1、颈椎病：颈椎病发病初期，表现为脖子疼、无法转动、僵硬，有些患者还可以有明显的压痛点，随着病情加重，颈肩部出现牵扯疼痛，患者可有头晕、眼花、症状，中后期可出现手握不住东西，下肢行走无力、腿麻、间歇性跛行等症状。2、颈部扭伤和落枕：由于颈部活动不当或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。压痛点不像颈椎病位于棘突部，而是位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，患者脖子疼扭转不利、颈肩酸痛且伴有肌肉痉挛，可触及压...

颈椎病2016-09-23

如果出现扭伤，一般情况下至少冰敷24个小时后才可以进行热敷消肿。当发生扭伤的症状时，建议先给予冷敷，通过冷敷可以降低局部温度，促使血管收缩，减少血液渗出，能够有效改善疼痛、肿胀等不适症状。一般情况下，冰敷24小时后可以在医生指导下给予热敷，比如用热毛巾或者热水袋放在局部，或者使用温热水泡洗患处，有利于加速局部血液循环，促使肿胀消退。如果出现严重的扭伤，单纯的进行冷敷和热敷，是无法达到治疗效果的。患...

精编文章2022-09-14

时下，有很多的人得了颈椎疾病，颈椎疾病会出现很多的不适感。常常会出现很多临床症状，其中很多的临床症状都是比较棘手的。下面就介绍下如何减轻颈椎病的不适感，希望对大家有所帮助。有颈椎病的人，颈部经常有不适感。要减轻这类不适，最简便的方法是热敷。即用毛巾在温度60℃-70℃的热水中浸透、捞起、绞干，趁热敷在颈部不适处，面积可稍大些；每次敷5分钟左右，每日早晚各敷1次。热敷的同时可上、下、左、右地轻轻转动...

颈椎病2016-06-12

脖子疼可通过颈部拉伸、热敷、按摩穴位、使用药物、调整姿势等方法在5分钟左右快速缓解。1.颈部拉伸：站立或坐直，保持身体稳定。缓慢地将头部向一侧倾斜，用手轻轻拉住头部，增加拉伸感，保持15-30秒后换另一侧。还可以将头部向前、向后轻轻伸展，感受颈部肌肉的拉伸，每个动作重复2-3次。颈部拉伸能放松紧张的肌肉，改善颈部血液循环。2.热敷：使用热毛巾或热水袋敷在脖子疼痛部位。热刺激能使颈部血管扩张，促进血...

骨科频道2025-04-20

后脑勺脖子疼影响睡眠，解决办法包括改善睡眠姿势、进行颈部按摩、采用热敷、药物治疗、就医检查等。1.改善睡眠姿势：选择合适的枕头和床垫很重要。枕头高度应适中，以维持颈椎正常生理曲度，避免过高或过低。床垫不宜过软或过硬，**身体在睡眠时能得到均匀支撑，减轻颈部压力，有助于缓解后脑勺脖子疼，提高睡眠质量。2.进行颈部按摩：可以自己或让他人帮忙进行简单的颈部按摩。用手指轻柔地揉捏颈部肌肉，从耳后开始，沿着...

健康科普2025-03-15

涂抹保湿乳液要找对顺序很多妹纸使用乳液的时候，都是在涂抹完了爽肤水之后来使用的，这样的使用顺序虽然没有错，但是，在具体涂抹在脸上的时候，也要有个先后顺序哦。如果你还没有涂抹眼霜，就可以先涂抹眼部肌肤周围，而后再到脸颊、嘴角周围、再到下巴、额头，再到全脸。这样涂抹起来会比较均匀，避免漏掉一些边边角角，也可以让肌肤得到全面的滋润保湿护理。涂抹保湿乳液需要用指腹的力量涂抹保湿乳液，你还在用掌心涂抹吗？那...

补水保湿2017-08-24

冬季对于颈椎病患者来说是一个漫长痛苦的季节。寒冷的天气会加重颈椎病的疼痛症状，所以这时候应该比普通人更加留意防寒保暖。那么冬季颈椎病病人应该注意一些什么呢？1、冬季进行颈椎病的护理要做到：颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。2、冬季进行颈椎病的护理要做到：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进...

颈椎病2016-09-17

颈椎间盘突出治疗有不少方法但是颈椎间盘突出还是要日常好好保养的，不然还是会不断的复发的。那么，颈椎间盘突出真名保养才最给力呢？颈椎间盘突出除了外伤和部分遗传因素外，多是由于长期过度劳累导致颈椎退行性变化而引起经椎间盘脱位的。在颈椎盘复位之后，在日常还是需要做好以下给力保养措施的。不然还是会复发的。1、日常坐卧姿势要正确大家知道颈椎间盘突出的主要诱因是工作学习的姿势不正确，低头时间过长，使肌肉疲劳，...

颈椎间盘突出2017-08-14

想必大家都了解，在医院里很多疾病表现出来的症状都是大同小异的，这就需要医生的判断力，需要医生鉴别疾病的能力。下面看看哪些疾患类似于颈型颈椎病。鉴别诊断1、颈部扭伤（1）概述：颈部扭伤俗称落枕系颈部肌肉扭伤所致因其发病与颈型颈椎病相似多于晨起时发病因此两者易被混淆甚至个别医师不恰当地将两者视为同一种疾患颈部扭伤的病因多是由于睡眠时颈部体位不良以致局部肌肉被扭伤之故完全不同于因椎间盘退变而引起的颈型颈...

颈椎病2016-06-08

1、眩晕：眩晕是椎动脉型颈椎病的症状中最常见的表现。颈椎病病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时颈椎病病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方；部分颈椎病病人有恶心感，急性发病时颈椎病病人不能抬头，少数颈椎病病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。2、颈部症状：颈椎病的病人颈部不适感及活动受限，主要颈部不...

颈椎病2016-09-01

颈椎病的根性症状表现。1、肩部症状：双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重。2、颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。3、背部症状：背部...

颈椎病2016-10-03

背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。头部症状：常在劳累后感觉半边头部或者整个头部发紧，头痛，休息或者后好转。颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响...

颈椎病2016-08-31

1、颈椎病：颈椎病发病初期，表现为脖子疼、无法转动、僵硬，有些患者还可以有明显的压痛点，随着病情加重，颈肩部出现牵扯疼痛，患者可有头晕、眼花、症状，中后期可出现手握不住东西，下肢行走无力、腿麻、间歇性跛行等症状。2、颈部扭伤和落枕：由于颈部活动不当或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。压痛点不像颈椎病位于棘突部，而是位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，患者脖子疼扭转不利、颈肩酸痛且伴有肌肉痉挛，可触及压...

颈椎病2016-09-05

1、颈椎病：颈椎病发病初期，表现为脖子疼、无法转动、僵硬，有些患者还可以有明显的压痛点，随着病情加重，颈肩部出现牵扯疼痛，患者可有头晕、眼花、症状，中后期可出现手握不住东西，下肢行走无力、腿麻、间歇性跛行等症状。2、颈部扭伤和落枕：由于颈部活动不当或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。压痛点不像颈椎病位于棘突部，而是位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，患者脖子疼扭转不利、颈肩酸痛且伴有肌肉痉挛，可触及压...

颈椎病2016-10-11

冬季对于颈椎病患者来说是一个漫长痛苦的季节。寒冷的天气会加重颈椎病的疼痛症状，所以这时候应该比普通人更加留意防寒保暖。那么冬季颈椎病病人应该注意一些什么呢？下面我们一起来了解一下吧。1、冬季进行颈椎病的护理要做到：颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。2、冬季进行颈椎病的护理要做到：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状...

颈椎病2016-06-28

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。下面来详细介绍颈型颈椎病的症状以及得了颈椎病怎么做检查。颈型颈椎病病人常诉颈部易于疲劳，不能持久看书、写作和看电视等；有的感到头痛、后枕部疼痛、胸痛及上...

颈椎病2016-09-20

由于颈部保暖措施没有做好，导致颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。炎热季节，空调温度不能太低，因为空调导致的疾病特别的多。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。由于坐姿不正确，导致颈腰椎疾病的到来，专家提出：颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症...

颈椎病2016-08-31

滑冰时扭伤了脚需要休息、抬高患肢、冷敷或热敷、口服用药。1、休息：滑冰时扭伤脚的患者需要卧床休息，尽量不要活动，以免局部的血液循环不畅，使脚部肿胀的情况更加严重。2、抬高患肢：患者扭伤脚之后，需要将患侧的部位抬高，有利于血液回流，促进局部的肿胀消退。3、冷敷或热敷：一般在脚扭伤48小时之内可以使用冰袋局部冰敷，可以减轻局部的肿胀，而48小时以后可以采取热敷，使用热水袋放在扭伤部位，促进血液循环，改...

精编文章2022-03-18

颈椎病是现在生活中常见的骨科疾病，这种疾病比较容易反复发作，所以要对颈腰椎病进行预防，那么颈椎病的预防措施是怎样的？颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。炎热季节，空调温度不能太低，因为空调导致的疾病特别的多。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出...

颈椎病2016-09-21

摆脱颈椎病手指麻木困扰，可从改善姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方面入手。1.改善姿势：职场人长时间伏案工作，不良姿势是引发颈椎病手指麻木的常见原因。应保持正确坐姿，使电脑屏幕中心与视线平齐，避免低头或仰头过度。工作间隙定时起身活动，放松颈部肌肉。2.颈部锻炼：进行颈部锻炼可增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。常见锻炼方法有米字操，即头部按“米”字笔画方向转动；还可进行颈部伸展运动，缓...

健康科普2025-03-19

时下，有很多的人得了颈椎疾病，颈椎疾病会出现很多的不适感。常常会出现很多临床症状，其中很多的临床症状都是比较棘手的。下面就介绍下如何减轻颈椎病的不适感，希望对大家有所帮助。有颈椎病的人，颈部经常有不适感。要减轻这类不适，最简便的方法是热敷。即用毛巾在温度60℃-70℃的热水中浸透、捞起、绞干，趁热敷在颈部不适处，面积可稍大些；每次敷5分钟左右，每日早晚各敷1次。热敷的同时可上、下、左、右地轻轻转动...

颈椎病2016-08-31

冬季对于颈椎病患者来说是一个漫长痛苦的季节。寒冷的天气会加重颈椎病的疼痛症状，所以这时候应该比普通人更加留意防寒保暖。那么冬季颈椎病病人应该注意一些什么呢？冬季颈椎病如何护理1、冬季进行颈椎病的护理要做到：颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。2、冬季进行颈椎病的护理要做到：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可...

颈椎病2016-07-05

可能很多人都知道，在医院里很多疾患表达出来的表现都是差不多的，这就需要医生的判断力，需要医生鉴别疾病的能力。下面看看这个颈椎病的鉴别诊断。鉴别诊断1、颈部扭伤（1）概述：颈部扭伤俗称落枕系颈部肌肉扭伤所致因其发病与颈型颈椎病相似多于晨起时发病因此两者易被混淆甚至个别医师不恰当地将两者视为同一种疾患颈部扭伤的病因多是由于睡眠时颈部体位不良以致局部肌肉被扭伤之故完全不同于因椎间盘退变而引起的颈型颈椎病...

颈椎病2016-06-29

颈椎引发胳膊疼主要与颈椎病变压迫神经有关，防治方法包括改善姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。1.改善姿势：不良的姿势会加重颈椎负担，引发胳膊疼。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等，工作或学习一段时间后要适当活动颈部，缓解颈部肌肉疲劳。2.颈部锻炼：适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性。常见的锻炼方法有颈部伸展运动、旋转运动、耸肩运动等。这些运动可以每...

疼痛科2025-04-27

可能很多人都知道，在医院里很多疾患表达出来的表现都是差不多的，这就需要医生的判断力，需要医生鉴别疾病的能力。下面看看这个颈椎病的鉴别诊断。鉴别诊断1。颈部扭伤（1）概述：颈部扭伤俗称落枕系颈部肌肉扭伤所致因其发病与颈型颈椎病相似多于晨起时发病因此两者易被混淆甚至个别医师不恰当地将两者视为同一种疾患颈部扭伤的病因多是由于睡眠时颈部体位不良以致局部肌肉被扭伤之故完全不同于因椎间盘退变而引起的颈型颈椎病...

颈椎病2016-09-26

年轻人的颈椎病预防更重要。年轻人之所以发生颈椎病，究其根本原因是缺乏锻炼导致颈肩部肌肉和韧带相对松弛，对颈椎各关节的约束力和保护力相对薄弱，如同弹簧缺乏足够的弹性和韧性，当劳累或受到外界因素影响的时候，特别容易发生颈椎关节的紊乱和移位，引起颈椎的动态平衡失调，从而对周围的肌肉、神经、血管等软组织造成影响而产生一系列症状。因此颈椎病临床治愈以后，除了保持良好的生活习惯外，一定要配合适宜的功能锻炼，以...

颈椎病2016-06-30

颈椎是由于软组织退化，关节边缘形成骨刺，而出现骨破坏，是现代白领人群和40岁以上中老年人的常见病，往往引起疼痛而影响行动。很多人对骨质增生都比较担心，这是一种普遍现象，颈椎骨质增生在不同程度上影响了大家的正常生活。可以达到缓解治疗颈椎疼痛症状方法有很多，其中以食醋局部湿热敷治疗效果颇佳。患者可在家自行操作，下面为大家介绍下醋热敷疗法：准备材料：纱布口罩一个、热水袋一个（可容500毫升水）、山西陈醋...

中医养生2017-10-27

现实中，很多人会落枕的毛病。落枕就是脖子一侧僵硬不能动，伴有疼痛感，有的人会累及肩部。那么你知道导致落枕的原因有哪些吗？应该如何处理落枕呢？5因素可导致落枕睡姿不良：睡眠时姿势不良，如：俯卧把头颈弯向一侧，在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡了，头颈部位置不正或过度屈曲、伸展等，使得肌肉一侧过度紧张，使颈椎小关节错位，时间一长就发生了静力性损伤，则容易造成落枕。风寒：睡眠时如没注意保暖，使颈部受风寒或...

推拿按摩2017-08-02

俗话说有病早知早治，我们平常的些小毛病千万不要忽视，大病都是由小病积累而成的，为了我们有个健康的身体，做什么都不受阻碍，颈椎病就是很常见的骨病，了解一些常识就不怕病魔缠绕，接下来专家就来为您详细介绍一下颈椎病的症状。希望对您能有所帮助。1、背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；，劳累和受寒背部不适症状加重。2、头部症状：头痛、头晕、失眠是椎动脉型颈椎病病人的常...

颈椎病2016-06-23

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变。1、颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响...

颈椎病2016-09-06