有人从不做梦，有人夜夜做梦，差别与睡眠质量、心理压力、生活习惯、药物影响、疾病因素等有关。 1.睡眠质量：睡眠深且安稳的人，较少感知梦境；睡眠浅、易醒的人，更易记住梦境。 2.心理压力：长期心理压力大、焦虑、抑郁，大脑神经处于紧张状态，易夜夜做梦。心理放松的人，做梦情况相对少。 3.生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶等，会刺激大脑神经，增加做梦几率。规律作息、健康生活的人，做梦频率可能低。 4....

1个回复 2025/7/7 9:23:04

未来睡眠医学在解开人做梦谜团方面有很大潜力，涉及多导睡眠监测技术、神经影像学技术、基因研究、大数据分析、人工智能算法等方面。 1.多导睡眠监测技术：可记录睡眠时脑电、眼电、肌电等生理信号，帮助分析睡眠结构和做梦阶段，为研究做梦机制提供数据。 2.神经影像学技术：如功能磁共振成像、正电子发射断层扫描等，能观察大脑在做梦时的活动情况，了解哪些脑区参与做梦过程。 3.基因研究：通过研究与睡眠和做梦相关的...

1个回复 2025/7/11 16:06:24

晚上睡觉经常不做梦一般是正常的，可能与睡眠深度、个人体质、生活习惯、心理状态、年龄因素等有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.睡眠深度：深度睡眠时不易做梦，这是高质量睡眠的表现。2.个人体质：有些人天生神经系统较稳定，不易做梦。3.生活习惯：规律作息、适度运动，睡眠时不易做梦。4.心理状态：心态平和，无过多压力和焦虑，睡眠中较少做梦。5.年龄因素：儿童和青少年比老年人...

2个回复 2024/8/20 14:32:02

做梦并不是病,平常人都会做梦,但很多时醒来后不记得不知道有没做过梦,做梦能解除疲劳,整理脑部信息及调节心理,所以做梦是对身体有好处的.而且做梦并不会导致记忆力不好,反而通过整理后重要信息会记得更清楚.太疲劳的人可能不会做梦.

2个回复 2024/12/13 14:27:27

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小...

2个回复 2024/12/25 10:53:14

你好，经常做梦因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的。经常做梦影响睡眠的，建议注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力。

3个回复 2017/7/7 11:47:46

你好，入睡后常常做梦，一般认为处于浅睡眠状态，可能跟身心劳累有一定的关系避免工作或学习过度劳累，保持心情愉悦舒畅，平时注意饮食或睡眠的调整

2个回复 2017/7/6 20:57:34

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

根据你的描述，你的情况应该是与神经衰弱有关联，建议你去医院进行治疗，服用药物谷维素刺五加B1片，还有就是要注意休息、营养以及保持心情的愉悦。

3个回复 2021/9/7 20:29:35

晚上睡觉总是做梦很正常的，要是一年天天都是的话，可能血不能养肝。要看中医的。

5个回复 2017/7/7 7:00:03

你好！俗话说日有所思夜有所梦，做梦是人的正常现象！但如果经常做梦包括午睡一小会儿也做梦的话，需要考虑神经衰弱的问题！如工作压力大，操心费神过度等！治疗建议：1.口服健脑补肾丸，vb1、谷维素，来调理！2.可以每晚温水足浴，促进血液循环，改善睡眠质量！

1个回复 2017/7/8 1:57:49

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

5个回复 2024/12/19 13:52:26

你好，做梦是人的正常生理反应。每个人都是会做梦的，你我都不例外，你说你不做梦，只是你不记得你的梦境而已。人的睡眠分浅睡眠，和深睡眠两个时相，处于浅睡眠时，做的梦容易记住处于深睡眠的做梦，是不记得的。你不做梦说明你的睡眠质量很好，是一种健康的反应。

3个回复 2017/7/6 19:17:11

根据你的情况考虑是生活压力大或是精神紧张导致的经常做梦你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，保持心情愉快，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以服用健脑补肾丸和柏子养心丸和舒乐安定配合在睡觉前用热水泡脚进行治疗，

1个回复 2018/6/20 13:46:30

你好！做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理

1个回复 2017/7/6 7:36:07

梦发生在快波睡眠时相中，充满稀奇古怪跌宕起伏的情况。微梦者经常信以为真地或悲或惊或险，像是经历着电影中的情节．有人认为，做梦会影响休息，夜里做梦后，白天感到疲乏困倦，影响健康．特别是恶梦，长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗。但也有人认为做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的补偿。人的正相睡眠和异相睡眠状态交替出现，各有生理学的意义。深度的无梦睡眠可使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳...

5个回复 2017/7/7 9:19:09