盐自古以来就是我们必不可少调味品，没有盐，不仅食之无味，更是会影响身体健康。但吃盐多了，也是会对身体有伤害。比如高血压、血管壁硬化、中风等心血管健康问题。然而，这个似乎有了解决办法，我国一项新研究发现，只要家里做饭换一种盐，就能有助于控血压、降低中风风险。这是真的吗？换种盐能帮助控血压、降低中风风险？2021年8月，由北京大学团队领衔，发表在《新英格兰医学杂志》（NEJM）上的一项研究发现，从普通...

疾病百科2024-01-11

心脏病是大家都很熟悉的疾病了，该病会严重困扰患者的正常生活与工作，对患者是非常不利的，所以患有心脏病一定要及时的治疗，同时还要坚持合理的护理工作。（1）限制脂肪量和胆固醇量每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。（2）控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用...

疾病百科2017-03-28

1、减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。2、控制体重超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾...

高血压2017-02-10

1、低钠饮食：高钠会引起水钠潴留，起高血压，加重心衰，限制食盐及各种含钠盐食物的摄入量，以防水肿，蔬菜中金花菜、芹菜、茴香菜、蕹菜等含钠量较高宜少食。各种咸菜、豆制品、腌制食品（因含有钠盐）均属禁忌。2、由于心衰会长期利尿，以减少循环液量，所以会造成低钾，缺钾可引起肠麻痹等，易诱发洋地黄中毒，对长期应用利尿剂的患者应多吃含钾丰富的食物及水果，例如土豆、紫菜、油菜、西红柿、牛奶、香蕉、红枣、桔子等。...

心力衰竭2017-02-14

1、低钠饮食：高钠会引起水钠潴留，起高血压，加重心衰，限制食盐及各种含钠盐食物的摄入量，以防水肿，蔬菜中金花菜、芹菜、茴香菜、蕹菜等含钠量较高宜少食。各种咸菜、豆制品、腌制食品（因含有钠盐）均属禁忌。2、由于心衰会长期利尿，以减少循环液量，所以会造成低钾，缺钾可引起肠麻痹等，易诱发洋地黄（强心药物）中毒，对长期应用利尿剂的患者应多吃含钾丰富的食物及水果，例如土豆、紫菜、油菜、西红柿、牛奶、香蕉、红...

心力衰竭2017-02-09

1、低钠饮食：高钠会引起水钠潴留，起高血压，加重心衰，限制食盐及各种含钠盐食物的摄入量，以防水肿，蔬菜中金花菜、芹菜、茴香菜、蕹菜等含钠量较高宜少食。各种咸菜、豆制品、腌制食品（因含有钠盐）均属禁忌。2、由于心衰会长期利尿，以减少循环液量，所以会造成低钾，缺钾可引起肠麻痹等，易诱发洋地黄（强心药物）中毒，对长期应用利尿剂的患者应多吃含钾丰富的食物及水果，例如土豆、紫菜、油菜、西红柿、牛奶、香蕉、红...

心力衰竭2017-02-07

“急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的。肾脏医生天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐……”最近，这条消息在朋友圈广为流传，引起不少市民的恐慌。据介绍，高血钾症分急性与慢性两类，急性发生者抢救不及时可导致心跳骤停，甚至危及生命。而引起这一病症的原因，主要来自单纯摄入或误服含钾多的食物、药物，如青霉素钾盐，或输入贮...

健康新闻2016-04-12

（1）无盐饮食。患者有明显水肿或血压升高时，应该禁盐。就连含盐的食物（如碱发馒头、咸糕点）、小苏打、酱油等都在禁忌之列。这种情况见于急性肾炎初期、慢性肾炎急性发作期、原发性肾病综合征，慢性肾衰伴有中、重度高血压及水肿患者，也应禁盐。无盐饮食可能影响患者的食欲，可以用无盐酱油，或糖、醋、姜、蒜等调味品以增进食欲。禁盐时间的长短应根据具体情况而定。无盐饮食的标准是明显的水肿和高血压，若患者这两个症状不...

肾炎2017-09-07

随着人们饮食习惯的改变，高血压患者的人数呈逐渐上升的趋势，许多人都是因为不良的饮食习惯而患上高血压的。那常见的高血压的饮食注意事项有哪些呢？一般，常见的高血压的饮食注意事项有：1、减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，因此世界卫生组织推荐每日应少于6克的钠盐摄入，所有高血压患者均应采取各种措施，高血压的饮食中尽可能减少钠盐的摄入量。2、控制体重超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，...

高血压2017-04-06

如何降血压？1、减少盐的摄入理想的摄盐量每人每天是不超过6克，然而在日常生活中，人们从膳食中获的钠盐量平均是15克左右，北方更高于南方。实际上人体每天对钠盐的生理需要量仅仅是0.5克，所以血压正常高值者每天食盐摄入的量更应该减少，最好每天在5克以下。同时，少吃含钠盐高的食物，如酱油、辣椒酱等调味品，咸鱼、咸肉、香肠等腌制品以及蛤贝类、虾米类干的海产品等，还有咸面包、皮蛋等都是应该限制的食品。2、合...

营养饮食2017-06-29

高血压降压饮食可从控制钠盐摄入、增加钾摄入、补充优质蛋白、选择健康脂肪、多吃蔬菜水果等方面入手。1.控制钠盐摄入：钠盐摄入过多会导致水钠潴留，加重高血压。应减少食盐、酱油、咸菜等高盐食物的摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克。可使用低钠盐部分替代普通食盐，但肾功能不全者需谨慎使用。2.增加钾摄入：钾能促进钠的排出，有助于降低血压。富含钾的食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子等。日常饮食中可适当增加这些食物的...

养生2025-02-25

如何预防高血糖年轻人不容忽视的3方面如何预防高血糖1、餐后测血糖对于2型糖尿病患者，不仅要经常查空腹血糖，还应经常监测餐后血糖。病情稳定时，每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹、三餐后2小时和睡前血糖。另外，还应3到6个月左右监测1次糖化血红蛋白。同时，对于由于基础胰岛素分泌不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，进而使早餐后血糖明显下降。2、使用...

高血糖2017-08-24

指导专家：北京军区总医院高干病房营养专家于仁文前段时间，一条这样的信息刷爆了朋友圈：急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用的低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的。其实，低钠盐就是高钾盐，是送命盐，恐怕一般的医生也不知道，或者也没有注意，只有肾脏科医生特别重视……”此消息一出，很多消费者不禁心头一紧，赶紧把家里的低钠盐扔垃圾桶里了。低钠盐真是送命盐？有专家表示，广大市民不用恐慌，目...

日常保健2016-05-12

降压药搭配饮食让血压降得更稳，可从选择合适降压药、控制钠盐摄入、增加钾摄入、保证膳食纤维摄入、控制脂肪摄入等方面入手。1.选择合适降压药：常见的降压药有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。不同类型的降压药作用机制不同，硝苯地平属于钙通道阻滞剂，能阻止钙离子进入心肌细胞和平滑肌细胞，从而扩张血管降低血压；氨氯地平作用与硝苯地平类似，但作用时间更长；依那普利是血管紧张素转换酶抑制剂，可抑制血管紧张素转换酶...

健康科普2025-03-12

1、减肥。减肥也是常吃冬瓜的一个重要好处，冬瓜中的维生素B类，可以让人体类的糖份和淀粉转化成热能，被人体吸收，从而也就减少了糖份向脂肪的转化，另外它含有的微量元素还能分解人体内多余的脂肪，让它们转化成水随大小便排出体外，从而也就起到了不错的减肥作用。2、预防冠心病。常吃冬瓜可以预防冠习病的发生，因为冬瓜中含有一些天然的植物脂肪，它们进入人体以后能转化成不饱和脂肪酸，可以让人体血液中的胆固醇与甘油酸...

营养食材2017-06-27

1、降血压：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。2、保护肾脏：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌酐含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。3、减肥降脂：冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，...

营养食材2017-06-27

1、少放盐，使用控盐勺。做菜时少放盐，或用醋、辣椒、花椒、葱、姜和蒜来提味。建议使用控盐勺和控盐罐。2、酱油、蚝油、豆瓣酱、味精等调味品钠盐含量很高，应减少用量。3、少吃咸菜。少吃榨菜、咸菜和腌制食品，或选择低盐榨菜。4、多吃蔬菜和水果。多吃新鲜蔬菜和水果，因为这些食物钠盐含量低而钾含量充足，有助降低血压。5、选择新鲜的肉类和蛋类。熟食肉类、午餐肉、牛肉干、香肠、罐头食品、卤蛋、咸蛋等钠盐含量很高...

食材档案2017-08-24

职场高血压人群可通过控制钠盐摄入、增加钾摄入、保证钙和镁的补充、选择优质蛋白质、限制脂肪摄入等饮食方式进行自救。1.控制钠盐摄入：钠盐摄入过多会导致水钠潴留，加重高血压。职场高血压人群应减少食盐、酱油、咸菜等高盐食物的摄入，每日食盐摄入量应控制在5克以内。可使用低钠盐来替代普通食盐，低钠盐中含有一定量的钾，有助于降低血压。2.增加钾摄入：钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。可多食用富含钾的食物，如...

健康科普2025-03-22

现在很多人都患有低血压，但是在很多人的心目中觉得低血压就只是单纯的血压低，其实这种想法是错误的，一般的话低血压有很多种类的。一、体质性低血压体质性低血压又称原发性低血压，临床上主要见于体质瘦弱者，尤以20-40岁的女性多见，可有家族遗传倾向。多数体质性低血压患者虽有明显低血压，但无任何不适症状，仅偶于查体时被发现。此类患者的血压偏低可自幼年持续至老年，甚至终身存在，并不影响患者寿命。少数患者可于劳...

低血压2017-02-15

首先酒精肝病自酒起，戒酒是必不可少的一步。然而仅仅是戒酒对于同时患有高血压症状的酒精肝患者显然是远远不够的，患者还需要注意饮食的方方面面.酒精肝患者伴有高血压应当减少钠盐摄入。钠盐可显着升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显着高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄...

酒精肝饮食2016-10-02

在我们周围，”高血压”的例子并不少见，高血压的危害极大，高血压患者在发病后，如果不能及时治疗的话，高血压患者病情会很快恶化，并且容易引起一些其他疾病的发生。因此，高血压发生后，及时做好治疗，对于患者来说是非常关键的。高血压发生后，患者除了可以通过治疗来降”低血压”外，做好高血压饮食也很重要，下面为大家介绍一下高血压注意事项有哪些。第一、高血压患者应该减少食盐摄入量。生活中，吃钠盐过多是高血压的致病...

高血压2017-02-13

在我们周围，高血压的例子并不少见，高血压患者在发病后，如果不能及时治疗的话，高血压患者病情会很快恶化，并且容易引起一些其他疾病的发生。因此，高血压发生后，及时做好治疗，对于患者来说是非常关键的。高血压发生后，患者除了可以通过治疗来降低血压外，做好高血压的饮食也很重要。第一、高血压患者应该减少食盐摄入量。生活中，吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。因此，高血压发生以后...

高血压2017-04-06

在我们周围，高血压的例子并不少见，高血压患者在发病后，如果不能及时治疗的话，高血压患者病情会很快恶化，并且容易引起一些其他疾病的发生。因此，高血压发生后，及时做好治疗，对于患者来说是非常关键的。高血压发生后，患者除了可以通过治疗来降低血压外，做好高血压的饮食也很重要。第一、高血压患者应该减少食盐摄入量。生活中，吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。因此，高血压发生以后...

高血压2017-04-06

高血压的养生保健1、控制食盐量：钠盐的摄入量与高血压病正相关。钠盐的摄入量多，引发高血压的机率就大，高钠饮食习惯是高血压病发病的危险因素。在钠摄入量高的人群中，患高血压病者很普遍。2、高血压患者一定要控制好脂肪膳食的食用量，因为高胆固醇的食物与人体的动脉硬化有很大的关系，故高血压病人要控制含有胆固醇较高的动物脂肪及其复制成的食品。高血压病人忌一次性食量太大的进入。3、戒烟限酒：香烟中的尼古丁等有害...

日常保健2017-05-05

盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可以缺少的调味品，我们的生活，一刻都是无法离开食用盐的。但是也要清楚，如果盐过量食用，那么也同样是会危及我们的身体健康甚至是生命的。现在有报导，因食用低钠盐导致高钾血症致死的事件，就引发了低钠盐就是送命盐这一伪题，之所以出现这样的说法，还是因为对低钠盐缺乏必要的了解。低钠盐含有60%～70%的氯化钠，同时还有20%～30%的氯化钾和8%～12%的硫酸镁。而普通食盐...

营养饮食2017-12-31

近期一篇貌似来自医务人员朋友圈的消息铺天盖地而来：“急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的，肾脏医生天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐……”很快信息就简单地被解读成了“低钠盐=送命盐”，引起了民众的恐慌。积水潭医院肾内科医生说，这其实是大大的误解。低钠盐是一种健康食盐。以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾（含量约...

健康新闻2017-01-18

盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可以缺少的调味品，我们的生活，一刻都是无法离开食用盐的。但是也要清楚，如果盐过量食用，那么也同样是会危及我们的身体健康甚至是生命的。现在有报导，因食用低钠盐导致高钾血症致死的事件，就引发了低钠盐就是送命盐这一伪题，之所以出现这样的说法，还是因为对低钠盐缺乏必要的了解。低钠盐和普通盐有什么不同？低钠盐含有60%～70%的氯化钠，同时还有20%～30%的氯化钾和8%～...

食材档案2018-01-12

孕期低血压食疗调理：1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品...

孕期2017-06-08

血液透析（Hemodialysis），简称血透，通俗的说法也称之为人工肾、洗肾，是血液净化技术的一种。其利用半透膜原理，通过扩散、对流体内各种有害以及多余的代谢废物和过多的电解质移出体外，达到净化血液的目的，并吸达到纠正水电解质及酸碱平衡的目的。血液透析（HD）是终末期肾衰患者的重要治疗方法之一，它不仅可以延长患者的生命，而且充分透析还能提高患者的生活质量。但HD过程中可能发生各种各样的并发症，低...

低血压2017-02-15

孕期低血压食疗调理：1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品...

孕期2017-06-08