老年雀斑：长时间在在露天环境下工作，平时没有做好防晒工作。痤疮：中年女性的痤疮和平时不当的使用各种化妆品，洗面奶，清洁用品等均有着很大的影响，同时紫外线，乳腺癌术后使用的雌激素剂也会引起中年女性的痤疮的。更年期角化病，更年期皮肤受压的部分会有生成片过度引起的角化的斑块，可能会有干裂，皮肤增厚等问题，特别是闭经之后，这样的问题就会更加严重。皮肤瘙痒症：皮肤的油脂分泌变少，皮肤干燥，内分泌失调引起的。...

更年期综合症2017-03-16

老年雀斑：长时间在在露天环境下工作，平时没有做好防晒工作。痤疮：中年女性的痤疮和平时不当的使用各种化妆品，洗面奶，清洁用品等均有着很大的影响，同时紫外线，乳腺癌术后使用的雌激素剂也会引起中年女性的痤疮的。更年期角化病，更年期皮肤受压的部分会有生成片过度引起的角化的斑块，可能会有干裂，皮肤增厚等问题，特别是闭经之后，这样的问题就会更加严重。皮肤瘙痒症：皮肤的油脂分泌变少，皮肤干燥，内分泌失调引起的。...

更年期综合症2017-03-13

女性总是感慨岁月不留情，其实岁月对每个人都是公平的，每个人都会经历衰老。人到中年不仅容貌上会有所改变，身体上也迎来了很多疾病，所以千万不要忘记保养。35岁以上的中年女性要养成哪些保养的好习惯呢？接下来就让我们一起来了解一下。35岁以上的女性要养成哪些保养习惯？1、保持好的心情心情对于一个人的状态和健康影响是很大的，如果心情非常的抑郁，一直处于负面情绪的包围，不仅会出现心理方面的问题，也容易得病。女...

日常保健2020-01-07

1、不抽烟现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%；有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。2、测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。3、控制脂肪的...

居家生活2017-05-11

中年女性的妆容，更应该优雅简单，切忌过浓过厚时间流逝是容貌最大的敌人。人上了岁数，皮肤开始暗淡，还会长出皱纹。化个淡妆，就能提升自信。中老年女性的妆容以淡雅为佳，体现柔和、端庄、慈祥之感。要注意色彩浓度，多选中性、柔和的色调，尽量减少脸上化妆品的数量。一般分5步：打粉底、涂眼影、画眉、刷腮红、抹口红。粉底以自然色、液体状为宜，切忌过浓过厚，否则会让褶皱更明显，更显衰老。如果皮肤上有斑，可用遮瑕膏遮...

美妆前沿2017-06-07

相信大家都知道卵巢对于女性来说是相当重要的一个生殖器官，当卵巢出现问题或者卵巢早衰的情况下，女性的身体就会发生一系列的不良反应，皮肤容易出现色斑和皱纹以及眼袋等问题，就会很显衰老症状。所以女性朋友应该重视卵巢的保养，特别是中年女性应该多吃一些能够保养卵巢的食物。那么中年女性保养卵巢应该多吃哪些食物呢？保养卵巢的食物一、火龙果火龙果是一种常见的水果，含有丰富的植物性蛋白和花青素，而且含有丰富的水溶性...

女人2019-03-04

中年女人怎么保健？避免10大健康错误1、忽视牙齿健康牙齿发黄更显老。人到中年，保护牙齿不仅是关注牙齿外表的问题，更重要的是，牙齿健康涉及全身健康。2、胸罩不合身中年之后，女性应该根据体型变化换戴更合适的胸罩。否则，非但导致身材欠佳，而且容易导致乳房健康问题。3、与20岁时的自己作比较很少有女性到中年时依然能青春永驻，美丽依旧。中年衰老是自然规律，不必为此抑郁烦恼。与容貌相比，健康更重要。4、使用错...

居家生活2017-05-11

中年女性为什么易患糖尿病1、肥胖通常情况下，人到中年都会出现发福的情况，大多数中年人的体重都比较容易出现上升的现象。在中年时期，肥胖与糖尿病这对孪生子常常相伴悄然来到中年女性的身边。女性肥胖的危害很大，能够造成高血压、胰岛素抵抗、冠心病、血脂异常症、胆石症、肺功能不全、痛风等等，特别是糖尿病及其并发症，可能引起残废或者早亡。因此，中年女性为了不得或少得糖尿病，要避免中年发胖。2、更年期每个女人到了...

糖尿病饮食2017-02-13

附件炎是常见的妇科炎症，也是困扰很多女性的妇科炎症之一，中年女性是比较容易得附件炎的人群。并且附件炎还容易反复发作，给女性生活和工作带来了很多的麻烦，为什么中年女性更容易得附件炎呢？接下来就让我们一起来了解一下。为什么中年女性更容易得附件炎呢？1、激素水平降低随着年龄的增长，女性会面临着绝经期和更年期的到来，生殖系统也发生了较为巨大的变化，竟然影响到女性的神经系统，就会出现一系列身体上和精神上不适...

妇科炎症2020-02-10

玻璃膜疣（drusen）为黄白色透明的胶样物沉积于脉络膜的玻璃膜。有家族遗传性趋向。多见中年以后，60岁以上老年人更为常见。那么，玻璃膜疣的饮食保健要注意什么？饮食宜清淡富有营养，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。宜多吃凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

其他保健2014-06-02

目前，为了顺应对健康的不同要求，对于女性的健康来说，出现了不同的新标准，不再简单地将健康定义为无疾病。若无法达到这些新的健康标准，可能会存在有一些身体健康的问题。中年女人身体健康要达到哪些标准？第一、面色红润人体的血气如何都表现在脸上，所以面色就是气血兴衰的晴雨表。如果女人身体脏腑的功能良好、气血充足时则脸色是红润的，当气血不足时，则使脸色无光泽和暗沉。第二、呼吸顺畅呼吸出自心肺、肝肾，可见呼吸与...

日常保健2019-03-07

二十几岁的年龄，没有钱没有事业，但是活力无限，吃苦敢拼！三十几岁的年龄，洞察世事，沉稳圆滑，自有一种气质！待到年近四十，有房有车有事业，孩子慢慢大了，腰围也大了好几圈！年龄带给女性的打击就是这么无情！而针对中年女性减脂的方法也数不胜数，有道是亡羊补牢不如未雨绸缪，因此小编认为中年女性减脂最好的方法便是防患于未然。一、中年女性肥胖的原因1、基础代谢率降低女性的黄金年龄是在25岁之前，过了25岁，身体...

减肚腩2016-10-06

当女性到中年时，皮肤每天都在走向衰老，在这个时期，女性经历了生活的起起伏伏、经历了职业生涯的各种压力，并且有了做妻子和母亲的经历，因此她们更能了解生活的真谛。她们穿着得体、拥有优雅的气质。然而，当她们达到中年时最能反映出女性美丽的乳房却开始松弛和下垂。那么，中年女性怎样对乳房进行保养？第一、保持适当的体重一般来说，女性的乳房下垂，不过有三个原因，一个乳房肥大，由于乳房肥大导致的下垂超重，经常发生在...

疾病预防2018-10-14

扁平苔癣是一种病变表浅，发展缓慢的皮肤粘膜病。可单独或同时发生于皮肤、口腔粘膜，多见于中年妇女。那么，扁平苔癣的饮食保健要如何进行？扁平苔癣食疗方1。胖大海冰糖茶：胖大海4～6枚，洗净放入杯内，加冰糖适量，冲入沸水，每日2次。有清热、解毒、润肺的作用。可治疗扁平苔癣。2。绿豆鸡蛋饮：取绿豆50克，鸡蛋1个，把鸡蛋搅成糊状，将绿豆加水，放在火上煮沸至半熟，用绿豆汤水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，是治...

皮肤病百科2014-05-29

现在的女性进入更年期都提前了。在中年以后，女性进入了更为成熟的阶段，但生理上不可避免地出现了某些衰退的迹象而逐步进入了更年期。更年期妇女的心理特点主要有以下几方面：1、悲观心理反应一些妇女对发生在自己身上的一些更年期症状，出现悲观的想法，常感到目前的情景似乎不如以前，对生活失去了兴趣，失去了信心，情绪消沉，容易激动、烦恼。2、焦虑心理反应主要表现为由于更年期出现的一些生理性改变，使妇女顾虑重重，表...

女人2015-10-13

一般情况下，女性来一次月经，共约排出经血30～50毫升。如此看来，女性的益颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉30～50毫升血液这一情况。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。中午洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，...

日常保健2016-12-03

女性朋友到了中年后就要特别注意日常的饮食安排，因为合理的饮食安排可以使你气色好，减慢衰老症状。在这里，不如就来一起了解了解中年女人吃什么好？看看有哪些食物是中年女性必须要吃的吧。中年女人吃什么深海鱼。能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的妇女，结果发现更年期后服用钙和维生素D补充剂的妇女增加的体重少于...

女性营养2015-11-09

中年女人吃什么保健？1、杏仁甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素和维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织，降低肠癌发病率的危险。2、鸡肉鸡肉是公认的蛋白质的优质来源，200克的无皮鸡胸肉里含有的蛋白质多达600克。无论是对有效控制体重还是促进肌肉发育，鸡肉都能起到很好的帮助作用。3、燕麦燕麦含有β-葡聚糖，这种可溶性纤维能帮助降低血液中低密度脂蛋白（LDL）这种“坏”...

居家生活2017-05-11

宫外孕是产科常见急症，严重影响着女性的生命健康。有过宫外孕史的女性有再次发生宫外孕的危险，因此要注意保健工作。那宫外孕怎么保健？饮食上着手，注意补充蛋白质。宫外孕怎么保健？宫外孕患者的饮食方面，患者需要在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，并且在术后一星期内，脂肪应该控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食田螺、螃蟹、...

孕期2014-01-13

人人皆知，女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。因此，女性的养颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉的经血这一情况，所以它的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“...

月经疾病2012-07-04

更年期不仅仅是女性的“专利”，男性朋友也会出现更年期。人到中年，身体的很多机能都逐渐开始下降，在这个时候就需要做好日常的保健养生。今天，就从饮食入手来看看中年男性要吃些什么来养生吧。中年男人的饮食建议1个苹果护心减肥。男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远...

男性营养2016-07-21

我们很多的人都会面临一个问题就是到了中年就会发胖，身材走样。抵抗力也跟着下降，但是不知道要选择什么样的方法才能得到更好的缓解，其实对于女性中年的时候养生的方法很重要我们一起了解下！中年女性要注意保养，应从这3个方面来养生1、不能憋便，防止便秘在起居这方面，中年女人们要记着一点，那就是不能出现憋便问题。长时间憋便很轻易涌现便秘，以至是痔疮。若是便秘得不到好的医治，就会有少量粪便堆积在肠道内里。粪便搁...

日常保健2019-10-22

由于乳腺疾病会严重威胁到女性的身心健康，因此不少中年女性一旦发生乳房胀痛的情况就会倍加紧张。那么，什么原因会导致中年女性乳房胀痛呢？乳房胀痛是不是乳房癌症的早期信号呢？一起来了解一下吧。中年女性乳房胀痛是怎么回事？据了解，中年女性出现乳房胀痛的情况多数是因为乳腺增生所致，是一种生理性的变化。另外，不少女性在来月经期间也会有乳房胀痛的情况，这是因为女性经期前雌激素水平增高，乳腺出现增生情况，乳房内组...

丰胸秘籍2018-12-18

 女性营养问题 缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见病，发病率高达20%至38%。女性的生理特点决定女性易发生贫血现象。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大为提高，如不额外补充，贫血几乎无可避免。 中年女性受宫内节育环、子宫肌瘤等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血...

营养饮食2011-06-15

乳晕漂红及乳晕缩小是很简单的手术，得到了中年女性的喜爱。中年以上女性因年龄的增加、生理机能衰退会出现乳晕褪色发暗的现象。乳晕漂红术通常使用药物漂剂涂抹，略施按摩，恢复乳晕红润娇嫩。 经过乳晕漂红术可以有效解决乳晕黑的问题，它快速分解沉着于乳晕部位的玄色素，角化乳晕部位的角质层，使乳晕变成粉红细嫩。含高质量的自然乳脂等，能使阴唇、腹股沟、疤痕等快速达到美白效果。长期化妆品之色素渗透（嘴唇暗...

胸部整形2017-06-29