白发医治可从调整生活方式、饮食调理、药物治疗、染发、心理调节等方面着手。1.调整生活方式：长期熬夜、作息不规律会影响内分泌，进而影响黑色素的分泌，加重白发情况。应保持充足睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠，让身体各器官得到充分休息，有利于黑色素细胞的正常代谢。同时，适当进行运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，能促进血液循环，增强身体免疫力，为毛囊提供充足的营养，有助于改善白发问题。2.饮食调理：缺乏...

中医频道2025-03-09

中医认为白发与多种体质相关，可从体质辨识入手，通过饮食、中药、经络按摩、生活习惯调整、情志调节等方面为白发人群定制调养方案。1.体质辨识：常见与白发相关的体质有肝肾阴虚体质，这类人群常伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状；气血不足体质，表现为面色萎黄、神疲乏力；肝郁气滞体质，多有情绪抑郁、胁肋胀痛等情况。通过中医的望、闻、问、切来准确判断体质，为后续调养提供依据。2.饮食调养：对于肝肾阴虚体质，可多食用黑...

健康科普2025-04-01

职场人因压力大长白发，可通过调整生活方式、调节心理状态、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式使白发转黑。1.调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜。长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，不利于头发健康。适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，可促进血液循环，增强身体免疫力，为头发提供更好的营养供应。2.调节心理状态：学会释放压力，可通过听音乐、旅游、与朋友倾诉等方式缓解紧张焦虑...

健康科普2025-05-26

长出了白头发，怎么办？有的人喜欢将白头发拔掉，更多的人选择通过染发来遮盖白头发，其实长期染发对我们健康会带来影响。那么，长了白头发该怎么办？有什么办法可以让白发变回黑发？别急，下面就为大家相信介绍有关白头发的知识。用染发来遮盖白发？小心肝肾受损面对白发，也有市民选择染发，要么染黑发来遮盖白发，要么染成彩色，显得时尚。工作、娱乐需要时，或逢年过节时偶尔染发，能提升个人形象，是可以的。但不推荐长期染发...

老年人营养2017-04-30

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。 食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡...

食材档案2006-04-05

有的人年纪轻轻就长出了白发，不仅影响形象魅力，还可能是疾病隐患所致。中医上认为，早生白发是肾虚，得了肾虚怎么调理呢?长白发皆源于“肾虚”事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都...

养生常识2015-10-10

预防白发要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼虾类、瘦肉类、奶类、蛋类、豆类等，同时注意补充维生素和微量元素。B族维生素的主要食物来源：各种肉类、奶类、蛋类、内脏、坚果类、豆类、全谷类、深绿色叶类蔬菜及水果等。 铜的重要食物来源：坚果（如巴西坚果和腰果）、种子（如葵花子）、牡蛎、鹰嘴豆、肝等。 铁的重要食物来源：黑木耳、紫菜、芝麻酱、鸭血、黑芝麻、猪肝、口蘑、扁豆、豆腐皮、海参等。锌的重要食物来源：贝...

营养食材2017-04-26

白发的产生与多种因素有关，中医治疗白发有多种方法，包括中药调理、针灸治疗、按摩头皮、食疗以及调整生活方式等。1.中药调理：许多中药具有滋养肝肾、养血乌发的功效。如制何首乌，其含有大黄素、大黄酚等成分，能促进造血功能，改善血液循环，对白发变黑有一定帮助；熟地黄可滋阴补血，填精益髓，有助于改善因肝肾阴虚导致的白发；枸杞子能滋补肝肾、益精明目，长期服用对头发健康有益。使用中药调理白发需遵医嘱，根据个人体...

健康科普2025-03-18

中医认为白发与肝肾不足、气血亏虚等有关，四季调养可从春季疏肝、夏季养心、秋季润肺、冬季补肾以及饮食调理等方面入手，以改善白发状况。1.春季疏肝：春季阳气上升，万物复苏，人体的肝气也相对旺盛。此时应注重疏肝理气，可通过适当运动，如散步、太极拳等，使气血通畅，肝气条达。还可食用一些具有疏肝作用的食物，如玫瑰花、佛手等。中药方面，逍遥丸、柴胡疏肝散等有疏肝理气的功效，能调节肝脏功能，对改善白发有一定帮助...

健康科普2025-03-23

马齿苋是一种常见的野菜，具有一定的药用价值。但其对于白发的治疗效果有限，白发的形成可能与遗传、营养不良、精神压力、疾病、衰老等多种因素有关。1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成相关基因存在缺陷，导致过早出现白发。这种情况使用马齿苋一般难以起到显著的治疗效果。2.营养不良：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，可能影响黑色素的合成，从而导致白发。补充相应的营养素对改善白发有帮助，马...

中医频道2025-01-24

未来攻克小孩白发心理问题可通过心理疏导、改善生活方式、治疗白发根源疾病、加强社交支持、普及医学知识等方式。1.心理疏导：专业心理咨询师可采用认知行为疗法，帮助小孩正确认识白发问题，改变对自身形象的错误认知和消极态度。鼓励小孩表达内心感受，释放因白发产生的焦虑、自卑等不良情绪。还可组织有类似经历的小孩进行团体心理辅导，让他们相互交流、支持，增强自信心和心理调适能力。2.改善生活方式：保证小孩充足的睡...

健康科普2025-08-05

何首乌洗头一般不能治愈白发，但是对白发具有调理作用。建议到医院就诊，在医生的指导下治疗，帮助白发症状改善。何首乌的主要成分是大黄酚、大黄素、卵磷脂、粗脂肪等，具有补益精血的作用。使用何首乌洗头发可以清除头皮上的油脂、污垢和残留物，保持头发清洁，改善头皮瘙痒、头屑等问题。另外，在使用何首乌洗头发时适当的按摩头皮，能够刺激头皮微循环，对白发具有一定的调理作用，但是无法从根本上治疗白发。有外在美观需求的...

精编文章2024-01-25

用洋葱洗头治疗白发的方法并不可靠。白发的形成原因较为复杂，包括遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、年龄增长等。1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成减少或缺失，从而导致白发过早出现。这种情况难以通过外用洋葱洗头来改变。2.营养不良：长期缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，导致白发产生。单纯依靠洋葱洗头无法补充这些必需的营养物质。3.精神压力：长期处于紧张、...

美容2025-01-23

1、遗传性白发遗传性白发指发生于儿童及青年的白发或灰发，呈家族性发病，多为染色体显性遗传。往往因家庭内少数代有遗传的历史，这些先天性少白头的病因，是由于遗传基因突变导致的机体酪氨酸酶活性受阻。2、老年性白发因为自身机体衰老，细胞的代谢功能下降，不能很好地吸收营养，造成营养缺失。导致酪氨酸酶活性的降低，最终形成了白发。

头发护理2017-08-29

得了白癜风会引起白发吗？专家解释道，白癜风患者表皮中黑素细胞受损，而毛囊中黑素细胞可以不受累，这在临床上很常见。白癜风中毛发脱色有着格外的意义，在日常生活中，我们会发觉有些白癜风患者不仅皮肤出现不正常的白，连头发都比正常人的白、黄，因为白癜风毛发颜色的主要来源是毛囊外根鞘黑素细胞，毛发变白意味着毛囊黑色细胞储库的摧毁。这时候如果使用药物诱导的毛发恢复颜色往往效果会不太理想。同样的道理，无毛的光滑皮...

白癜风疾病常识2016-04-12

梳头会使白发变黑吗？梳头，一般人认为是女人的事，殊不知，梳头还有健身作用。所以，男士也应常梳头。中医认为，头是“诸位之首”，人体的重要经脉和40多个大小穴位以及10多处特别刺激区均聚于此。如果能以梳子代替银针，经常梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。“发为血之余”，常梳头还可使头发根部血液循环加快，并使发根坚固，发色黑润，从而疏通经...

养生常识2017-10-16

职业环境致使白发增多，主要与长期精神紧张、接触化学物质、遭受物理辐射、缺乏营养元素、作息不规律等因素相关，防护后白发或能变黑。1.长期精神紧张：部分职业工作压力大，如医生、程序员等，长期处于精神紧绷状态，会使机体处于应激状态，导致内分泌失调，干扰毛囊中黑素细胞的正常功能，使其无法正常合成黑色素，进而使头发变白。若能调整心态，做好心理防护，缓解精神压力，内分泌逐渐恢复正常，黑素细胞功能也可能慢慢改善...

美容2025-08-08

随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什么原因让头发变白的呢?科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。你的头发变白到底因为什么：遗传或疾病因素白发的出现，与遗...

药膳养生2014-11-20

用料：樱桃萝卜、白糖或蜂蜜、乌梅或话梅、苹果醋或米醋。做法：1、将樱桃萝卜洗净沥水。2、乌梅用清水冲洗下加水煮开后再小火煮10分钟。3、晾凉后加苹果醋调味。4、再加少许白糖调至合适的味道，这就是酸甜的梅醋汁了。5、将樱桃小萝卜去掉头部和尾部。6、先垂直90度下直刀切至萝卜的1/2。7、再斜刀45度切成蓑衣状。8、加少许盐腌制10分钟后，倒到腌出的水分，再将萝卜倒进事先调好的梅醋汁中，放冰箱冷藏1、...

营养食材2017-03-29

少年白发受遗传、精神、营养、疾病、生活习惯等因素影响。1.遗传：遗传是少年白发重要因素。若家族中有早生白发情况，后代出现少年白发概率较高。这是由基因决定，某些基因会影响黑色素细胞功能，使其过早减少或停止产生黑色素，导致头发变白。2.精神：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会使机体处于应激状态，干扰内分泌系统，影响毛囊中黑色素细胞正常功能，抑制黑色素合成，从而引发白发。比如学生面临考试压力大时，...

健康科普2025-06-30

很多人应该都知道，身体在进入一定的年龄后会出现机能衰退以及激素下降，而这些情况的发生会让器官慢慢衰退，也就会让自己的头发渐渐变白，而由于每个人的身体情况不一样，所以出现白发的时间也不尽相同。可能很多人对于白发都比较恐惧，认为白发的发生会影响到自己的外观，在日常也都想预防白发的生长，却不知道该如何预防，其实想要预防白发可以从日常中做起。人在多少岁之后会开始长白发？一般来说，年轻人的头发比较乌黑，而中...

皮肤病百科2019-06-15

少白头即青少年白发病，青少年白发病一般不会导致人的寿命缩短。青少年白发病是指青少年时期因黑色素缺失所引起的头发变白现象，属于一种比较常见的皮肤疾病，并不会对机体的重要器官造成影响，通常不会影响人的自然寿命。但应注意青少年白发病也会对身体造成不良的影响。例如长时间未进行有效治疗或治疗效果不理想时，白发的数量可能会明显增多，影响美观。此外长时间处于白发的状态时，还可能会造成负面情绪，如焦虑、抑郁等不良...

精编文章2023-10-09

女人长白发的年龄受遗传、营养、精神、疾病、生活习惯等因素影响。1.遗传：遗传是影响女人长白发年龄的重要因素。如果家族中有早生白发的遗传倾向，那么女性可能在相对年轻时就会长出白发，比如在20-30岁左右就可能出现白发。这是因为遗传基因决定了毛囊中黑素细胞的功能和寿命，当黑素细胞过早衰退，就会导致白发提前出现。2.营养：营养状况对头发的颜色也有很大影响。缺乏维生素B族、铜、锌等营养素，会影响黑素的合成...

美容2025-03-05

婴儿发烧爸妈急的给孩子降温，那婴儿手脚怎么会冰冰凉凉。其实这是一种假冷真热现象。下面具体的来看看专家怎么说。引起婴儿发烧的原因：1、外在因素：体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多，水喝的太少，房间空气不流通。2、内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。3、其他因素：如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。

婴儿2016-12-22

婴儿发烧爸妈急的给孩子降温，那婴儿手脚怎么会冰冰凉凉。其实这是一种假冷真热现象。下面具体的来看看专家怎么说。引起婴儿发烧的原因：1、外在因素：体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多，水喝的太少，房间空气不流通。2、内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。3、其他因素：如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。

婴儿2016-12-26

白头发出现是比较常见的，在生活中经常会有见到生白头发的人，尤其是进入中年时期的男女。在进入中年时期后由于身体的机能下降以及生活的压力过大而让白发滋生。虽然这是一种常见的现象，但是要知道的是如果自己正处于年轻的状态却生出白发，就要特别的注意，尤其是头部这三个位置长出白发的时候有可能是出现问题。广东省人民医院皮肤科副主任医师黄述江曾接受采访表示，出现白发的原因并非只是衰老导致，遗传、饮食、内分泌状况以...

中医养生2019-04-22

柏壳枕头一般是不能治白发的，引起白发原因相对来说是比较多的，建议患者及时的到医院进行详细的检查，然后根据检查的结果积极的配合医生治疗。柏壳是比较常见的中药材，具有清热解毒和安神助眠的功效和作用，可以改善失眠多梦、口干舌燥等病症，但是不能直接治疗白发，而且达不到治疗的效果，白发可能是年龄增长、气血不足、肾虚等原因所导致的，建议患者及时到中医科进行中医辨证，对于气血不足所导致的白发，建议在医生的指导下...

精编文章2024-01-26

美眉们，你们有白头发吗，还在为头发发白而苦恼吗?下面就为大家介绍几种食物，常吃这些食物可以让白发变黑发。1、黑木耳木耳属于一种天然菌，有非常好的养生功效。常吃木耳能清除体内多余的丧夫，净化血液，对皮肤和头发都颇有益处。2、牡蛎牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称...

头发护理2018-01-18

电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。但的确过大的压力会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，间接刺激了白头发的生长。染发越多易致白头发染发并不是直接导致白头发的原因。但是染发化学药剂会刺激头皮，对毛囊造成伤害，有些染发剂具有强烈的刺激物质，会破坏头发...

头发护理2016-10-12

轻度的颈椎偏位继遗传因素、环境因素、饮食因素之后，跻身于引发少、青、中年人脱发、白发和严重秃顶的重要原因行列。颈椎病能引起大脑神经系统、血液循环系统的供给不足，自然，需要头部血液供给营养的头发的营养供应也受到阻碍，导致了白发、脱发的发生。现如今，颈椎病已不是老年人的专利，它的魔爪已经伸向了各个角落，侵害着越来越多的人群。如果您长期伏案工作，工作之余又是标准的宅男男女，平时又不注意坐立行走，经常会头...

颈椎病2016-09-13