长期严重睡眠不好如何调节？精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

3个回复 2017/7/11 0:32:57

不寐，即失眠，症状多样。长期不寐可能影响身心健康，建议及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.心脾两虚型：常有心悸健忘、神疲乏力、大便稀溏、面色萎黄等表现。2.阴虚火旺型：多伴虚烦惊悸、手足心热、头晕耳鸣、口干咽燥等症状。3.胃腑不和型：常见脘痞烦闷、恶心呕吐、痰涎较多、舌苔黄腻等情况。4.肝火上扰型：常有头晕头痛、烦躁易怒、胁肋疼痛、口苦咽干等症状。5.心胆气虚型...

1个回复 2024/8/5 18:27:22

医生建议：你好，是这样的，像这种情况，安神丸。适应症/功能主治：养心安神，抑风。用于龙失调引起的风入命脉，神经官能症，神昏谵语，多梦，耳鸣，心悸颤抖，癫狂，哑结。口服。一次2-3丸，一日2次。肝肾功能不全，造血系统疾病，孕妇及哺乳期妇女、儿童禁用。能够对你有帮助。祝你早日康复！

1个回复 2018/6/6 16:51:09

不寐，即失眠，多由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、年龄因素等引起。需要综合调理改善。 1.心理因素：精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪易导致不寐。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境问题会影响睡眠。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、午睡时间过长等习惯不好。应规律作息，睡前避免使用电子产品。 4.疾病因素...

1个回复 2024/10/15 10:03:57

    广州中医药大学副教授，中西医结合副主任医师，医学硕士，惠州市中医药学会消化病专业委员会秘书长，惠州市医学会消化内科分会副主任委员，惠州市医学会消化内镜分会委员，广东省中西医结合学会内科专业委员会委员。师从广东省名中医陈洪教授。能灵活运用中西医结合方法治疗消化系统疾病和肝病，对中医脾胃病（腹痛、胃痛、腹胀、便秘、腹泻等）、肝病、热证、咳嗽及不寐（失眠）...

粤港澳大湾区疑难病问诊中心

可能是你心理压力和生物钟紊乱的原因吧

2个回复 2017/7/6 11:06:08

医生建议：益气养血。用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力。更多作用益气养血。用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力。希望对你有帮助。

1个回复 2023/2/24 10:00:49

心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗，再或者是通过做一些你自己喜欢的事情自我调节的，祝您身体健康！医生询问：

5个回复 2025/1/14 13:49:09

医生建议：您好！泻肝安神丸清肝泻火，重镇安神。用于失眠，心烦，惊悸及神经衰弱。口服，一次6克，一日2次。希望对您有帮助！

1个回复 2023/2/24 10:00:49

患者在服用泻肝安神丸期间一定要注意有关的事项。首先这种药物最好在饭后服用，避免患者出现胃肠道刺激的情况。其次，如果连续服用药物三天症状没有得到很好的缓解要立即前往医院就诊。有的患者可能会对泻肝安神丸产生过敏反应，这个时候需要禁止使用这种药物。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

在服用这种药物之后，饮食方面需要进行注意，比如不要吃辛辣刺激性的食物，同时要注意以清淡为主，避免吃过于油腻或者胆固醇高的食物，防止影响到治疗的效果，甚至产生不良反应。如果没有效果，需要及时的调整用药治疗方案，以免产生有症状加重的问题，或者是耽误病情。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

植物神经紊乱在中医里多归为郁病、脏躁、失眠、心悸等病，症状多样。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.郁病：表现为心情抑郁、情绪不宁、烦躁易怒等。2.脏躁：有心烦抑郁、无故悲伤想哭的症状。3.失眠：以睡眠障碍为主。4.心悸：心跳加快，常伴有心慌。5.不寐病：失眠严重时可归类为此病。中医治疗会根据具体症状、舌苔脉象辨证选药，建议在医生指导下调理。

2个回复 2024/9/14 14:51:51

服用这种药物的目的主要有安神促进睡眠的作用，所以在用药之后饮食方面要注意避免吃辛辣或者过于油腻的食物，以免产生不良影响，甚至会加重症状。同时注意不要喝浓茶或者碳酸饮料，生活当中要保持规律的生活习惯，可以适当的进行有氧运动锻炼，睡觉之前使用热水泡脚。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

医生建议：你好，更年宁疏肝解郁，益气养血，健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短，烦燥易怒，眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱。和柏子养心丸补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。

1个回复 2018/1/5 23:52:19

肝安神丸就有清肝泻火、重镇安神之效,主要用于失眠、心烦、惊悸及神经衰弱的治疗。基于泻肝安神丸的作用机制,笔者认为泻肝安神丸治疗广泛性焦虑障碍,可具有一定的治疗效果。用药期间禁酒，不要使用生冷海鲜以及辛辣刺激的饮食，保持良好的作息习惯，尤其注意的是按时服药。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

不寐病的症状多样，包括入睡困难、多梦易醒、睡眠浅、早醒、醒后难以再睡等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.入睡困难：躺在床上长时间无法入睡。2.多梦易醒：睡眠中频繁做梦，容易醒来。3.睡眠浅：睡眠时对外界声音、光线等刺激敏感。4.早醒：比预期时间更早醒来。5.醒后难以再睡：醒来后无法再次入睡。不寐病症状会影响生活质量，如有相关症状应及时就医调理。

1个回复 2024/8/23 17:29:12

你好，泻肝安神丸需要注意1.本品宜饭后服。 2.服用本品三天后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。 3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 4.本品性状发生改变时禁止使用。 5.儿童必须在成人监护下使用。 6.请将本品放在儿童不能接触的地方。 7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

不寐病能否用中药治愈，受多种因素影响，如病情轻重、个体体质、用药合理性、生活习惯、心理状态等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.病情轻重：轻度不寐病，中药调理可能效果较好；严重者，可能需综合治疗。2.个体体质：不同体质对中药的反应不同，平和质可能更易恢复。3.用药合理性：对症用药，遵循医嘱，能提高治愈几率。4.生活习惯：规律作息、适当运动、避免刺激性饮食，有助于恢复...

1个回复 2024/8/23 15:43:14

你好，失眠是一种很顽固的疾病，这样的患者很痛苦，长期失眠的危害免疫功能的下降，抵抗力减弱.经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命.

5个回复 2017/7/7 3:41:12

神疲乏力、不寐健忘可能由多种原因引起，如生活压力、不良习惯、疾病等。在考虑用药前，应明确原因。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.金水宝胶囊的成分：主要成分为发酵虫草菌粉（Cs-4），具有一定的补益作用。2.作用机制：能调节免疫系统，改善机体代谢，从而缓解相关症状。3.适用病症：适用于肺肾两虚导致的神疲乏力、不寐健忘等症状。4.注意事项：用药期间需注意观察有无过...

1个回复 2024/7/30 16:58:03

去买点脑心舒口服液吃.我以前也是那样的.我吃了几和就好了.

5个回复 2017/7/7 0:50:13

不寐，又称失眠，是以入睡困难、睡眠浅易醒、整夜无法入睡等为主要表现的病症。其发病与多种因素有关，长期不寐可能影响身心健康，建议及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.病因：心理因素，如焦虑、抑郁等情绪；生理因素，如生物钟紊乱、内分泌失调；环境因素，如噪音、光线过强；生活习惯，如睡前喝咖啡、长期熬夜；疾病因素，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。2.症状：...

1个回复 2024/8/9 16:37:40

你好,失眠症中医称为不寐.引起不寐的原因主要有饮食不节,情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,可用归脾汤治疗,也可用针灸的方法治疗.生活护理:平素注意养成有规律的作息习惯,情绪稳定.

2个回复 2017/7/7 20:14:14

病情分析：您好，中年女性，失眠，多梦，伴腰痛，一般随着年龄的增长，神经功能亢进容易导致失眠平和心态，白天最好不要睡觉，适当吃一些中药调理一下，中药的效果很慢，不是很快见效的

5个回复 2024/1/31 19:25:15

1.从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。2.从精神情志论治精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。3.从昼夜节律论治人体的睡眠是一种...

2个回复 2025/4/3 11:29:02