蜂蜜水味道甜甜的，让很多人都喜欢，而且具有多重功效，不过也有一些人喝了蜂蜜水之后，会出现头痛的症状。喝蜂蜜水头晕是非正常的状况，因此需要了解清楚原因，同时也要注意有哪些人并不适宜喝蜂蜜水。喝蜂蜜水头晕是怎么回事？蜂蜜虽然具有滋补的作用，能够补充身体所需要的诸多营养，比如维生素和矿物质，可并不是所有的人都可以正常饮用蜂蜜水，有的人对蜂蜜会有所过敏，由于蜂蜜是由花蜜演变而来的，部分人可能对花粉有过敏的...

营养误区2018-08-27

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身，下面就一起来看看喝蜂蜜水禁忌有哪些。空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十...

营养指导2017-11-08

蜂蜜水的好处是大家都知道的，那每天大概喝多少蜂蜜水适宜呢？喝蜂蜜水在哪个时间段喝最佳呢？蜂蜜水要怎样喝才能达到最佳效果呢？下面我们一起来看看喝蜂蜜水的最佳时间吧！蜂蜜水要怎样喝呢？早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠...

蔬果养生2016-12-03

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，孕妈妈喝蜂蜜水对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜水。原因：1、蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。2、蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。3、患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜...

食材档案2017-06-26

肠胃炎喝蜂蜜水效果不同，与肠胃炎类型、蜂蜜水温度、饮用时间、个体体质、蜂蜜种类等因素有关。1.肠胃炎类型：肠胃炎有急性和慢性之分。急性肠胃炎通常是由细菌、病毒感染或食物中毒引起，发病急，症状严重，此时肠胃处于应激状态，蜂蜜水中的糖分和酸性物质可能会刺激肠胃，加重腹泻、呕吐等症状，效果不佳。而慢性肠胃炎病情相对较稳定，适当饮用蜂蜜水可能有助于调节肠胃功能，缓解不适。2.蜂蜜水温度：饮用温度很关键。过...

健康科普2025-03-02

蜂蜜营养丰富又容易吸收，是老少皆宜的健康食品，不少人都会每天泡点蜂蜜水饮用。但蜂蜜水虽然好，什么时候饮用倒很有讲究，如果随心所欲地在不适当的时候饮用，很可能会对身体造成不良的影响。比如说晚上喝蜂蜜水，这个又好吗？中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯...

营养饮食2015-11-02

胃不舒服时喝蜂蜜水的好坏，取决于胃酸分泌情况、胃部疾病类型、饮用时间等因素。胃酸分泌正常、患有胃溃疡、空腹时喝蜂蜜水有不同影响，同时还涉及蜂蜜水对胃黏膜的作用、蜂蜜中成分对胃部的影响等方面。1.胃酸分泌正常情况：当胃酸分泌处于正常水平时，适量饮用蜂蜜水有助于调节胃部的消化功能。蜂蜜中含有的酶类等成分，可以促进食物的消化和吸收，减轻胃部的消化负担，此时喝蜂蜜水对胃有一定益处。2.患有胃溃疡情况：对于...

健康科普2025-03-05

喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机...

药膳养生2013-05-17

蜂蜜水的营养价值高，但是在饮用时是有很多讲究的。蜂蜜水的冲泡水温以及饮用时间等等都是需要注意的。今天，一起来看看蜂蜜水应该怎么饮用才能真正的起到养生保健的作用吧。蜂蜜水忌用开水冲蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，在高温下活性会渐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白质、维生素C和蚁酸等营养物质受到破坏。因此，要用低于60℃的温水冲服蜂...

营养搭配2015-09-01

说到蜂蜜减肥，很多人是抱着迟疑的态度的，因为它是甜的，而甜食在我们的第一印象中就是减肥的克星，那么这是不是正确的呢？据营养、瘦身专家介绍，并不是这样，而且常喝蜂蜜水的话，对我们的身体是绝对有利的，具体的一起来看看下面的介绍吧！喝蜂蜜水会胖吗蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以...

超重与肥胖2017-10-14

生活中，很多人都认为，晨起后的喝一杯蜂蜜水有利于缓解便秘。走出误区：早起适合喝蜂蜜水。其实，人体空腹喝蜂蜜水并不是明智的选择，一方面因蜂蜜中富含的大量果糖及葡萄糖会升高血糖，冲击食欲，进而影响早餐的摄入。另一方面，蜂蜜中果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收，因而“晨起第一杯水清扫体内废物”的作用无法真正实现，同时蜂蜜蕴藏的各类营养物质也可能被浪费。蜂蜜芹菜水蜂蜜配牛奶是有营养的早餐，蜂蜜加热...

食材档案2017-06-26

蜂蜜水是有蜂蜜为原料的一种饮品，蜂蜜水能护肝不精、美容养颜、调节血压，那么，蜂蜜水在早上喝好，还是在晚上喝好？中医有句俗话，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是说早上空腹喝淡盐水，每天晚上喝蜂蜜水。那么为什么这个宜晚不宜早喝呢？1、由于蜂蜜水中内含了相应的糖分，而不是单纯的水形式存在。我们喝蜂蜜水后，身体内的蜂蜜果糖要通过身体代谢转化成为了葡萄糖后才可以被我们的身体吸收利用。这样就完全没有了早上起来空腹喝...

排毒食品2017-11-11

蜂蜜是我们生活中常见的保健食品，具有很高的营养价值，经常喝蜂蜜水能够促进食物的消化，帮助调节肠胃，同时也可延长寿命。经常喝蜂蜜水有什么好处？1、帮助调理胃肠道现在人们的生活节奏加快，不良的饮食习惯会增加胃肠道压力，增加了患上胃部疾病的几率。经常喝蜂蜜水能够调理胃肠道，同时缓解了消化不良以及腹泻问题，而且能帮助减肥。2、延年益寿蜂蜜能综合调养身体，促进了器官的新陈代谢，延缓衰老。另外蜂蜜里面的营养价...

食材档案2019-11-11

很多人习惯早起喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应用白开水代替蜂蜜水。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损...

养生常识2017-10-10

肠胃炎患者能否喝蜂蜜水，取决于病情阶段、蜂蜜水温、蜂蜜水浓度、个体差异、肠胃反应等因素。1.病情阶段：在肠胃炎急性期，患者的肠胃黏膜处于充血、水肿状态，消化功能较弱。此时喝蜂蜜水，蜂蜜中的糖分可能会刺激胃酸分泌，加重肠胃负担，不利于病情恢复，所以不建议饮用。而在病情缓解期，肠胃功能逐渐恢复，适量饮用蜂蜜水一般不会产生太大不良影响，还能补充一定能量。2.蜂蜜水温：饮用蜂蜜水时，水温很关键。如果水温过...

健康科普2025-02-27

蜂蜜水是一种很好的营养品，每天喝一杯可以润肠通便；有美容养颜的功效，每天喝蜂蜜水还可以改善睡眠情况，如果有口臭现象，也可以用蜂蜜水来解决这一情况。蜂蜜水可真是好东西呀。但是蜂蜜水如果在空腹的情况下饮用会使胃里边的胃酸增加，胃酸过多就会使胃容易染上胃溃疡或者十二指肠溃疡，尤其有胃炎的人，本身胃就不好，就更不能空腹饮用蜂蜜水了。那么蜂蜜水要怎么样饮用即健康又养胃呢？简单的介绍一下。1、常喝蜂蜜水可以润...

胃炎2017-08-16

蜂蜜泡水喝是不少人的养生法之一，但是也有人质疑蜂蜜是甜的，每天喝的话容易发胖，那么真相如何呢？下面我们一起来看看。喝蜂蜜水会胖吗？蜂蜜是一种天然的甜味剂，它含有糖分和热量。每100克蜂蜜大约含有304千卡的热量。喝蜂蜜水本身不会导致体重增加，但是如果您在饮用蜂蜜水的同时摄入过多的热量，就有可能导致体重增加。例如，您可能会在蜂蜜水中加入牛奶、糖或其他高热量的成分，这些成分会增加您的总热量摄入量。因此...

营养搭配2023-11-09

很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜水，因为喝蜂蜜水能够养生保健，而且可以美容皮肤抗衰老，还能够减肥瘦身。喝蜂蜜水确实能够带来很好的养生保健功效，特别是在春季最适合喝蜂蜜水来养生，会带来很多的养生功效，下面我们一起来了解一下。那么在春季喝蜂蜜水到底会有哪些好处呢？春季喝蜂蜜水的好处一、增强免疫力在春季很容易受到感冒发烧之类的呼吸道疾病的侵袭，所以应该提高免疫力来降低患这些疾病的几率。在春季多喝蜂蜜水是能够帮助...

中医养生2019-03-09

在平常的生活中，有很多人都习惯性的在早上起床的时候冲一杯蜂蜜水喝。因为很多人觉得在早上空腹喝一杯蜂蜜水，会起到排便的作用，并且蜂蜜水喝起来甜甜的，很多人都很爱喝蜂蜜水，而且多喝蜂蜜水，有助于养颜排毒。虽然喝蜂蜜水好处多多，但是也不能多喝。究竟喝蜂蜜水有哪几个注意事项呢？让我们了解一下蜂蜜水不能早上空腹喝就像上面所说的，很多人都喜欢早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，其实这样做对身体的影响非常大，早上起床喝...

营养误区2018-10-10

众所周知，蜂蜜现在是家庭中一种最常见的食品。蜂蜜对人体的作用很大，尤其是多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。蜂蜜中的各类营养物质，对人体各方面也有个很好的帮助作用。很多人对于喝蜂蜜水的好处喝坏处都不太了解，下面我们就来详细介绍下喝蜂蜜水的好处喝坏处。喝蜂蜜水的好处和坏处：好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡...

营养饮食2014-06-18

蜂蜜大家一点也不陌生，蜂蜜里面含有的矿物质以及氨基酸可以为身体提供能量，同时也可以促进食物消化调理胃肠道，所以说蜂蜜水的好处多多。喝蜂蜜水的好处都有哪些？1、促进食物消化每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，可以增加胃肠道的蠕动，缓解消化不良，当身体出现积食时可以取一小勺蜂蜜，用60℃的水来冲泡即可，能辅助治疗十二指肠溃疡以及便秘。2、调理肠胃道，增强身体免疫力每天坚持喝蜂蜜水能够调养肠胃，不仅能减少消化...

食材档案2018-11-10

喝蜂蜜水较为健康的时段有晨起时、饭前半小时、午后三四点、睡前一小时、运动前后，这些时段喝蜂蜜水对身体有不同的益处。1.晨起时：经过一夜的睡眠，身体处于缺水状态，血液黏稠度较高。此时喝一杯蜂蜜水，能够补充水分，润滑肠道，促进胃肠蠕动，帮助排出宿便，起到清理肠胃的作用。而且蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养物质，可以快速为身体提供能量，使人在清晨有充沛的精力。2.饭前半小时：饭前半小时适量饮用蜂蜜水，...

健康科普2025-05-25

胃痛能否喝蜂蜜水，需综合考虑胃痛原因、蜂蜜水温度、浓度、饮用时间以及个体差异等因素。1.胃痛原因：引发胃痛的原因多样，像胃溃疡、胃炎、胃痉挛等。对于胃酸分泌过少导致的消化不良性胃痛，蜂蜜水可刺激胃酸分泌，有助于缓解症状。但若是胃酸分泌过多引发的胃痛，如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，空腹喝蜂蜜水会使胃酸分泌进一步增加，加重胃痛。2.蜂蜜水温度：饮用温度很关键。温热的蜂蜜水可舒缓胃部肌肉，减轻胃痉挛引起的...

营养饮食2025-02-26