对于产妇来讲，产后的康复饮食跟产后护理是至关重要的，因为这样既能保证产妇的健康，更能保证小宝贝的口粮安全，下面我们看看产妇产后饮食吃什么好？胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。有了足够营养才能保证乳汁的分泌和质量，才能有利于产妇的康复。山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加...

月子食谱2015-07-23

受传统的坐月子习惯——产妇是不可以吃生冷食物的影响，有些产妇连水果也不吃了。其实产妇适当吃些橘子，有助于产后恢复。1、通便、降低胆固醇产后由于种种原因，大约有五分之一的产妇会患上便秘。而橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。2、美容、消除疲劳橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。适当吃些橘子，可以帮助产妇淡化妊娠斑。3、降血压，防治冠心病...

营养食材2017-05-24

产妇刚生产后身体特别的虚弱，所以需要补充营养，同时刚出生的婴儿也需要母乳，所以产妇的饮食是非常重要的。很多人关心能让产妇下奶的饮食。那么，产妇下奶食谱有哪些？产妇没奶的原因一、乳腺出了问题如果你产后感到乳房胀大和肿痛，但乳汁就是出来的话，那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。乳腺管不通重在预防。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕，不...

催奶食谱2017-10-30

在产后我们的产妇要想身体早早的恢复，就需要在饮食上多下点功夫，下面我们就看看，产妇在月子期间最需要的是吃什么？产妇最需要的八种营养：1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的...

月子食谱2015-08-18

高龄产妇，指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。一、对母亲的危害1、易患妊娠高血压、先兆子痫等疾病。2、因高龄生育，关节韧带组织弹性差，子宫易出现宫缩无力导致难产。3、易发生产后感染及产后贫血。4、易造成身体衰弱。二、对孩子的危害1、胎儿产出...

孕期2017-08-07

产妇肥胖的原因常常与活动量太少，经常坐卧，营养过剩等有关系。不过由于每个产妇的体质不同，导致产妇肥胖的罪魁祸首也不相同。为什么产妇容易肥胖？主要是这5大因素在作怪1、身体机能异常身体机能异常一般指的是内分泌紊乱、形态异常、体重变化大。内分泌方面有所改变，具体指的是女性在怀孕期间，身体的各项激素水平都有变化，最终会对脂肪的代谢产生一定的影响，引发肥胖。体重方面是说每个女性在怀孕期间都会大量补充各种营...

减肥达人2019-07-21

饮食对于产妇有着非常重要的作用，好的饮食有利于产妇身体的健康以及宝宝的成长和发育，而不好的饮食不但容易伤害到产妇的身体而且还可能影响到宝宝的健康。我们知道产妇有很多东西是不可以吃的，产妇是需要忌口的，但是这也不是意味着产妇就什么东西都不可以吃。产妇可以多吃一些含有维生素C的食物，此外产妇还可以多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，其实在很多蔬菜和水果里面都含有丰富的维生素和膳食纤维。娃娃菜我们也叫做是微...

蔬果养生2017-08-17

人们在日常生活中因为不健康的饮食、生活习惯等，所以很容易出现便秘的症状，便秘让人们非常的烦恼，尤其是刚生产后的产妇是非常容易发生便秘的。那么，产妇便秘怎么办？产妇便秘怎么办1、适当运动顺产的产妇通常6-8小时后就要坐起，适当的做一些翻身的运动，也可以多采取不同的睡姿或者坐姿，轻轻的按摩下腹部等；第二天需要下地，在室内适当的走动。对于剖腹产没有合并疾病的产妇，产后第二天可以试着走路，要在医生的指导下...

月子食谱2017-11-11

我们知道产妇的饮食都应该是清淡的而且也需要有丰富的营养，产妇不能乱吃东西，因为产妇的饮食不但影响到自己也影响到了宝宝，产妇的饮食一定要严格按照一定的原则去做才行，那么产妇到底能不能吃芥末呢，想要了解芥末是不是适合产妇，我们必须深入了解一下什么是芥末。芥末我们也叫做是芥子末或者叫做是芥辣粉，芥末是我们经常采用的一种调味料，芥末的特点就是非常辛辣，有强烈的刺激功效，一起看看下文关于芥末的介绍。芥末，又...

食材档案2017-09-22

产妇在分娩过程中由于体力和元气消耗大，出汗多，身体免疫力下降。很多人就想到了人参，那么产后生产完后吃人参好吗？产妇生产完吃人参好吗：一、人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分--人参皂甙，能产生兴奋作用，使用后往往会出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，使产妇不能很好地休息，反而影响了产后的恢复。二、中医认为，“气行则血行，气足则血畅”。人参是一种大补元气的药物，服用过多可加速血液循...

月子注意事项2015-11-12

实际上剖腹产和顺产所准备的待产包是没有太大区别的，但因为剖腹产与顺产在产后恢复上还是有所不同，所以根据分娩方式的不同，待产包细节上的准备还是有所不同。1、产后饮食。自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。剖腹产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。因此，准备剖腹产的准妈...

产后2017-09-08

产妇可以吃杏鲍菇吗产妇可以吃杏鲍菇的。杏鲍菇具有很好的营养价值，能提高产妇的免疫力。此外，杏鲍菇富含蛋白质，但是热量很少，有利于产妇身体的恢复和恢复昔日苗条的身材。蛋白质是人体不可缺少的营养物质，因此，从食物中摄入蛋白质就显得非常重要，但大多数食品富含蛋白质同时还含有大量的脂肪。产妇在补充蛋白质时，总是会在不经意间补充进大量的脂肪，对于产妇恢复身体非常不利。杏鲍菇的热量以干重计算每百克多数在300...

食材档案2017-09-25

产妇可以吃杏鲍菇吗产妇可以吃杏鲍菇的。杏鲍菇具有很好的营养价值，能提高产妇的免疫力。此外，杏鲍菇富含蛋白质，但是热量很少，有利于产妇身体的恢复和恢复昔日苗条的身材。蛋白质是人体不可缺少的营养物质，因此，从食物中摄入蛋白质就显得非常重要，但大多数食品富含蛋白质同时还含有大量的脂肪。产妇在补充蛋白质时，总是会在不经意间补充进大量的脂肪，对于产妇恢复身体非常不利。杏鲍菇的热量以干重计算每百克多数在300...

食材档案2017-10-18

家庭医生在线健康新闻广州讯为改善孕产妇健康，降低孕产妇死亡发率，近日，广州医科大学附属第三医院广州重症孕产妇救治中心联合省内36家医院成立重症孕产妇救治联盟，并于20日下午召开了“重症孕产妇救治联盟”授牌仪式。家庭医生在线健康新闻从重症孕产妇救治工作专家座谈会上获悉，该联盟为国内首个重症孕产妇救治联盟，成立后，将为联盟医院的重症孕产妇会诊、转诊提供“无障碍通道”。重症孕产妇救治联盟成立，省内36家...

医院动态2013-12-23

产妇补锌是需要的。大量调查研究显示，各年龄组人群锌的摄入量普遍不足，以少年儿童及孕妇、产妇和老龄人群最为突出，缺锌的症状较为明显。产妇乳汁中的锌需求量很大，如果产妇锌摄入不足则会降低乳汁的营养质量。产妇乳汁质量下降最终会导致婴儿缺锌，婴幼儿缺锌不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响婴儿智力的发育。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。母乳喂养在孩子早期获得营养发挥着重要作用。锌的功能主要发挥在...

食材档案2017-08-22

什么是高龄产妇？高龄产妇是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为23-28岁，不超过30岁为好。高龄妈妈的具有六大优势：1、高龄产妇有稳定的生活伴侣；2、有良好的教育。高龄妈妈有足够的充电时间，35岁够读出一个博士的，生养孩子无须牺牲学习的机会；3、不错的经济保障。大龄妈妈往往是打下一片属于自己的职场江山之后才开始生育孩子，这时的她们可以给孩子...

日常保健2017-10-23

最近，湖南产妇死亡事件成为众人关注的焦点，有媒体报道在事件发生后，湖南死亡产妇父亲曾在微博上详细叙述事件的经过，并坚称医院转移尸体。而据最新消息，有媒体采访到了湖南死亡产妇父亲本人，他否认发微博，此事件再现谜团。湖南死亡产妇父亲：我没有发微博阐述事情经过近日，自称死亡产妇父亲的@张宇父亲在微博发布文章，向“关心此事件的媒体以及网友阐述了整个事情的经过”，并获得了新浪认证。后来，某媒体记者采访了张宇...

疾病新闻2014-08-16

高龄产妇做哪些检查呢？无论是生二胎的高龄产妇，还是晚孕的准妈妈们在孕期都不能少了检查工作哦，只有这样才能保证母体的健康以及胎儿发育。下面就来一起看看高龄产妇的检查项目和注意事项都有哪些吧。高龄产妇做哪些检查超声波检查：一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。绒毛及羊水检查：在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫...

孕期2014-02-21

剖腹产时为什么会呕吐手术牵拉剖腹产呕吐可能是因为手术牵拉，由于手术牵拉腹膜、子宫、肠管及肠系膜，机械刺激腹、盆腔内脏器官时，兴迷走和内脏传入神经，并传至中枢神经系统，从而发生恶心呕吐。此外，剖腹产时产妇节律性用力挤压腹部，增加胃肠内的压力，亦可引起胃肠的剧烈反应，迷走神经亢进，胃肠蠕动增加，十二指肠内容物易返流入胃。肠胃问题剖腹产手术时产妇处于饱胃的状态，也容易发生恶心呕吐甚至是误吸，饱胃指进食含...

其他疾病2017-05-25

产妇的饮食对于产后身体的恢复尤为关键，山药粥是补虚佳品，营养特别丰富，而产妇产后身体虚弱，那么产妇可以吃山药粥吗？一、产妇可以吃山药吗产妇可以吃山药粥。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食品。不论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。所以产妇是可以吃山药粥的，但是不宜以此为主食多吃。二、产妇吃山药粥有什么好处山药粥营养丰富，可以帮助孕妇肠胃消化吸收，促进肠蠕动，预防...

营养食材2017-06-20

产妇可以喝陈皮酒吗产妇可以喝陈皮酒。产妇在产后可以温暖你们的子宫，散去寒气，有效地保护子宫。相传陈皮酒是以白糯米酿的米酒，加上陈皮、黄芪、党参、当归、肉桂、丹参、红花、木瓜等16种滋补药物，采用淋饭法酿成，具有补气养血、益肝强肾、祛风散寒、舒筋活络、理气开胃、壮筋健体之功效。产妇在喝陈皮酒的时候，用热水烫一下，使杯中的陈皮酒变温，餐前喝一小杯就好了，要适量的喝。陈皮酒的功效与作用陈皮酒用于湿阻中焦...

中药大全2017-10-13

一、生化汤 [用量]：1日份 [原料]：生化汤料包，月子米酒水1050毫升 [制作流程]：1、子月堂月子米酒水700毫升，加入料包，用砂锅（实在没有，就用铁锅，忌用铝锅）大火煮沸后转小火加盖煮30分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮30分钟约剩100毫升。 3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。 [餐品用法]：1、...

女性营养2012-09-29

白癜风是一种发病很多的一种疾病，所以白癜风患者是要注意产妇患上这种病的危害，产妇白癜风的出现患者是要注意一些预防的，那么，产妇预防白癜风的方法具有哪些？1、调整心态要做孩子的母亲，身体和心理上都会承担着一些压力，经常会出现焦虑、压抑等不良情绪，而这些情绪很容易诱发白癜风的发生，所以产妇要拥有一个良好的心态，多和家里人沟通，出现情绪变化时不要藏在心里，不要积压，损害身体的健康。2、补充营养产妇要增加...

白癜风的预防2016-05-17