秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？食疗治便秘治便秘食疗1、冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘...

便秘食疗2015-11-05

现在很多MM为了能快速减肥，一味地选择节食的方法，可是这样的方法不仅没有让她快速减肥，反而引发了另一种症状——便秘。这是因为进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少所导致的。除了这些节食减肥的MM有这种症状外，很多现在的白领都会这种情况，这是因为工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。那到底怎样才能改善这种情况呢？今天小编就来帮大家介绍几款便秘食...

便秘食疗2014-03-13

便秘是很多人都有的通病，尤其是进入秋冬季，由于空气干燥，体内肠道如果也缺乏水分，就会诱发或是加剧便秘的现象。便秘虽说不是大病，但各方面的负面影响却不容小觑。当便秘不太严重时，大多人都希望可以通过生活调理缓解。那么，便秘吃什么水果最有效？可不是香蕉哦~便秘吃什么水果好？需根据体质而定说到缓解便秘的水果，很多人第一时间会想到香蕉，实际上却并非如此。香蕉虽然含有大量膳食纤维可起到润肠通便的作用，但只有成...

营养饮食2017-11-28

生活中很多人造成肥胖的原因都是因为不良的饮食习惯以及没有正常的作息时间。其实，这些不良的饮食习惯除了导致肥胖症外，还很有可能导致便秘。那我们除了通过改善饮食来治疗便秘外，还有哪些方法能够治疗便秘呢？我们呢又应该如何预防便秘呢？今天，小编就为大家一一支招。一、便秘的危害1、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状。2、使身...

便秘食疗2015-01-19

1。腹部按摩有助于排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。2。决明子75-100克，水煎当茶饮，每天数次。3。红薯叶250克左右，煮熟后，加冰糖适量进食，每天1-2次。4。核桃仁60克、黑芝麻30克共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。5。黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。6。肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克，水煎好，...

药膳养生2017-05-16

由于饮食和生活方式等问题，导致现在的宝宝经常容易出现便秘，父母们也就认为便秘是一件小事，其实不对。宝宝便秘绝非小事，它会给宝宝带来诸多疾病的困扰。因此宝宝便秘必须引起高度的重视，下面我们看看宝宝便秘的危害。宝宝便秘的危害便秘使宝宝遗尿便秘易导致儿童遗尿，现代医学认为，由于长期膨胀的直肠持续压迫膀胱，导致膀胱容量减少，并因反复刺激膀胱，可引起膀胱不可控制的收缩，即可产生遗尿。便秘影响宝宝身体发育便秘...

消化2017-02-13

腰椎骨折的情况是非常严重的，在患者治疗期间需要严格的卧床休息，因此活动大大减少，肠胃功能也会受到影响，再加上换着吃太多过于精细和滋补类的食物，因此非常容易发生便秘。那么腰椎骨折卧床便秘食疗方法是哪些呢？下面就一起来看看专家介绍的答案吧。腰椎骨折患者便秘可食用的食疗方法。西梅汁：西梅是一种含丰富纤维素、果胶的水果，再加上其中含有独特的微量元素，对于腰椎骨折的患者来说每天适当饮用天然的西梅汁，可以起到...

便秘2017-08-02

猪血菠菜汤材料猪血200克，菠菜250克，水500毫升，调料适量。步骤1、猪血洗净切成块，菠菜洗净切成小段2、水烧开后放入猪血和适量油、盐，再烧开后放入菠菜煮熟，加入调料即可。功效：治疗老年人便秘

食材档案2017-06-30

有的孕妇在怀孕之后会出现便秘的情况，这可能是跟孕期饮食不当，卧床太多等因素造成的。那么，产妇便秘吃什么好呢?下面为你推荐4款孕产妇便秘食疗方。引起产后便秘的原因：1、分娩前灌肠致使排便延迟。2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，排便时3。收缩无力，且产后人体虚弱，排便力量减弱。4、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。5、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞...

药膳食疗2015-10-09

由于生活习惯和饮食习惯的不健康，便秘成为了很多都市人的通病。便秘不仅让日常上厕所成为了苦差事，还会让人气色变得黯淡难看，以及带来一系列的健康隐患。要想有效通便，调整生活和饮食习惯的首要的，那么，便秘吃什么通便最快？冬季我们又应该吃什么缓解便秘？快来一起看看吧！便秘吃什么通便最快？便秘患者要想通便，多喝水是最为首要的，如果水分摄入不足会导致粪便干硬导致排便困难。建议每天最少喝6-8杯温开水，流质食物...

营养饮食2018-01-25

一、山药猪骨青菜粥原料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。做法：1。大米淘洗干净后清水浸泡1小时；山药去皮切丁浸入清水里；青菜洗净切丝。2。锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。3。大火煮开后转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚，加入盐、胡椒粉，调匀即可。二、五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精...

药膳养生2017-05-16

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，这也是很多肥胖女性都会存在的问题，如果不调节好，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。便秘怎么办?据说喝酸奶，吃南瓜，喝新鲜水果蔬菜汁，吃芝麻，都很有效!芝麻最有效。下面盘点下防治便秘食疗方法有哪些，轻松简单，只用找到自己喜欢用的方法去执行就可以了。什么是便秘?如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排...

便秘食疗2017-01-30

一、香蕉苹果泥做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。小贴士：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。二、果仁橘皮粥做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝...

预防保健2017-07-10

天气干燥的时候宝宝们很容易发生便秘的，宝宝便秘让家长们烦恼不已。家长们可以从饮食上改变宝宝的便秘，让宝宝远离便秘。其实，宝宝便秘试试食疗方吧。小儿便秘有什么食疗方黄芪芝麻糊黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。蔗汁蜂蜜粥甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50...

消化2017-03-12

老年人是最常便秘的人群之一，为什么呢？老年人如果长期有便秘的情况，又该如何调理？其实，治疗便秘最简单有效的方法是食疗，老年人可以通过饮食的方法来治疗便秘。老年人容易便秘的原因1、中老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困难，对食物摄入量过少。2、摄入的食物过于精细，缺少粗纤维类食物摄取，如新鲜蔬菜、水果，易造成肠道蠕动慢、结肠运动的刺激少，不能产生便意。3、中老年人体弱，肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍...

便秘2016-11-03

便秘是让很多老人头疼的问题。尤其是老年人身子比较虚弱，在治疗方法上更是需要仔细斟酌。食疗，是比较安全的治疗方法。下面就为大家介绍几款治疗便秘的食疗方。5款缓解便秘食疗方1、胡桃粥胡桃10个，粳米100克。①将胡桃肉捣碎，粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用。2、桑椹芝麻糕桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克...

减肥百科2017-07-20

有部分的孕妇在孕期的时候由于饮食等原因容易导致便秘的情形发生。那么有什么比较好的方法能改善这一情形呢？下面给大家介绍改善孕期便秘的食疗方，供大家参考。孕期便秘的危害1、肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。2、妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。3、便秘与...

孕晚期食谱2017-06-27

宝宝好几天没有拉粑粑，孩子遭遇便秘问题怎么办？家长可以从饮食调理法来帮宝宝通便哦！一起来看看治疗宝宝便秘的食疗方吧！治疗宝宝便秘的食疗方①积热便秘。特征是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2~3分钟，温服。松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮...

其他疾病2016-12-16

一、地瓜苹果泥 原料：地瓜、苹果、蜂蜜 做法：将地瓜去皮蒸熟之后剁碎，苹果去核切小块打成泥，将碎地瓜和苹果泥一起放入锅中加水熬煮，等苹果八分熟的时候出锅。 适应症：适合四个月以上的宝宝食用，可以当做辅食。对宝宝因为接受辅食而产生的消化不良有很好的效果。 二、红薯百果糖水 原料：红薯、百果、冰糖、生姜片 做法：红薯去皮之后切成小块，和白果一起如果熬煮，煮烂之后加入少量冰糖和生...

营养食谱2012-06-20

怀孕期间的注意事项有很多，很多孕妇有便秘的问题，那么孕妇便秘怎么办？吃什么缓解便秘？以下就是小编推荐的缓解孕妇便秘的5款食疗方。孕妇便秘的危害发展成痔疮。久坐排便可加剧痔静脉淤血，容易形成痔疮。贫血。便秘发展成痔疮或肛裂，反复出血可导致贫血。增加流产、早产的危险。排便过于用力可引起子宫收缩，有导致早产或流产的可能。出现腹痛、腹胀或不适。妊娠晚期，便秘会越来越严重，若1～2周都未能排便，可导致孕妇腹...

妊娠异常2017-02-28

香蕉粥材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。做法：将香蕉去皮，捣泥。取大米淘净，放入锅，加清水适量，待熟时入香蕉、白糖，再煮一二沸即成。功效：可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。银菊粥材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成。功效：可养血润燥。适用于热结便秘。黄芪芝麻糊材料：...

中药大全2017-08-18

哺乳期妈妈常出现便秘的问题，可是哺乳期便秘又不敢随意的吃药治疗，那么这个时候该怎么办呢？1、防便秘需要多“补水”生产和乳汁分泌都会消耗妈妈们体内大量的水分，饮水便是她们防止便秘的重要一环。早饭前半小时喝一杯温的蜂蜜水，可以润滑肠道，让消化液得到足够分泌，刺激肠胃蠕动，防止因缺水导致的便秘。多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨...

产后忧郁2015-10-22

很多妈妈在给宝宝喂养奶粉后，会出现便秘的情况。宝宝的身体还未长成，随意给宝宝用药会担心宝宝的健康，到底宝宝便秘究竟该怎么办呢？如何消除宝宝便秘少量多餐宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。巧...

热点文章2017-02-13

很多人为便秘所困扰，想要尝试食疗，但是又怕网上的各种千奇百怪的食疗方不靠谱。今天就为大家推荐三款靠谱的治便秘食疗方，希望大家都能够把身体吃好，恢复健康。1、芝麻桃仁粥取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净，然后放入锅中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。功效：补肝肾、润肠胃，长期便秘可以经常吃，每日2次...

减肥百科2017-06-28

宝宝便秘，家长因为爱莫能助，通常都会很着急情急之下，很多家长会采用一些错误的方法来帮助宝宝。治疗宝宝便秘避免3大错误做法1、用肥皂宝宝便秘时，很多妈妈会用一种“土方子”来帮宝宝通便，那就是用肥皂。但是，这种方法对宝宝的健康是有影响的。因为肥皂中含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂等，这些化工用品对宝宝健康有一定危害，而且这些成分也不利于宝宝肛门皮肤的保护。此外，经常用肥皂通便，会让宝宝肠壁神经应激性降低，...

消化2016-10-07