遗传的原因全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关饮食原因由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。吃得太多没有消耗掉也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。新陈代谢的降低。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品（没有营...

减肥2017-05-08

人到中年发福似乎是一种很普遍而且无法抗拒的事情，在生活中我们可以看到，很多的男性步入中年都会出现不同程度的发福情况，不过大家都不明白为什么人到中年就会发福呢，下面我们就来给大家揭晓答案。中年男人为什么容易发胖？1、基础代谢率下降：人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗...

生理保健2017-03-13

人到中年随着事业的慢慢发展，越来越多的应酬让自已整天都坐在酒桌旁，随之而来的就是身体的肥胖日益加重。男人一到中年就容易发福，而肥胖不仅严重影响了外在形象，更是男性健康大敌之一。中年男性为何会容易有大肚腩，是什么原因造成的呢？要如何才能减掉呢？男人精神压力大容易发胖1、久坐不动澳大利亚专家研究发现，男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系，大大高于女性。男性坐着办公的时间越长，身体超重的可能性就越大，办...

养生常识2017-05-24

大家都知道很多中年人容易肥胖，可是其实不少老年人因为消化慢，动的少，也很容易肥胖。老人肥胖后容易患上很多疾病，因此为了健康，要学会吃。那么，老人肥胖吃什么好？老人肥胖易患4种病我们都知道，肥胖是很多疾病的诱因，尤其对于体质不好的老年朋友们来说，则更易受到这样那样疾病的侵袭。高血压肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示，体质指数小于20者高血压患病率为7.55%，体质指数24—...

老年人营养2017-07-06

中年人的身体机能本来就不会太好，如果还不能很好的控制饮食，让身体有发胖的情况出现的话，那么对身体的影响就会更大。严重的情况下，中年人肥胖是可能会导致心脑血管疾病发生的。所以一定要特别的注意控制饮食才行。那么中年人使用什么减肥食谱好呢？ 早餐：250毫升脱脂咖啡，1个大橘子，几片全麦面包，1个全麦松饼，用橄榄油煎的鸡蛋，1块干酪，1/4个梨，4个樱桃西红柿。总热量：498卡。午餐：150毫...

减肥2017-04-24

如果从小就肥胖，不但有脂肪细胞增殖，数目很多（脂肪细胞一旦增殖过多则无法变少），还有细胞肥大混合存在，以致成人后就成为一个顽固的胖子。因此，预防肥胖要从小开始，从儿童开始。研究证实，对儿童肥胖的预防要抓住三个关键时期，即孕末期、哺乳期和青春发育前期。 (1)孕末期。正常孕妇在妊娠过程中，体重增加10～12千克，其中在怀孕7～9个月所增加的体重为胎儿重量，每周可增加0.35～0.4千克。在这一时期...

幼儿2012-06-26

英国设菲尔德大学研究人员对身高体重指数（BMI）为30或超过30的人的数据进行分析后，发现肥胖者可归为6类：喝酒多的男性、年轻健康女性、富裕和健康的老年人、有身体疾病但精神快乐的老年人、不快乐和焦虑的中年人、健康状况最差的人。研究人员发现，“年轻健康女性”是人数最多的肥胖人群，虽然属于肥胖，但整体健康指标不差，追求一些健康生活方式；“不快乐和焦虑的中年人”以女性为主，不少人失眠、抑郁、疲劳；“健康...

健康新闻2015-04-22

高血压是一种中老年人群的多发病，长期患病可能会导致全身性的疾病，导致高血压的原因很多，多发于体重肥胖者，跟年龄也有一定的关系，还与食量摄入过多有很大关系。高血压导致的原因要知道，女性在更年期阶段由于内分泌的功能变化可诱发高脂血症、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等多种疾病的发生。此阶段同样是女性高血压病发病的主要时期，是生理和心理因素共同诱发形成高血压的典型时期。此时期高血压的特点是血压随更年期临...

疾病病因2018-08-02

中年女性为什么易患糖尿病1、肥胖通常情况下，人到中年都会出现发福的情况，大多数中年人的体重都比较容易出现上升的现象。在中年时期，肥胖与糖尿病这对孪生子常常相伴悄然来到中年女性的身边。女性肥胖的危害很大，能够造成高血压、胰岛素抵抗、冠心病、血脂异常症、胆石症、肺功能不全、痛风等等，特别是糖尿病及其并发症，可能引起残废或者早亡。因此，中年女性为了不得或少得糖尿病，要避免中年发胖。2、更年期每个女人到了...

糖尿病饮食2017-02-13

大部分人群的身体肥胖是因为饮食习惯所导致的，到了中年容易堆积大量的脂肪，增加了患上三高以及脑血栓的几率，所以要积极的控制体重，首先要做的就是改善不良的饮食习惯。中年人健康减肥需要改善饮食习惯？1、摄入足够的维生素以及蛋白质中年后分解代谢能力减弱，对于蛋白质的消化利用率却不停的下降，一定要保证足够的蛋白质摄入，才能满足身体所需求的。优质蛋白质应该从蛋类瘦肉类奶类以及豆制品里面来获取。中老年人的吸收能...

减肥食谱2019-09-02

男性易中年发福，会长啤酒肚，女性到了一定年纪也会有小腹，由此可以看出很多人长胖会先胖肚子。而腹部肥胖也是很多肥胖人士的困扰，那么为什么长胖会先长肚子呢？首先经科学实验研究表明得出结论，当人体身处于沉重的压力之下，人体的肾上腺皮质就会排泄的一种反应激素，这种激素叫可的松水平添加，连同人体内的糖和脂肪分解速率降低至正常状态下的二分之一，但是此时机体却强烈渴求能量的补给，就会使得处在重压之下的人胃口及其...

减肥百科2017-12-28

人到中年，通常会在“发福”的路上越走越远。为什么踏入三十多岁四十多岁，容易发胖？根据国内某调查统计表明，人到中年后，发胖率明显高于其他年龄段。肥胖者中30-39岁开始发胖的最多，40-49岁其次。为什么中年人发胖率高于其他年龄段？这跟人体步入中年后，自身身体机能变化和外界环境变化有关。为什么中年人更容易发胖？1、内因：代谢、激素等变化。人踏入中年后，身体代谢相对青年时期变慢，热量耗损变少，如果没有...

减肥百科2017-09-26

相信有很多人会发现，一些男性随着年龄的增长，特别是在步入中年期后，会让自己的身体越来越胖，会出现中年发福的样子，而越来越胖的身体，除了会给男性带来外观的影响外，也容易导致一些疾病的发生。因此，很多男性特别害怕自己会越来越胖，也想着积极预防，但男性想要防止自己越来越胖，首先要了解原因。中年男性为什么会越来越胖？一、摄取过多高能量食物大多数中年男性都是属于事业稳定、家庭稳定的阶段，在这个阶段，由于有妻...

养生常识2019-04-15

腹部肥胖的女性要警惕脑卒中了！刘阿姨五十多岁，体型偏胖，尤其是她的腰部自从进入中年以后就逐渐粗了起来。某天一觉醒来，竟然出现了口眼歪斜、言语不利、半边身体无法活动，经医院检查竟然是脑卒中，医生表示肥胖尤其是腹部肥胖是中年女性发生脑卒中的几率更高，而身体极度疲劳则容易成为诱发因素。为啥肥胖能导致脑卒中，而老年女性脑卒中患者越来越多呢？更年期后女性脑卒中危险因素有哪些？更年期以后，女性由于体内雌激素水...

脑卒中2017-03-05

长期久坐的人群和中年人容易出现腰腹部肥胖，女性腰围超过了85厘米，男性腰围超过了90厘米，就要引起重视了，那导致腰腹部肥胖的原因有哪些。腰腹部肥胖是怎么回事？1、有氧运动强度不够如果想要身体减肥有氧运动是必须的，每天至少要有一个小时的运动时间，每周要达到五次以上，并且要选择比较剧烈的高强度运动，比如游泳、跳舞、骑自行车、跑步等。如果想要瘦掉腰腹部那就应该选择仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等。2、不良的饮食...

减肚腩2018-08-16

为什么人到中年后就容易发胖呢？甚至出现肥胖症的情况呢？这和我们的日常饮食是有一定关系的，所以想要控制体重就要从饮食方面做起才行。在这里，就来为大家介绍一下肥胖症要怎么吃吧。为什么人到中年易发胖人随着年龄的增长，肌肉瘦体组织减少，导致人的基础代谢水平越来越低。有资料表明，人的基础代谢在25岁左右走下坡路。因此，世界卫生组织（wHO）建议，人到了40岁时要减少5%左右的热量摄取，到了50岁时再减少5%...

超重与肥胖2017-05-30

中年发福”几乎是一种不可抗拒”的生理现象，很多人习以为常。但现代医学证明，中年发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。3因素让你中年发福基础代谢率下降：人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。饮食太过油腻或精致食物：中年时期是许...

运动养生2018-02-05

当今社会，由于生活水平的提高，安逸与美食的诱惑，使肥胖人群逐渐增加。据统计，中年人肥胖者约占21%～33%，小学生中肥胖者也达到16%～18%。心脑血管病、糖尿病、肿瘤等许多疾病都与肥胖关系十分密切，肥胖已成为不可忽视的多发病。面对肥胖的烦恼和对健康的渴望，大批肥胖者涌向医院、美容院减肥，而五花八门的减肥法也应运而生。人们在获得减肥的同时，却发现了这些减肥方法存在不少缺点。比如节食产生了令人难熬的...

推拿按摩2017-10-17

吃点肥肉又何妨中年人易发福，许多人谈“肥”色变，因为在一般观念中，肥肉总是和油腻、肥胖、胆固醇高紧密相连，许多中年人更是把肥肉列为“禁品”。其实吃点肥肉又何妨！据研究发现，只要烹调得法，肥肉是一种长寿食品。医学专家在进行全国人口平均年龄调查时发现，冲绳县的居民一贯喜欢吃肥肉，尤其是80岁以上的老人几乎每天都吃肥肉，但他们的平均寿命远远高于全国平均寿命。这里面肥肉是不是起到了关键作用还有待考察，但至...

食材档案2017-09-22

减肥专题2013-05-06

痛风性关节炎的易患人群：1、生活条件优越、体型肥胖的50岁以上人群。2、肥胖的中年男性及绝经期后的女性。3、糖尿病尤其是I[型糖尿病患者。4、高血压、冠心病、动脉硬化、脑血管病的患者。5、肾结石，尤其是多发性肾结石或者双侧肾结石患者。6、嗜食肉类并右饮酒习惯的小老年人。7、饮食结构单调，喜食锅堡类婉菜的男性。

骨科疾病2017-04-20

临床症状男性脂肪分布以颈部及躯干、腹部为主，四肢较少；女性则以腹部、腹以下臀部、胸部及四肢为主。新生儿体重超过3.5千克，特别是母亲患有糖尿病的超重新生儿就应认为是肥胖症的先兆。儿童生长发育期营养过度，可出现儿童肥胖症。生育期中年妇女经2～3次妊娠及哺乳之后，可有不同程度肥胖。男人40岁以后，妇女绝经期，往往体重增加，出现不同程度肥胖。匹克威克综合症这是严重肥胖症的一个临床综合症。由于腹腔和胸壁脂...

超重与肥胖2017-07-26

长辈们都喜欢“大胖小子”，希望孩子多吃一点儿，能快快长身体，但是吃太多可不一定能长身体，可能只会长胖，“小胖墩儿”不仅是影响形象，还与多种癌症相关。据报道，近日权威期刊《柳叶刀》子刊上一项分析显示，少年时期肥胖与多种癌症相关，例如青少年肥胖与男性中年阶段癌症风险上升，女性相关癌症风险上升有关。我国儿童青少年肥胖也呈现上升趋势，儿童期肥胖不仅对生长发育造成影响，也会影响成年后的相关疾病，那么有哪些原...

科研动态2020-03-13

想要逃过中年发福，这些细节要注意！在这个人人追求养生的时代，肥胖是让人拒绝的。人人都开始追求健康瘦身，以保证自身身体的健康。但是每个人都难逃岁月的痕迹，特别年过四十者由于身体各项机能老化，很容易出现肥胖的现象。一定要引起重视！近几年，由于人们的生活水平不断提升，所以人们的饮食也越来越丰富。长期的大鱼大肉导致肥胖率越来越高，特别是年龄超过四十岁的人群更是易胖人群。而且年过四十者，身体免疫力下降，脏器...

健康新闻2019-06-20