初榨橄榄油降低餐后血糖【资讯】
研究者发现,与其他类型的脂肪相比,初榨橄榄油可能会对餐后血糖和胆固醇产生更为健康的影响。这就有助于解释为什么富含橄榄油的传统地中海式饮食方案可以降低心血管疾病的风险。为考察初榨橄榄油所产生的效应,研究者选取了25名身体健康的志愿者,要求他们食用典型的地中海式午餐,且午餐中被分别加入10克初榨橄榄油或10克玉米油。研究者分别在餐前和餐后2个小时对参与者的血糖进行了测试。分析结果显示,与食用玉米油的人...
营养食材2017-05-24
橄榄油的功效与作用多挑选橄榄油认准7要点【资讯】
橄榄油的功效与作用是什么呢?橄榄油在我国民间并没有被广泛使用,其实橄榄油对我们的健康来说是有很多好处的。那么,要如何选购橄榄油呢?今天,小编就来教大家几招吧。橄榄油的功效与作用用橄榄油煎炸:与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。而原生橄榄油的烟点在摄氏24...
选购与储存2015-04-28
氢化油是什么,有何危害?【即问即答】
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氢化油是经加工的油脂,广泛用于食品,存在多种危害,如导致疾病等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.定义:由植物油脂加氢硬化而成的固态或半固态油脂。2.用途:常用于面包、奶酪等人造食品中。3.危害成分:产生大量反式脂肪酸。4.健康风险:增加心血管疾病、糖尿病发病风险。5.使用现状:世界多国限制,我国仍大规模使用。氢化油危害健康,应减少其在食品中的使用和摄入。
1个回复 2024/8/16 19:35:59
儿童晚餐吃什么更健康【即问即答】
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儿童晚餐应营养均衡,包括主食、蛋白质、蔬菜、水果和适量脂肪。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.主食选择:如米饭、面条、馒头等,提供能量。2.蛋白质来源:可选择鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋等,帮助生长发育。3.蔬菜搭配:如西兰花、胡萝卜、青菜等,富含维生素和膳食纤维。4.水果补充:像苹果、香蕉、橙子等,提供维生素和矿物质。5.脂肪摄入:适量的植物油,如橄榄油、玉...
1个回复 2024/7/29 16:24:17
每天吃多少油才健康?什么食用油比较好【资讯】
开门七件事:柴米油盐酱醋茶。食用油在我们日常生活中很重要,中国菜有一个特点是“炒”,炒菜就需要用到油。对于很多人来说没有油,菜做的再好也会少一分滋味。可是什么事情都不可过量,吃多了油也容易造成肥胖,高血脂等疾病。那么对于正常人来说,一天吃多少油才健康呢?中国居民膳食指南推荐成年人每天吃烹调油应不多于30克,大概是两勺调羹的量,如果在当天有吃油炸食物,还应减少相应的食用油的量,而且建议平时尽量少吃干...
营养知识2018-01-12
我23岁,比较瘦,所以对油脂没有什么忌讳...【即问即答】
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你好,花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油,花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。而锌是促进性器官发育的关键元素所以不会造成雄性激素减少或是杀精的,但是使用要适量,以每天不超过40克为宜。最好坚持使用正归厂家生产的,不要贪小便宜买那些便宜的。
2个回复 2017/7/8 1:37:39
什么地方产的麻籽油好?【即问即答】
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会宁麻籽油与其它麻籽油不同之处在于:古法小榨、无法超越。会宁麻籽油有限公司系列产品精选会宁高原优质麻籽,采用传统压榨、冷冻脱蜡等现代最新工艺相结合加工而成。该产品工艺完全采用物理方式,无任何化学反应过程,不仅完整保留了麻籽的天然的各种营养成分,也避免了化学精炼的一些化学物质的残留,属纯天然高级功能性油脂祝身体健康。
1个回复 2018/6/6 17:44:20
吃什么食用油对身体最好呢【即问即答】
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每种食用油都有不同的营养价值,而且烹调方式也不一样,不可单独吃某一种油,可以交替使用,补充各种人体所需营养物质。提倡吃植物油,如玉米油、花生油、菜籽油尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。这三种是植物油,营养高,易吸收,吃起来更健康!猪油是动物油,炒菜比植物油更香更好吃,可是过多摄入容易引发高血脂。我建议平时还是多吃植物油更健康。
1个回复 2019/5/21 11:36:52
吃动物油好还是植物油好怎样吃油才健康【资讯】
对于我们烹饪中常用到的油类,通常分为植物油和动物油,对于这样的分类,不少的朋友很想知道到底哪种油是对我们的健康好呢?吃动物油好还是植物油好植物油含有丰富的亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等人体健康所必需的不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化的作用。植物油有着动物油无可比拟的好处,但从另一方面看,动物油同样有其好处。动物油含有丰富的维生素A和维生素D,对人的生长和发育有着重要作用。鸭、鹅的...
营养指导2018-02-09
坐月子吃什么油比较好【即问即答】
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你好,很高兴为你解答,建议坐月子期间产妇应首选胡麻油。并且建议产妇的食用量:每天25——50g。建议从怀孕4个月开始,都应该食用富含α-亚麻酸的胡麻油为食用油,坐月子期间产妇也可以使用茶油来烹调食物,提高母乳产量。希望我的回答能帮到你,祝你健康。
4个回复 2021/9/7 12:25:22
什么地方产的麻籽油好?【即问即答】
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会宁麻籽油与其它麻籽油不同之处在于:古法小榨、无法超越。会宁麻籽油有限公司系列产品精选会宁高原优质麻籽,采用传统压榨、冷冻脱蜡等现代最新工艺相结合加工而成。该产品工艺完全采用物理方式,无任何化学反应过程,不仅完整保留了麻籽的天然的各种营养成分,也避免了化学精炼的一些化学物质的残留,属纯天然高级功能性油脂祝身体健康。
1个回复 2018/6/6 17:49:14
家用全自动榨油机榨的油是否比市面的更健康【即问即答】
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是对健康有好处的,同时要用油适量就可以的,及时的行调节,及加强清淡的饮食为主、
5个回复 2025/2/6 11:16:43
晚上不睡觉吃什么最健康【即问即答】
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晚上不睡觉吃什么最健康
2个回复 2017/7/7 4:59:56
hsg是什么指标【即问即答】
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您好,HSG表示输卵管碘油造影检查。祝你健康。
2个回复 2024/1/31 18:28:19
为什么油肚会变大?有什么方法可以减掉【即问即答】
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油肚的忽大忽小,突然变大这是因为您身体里内脏本身脂肪细胞的数目较多,开始肚子不大是因为饮食和身体内分泌激素的共同控制的结果,现在突然变大,相同的道理,是因为不良的饮食生活习惯或者太大的生活压力综合导致的脂肪细胞体积的增大,加之肥胖造成的内分泌失调,从而越来越胖形成恶性循环。建议,纠正不良饮食生活作息习惯,戒烟戒酒,运动健康减肥,合理膳食!
1个回复 2021/11/12 10:55:00
糖尿病人多吃橄榄油有什么好处?【资讯】
橄榄油被誉为目前世界上最健康的食用油脂,橄榄油有着独特的保健功能,正在逐步成为新世纪理想的食用油。在西方很多国家已普遍使用橄榄油,在我国橄榄油的使用率还不是很普遍,但橄榄油却适合糖尿病人使用及食用。糖尿病人多吃橄榄油有什么好处?预防心脑血管病橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K...
糖尿病饮食2017-01-13
吃油进入误区危害堪比劣质油【资讯】
我们每餐都离不开油,但是食用油却屡屡出现问题。但是是不是食用油没有问题,我们的健康就得到保障了呢?其实,错误的吃油方式,对人体危害同样不小,甚至堪比吃劣质油,日积月累可能引发癌症。我们平时吃油有什么误区呢?对此,专家针对人们在饮食生活中对食用油方面的问题,提出了很多实用的建议。下面我们一起来学习下:误区1:高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温...
化学治疗2016-10-24
居家用油三大健康攻略【资讯】
油是日常生活中必不可少的调味品,所以,吃什么样的油才能使宝宝更聪明、更健康、更加利于宝宝的生育成长一直是新妈妈关心的问题,下面我们就列举几种适合宝宝吃的食用油,以方便新妈妈的精选和调配。 记忆保护—大豆油 健康成分:大豆。大豆油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸,易于消化吸收。 功能:卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一,可以增强脑细胞,帮助维持脑细胞的结构,减缓记忆力衰退。对增强宝宝的...
健康生活2012-03-23
日常生活中烹饪选择什么油比较好【即问即答】
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日常生活中烹饪用油的选择,需要考虑油的营养成分、烟点高低、稳定性、适用烹饪方式以及个人健康状况等。 1.营养成分:不同的油富含的营养成分不同。如橄榄油富含单不饱和脂肪酸,对心血管健康有益;玉米油富含维生素E等。 2.烟点高低:烟点高的油适合高温烹饪,如花生油;烟点低的油适合凉拌,如亚麻籽油。 3.稳定性:稳定性好的油在烹饪过程中不易变质,如葵花籽油。 4.适用烹饪方式:煎炒多用大豆油;油炸可选棕榈...
5个回复 2024/10/14 11:44:06
子宫输卵管碘造影与碘油造影是一【即问即答】
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碘水和碘油是不一样的,一种时是水剂,一种是油剂,不知您具体是什么情况?请您详细说明.L
3个回复 2017/7/7 0:04:38
葡萄籽油和橄榄油的功效、作用及食用方法是什么【即问即答】
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葡萄籽油和橄榄油具有多种功效与作用,食用方法也各有特点,包括营养丰富、护肤美容、促进消化等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.营养成分:富含不饱和脂肪酸、维生素等。2.护肤美容:能保湿、抗氧化,减少皱纹产生。3.促进消化:改善肠道蠕动,预防便秘。4.降低血脂:调节血脂水平,预防心血管疾病。5.烹饪用途:适合凉拌、煎炒等多种烹饪方式。合理食用葡萄籽油和橄榄...
1个回复 2024/8/26 16:04:11
如何选择最健康的油好油喝下去有辛辣感【资讯】
营养动态2013-09-02
过期的橄榄油有什么用途【即问即答】
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过期的橄榄油可以在清洗完脸部后,用来按摩脸部的皮肤,能够起到滋润的作用,还能够使皮肤变得更加有光泽,有弹性。也可以把它用来养护珠宝,把它涂在钻石的表面,能够使钻石变得更加有光泽。也能够用于地板的清洁,能够很好的清除污渍,使地板变得更加光亮。
2个回复 2019/6/18 17:24:06
头发油或暗示这四种健康问题三招缓解出油很有效【资讯】
在洗头发这件事情上,人们是最容易跟自己妥协的。因为洗一个头十分钟,吹个头却要二十分钟。现在人要么下班晚要么夜生活结束得晚,如此算下来,洗个头能烧掉半个小时躺在床上玩手机的时间,是可忍孰不可忍。可是对于有些人来说,一天不洗,头发就会流油。头发为什么会出油呢?这一点常常让很多人很困惑。其实刨去先天因素,有四种健康问题可能的熬制头发出油过多。头发出油或与这四个健康因素有关1、激素紊乱。如果体内的雄性激素...
头发护理2017-12-09
橄榄油竟有这种功效与作用,你真的了解吗?快来看看!【资讯】
橄榄油是一种对人体比较有益的油脂,它源自油橄榄树的果实,有着独特的营养价值和诸多对健康有益的功效与作用,在饮食、护肤等多个领域都有着广泛应用,下面就来为大家详细介绍一下。橄榄油究竟有什么好处:1、心血管健康2、帮助消化如何将橄榄油纳入日常饮食:1、烹饪时使用橄榄油2、沙拉调料橄榄油的其他作用:1、自制头发面膜2、舒缓头皮虽然橄榄油具有诸多健康益处,但过量摄入仍然可能导致热量过剩和体重增加。而且在护...
健康笔记2024-02-20
什么油容易致癌【资讯】
一般自榨油、地沟油、劣质植物油、反复加热的油、储存不当的油比较容易致癌,为了自身健康着想,建议在选择食用油之前先前往医院咨询医生,经医生讲解选择健康的食用油。1、自榨油:一般自榨油的环境以及生产过程都未能达到正规标准,在制作过程中可能会产生致癌物质,需要谨慎食用。2、地沟油:是一种从厨房废弃物中提炼出来的劣质油,这种劣质油中含有多种对人体有害的物质,长期食用可能会增加致癌的风险。3、劣质植物油:是...
精编文章2024-08-27
猪油、花生油、玉米油、菜籽油哪种油更健康?提醒:这3种油少碰【资讯】
商超的粮油货架上,有琳琅满目的商品,像花生油、橄榄油、菜籽油、椰子油、玉米油等等。这么多的品类,到底哪种食用油才更利于健康呢?日常人们选择烹调油有哪些注意事项?多种类的烹调油,区别在哪里?从烹调油的制作原料看,不同油会用不同的原料进行加工制作,如花生油是花生米榨出的;椰子油是椰子果肉处理加工而成的。从物质成分上看,其实每种油都会含有三种脂肪酸物质(1、单不饱和脂肪酸;2、饱和脂肪酸;3、多不饱和脂...
饮食养生2023-12-05
怎么选择食油各种食油的特点【资讯】
在日常烹饪过程中,油是必不可缺的,不少女性在家庭中都是负责做饭烧菜的,怎么样选择食用油,为什么要时不时换一下油的种类?这是因为不同的油所含的热量、不饱和脂肪酸比例等等都存在不同。玉米油玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的。不饱和脂肪酸高达百分之八十,不含有胆固醇,对胆固醇还有溶解的作用,油烟点高,很适合快速烹炒和煎炸食物。价格适中。含有维生素A、B、D、E,含有铁、锌、镁、钙等多种微量元素。橄榄油可供食...
营养饮食2013-12-29
吃沙棘油对牛皮癣有效果吗【资讯】
大家应该都知道,不管是什么人患上了牛皮癣对在自己的身体所造成的危害是很大的,所以这类患者一定要在疾病的初期就及时的治疗,以免病情加重给自己的健康造成危害,那么,吃沙棘油对牛皮癣有效果吗?沙棘油治疗牛皮癣确实能够起到一定的治疗作用,但是沙棘油治疗牛皮癣主要是针对皮肤表面的症状进行治疗的,治疗牛皮癣治标不治本,起不到实质性的效果,所以治疗牛皮癣一定要到正规的牛皮癣医院接受治疗,在专业医生的指导下用药,...
牛皮癣2017-03-22
棕榈油和植物油哪个健康【资讯】
棕榈油是植物油的一种,因此一般没有棕榈油和植物油哪个健康的说法。身体若出现不适症状,建议及时就医规范治疗。棕榈油是油棕树上的棕榈果经过加工提炼得到的一种油,是植物油的一种。而植物油指的是从植物的种子胚芽果实中提炼得到的油脂,例如棕榈油、橄榄油、菜籽油等。由于两者是一种物质因此无法相比较。但是植物油含有的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸含量较高,有助于降低胆固醇水平,促进心血管健康。而动物油中含有的主...
精编文章2023-12-26