中老年人运动不当会导致哪些关节疾病?【视频】

家庭医生在线:中老年人运动不当会导致哪些关节疾病?查振刚教授:中老年人运动不当,其实在关节里面,我作...

原创2017-06-12 标签: 老年人运动 老年人关节疾病 关节炎

中老年核桃粉【即问即答】

高血压病人一般要少吃脂肪丰富,比较咸的食物,其他食物一般没什么需要特别忌口的。加钙核桃粉是常见的补品,老年人适当补钙是可以的,这样可以放心吃,不会影响到血压的。

4个回复 2024/1/31 20:42:25

哪些皮肤病容易与中老年白癜风混淆?【资讯】

中老年白癜风患者作为白癜风的一个特殊人群,有着它自身的特点,有很多中老年人看到自己身上的白斑误以为是白癜风,实际上是一种错误的认识。那么,哪些皮肤病容易与中老年白癜风混淆?白化病:本病是遗传性疾病,常有家族史,有的已遗传数代。本病是全身皮肤、毛发和眼部组织色素的先天性减少或缺乏。毛发呈纯白色、银白色、淡白色、黄白色、金色、红茶色有如绢丝样光泽,并且纤细如丝。而白癜风是后天发病,白斑周围常有着色过...

白癜风疾病常识2016-04-29

中老年人骨质疏松应该如何治疗【资讯】

中老年人的身体素质会随着纪的增长而不断下降,很多中老年人的身体很容易出现一些疾病,其骨质疏松就是最为常见的中老年疾病之一。骨质疏松会给中老年人的正常生活带来许许多多的不便,因此,治疗骨质疏松这一个疾病是很有必要的。那么,骨质疏松的治疗方法是怎样的呢?1。基础治疗:任何疾病的治疗,首先要做的都是基础治疗,也就是在日常的生活当进行调理。在骨质疏松的治疗当,基础治疗的方法是多食用含钙高的食物,并...

骨质疏松2016-09-27

中老年人失眠会引起疲劳6个偏方治疗中老年人失眠【资讯】

中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集,整个身体处于亚健康状态。那么治疗中老年人失眠有哪些偏方呢?1、甘草15g,大枣8各,小麦30g,百合30g,竹茹10g,生地黄10g,麦冬12g,桑葚20g,黑芝麻20g,夜交藤30g。水煎服,每日一剂,每日两次。主治阴虚血少。神失血养之失眠。2、生地黄12g,百合30g,枣仁20g,炙远志10g,五味子10g。女贞子10g,旱莲草...

失眠治疗2016-08-23

老年人肥胖隐患多中老年人如何科学运动减肥【资讯】

我们的身体如果过于肥胖,那么就可能导致我们的身体健康遭到威胁。而中老年人如果过于的肥胖就可能导致高血压等疾病的发生。那么中老年人该如何来减肥呢?下面给大家介绍中老年人的运动减肥须知,供大家参考。1、运动时间每次运动时间控制在30-40分钟,下午运动最好。为了增强体质,提高健康水平,中老年人最好养成长进行运动锻炼的良好习惯。2、选择地点运动时最好结伴而行,不要独自一人跑到僻静处锻炼,以免发生意外时...

其它运动2016-06-18

中老年人髋部骨折真要命!预防骨质疏松尤为重要【资讯】

?由于龄段的限制,骨质疏松尤其热爱中老年,哪是因为中老年对于钙的流失比比轻人多得多,如果钙没有得到及时的补充,就很容易出现骨质疏松,而且骨质疏松偏爱中老年人的髋部,所以中老年人一定要预防骨质疏松。那么什么是骨质疏松呢?骨质疏松是身体某一部位的骨骼的骨结构就是通常说的骨小梁由粗变细,而且小梁之间的间隔也由原来的致密发展到疏松,这样就使局部的骨质坚固程度由强到弱,发生了病理性改变。此时,如果在某一...

骨质疏松2017-07-05

男子的性保健“秘笈”【资讯】

男子的性保健“秘笈” 下面这性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,是适合中老年男子的性功能保健法。中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。有性功能障碍的男子,采用此性保健操再配合药物治疗也可收到显着效果。 双掌推腹: 仰卧,两手重叠,先沿上腹线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下...

性能力2012-02-15

怎样预防老年斑,如何去除老年斑?【即问即答】

您好,预防老年斑应该从以下几方面做起,第一,饮食上做到营养均衡,控制脂肪的摄入量,每日最高为40到60克,多吃维生素c和维生素E丰富的食物,这两者可以抗氧化,预防斑点产生。第二,做好防晒工作,如果出门,建议采取硬防晒。第三,适当运动,加快身体对黑色素的代谢排出。祝您生活愉快!

4个回复 2021/9/7 14:11:36

怎样治疗中老年人阳痿中老年人阳痿有什么症状【资讯】

随着龄的不断增长,男性身体各部分的机能都在逐渐减退,至于中老年男性,阳痿已经是非常普遍的现象,那么,怎样治疗中老年人阳痿?中老年人阳痿有什么症状?专家指出,中老年阳痿的主要症状有:1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活。2、阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。3、青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。4、偶有发生阳痿,在...

阳痿2016-12-19

好烦去黄褐斑怎样去除黄褐斑【即问即答】

你好,由于现在黄褐斑产生的具体原因并不知晓,所以在根治黄褐斑上面是有一些困难的,目前最好根治黄褐斑的方法就是激光治疗,激光治疗可以有效的击碎一些产生黄褐斑的色素斑,达到一些治疗效果,但是黄褐斑是很容易复发的,所以也需要在激光过后好好的调理好自己的生活作息。

3个回复 2023/4/28 15:12:56

手足口病患者的外套会传染吗【即问即答】

手足口病是一种常见的传染病,主要通过密切接触传播。手足口病患者的外套有可能携带病毒而具有一定的传染性,但传染性相对较低。这取决于外套被污染的程度、接触者的免疫力、接触方式等。 1.病毒携带:手足口病患者的外套可能会沾有其呼吸道分泌物、唾液、疱疹液等,从而携带病毒。 2.接触方式:直接接触被污染的外套,尤其是接触到有分泌物的部位,感染风险会增加。 3.接触者免疫力:免疫力较弱的人群,如婴幼儿、老年人...

1个回复 2024/11/5 13:38:53

中老年人失眠怎么办?中老年人失眠防治偏方【资讯】

人平时的工作压力非常的大,还要照顾一家人,所以平时的生活压力也很大,老年人因为身体素质的原因,抵抗力不是很强,代谢缓慢,因此很容易出现失眠的现象,那么,中老年人失眠怎么办?中老年人失眠吃什么好?中老年人失眠怎么办?1、按摩法人体有许多穴位,每个穴位都有其独特的反射效果。我们的一只脚有五个脚趾头,每一个脚趾头的顶端各代表了脸部的五官。与脸部情况、失眠都有相关的联系。那么经常按摩脚趾头的最顶端,能...

失眠2015-03-05

中老年人喝配方奶粉好处多奶粉的正确饮用方法【资讯】

中老年人的体质状况会越来越下降,日常补充各种所需营养是很重要的。中老年人配方奶粉对中老年人健康来说有很大的帮助,可以根据具体的情况适量的饮用。今天,为大家介绍一下中老年人配方奶粉的选购和喝法吧。中老年人喝配方奶粉的好处调节胆固醇浓度、预防高血压。奶粉含有大量牛磺酸,可有效调节血液胆固醇的浓度和血压,预防老年人高血压等症状平衡。助眠安神、提高睡眠质量。奶粉含有大量的烟酸等助眠安神物质,睡前半小...

老年人营养2016-08-19

中老年人患颈腰椎病的原因中老年人如何预防腰椎病?【资讯】

中老年人的身体哪像轻时候那样硬朗,到了50岁以上,颈腰椎病开始找上门来了,得了颈腰椎病偶尔会有头痛、头晕、恶心,给生活带来了不便。中老年人容易得什么病?颈腰椎病已经成为中老年人的健康新杀手。要想成功治好中老年人颈腰椎病,就要知道中老年人得颈腰椎病的原因有哪些,如何预防中老年人颈腰椎病。中老年人患颈腰椎病的原因病因一、不留神的撞伤、扭伤颈部也是间接造成颈椎病的病因,当椎间盘遭到来自各种方面的牵拉、...

腰椎病2017-04-19

中老年人饮食保健书籍推荐有哪些?【即问即答】

中老年人饮食保健至关重要,以下为您推荐几本通俗易懂的相关书籍:《国居民膳食指南(2022)》《中老年营养与食疗》《饮食与健康:中老年人篇》《中老年人四季饮食养生》《这样吃更健康:中老年人饮食全攻略》。 1.《国居民膳食指南(2022)》:由权威机构编写,内容全面且科学,涵盖各类食物的营养特点、中老年人的膳食模式等。 2.《中老年营养与食疗》:详细介绍了适合中老年人的营养需求和常见疾病的食疗方法...

1个回复 2024/12/5 17:26:04

中老年人该补充哪些维生素【资讯】

中老年人随着龄的增加,很多器官都会出现化,新陈代谢也会变得缓慢,所以应该适时的补充维生素来保证身体的健康。中老年人该补充哪些维生素呢?中老年人应该根据自己的身体情况适当的补充一些维生素,可补充:一、维生素E。又叫“生育酚”。它具有消除自由基、抗氧化、清除体内的过氧化脂质等作用,从而可以延缓机体的衰过程。二、维生素C。又被称为抗坏血酸。对老年人来说,通过服用维生素C,可以增加对各种感染的抵抗力...

食材档案2017-08-11

常见中老年人患白癜风的因素【资讯】

虽然说白癜风这类疾病无论是轻人还是老年人都有可能患上,连婴幼儿都有患病的几率。这类慢性皮肤病在不同的龄段都可发生,然而根据临床医学统计,中老年人患白癜风的人数更多。常见中老年人患白癜风的因素:1、中老年人白癜风的皮损部位存在微循环障碍,使营养物质不能输送到肌肤,黑色素细胞不能得到正常营养滋养而影响正常新陈代谢,生长发育,久之,黑色素细胞丧失功能,不能合成黑色素而发生白癜风。2、白癜风与自身免疫...

其他疾病2017-07-13

中老年益生菌大盘点:你知道多少?【资讯】

在我作为医生的生涯,经常会遇到一些中老年患者因为肠道问题而困扰。记得有一次,一位60多岁的阿姨来到我的门诊,她告诉我:“医生,我最近总感觉肠胃不舒服,吃东西也没味道。”经过详细询问和检查,我发现她的肠道菌群失衡,需要补充益生菌来改善。随后,阿姨又说在网上看到有人推荐中老年益生菌前十名,问我是不是真的有这个排名。我耐心跟她解释,临床上并不存在这个排名,只要选择适合自己的益生菌就行。适合中老年人的益...

健康笔记2024-04-01

中老年人常患白癜风的因素【资讯】

因为患病的人群是比较的广泛的,这我们大家也要及时的来发现疾病的出现,尤其是白癜风是出现我们也要注意人会患上这种疾病,一旦出现了也要积极地注意一些常见的原因。1、白癜风与自身免疫病有着密切关系。发现白癜风患者及家族合并有自身免疫病的比率较高,常见的有合并甲状腺炎、甲状机能亢进或低下、肾上腺机能减退、风湿性关节炎、恶性贫血、恶性黑色素瘤等尖锐湿疣。2、老年人白癜风有百分之二十左右时同时患有内分泌...

其他疾病2017-07-13

中老年人易出现消化不良,进食注意这4点能预防!【资讯】

一般饮食不规律的中老年人容易出现消化不良,若想要缓解的话应从饮食上入手,掌握饮食上的4要点来调理。掌握饮食哪几点来防止消化不良?1、先吃主食医认为主食是天然的消化药物,比如面条和米饭等里面含有大量的碳水化合物,容易被消化和吸收,能够给人们一定的饱腹感,同时也刺激了唾液分泌大量的淀粉酶帮助食物消化,刺激了胃酸分泌,增强了胃部的消化功能。尤其是优先选择粗粮,里面含有的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助...

消化不良2019-12-06

中老年人常患白癜风的因素【资讯】

因为患病的人群是比较的广泛的,这我们大家也要及时的来发现疾病的出现,尤其是白癜风是出现我们也要注意人会患上这种疾病,一旦出现了也要积极地注意一些常见的原因。1、白癜风与自身免疫病有着密切关系。发现白癜风患者及家族合并有自身免疫病的比率较高,常见的有合并甲状腺炎、甲状机能亢进或低下、肾上腺机能减退、风湿性关节炎、恶性贫血、恶性黑色素瘤等尖锐湿疣。2、老年人白癜风有百分之二十左右时同时患有内分泌...

白癜风病因2016-05-02

中老年男性春季如何健康养生?需牢记这6点!【资讯】

现在中老年男性越来越意识到健康养生的重要性,但这并不代表着吃的补品越多越好。要掌握健康养生的技巧,这样才能让养生效果事半功倍。中老年男性如何健康养生?1、按时喝水众所周知水对身体至关重要,只有充足的水分才能维持最基本能量,当身体严重缺水时可影响新陈代谢速度以及重要器官正常运转。所以男性要养成按时喝水的好习惯,每天保证有2000~2500毫升水分摄入,不能等到口渴之后再喝水,只有按时喝水才能加快基础...

养生常识2020-02-21

中老年人易骨折,预防骨折应牢记这5个小技巧!【资讯】

随着身体的衰,各个部分新陈代谢的能力都开始降低。骨质疏松在中老年群体非常见,稍有不慎,就会容易造成骨折。由于中老年人的治愈能力下降,骨折不仅会给中老年人带来很大的痛苦和不便,还会给家庭造成巨大的经济负担。在压力巨大的社会,怎么给家轻人减轻负担一直是中老年的希望,那么预防骨折这一问题显得非常的重要了。那么中老年人可以怎么预防骨折呢?第一唤起中老年预防意识很多中老年人知道骨折,但是并不认为会...

骨折2019-01-21

老年人失眠的原因4款药膳方来调理老年人失眠【资讯】

现在的工作和生活压力越来越大,其实不仅是轻人会遇到失眠的情况,大多数的老年人也会失眠哦!中老年人失眠该怎么调节呢,大家首先要了解中老年人失眠的原因,这样才可以对症下药!中老年人晚上失眠要怎么才能改善呢?引起老年人失眠的原因对于老年人来说,如果出现失眠的原因很有可能是疾病所引起的,因为我们要格外的关注老年人失眠。那是什么原因引起老年人失眠的呢?下面我们就来一起看一下吧。1、脑部器质性疾病老年人随阗...

失眠原因2016-04-25

中老年人运动如何选择运动装备?【视频】

家庭医生在线:中老年人运动,对各类运动装备如何选择?查振刚教授:老年人装备,衣服应该宽松的,要轻柔的...

原创2017-06-12 标签: 运动 老年热运动 运动装备

中老年人应该怎样预防骨质疏松?【资讯】

相信在平时的生活,大家都遇到过骨质疏松的患者。而且以中老年人居多,这也是跟患者的龄有关系的,骨质疏松可以说是中老年人的一种通病。但是,我们也不能觉得骨质疏松不可避免就置之不理了。所以,我们就应该了解一些中老年人预防骨质疏松的办法。(1)控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物...

骨质疏松2016-10-09

白癜风会给中老年患者带来哪些危害【资讯】

白癜风这种疾病是后天性因皮肤色素脱失而发生皮肤病。患了白癜风这种疾病不仅影响患者的容貌,还会使白癜风患者的身体受损,同时也会影响患者自身正常的工作和生活。那么白癜风会给中老年患者带来哪些危害?一、易产生依赖与独立中老年患了白癜风,很容易产生依赖与独立。因为中老年白癜风患者既害怕成为子女的负担,担心自己的病会拖累子女,又渴望得到子女的关心、孝心,希望有他们在自己的身边,满足他们的渴望温暖的心理需求。...

白癜风2016-07-14

白癜风会给中老年患者带来哪些危害【资讯】

白癜风这种疾病是后天性因皮肤色素脱失而发生皮肤病。患了白癜风这种疾病不仅影响患者的容貌,还会使白癜风患者的身体受损,同时也会影响患者自身正常的工作和生活。那么白癜风会给中老年患者带来哪些危害?一、易产生依赖与独立中老年患了白癜风,很容易产生依赖与独立。因为中老年白癜风患者既害怕成为子女的负担,担心自己的病会拖累子女,又渴望得到子女的关心、孝心,希望有他们在自己的身边,满足他们的渴望温暖的心理需求。...

白癜风2016-07-21

中老年人易出现消化不良,进食注意这4点能预防!【资讯】

一般饮食不规律的中老年人容易出现消化不良,若想要缓解的话应从饮食上入手,掌握饮食上的4要点来调理。掌握饮食哪几点来防止消化不良?1、先吃主食医认为主食是天然的消化药物,比如面条和米饭等里面含有大量的碳水化合物,容易被消化和吸收,能够给人们一定的饱腹感,同时也刺激了唾液分泌大量的淀粉酶帮助食物消化,刺激了胃酸分泌,增强了胃部的消化功能。尤其是优先选择粗粮,里面含有的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助...

肠胃科普文章2019-12-06

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