为什么一上班就头痛?这3大诱因不可忽视!【资讯】
春困来袭,部分人群一上班就会出现头痛头晕的情况,严重影响了正常的工作以及生活,引起上班头痛的原因有很多,比如颈椎疾病或者工作环境太差等。为什么一上班就头痛呢?1、颈椎出现了异常IT人员、白领人群、教师等因为长时间低头工作,会让颈椎肌肉群处于紧张状态,从而引起头痛、头晕脑胀以及视力模糊等,这被称为颈椎性的头痛。2、办公室过于封闭现在办公室里面会安装中央空调,工作的环境比较密闭而且空气不流通,另外办公...
头面痛2019-04-04
为什么有充足的睡眠却还觉得累?和5大因素有关【资讯】
俗话说春困秋乏夏打盹,在春天即使得到充足的睡眠,也总是感觉到累,除了要排除疾病的可能性之外,也要及时改变不良的生活方式。为什么有充足睡眠还觉得很累?1、吃了太多垃圾食品很多人群喜欢吃油炸食品以及零食,虽然美味,但是里面会含有大量的饱和脂肪酸、反式脂肪酸、糖分盐分以及添加剂等,如果摄入太多的话会感觉到身体疲劳。要及时调整好饮食结构,全面的为身体摄入优质蛋白质的食物比如坚果,鱼类,豆类等,每天至少要摄...
体质养生2019-04-03
为什么一到春天就失眠?春天失眠怎么办?【资讯】
进入春天后天气越来越暖和,虽然出现春困,但晚上易失眠。失眠非常痛苦,躺在床上睡不着觉或不停的做噩梦,早晨醒来后没有任何精神,为什么一到春天就失眠呢。春天失眠的原因有哪些?春天气候变化多端,会影响人们的情绪,干扰固有的生理功能。另外春天气压低会紊乱大脑分泌激素,引起焦虑不安、抑郁以及烦躁等,势必会影响睡眠质量,尤其是自身适应力差的人可出现失眠多梦。多种因素会引起失眠多梦比如压力过大、过度思虑或精神紧...
日常保健2020-02-09
女子“想辞职想睡觉”被医生判定是病秋天没精神是没做好这件事【资讯】
俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”从医学角度来看,秋天是最容易让人睡不醒的季节,毕竟人的机体开始进入休整阶段,再加上气温宜人,就更加增加了身体入睡的渴望。据报道,杭州一女子就因为整天睡不醒的状态走进了医院的中医内科诊室。原因在于她每天不想上班甚至就想辞职在家睡大觉,医生介绍,神疲乏力是临床常见症状,各种病证中均可见到。常见的原因多为气虚、血虚、阴虚、阳虚、脾虚、肾虚等虚证。此外也有气滞血瘀、肝气郁结...
社会万象2017-10-26
春季减肥运动的几个小窍门【资讯】
运动前要热身运动要讲究科学性才能收到更好的减肥效果,春季我们的身体好比较僵硬,身体的肌肉功能都处于比较低的水平,所以在开四核剧烈运动之前,请你一定要做好热身运动,这样能防止肌肉和骨骼遭受拉伤的机会。走出室外春天的空气里阳气很旺盛,所以最佳的运动地点最好是选择户外,因为这样能有效改善你的呼吸和代谢,并且会越练越有精神,长期坚持,“春困”会慢慢远离你的身体哦!时间和天气很关键每天坚持晨练肯定是最好的,...
减肥2017-04-18
处暑后易秋乏6个小动作可有效缓解【资讯】
处暑标志着暑气的结束,此后很多地区气温将逐渐下降,秋天来临。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上不爱起,白天不爱动,这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。“秋乏”是正常生理现象从中医来看,四肢无力、神疲懒言、咽干、口干、鼻子干都是秋乏的表现。导致秋乏的主要原因是夏季人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加,再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境...
四季养生2017-08-28
秋乏袭击白领3食物4妙招轻松抵抗秋乏【资讯】
有句话说“春困秋乏夏打盹”,秋天来临,除了要润燥之外,还需注意“秋乏”。可是你是否又知道,其实你生活中的一些习惯就是导致“秋乏”的因素呢?所以说,要想避免秋乏,更精神工作,就需要避免以下4种饮食行为了。不吃早餐易秋乏现在有些女性为了保持苗条的身材,经常节食。其实,吃得少的女性,特别是不吃早餐的女性比较容易疲乏犯困。营养学研究证明,早餐是人一天中最重要的一顿饭。一夜睡眠,激素分泌进入了低谷,而储存的...
日常保健2014-09-27
普洱茶降脂减肥护胃养颜【资讯】
普洱茶的功效:一、春季饮茶重养生春季人体处于舒发之际,可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶,这样的茶既有温性,又有活性,更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪,能促进人体阳气生发,使人精神振奋,消除春困,增强疾病的抵御能力。二、夏季饮茶益祛暑夏季溽暑蒸人,此时宜饮生茶,其味略苦,茶性偏寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能,生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等...
养生常识2017-06-14
蜂蜜柠檬茶的功效【资讯】
春季虽然是万物复苏的季节,一切看起来很美好,但是皮肤的干燥、春困的袭来、各种传染病都让大家处于“危险”之中,面对种种情况,可以通过一杯茶来进行缓解和治疗,那就是蜂蜜柠檬茶。主题:蜂蜜柠檬茶食材:柠檬3片,蜂蜜适量,绿茶适量做法:1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片,将水煮沸;2、取一个杯子,加入少量绿茶,用沸水冲泡,冲泡后静置放凉;3、等到茶水温度约为50度左右时,将茶水滤到另外的杯子中,茶叶可多次循...
营养食材2017-04-21
宫颈中度糜烂,PPT管用不?【即问即答】
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您现在是有中度宫颈糜烂的,您这个情况的话,是应该积极的进行治疗的,您这个情况的话,是可以用下利普刀进行治疗的,这个治疗效果比较好的,您在治疗期间,是不要同房,要注意个人卫生,现在不要吃辛辣刺激性的食物,在这个时候同房的话,对您的治疗是不利的。
4个回复 2018/8/21 14:35:42
医生,您好,我是男生,今年23岁,正准备【即问即答】
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一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
5个回复 2017/7/8 3:24:07
天气好却白天犯困晚上失眠没精神怎么办【即问即答】
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晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果)我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧
3个回复 2025/3/31 9:55:54
办公室白领午睡多长时间合适?【资讯】
所谓“中午不睡,下午崩溃”,对办公室白领而言,忙碌了一个上午,午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间,也有不少人午间虽然有足够的午睡时间,然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适?总的来说,午睡时间不宜超过半小时,特别是在现在让人困倦不已的春季,主要原因有以下3个:首先是春季睡眠时间变短。中医认为,阴气盛则寐,阳气盛则寤。也就是说,当大自然阴气盛的时候,人...
日常保健2016-04-21
什么是肩胛骨骨折及如何制作其PPT介绍【即问即答】
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肩胛骨骨折是指肩胛骨受到直接或间接暴力作用导致的骨结构连续性中断。制作肩胛骨骨折的PPT介绍,应涵盖病因、症状、诊断、治疗及康复等方面。 1.病因:直接暴力如车祸撞击,间接暴力如摔倒时肩部着地等。 2.症状:肩部疼痛、肿胀、活动受限,可能伴有皮下淤血。 3.诊断:通过X线、CT等检查明确骨折类型和移位情况。 4.治疗:轻度无明显移位的骨折可保守治疗,如固定、休息;严重移位或粉碎性骨折需手术治疗。 ...
1个回复 2024/10/9 9:38:59
感染过结核菌,PPT试验会呈阳性吗?【即问即答】
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如果不是强阳性考虑对结核菌以产生抵抗力。
4个回复 2025/2/6 9:33:22
没食欲,吃了就困,没精神,没耐心【即问即答】
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建议应用健胃消食片,吗丁啉治疗一下。必要时检查一下看看有无慢性胃炎等问题。
2个回复 2017/7/7 5:26:55
脑袋望着天花板就犯困!想睡觉,请问怎么【即问即答】
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你好,头望着天花板就犯困,考虑可能是条件反射的,不是疾病的表现的;本身就有春困秋乏一说,建议晚上不要熬夜,注意休息,积极补足好每天的睡眠时间。
2个回复 2017/7/10 11:07:07
如何健脾补气推荐一款鸡汤【资讯】
材料:党参20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大枣6枚、鸡肉300g、生姜3片(3~4人分量)。烹调方法:先将药材洗净备用,鸡肉洗净切块,放入滚水锅中飞水,与生姜和其他药材一起放入炖盅内,加入适量清水至炖盅八分满,加盖隔水炖1.5~2小时后,调味食用。主要功效:健脾补气。推荐人群:脾胃虚弱、神倦乏力、脾虚食少以及春困的人群。汤品点评:本汤方中的党参性甘平,具有补中益气、养血生津的功效,与北芪...
养生常识2017-08-10
左上肺结核阳性应如何应对【即问即答】
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左上肺结核阳性需要了解其原理、症状、检查、治疗和预防等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.原理:结核菌感染肺部导致,可通过飞沫传播。2.症状:咳嗽、咳痰、咯血、低热、盗汗等。3.检查:胸部X线、CT、痰涂片和培养等。4.治疗:常用药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等,需按疗程规范治疗。5.预防:加强营养、增强体质、避免接触传染源。左上肺结核阳性应及时规范治疗,定期复...
3个回复 2024/8/22 21:02:52
春天容易犯困该如何应对【即问即答】
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春天犯困是较为常见的现象,可通过调整饮食、保证睡眠、适度运动、改善环境、中医调理等方法来改善。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.调整饮食:多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鱼肉、鸡肉、新鲜蔬果等,为身体提供充足营养。减少高糖、高脂肪食物的摄入,避免血液黏稠导致犯困。2.保证睡眠:每天保证8小时以上的高质量睡眠,养成规律的作息习惯。睡前避免使用电子设备,创造...
6个回复 2024/9/12 10:33:46
关于为什么每天都感觉睡不醒,很累的样子,...【即问即答】
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日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病...
3个回复 2017/7/10 9:27:29
身体困乏【即问即答】
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你好根据你的描述你这不是腰部发困的表现而是腰部发酸的表现吧建议你到医院做个腰部的CT吧因为你生过小孩以后不排除腰间盘突出或者是腰椎管狭窄的症状所以做个腰部的CT还是很有必要的
5个回复 2017/7/7 3:34:43
春天为何总是感觉很困?【即问即答】
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春天来了,人体细胞增强了活力,新陈代谢日趋旺盛,体表毛孔舒展,腠理疏松,血管变软,末梢毛细血管的供血量增加,而流入大脑微血管的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,抑制性功能相对增强,于是出现了懒洋洋的感觉,无精打采,昏昏欲睡,表现为中枢神经系统受抑制的“春困”,这是季节变化的结果。“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但我们却不可松懈对之。一些年长的人,...
5个回复 2025/1/24 10:49:21
总感觉全身无力,老瞌睡【即问即答】
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这种犯困在人是很容易见到的,但是每个原因都不同。犯困有可能是你神经衰落,你注意一下休息时间医生询问:你能再具体点么??、是不是没注意休息
5个回复 2017/7/8 2:24:22
小儿夜间发烧咳嗽的应对之策是什么【即问即答】
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小儿夜间发烧咳嗽,可能由呼吸道感染、过敏、积食、环境干燥、肺炎等引起。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.呼吸道感染:病毒或细菌侵袭呼吸道,导致炎症。需多喝水,注意休息。2.过敏:接触过敏原后出现。要远离过敏原,保持室内清洁。3.积食:饮食不当造成。调整饮食结构,清淡为主。4.环境干燥:使呼吸道不适。使用加湿器增加空气湿度。5.肺炎:肺部炎症较重。及时就医...
1个回复 2024/8/30 15:29:33
骨折食补应选择哪些食物?【即问即答】
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骨折食补可选择富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鱼肉、蔬菜、水果、坚果等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.蛋白质:如鱼肉、鸡肉、牛肉等,能促进伤口愈合和肌肉修复。2.钙类:像牛奶、豆制品、虾皮等,有助于骨骼恢复。3.维生素C:橙子、草莓、猕猴桃等,增强免疫力,促进组织修复。4.维生素D:鱼肝油、蛋黄等,促进钙的吸收。5.坚果:富含多种营养物质,对身体...
1个回复 2024/8/31 21:41:01
PPT手术后的后腰恢复治疗有必要吗?【即问即答】
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PPT手术后的后腰恢复治疗是否必要,取决于多种因素,如手术效果、患者个体差异、恢复情况、潜在并发症以及后续康复计划等。 1.手术效果:如果手术非常成功,伤口愈合良好,且未出现异常,那么这种恢复治疗可能是巩固疗效的重要环节。 2.个体差异:不同患者的身体恢复能力不同。体质较好、恢复力强的患者可能对这种治疗的需求相对较低;而体质较弱、恢复较慢的患者可能更需要。 3.恢复情况:观察术后后腰部位的症状,如...
1个回复 2024/12/5 9:32:09
爱睡觉是何原因【即问即答】
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建议你应及时到三甲医院进一步查明原因,针对病因进行治疗.
3个回复 2017/7/7 6:20:55
一次伤心的事后我哭了半个月事后发现脑子反应迟钝经常瞌睡是不脑子有问题了?希望医生帮忙回【即问即答】
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你好;嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。走出室外,到郊外举目眺望。良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡。吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。祝你健康。
1个回复 2023/2/14 16:53:57
五天不睡觉会死亡瞌睡补眠越补越疲劳【资讯】
失眠的原因有哪些?失眠怎么办?俗话说:春困秋乏夏打盹。但即便在这样的季节,仍有不少人为睡眠所困扰。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率更是高达38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。失眠与躯体疾病关系密切专家告诉我们,人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必需的过程,是...
失眠危害2013-10-22