便秘是导致肥胖的根源，想要避免肥胖首先还是得从预防便秘做起，那么哪些原因会导致便秘呢？下面就跟着小编一起来看下吧。哪些不良习惯会导致便秘原因1：没有定时排便当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。原因2：便便时看...

便秘2016-10-19

1、轻者无明显症状，中、重度肥胖表现有乏力、怕热、出汗、动则气短心悸，以及便秘、性机能减退，女性可伴有月经不调等症状，部分病人由于内分泌功能失调而浮肿，也可因为脂肪过多或活动减少，下肢血液、淋巴液回流受阻而引起浮肿。2、胸部脂肪过度堆积，可致低换气综合征：气促、脉快、无力、易倦、嗜睡、紫绀，二氧化碳分压升高，氧分压、动脉氧饱和度下降。3、儿童肥胖运动不灵活，不愿参加活动，易出汗、心慌、气短亦是患儿...

减肥2017-05-11

肥胖是糖尿病的基础病，肥胖会诱发或加重糖尿病。尤其是四肢瘦、腰腹部肥胖的人患糖尿病的危险最高。肥胖是引起糖尿病的主要危险因素，肥胖儿童的患病率可高达正常体重患者的4倍之多。而糖尿病患者中，有60%以上的人属于超重者，控制肥胖，减轻体重、减小腰围，在糖尿病的治疗和预防中非常重要。特别是在中青年人群中，如果减少10公斤体重，发生糖尿病的危险将减少80%。糖尿病虽不能根治，但却是可以得到良好控制的。通过...

糖尿病病因2017-02-16

我们都知道，肥胖主要是由摄入营养过多而引起的，然而同样的肥胖，情况却有所不同。比如，有些人中年以后发胖，他们的肥胖是以脂肪细胞肥大而非数目增多为主。如果从小就肥胖，不但有脂肪细胞增殖（脂肪细胞一旦增殖过多则无法变少），还有细胞肥大混合存在，以致成人后就成为一个顽固的胖子。因此，预防肥胖要从小开始。研究证实，对1～3个月宝宝肥胖的预防要抓住一个关键时期，即哺乳期。 孩子出生后两三个月，...

婴儿2011-10-13

早餐前：小腹按摩 Step1早上起床后，以手指轻压腹部，并以顺时钟旋转的方式按摩腹部。 Step2轻压约1分钟后，再改以逆时针方向持续按摩。 Step3等到肠内蠕动较为活跃之后，排便自然更为顺畅。 早餐：纤维多多 从早餐开始就摄取足够的纤维质，水果生菜沙拉是优选。 早餐后：便意产生 肠道开始蠕动，慢慢会有想解便的感觉。当便意来时要赶紧抓住机会，以免拖延之后便意消除，造成粪便干硬而...

减肥达人2012-02-08

吃泡菜为什么就可以减肥1、低热量很多时候人体内之所以会有脂肪堆积，与长时间的高脂肪以及高热量饮食有着很大的关系，这样的饮食习惯会导致多余的热量在体内堆积，并且转化为脂肪。只要纠正这些不良的饮食习惯，便可以起到很好的维持身材作用，而泡菜就是不错的选择。在泡菜中不仅不含有脂肪，同时热量还非常低，经常适当食用可避免营养过剩。而且在泡菜中还含有丰富的的微生物和矿物质，发酵过程中因乳酸菌的作用抑制了坏菌滋长...

食材档案2017-10-12

荷叶减肥茶可能适合多种肥胖类型，如饮食不规律导致的肥胖、缺乏运动引起的肥胖、内分泌失调引发的肥胖、遗传因素造成的肥胖、年龄增长带来的肥胖等。1.饮食不规律导致的肥胖：这类肥胖通常是由于长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，且饮食时间不固定，暴饮暴食等。荷叶减肥茶中的成分可能有助于促进消化，减少脂肪的吸收。2.缺乏运动引起的肥胖：现代人多处于久坐状态，运动量不足，能量消耗少，容易堆积脂肪。荷叶减肥茶...

养生2025-02-24

说到肥胖与颈椎病，你可能并不会知道二者之间的关联，但是如果告诉你颈椎病和肥胖能够互相影响，颈椎病可以诱发肥胖，同时，肥胖也可以导致颈椎病。颈椎病导致肥胖肥胖和颈椎病看似不相干，为何会产生联系，其根本原因就是：颈椎病影响了人的内分泌功能。颈椎病改变刺激交感神经，会导致植物神经功能紊乱，引起高级神经中枢垂体功能的紊乱，导致内分泌功能的失调，垂体、肾上腺、甲状腺的功能失调，体内生长激素分泌失调，体内代谢...

颈椎病2016-09-29

1、遗传因素造成的肥胖。一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能通过减肥手段适度减轻体重。2、饮食结构不合理造成的肥胖。偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起能量超标，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。3、运动过少也是导致肥胖的原因之一。现代人习惯优裕舒适的生活环境，出门坐车，...

减肥2017-05-09

肥胖是一种涉及基因、环境、生理和其他因素的复杂疾病，当能量摄入超过能量消耗时，就出现肥胖病。只有少数情况，肥胖是由疾病或用药引起的，例如甲状腺低下或皮质激素引起的肥胖。肥胖与脂肪密切相关，脂肪过多是肥胖病的起因。男人脂肪超过体重的25%、女人脂肪超过体重的30%被认为有肥胖病。一般认为肥胖和体重超标可以互换使用，即肥胖者往往体重超标，同时体重超标者往往肥胖。严格说它们的技术含义不同。体重超标是指身...

减肥2017-05-11

新陈代谢不通畅就会影响人们的肥胖，如果想要改善肥胖就得从改善便秘开始做起，下面小编就来给大家介绍下饮食改善便秘的方法。韭菜韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦！韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦！蜂蜜其实蜂蜜治疗便秘大多数人都在意了解，那是因为蜂蜜含有多种营养成分和维生素，能有效的补充人体所需要的...

便秘食疗2016-05-28

一、其中最突出的表现为1、喜食甜食、油腻食物。2、喜喝稀汤、饮料，不愿食纤维素多的食物。3、暴饮暴食，经常吃零食。4、饭后静卧，缺乏运动。5、夜间进食，或食夜餐。6、过早的饮酒。二、遗传因素肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重，子代中约有2/3出现肥胖。如果双关中有一人肥胖，子代显示肥胖者约达40%。三、神经精神疾患脑炎之后偶见发生肥胖病。下丘脑疾患或额叶切除后也可出现肥胖。有情绪...

其他疾病2017-05-02

小儿肥胖在如今已经不是什么稀罕事儿了，引起小儿肥胖的原因有很多。那么小儿肥胖的因素是什么呢？下面我们不妨一起来了解一下。小儿肥胖是为什么1、遗传因素肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重，子代中约有2/3出现肥胖，如果双亲中有一人肥胖，子代显示肥胖者约达40%。2、多食肥胖病的主要原因为过食，摄入人热能超过了消耗量，因而剩余的热能转化为脂肪积聚于体内。父母肥胖者的子女常有同样趋势，一...

营养2017-04-05

儿童肥胖主要是饮食结构不合理引起的，日常饮食过量摄入脂肪及热量，容易导致营养过剩，从而容易导致孩子身体肥胖，儿童肥胖带来的危害非常大，儿童肥胖会诱发多种疾病，并且容易引起孩子身体发育异常，儿童肥胖症的主要原因有哪些？儿童肥胖的原因有哪些1、多食：儿童肥胖主要是营养过剩引起的，尽量控制质量及脂肪的摄入量，并且要控制食物的摄入量，避免让孩子吃太多油腻的食物，否则容易导致孩子体内营养过剩，营养过剩是导致...

其他疾病2018-07-03

腹压高可能由肥胖、妊娠、长期便秘、腹水、呼吸系统疾病等原因引起。1.肥胖：肥胖人群腹部脂肪堆积过多，会对腹腔内的器官造成挤压，使得腹腔空间相对变小，从而导致腹压升高。过多的脂肪组织还会增加腹部的重量，进一步加重腹腔的压力。2.妊娠：女性在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，占据腹腔的空间越来越大，会直接导致腹压升高。而且孕期激素水平的变化，会使腹部肌肉松弛，对腹腔压力的缓冲作用减弱，也会加...

健康科普2025-02-28

现在儿童肥胖的很多，家长们一定要了解肥胖的危害，应该掌握引起肥胖的原因，控制儿童的体重，让儿童健康成长。那么，儿童过于肥胖有哪些危害？传统观念、尤其是老年人认为，小孩胖些没什么，甚至于认为胖就是健康，把胖看成是“福”的象征。其实这是错误的观点。儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。调查发现，肥胖儿童的空腹血胰岛素...

生长发育2016-02-25

随着日常生活水平质量的提高，儿童肥胖率也持续性上升。经过研究发现肥胖的儿童易患上高血压、脂肪肝以及冠心病，同时也会引起脂肪和糖代谢异常，甚至诱发儿童糖尿病。到底是什么引起的儿童肥胖呢，难道仅仅是因为吃太多引起的？引起儿童肥胖的因素有哪些？1、遗传肥胖具有一定的遗传倾向，若父母双方身体肥胖，那么孩子肥胖的可能性高达70%以上。若只有一方肥胖，孩子发生肥胖的可能性在40%左右。2、缺乏一定的运动三岁以...

其他疾病2020-02-06

肥胖不仅会引起身材走样，而且会令人感觉其生活习惯不良。肥胖不仅是身体上多了很多赘肉，而且会严重地行动不便，给生活带来了困扰。不仅如此，肥胖还会引起一些疾病的发生，以下所列举的疾病，大多都是以肥胖有很大的关系。那么，肥胖容易引起哪些疾病的发生？第一、高血脂症随着年龄的增长，人体的脂肪代谢能力也会慢慢下降，当我们活动得越少，身体脂肪就会在体内堆积起来，引起一些高血脂，一般来说，早期的高血脂症并不明显，...

疾病病因2018-10-30