1、晚上睡觉时将头部垫高，可减轻低血压症状。2、早上起床时，要缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时也要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要缓慢进行，避免血压的异常波动。3、洗澡水温度适中，不宜过热过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。经常洗浴可加速血液循环。冷水、温水交替洗足，有益低血压病的保健。4、体格瘦小者应每天多喝水以便增加...

低血压2017-02-09

大家应该对于低血压都不陌生，对于低血压这个疾病不知道大家知道的多不多，对于我们预防和治疗都是很重要的，那么你知道低血压有什么症状吗？低血压的症状疲乏、无力早上患者会感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。头痛、头晕在低血...

低血压2017-02-13

低血压也有很多的表现种类，由于诱发的原因很多，因此在治疗上也不会有立竿见影的效果，在接受治疗的同时还需要在日常的生活中做好相关的预防工作，这对于患者的病情会有更好的帮助作用，下面就为大家介绍一下生活中该如何做好低血压的预防工作，希望可以帮助到大家。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量...

低血压2017-02-15

处于低血压的人也要时时谨慎，如出现头晕、站立不稳、甚至晕厥时应检查血压。在积极防治动脉硬化和降低血液粘稠度的同时，防止和纠正低血压，预防脑血栓形成。 有些人常拍着胸脯说：“我的血压是处于低血压状态，绝对不会发生脑溢血。”其实，这种观念真是大错特错，低血压的人发生脑溢血的实例不在少数。 众所周知，血压过高易致脑血管破裂、出血，导致中风；而血压偏低也可诱发脑血栓形成，也能导致中风。这是因为在血...

日常保健2011-11-15

很多时候我们比较关注高血压等疾病，但事实上低血压同样会给我们的身体造成巨大的损伤，那么你知道低血压到来时有哪些征兆吗？了解低血压的征兆，让你及时做好预防与治疗工作。注意，身体这5个异常症状，是低血压的表现！1、精神萎靡患有低血压的人群经常会出现精神萎靡的状态，即使是没有进行过多的工作或者是其他的劳动仍然会经常感觉到自己处于疲倦的状态。尤其是早晨醒来时会经常有困倦的感觉，午休之后，症状会稍有缓解，但...

低血压2019-04-02

有很多的疾病就存在我们身边，比如是低血压，这种疾病在发生之后，很多的患者会出现食欲不振，耳鸣，腰腿酸痛，身体乏力现象，所以，我们应该关注这种疾病，了解一些有效的治疗方法，同时也要注意预防，那么，预防低血压的方法是什么？适当运动可预防低血压血压是常见病，长期血压偏低，会有困倦无力，精神萎靡不振，起立、下蹲时经常头晕等症状。其实，因体质较弱而引起的低血压，往往通过活当的运动，就可以缓解了。预防低血压运...

低血压2017-02-10

生活当中的疾病大家还是应该全面的了解，因为患病的人群是比较多，所以我们大家更是要积极发现低血压的到来。在及时的发现这些问题更是要积极的选择合适的预防方法，那么，低血压的预防保健方法是哪些？1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。3、洗澡水温度不...

低血压2017-08-23

现在患病的人群也是会有很多了，而疾病的出现也是会给人们照成一定影响，尤其是低血压的出现也是有危害，在面对这些疾病的出现，病人们也是要了解较为常见的常识，多注意以后在积极预防，那么，日常生活预防低血压常识有哪些？1、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢...

低血压2017-08-23

在我们的日常生活中低血压并不是什么罕见的疾病，我们身边很多人都会不同程度上患上低血压。所以我们在平时的各种生活中应注意做好相应的预防措施。那么，我们该怎样预防这个疾病呢？按有关规定，一般成年人的血压低于90/60毫米汞柱就算是低血压了。低血压的人也会有头痛、头晕、失眠、健忘、怕冷、心慌、乏力等体质虚弱的表现。人体引起低血压的因素是多方面的。1、原发性低血压：常见于纤细瘦弱的女性，一般表现为头晕乏力...

低血压2017-02-09

科学家指出，吃西瓜可降低血压和预防高血压，而高血压可引起心脏病。在研究中，西瓜中的氨基酸改善了9位高血压患者的动脉性能并降低了血压。服用维持血管健康的l-精胺酸并非很多高血压患者的选择，因为它的副作用较大，可能包括恶心、胃痛和腹泻。这项研究显示，吃富含l-瓜氨酸的西瓜没有副作用，l-瓜氨酸是一种相关氨基酸，一旦进入体内就会转变为l-精胺酸。科学家得出的结论是西瓜可能预防高血压，而高血压是心脏病和中...

低血压2017-08-23

我们大家都知道，人体的血压有一个正常范围，如果高于正常的范围，我们称为高血压，如果低于正常的范围，我们称为低血压，不管是高血压，还是低血压，都会对人体的健康造成一定的威胁，下面为大家介绍一下低血压的保健措施有哪些。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成...

低血压2017-02-14

适当运动可预防低血压血压是常见病，长期血压偏低，会有困倦无力，精神萎靡不振，起立、下蹲时经常头晕等症状。其实，因体质较弱而引起的低血压，往往通过活当的运动，就可以缓解了。预防低血压运动指南1、双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原；2、仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。也可两腿轮流屈膝上举；3、...

低血压2017-02-10

在人们的普遍观念里面，只有高血压才会发生脑溢血，从没想过低血压也会出现脑溢血的情况，人的生活也是多变的，在不经意的时候也就发生了一些问题，这我们大家更是要当心低血压导致的脑溢血了，而对于这种疾病的出现更是会引发较为严重的事情，在了解全面后更是要做好预防工作，那么，怎么预防低血压者导致脑溢血？下面咱们一起解答吧。1、高血压患者慎重用药高血压患者如果过量使用高血压药物，可以导致血压发生急性的降低以后产...

低血压2018-10-16

体质性低血压的预防方法有哪些，你知道吗？其实体质性低血压又称原发性低血压，多见于体质瘦弱的女性，常具有家族遗传史。可无自觉症状，偶然体检时发现，也可出现精神疲倦，头晕，乏力，心悸，心前区重压感等，类似神经官能症的表现，容易发生胃下垂、肾下垂等疾病，其原因为体质较差，心脏功能较弱，心搏出量少，故以收缩压降低为主，但一般不会低于80mmHg。下面就跟小编一起去了解一下体质性低血压的预防方法有哪些吧！体...

慢病管理2014-05-26

在日常生活中高血压的情况是比较常见的，但是很少有人会关心低血压的问题，但是如果血压过低也会出现身体不适的情况，对身体的影响是比较大的，而且很容易出现头晕无力，无精打采的情况。有几类人也是容易患上低血压的，平时一定要做好预防工作。哪些人容易患低血压？1、高血压病人近年来随着人们生活水平的提高，高血压的发病率越来越高。很多医生在给病人治疗的时候，就会把病人的血压降得非常的低，认为高血压的病人，只有把血...

低血压2019-07-26

饮食上应吃什么能治低血压？低血压是我们生活当中最为普遍的一种疾病，这种疾病主要是由于患者本身的体质，特别的瘦弱而产生的疾病，那么出现低血压时患者常会感觉到眩晕，无力，没法正常的工作和学习，所以我们应该及时的去进行预防低血压的出现，要在生活和饮食方面进行一些调理，那么饮食上如何治疗低血压呢？下面我们就来了解一下低血压的饮食方面。步骤/方法：1饮食上应吃什么能治低血压？如果出现低血压，我们就应该调整自...

低血压2017-02-15

生活中我们可能常常会听到高血压这种疾病，而低血压常常不会被提及，但是这种疾病也同样危害着很多人的身体，会给我们的日常生活造成影响，那么，低血压该怎样预防呢，下面我们就来看一看吧。1、双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈！哈！哈！”的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次；2、两腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快...

低血压2017-02-15

很多人出血食欲不振，头晕头痛、脸色苍白的时候，以为得了大病，去医院检查不出来任何疾病，其实这多半就是低血压的症状表现。高血压是老年人常见的一种疾病，会引起各种并发症。那么，低血压的具体症状是什么呢？低血压有哪些表现？1、生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态...

低血压2017-12-14

在我们的现实生活当中有很多人饱受了低血压疾病的折磨，这样的疾病导致患者经常休息不好，影响了他们的健康，在一定程度上也影响着他们的正常工作和生活，所以人们也想能够远离这个疾病，那么首先我们应该去了解一下低血压疾病的预防和治疗方法有什么？低血压如何预防1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，...

低血压2017-02-14

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。医院门诊经常有餐后血压偏低，且伴随头晕、胸闷、出冷汗等不适的患者就医，尤以老年人多见。低血压发生前的症状1、疲乏无力低血压患者特别是在早上常感到精...

低血压2017-09-22

老年人经常会发现自己平时身体还挺健康的，可有时会出现进餐后头晕的症状，这有可能是餐后低血压，这是怎么回事呢？还是会有比较多的老年人群容易患上这类疾病，这大家也是要有一些发现，尤其是患上低血压对老人的身体也是很不利的，所以我们大家也是要多方面注意了，在积极的了解以后在及时的预防，那么，老人需要预防餐后低血压？下面就和专家一起解答吧。餐后发生低血压是老年人群中比较普遍的现象，一般比较多见于患有心血管疾...

低血压2018-10-16

体质性低血压多见于体质较弱的女性和脑力劳动者，与遗传和体质瘦弱有关。患低血压的人群多数还有老年群体。那么体位性低血压有哪些危害与预防方法呢？第一：何谓体位性低血压？体位性低血压又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时，血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显的头昏、头晕、视物模糊、乏力、恶心、心悸、认知功能障碍等。这种现象多是由于患者的自主神经功能紊乱引起的血管舒缩调节功能不良所致。...

低血压2017-02-15

糖尿病低血压的预防治疗1、在饮食方面，糖尿病低血压患者在坚持对糖尿病饮食治疗的基础之上，可以适当的吃营养丰富的鱼、虾贝、桂圆、莲子、大枣、鱼卵、瘦肉等，补充所需营养，调理内在，全面均衡营养。另外，要值得注意的是，菠菜、海带、萝卜、芹菜等具有降血压的食品，低血压患者一定不能吃。2、糖尿病低血压患者在洗澡时，一定不能在浴室泡太长时间，否则很容易在闷热的浴室中昏倒。3、要慎用药物，对血管扩张剂等药物，尽...

糖尿病知识2017-05-05

1、少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息（约30-60分钟）后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2～-升。2、洗热水浴时要事先准备好浴垫或小椅子，洗时坐在浴垫或椅子上，洗完后要适当躺一会儿再起立活动。3、不宜久站，呈站立状态时要每隔几分钟活动一下。另外，弯腰后不可突然站起，应扶墙或借助其它物体逐渐起立。4、运动锻炼可改善人体对血压的调节，持之以恒的运动有助于减少低血压发...

低血压2017-02-07

老年痴呆算是目前我国比较常见的疾病之一，这种疾病的发病率高，而且严重的影响了患者的日常生活，老年痴呆的早期症状便是容易健忘，常常会忘记自己刚刚所经历的事情，如今血压过低甚至也会导致老年痴呆的发生。低血压容易导致老年痴呆？斯德哥尔摩的研究人员发现，老年人收缩压略微高出标准时，如果降压会增加患老年痴呆症的风险。“我们发现由于整体血压下降造成的脑部缺血可以加速老年痴呆症的进程。”斯德哥尔摩卡罗林斯卡大学...

低血压2017-10-09

年龄越来越大，疾病对老年人生活造成的影响就愈明显。老年人低血压是老年人的一种常发病，其分为原发性、继发性以及体位性低血压，造成老年人低血压的原因有很多，比如说心脏疾病、病后身体虚弱以及长期卧床引起营养不良等。老年人低血压类型不同所表现出的症状也会有差异，下面我们就来详细介绍下。一号杀手：体位性低血压部分老年人经常会在卧床后突然起立或是蹲位起立时，出现有不同程度的眩晕、眼前发黑、面色苍白等情况，重者...

低血压2017-03-16

老年人不仅要注意高血压的预防护理，也不要忽视低血压的症状，低血压患者在日常生活中药注意些什么呢？如何做好老年人低血压的护理呢？1、直立性低血压的处理：当老年患者发生直立性低血压时，立即安置患者卧床休息，抬高床头15°～20°，可降低肾动脉压力，促使肾素释放，增加血容量，以保证心脑血管等重要脏器的血液供应；按医嘱对症治疗，同时安慰患者，使其消除紧张情绪，注意对血压的观察。2、体位变换护理：老年患者血...

低血压2017-02-10

低血压不仅会使患者感觉晕眩、休克，而且还会损坏大家的肾脏等器官，从而影响人体的正常生理机能，所以大家在生活中要注意预防该病，大家是否知道，有些水果可以导致低血压，下面就向大家介绍低血压患者不应该吃的水果。1、苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的低血压患者。2、西瓜西瓜有十几种营养素...

低血压2017-02-09