理功能至关重要。例如，钙有助于骨骼健康，维生素D能促进钙的吸收。2.适用人群：不同人群对脱脂奶粉的需求不同。对于需要控制脂肪摄入的人群...

健康科普2025-04-26

新生儿选择奶粉注意事项：1、婴幼儿不要吃全脂奶粉。有的厂家生产的全脂奶粉，上面标有一周的孩子吃几勺，两周的孩子吃几勺等。妈妈一定要注意，千万不要上当，小孩不适宜吃全脂奶粉。婴幼儿适宜吃配方奶粉。2、婴幼儿不适宜吃鲜牛奶。因为牛奶是给小牛吃的，牛奶里面蛋白质的分子比较大，而母乳的蛋白质分子比较小。给婴幼儿吃牛奶，当时没有很大的影响，但是孩子大了之后，对肾脏有影响。因为大分子的蛋白，肾脏消化有困难。尤...

新生儿2016-12-21

新生儿选择奶粉注意事项：1、婴幼儿不要吃全脂奶粉。有的厂家生产的全脂奶粉，上面标有一周的孩子吃几勺，两周的孩子吃几勺等。妈妈一定要注意，千万不要上当，小孩不适宜吃全脂奶粉。婴幼儿适宜吃配方奶粉。2、婴幼儿不适宜吃鲜牛奶。因为牛奶是给小牛吃的，牛奶里面蛋白质的分子比较大，而母乳的蛋白质分子比较小。给婴幼儿吃牛奶，当时没有很大的影响，但是孩子大了之后，对肾脏有影响。因为大分子的蛋白，肾脏消化有困难。尤...

新生儿2016-12-26

新生儿选择奶粉注意事项：1、婴幼儿不要吃全脂奶粉。有的厂家生产的全脂奶粉，上面标有一周的孩子吃几勺，两周的孩子吃几勺等。妈妈一定要注意，千万不要上当，小孩不适宜吃全脂奶粉。婴幼儿适宜吃配方奶粉。2、婴幼儿不适宜吃鲜牛奶。因为牛奶是给小牛吃的，牛奶里面蛋白质的分子比较大，而母乳的蛋白质分子比较小。给婴幼儿吃牛奶，当时没有很大的影响，但是孩子大了之后，对肾脏有影响。因为大分子的蛋白，肾脏消化有困难。尤...

新生儿2016-12-20

随着我们生活质量的提高，我们能够吃到的东西种类越来越多，我们不节制的吃会导致出现非怕的现象，肥胖不仅影响了我们的外表，而且还带来了一些列这样那样的问题，所以我们必须在饮食上面下功夫，哪些东西吃了容易肥胖我们要节制，哪些东西有利于减肥我们可以多吃点。喝脱脂奶粉会胖吗脱脂奶粉就是鲜牛奶的脂肪脱去掉，采用了干燥的技术制作出来的而，它除了降低脂肪外，其它物质没明显变化。脱脂奶粉的好处在于容易保存，奶粉不是...

食材档案2017-11-20

运动后补充营养选择脱脂奶粉较为合适，主要是因为其富含蛋白质、脂肪含量低、含有丰富钙质、利于消化吸收、能提供多种维生素等。1.富含蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。运动过程中，肌肉纤维会受到一定程度的损伤，而脱脂奶粉中的优质蛋白质可以为肌肉修复和生长提供必要的原料，有助于增强肌肉力量和耐力，促进身体恢复。2.脂肪含量低：对于关注体重管理或本身血脂较高的人群来说，脱脂奶粉是理想的选择。它去除...

健康科普2025-03-17

孕产妈妈补营养，可通过优质脱脂奶粉助力，还可从摄入富含蛋白质食物、补充维生素和矿物质、**碳水化合物摄入、合理安排饮食时间等方面着手。1.优质脱脂奶粉：脱脂奶粉脂肪含量低，富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分。孕产妈妈饮用后，既能补充身体所需营养，又能避免摄入过多脂肪导致体重过度增加，有助于维持孕期健康体重，同时为胎儿提供充足营养。2.富含蛋白质食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋...

健康科普2025-03-15

糖尿病、高血压、肥胖症这三种疾病患者在选择脱脂奶粉时，需关注营养成分、乳糖含量、脂肪残留量、添加剂情况、品牌质量等方面。1.营养成分：糖尿病患者选择脱脂奶粉时，要注重奶粉中碳水化合物的含量，应选择碳水化合物含量低且升糖指数低的产品，同时关注蛋白质、维生素和矿物质的含量，以**营养均衡。高血压患者则需要关注奶粉中的钠含量，低钠的脱脂奶粉更有利于血压的控制，并且钙、钾等矿物质有助于维持心血管健康，也应...

健康科普2025-03-15

未来脱脂奶粉的趋势主要体现在营养强化、工艺创新、市场细分、健康理念普及、产品多元化等方面。1.营养强化：未来脱脂奶粉会在原有基础上进一步强化营养成分。例如添加更多的维生素，如维生素A、D、E等，有助于维持人体正常的生理功能，增强免疫力。还会增加矿物质的含量，像钙、铁、锌等，满足不同人群对营养的需求，特别是对于需要补充特定营养元素的人群，如儿童、老年人和孕妇等。2.工艺创新：脱脂奶粉的生产工艺会不断...

健康科普2025-04-29

高血压患者喝低脂奶粉、脱脂奶粉、高钙高铁奶粉比较好。1、低脂奶粉。对于高血压控制比较稳定的人群，如果平时饮食比较清淡，可以喝一些脂肪含量在1%~1.5%之间的低脂奶粉，既可以为身体提供充足的营养，还可以避免血压波动过大。2、脱脂奶粉。高血压病情比较严重的患者可以喝脂肪含量在0.5%左右的脱脂奶粉，可以减少脂肪的摄入量，缓解血管压力、减轻血液粘稠度，有助于血压的控制。3、高钙高铁奶粉。有高血压疾病的...

精编文章2022-01-08

胆固醇高的人群是否能喝奶粉，要根据胆固醇高的程度来分析，轻度升高的人群能适量喝，但对于严重升高且已经出现不良症状的人群，通常不建议喝，避免加重身体不良反应。如果胆固醇水平只是轻度升高，身体并无其他不良症状，可能是近期摄入了过多胆固醇的食物，可通过调整饮食来改善，但也是可以适量喝奶粉的，可以选择脱脂奶粉，能够减少脂肪和胆固醇的摄入量，同时注意饮食清淡，饭后半小时适量运动，通常不会对胆固醇水平造成太大...

精编文章2024-11-05

生牛乳和全脂奶粉各有优劣，可从新鲜度、营养成分、安全性、便利性、价格等方面进行比较。1.新鲜度：生牛乳通常是刚从奶牛身上挤出不久的奶，未经过长时间储存和加工，保留了最原始的新鲜状态。而全脂奶粉是经过浓缩、干燥等工艺制成，新鲜度相对生牛乳较差。2.营养成分：生牛乳中的营养成分基本保持了牛奶原本的状态，含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等。全脂奶粉在制作过程中，部分热敏性营养...

健康科普2025-02-27

选择生牛乳还是全脂奶粉给家人，可从营养成分、新鲜度、便利性、安全性、价格等方面考量。1.营养成分：生牛乳是直接从奶牛身上挤出的奶，保留了更多天然的营养成分，如活性免疫球蛋白、乳铁蛋白等，这些成分有助于增强免疫力。全脂奶粉是生牛乳经过浓缩、干燥等工艺制成，在加工过程中部分热敏性营养成分可能会有一定损失，但它的营养成分相对稳定，且含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等。2.新鲜度：生牛乳从挤出到饮用的时间较短，...

营养饮食2025-03-26

女人喝全脂奶粉，能补充营养、增强免疫力、改善睡眠、美容养颜、促进肠道健康等。1.补充营养：全脂奶粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（如维生素A、D、E、K等）以及矿物质（如钙、磷、铁、锌等），这些营养成分对于维持女性身体的正常生理功能和代谢至关重要。2.增强免疫力：其中的蛋白质是构成免疫细胞的重要物质，有助于提高身体的抵抗力，使女性更能抵御病原体的侵袭，减少患病的风险。3.改善睡眠：奶粉中的色...

女人2025-02-18

由于各种各样的原因，有的妈妈无法正常给宝宝进行母乳喂养，而不得不选择以奶粉来代替。当婴儿完全是用奶粉来喂养的时候，就应该正确计算出婴儿的奶粉量。那么，究竟初生婴儿的奶粉量是怎么样来计算的呢？接下来，就让我们来学习一下这个计算婴儿奶粉量的公式吧。4个月宝宝奶粉量如何计算按婴儿体重来计算，一千克体重每月供给全脂奶粉500克，倘若一个婴儿体重6千克，每月应当供给奶粉3000克，约相当于市售奶粉6袋。知道...

宝宝奶粉2015-06-24

由于各种各样的原因，有的妈妈无法正常给宝宝进行母乳喂养，而不得不选择以奶粉来代替。当婴儿完全是用奶粉来喂养的时候，就应该正确计算出婴儿的奶粉量。那么，究竟初生婴儿的奶粉量是怎么样来计算的呢？接下来，就让我们来学习一下这个计算婴儿奶粉量的公式吧。 如何计算婴儿的奶粉量？ 按婴儿体重来计算，一千克体重每月供给全脂奶粉500克，倘若一个婴儿体重6千克，每月应当供给奶粉3000克，约相当于市售奶粉6袋...

宝宝奶粉2012-05-02

   如何计算婴儿的奶粉量？ 按婴儿体重来计算，一千克体重每月供给全脂奶粉500克，倘若一个婴儿体重6千克，每月应当供给奶粉3000克，约相当于市售奶粉6袋。知道了婴儿的奶粉量之后，就需要对奶粉的品种进行选择了。可以选择婴儿配方奶粉或者全脂奶粉。当去商店购买奶粉时，最好认真阅读奶粉的产品说明书。 特殊牛乳制品是用于婴儿特殊状态下的乳制品，下面是这些乳制品的...

宝宝奶粉2011-10-09

根据脂肪含量不同，纯牛奶分为全脂奶、低脂奶和脱脂奶。其中，全脂纯奶的脂肪含量≥3.1%，低脂奶≤1.5%，脱脂奶≤0.5%。这三种奶在蛋白质和矿物质含量上的区别不大。其差别在于，全脂奶的热量和脂肪含量要高于其余两种奶，每包250毫升的全脂纯牛奶比脱脂奶多出约6.5克脂肪。全脂奶的优势在于，它不但具有柔滑浓郁的口感和美好的香气，且在最大程度上保留了牛奶的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K...

食材档案2017-11-17

市面上的宝宝奶粉有很多，不同的种类营养成分也是不同的。不仅如此，生产模式不同，奶粉也是不同的。今天小编就来盘点宝宝奶粉根据生产模式和种类如何来区分。4种宝宝奶粉生产模式国产原料国内生产采用国内的奶源，其它添加的成分原料也多为国产（部分或使用进口），由国内生产工厂进行生产的模式。这一模式，其生产工厂一般临近奶源基地，多采湿法工艺。进口原料国内生产一般包装宣传印有“100％进口奶源”、“100％进口原...

宝宝奶粉2013-08-23

生牛乳和全脂奶粉在助于摆脱焦虑方面各有特点，主要涉及营养成分、吸收情况、心理暗示、安全性、便捷性等方面。1.营养成分：生牛乳是直接从奶牛身上挤出的新鲜牛奶，保留了更多天然的活性营养成分，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等，这些成分有助于增强身体免疫力，维持身体的健康状态，从而在一定程度上缓解焦虑情绪。全脂奶粉是将鲜牛奶浓缩、喷雾干燥制成，在加工过程中会损失部分热敏性营养成分，但它的营养成分依然丰富，富含蛋白...

营养饮食2025-04-24