双手发麻可能由气血不畅、经络阻滞等引起，中医有多种经络保健方法可缓解，如按摩穴位、艾灸、中药调理、练习八段锦、进行经络拍打等。1.按摩穴位：可按摩合谷穴、内关穴、外关穴等。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩此穴位能疏风解表、行气活血。内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩它可宁心安神、和胃降逆。外关穴在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点，按...

健康科普2025-03-18

慢性盆腔炎是女性常见疾病，中医可通过体质辨识进行调理。常见体质有湿热瘀结型、气滞血瘀型、寒湿凝滞型、气虚血瘀型、肝肾阴虚型，可分别采用不同方法调理，如使用中药、艾灸等。1.湿热瘀结型：此体质患者多表现为下腹部疼痛拒按，有灼热感，带下量多、色黄质稠、有臭味等。调理时可选用清热利湿、化瘀止痛的中药，如金银花、连翘、败酱草等。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效；连翘能清热解毒、消肿散结；败酱草可清热解毒...

健康科普2025-05-14

甲状腺超声检查在中医养生中具有多方面应用，包括体质辨识、疾病预防、治疗方案制定、疗效评估、情志调节指导等。1.体质辨识：中医强调体质与疾病的关联，不同体质的人患甲状腺疾病的倾向不同。通过甲状腺超声检查，可观察甲状腺的形态、大小、结构等。如阳虚体质者甲状腺可能出现肿大、质地较硬等表现；阴虚体质者甲状腺可能有结节但质地相对较软。结合超声结果，中医能更精准地判断体质类型，为后续养生调理提供依据。2.疾病...

健康科普2025-03-21

外疮小肉球反复出现可通过中药内服、中药坐浴、针灸疗法、饮食调节、生活习惯改善等中医养生方法来应对。1.中药内服：可选用具有清热利湿、凉血止血、消肿止痛功效的中药。如地榆槐角丸，其能清肠疏风、凉血止血，对于外疮便血、肿痛等有一定疗效；槐角丸也常用于治疗血热所致的肠风便血、痔疮肿痛；脏连丸可清肠止血，适用于肠热便血、肛门灼热、痔疮肿痛等症状。使用中药内服治疗时需遵医嘱。2.中药坐浴：采用苦参、黄柏、五...

健康科普2025-03-08

脖筋扭伤是常见问题，中医养生有多种方法可缓解，如按摩推拿、针灸疗法、中药内服、中药外敷、康复锻炼等。1.按摩推拿：脖筋扭伤后，可通过专业的按摩推拿缓解。按摩师会运用揉、滚、按、拿等手法，放松颈部紧张的肌肉，促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。一般先在颈部疼痛部位及其周围进行轻柔的揉法，使肌肉逐渐放松，再用滚法进一步放松深层肌肉，然后重点按揉风池、天柱、肩井等穴位，以疏通经络、调和气血。2.针灸疗法：...

健康科普2025-04-20

手脚莫名痒可能由多种原因引起，通过中医养生调理体质可有效缓解，方法包括改善生活习惯、调节饮食、服用中药、进行针灸治疗、采用中药泡洗等。1.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体的自我修复和调整，增强体质，从而缓解手脚痒的症状。同时，要注意手脚部位的清洁卫生，但避免过度清洁，以免破坏皮肤的正常屏障功能。此外，减少接触刺激性物质，如洗衣粉、洗洁精等，可佩戴手套进行防护。2.调节...

健康科普2025-04-25

混合痔手术后大便疼痛是常见问题，可通过饮食调节、中药坐浴、穴位按摩、中药内服、运动康复等中医养生方法缓解。1.饮食调节：术后应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）和粗粮（如玉米、燕麦、糙米等），以保持大便通畅，减少对手术创口的刺激。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒类等，这些食物可能导致便秘或加重肠道负担，引起大便疼痛。2.中药坐浴：...

健康科普2025-05-17

中医养生注重根据个体体质进行调养，在疾病治疗中，根据体质中西药联用可发挥协同作用、减少副作用、提高疗效、增强机体适应性、改善整体健康状况等。1.发挥协同作用：不同体质的人对疾病的易感性和反应不同。例如，气虚体质者易患感冒等疾病，在治疗时，中药如玉屏风散可益气固表，增强机体抵抗力，西药如利巴韦林可抑制病毒复制，二者联用能从不同角度发挥作用，协同对抗疾病。2.减少副作用：某些西药可能有一定的副作用，结...

健康科普2025-03-18

名医频道内页病友圈列表位2013-04-16

面部雀斑是常见皮肤问题，影响美观。中医养生可从中药调理、针灸治疗、饮食调养、按摩推拿、生活习惯调整等方面来祛除雀斑。1.中药调理：可选用具有活血化瘀、祛斑功效的中药，如当归、白芍、白术等。当归能补血活血，促进血液循环，有助于改善肌肤状态；白芍有养血调经、敛阴止汗等作用，对调节内分泌有一定帮助；白术能健脾益气，增强身体的运化功能，使气血运行更顺畅，从而减少雀斑生成。但使用中药调理需遵医嘱。2.针灸治...

健康科普2025-03-02

中医养生在一定程度上可缓解牙髓炎不治的后果，可通过中药调理、穴位按摩、食疗、口腔卫生护理、情志调节等方式。1.中药调理：许多中药具有抗炎、镇痛的功效。例如金银花，其具有清热解毒的作用，能减轻牙髓炎症引发的红肿热痛症状；连翘有消肿散结、疏散风热的效果，可缓解牙髓局部的炎症反应；黄芩能清热燥湿、泻火解毒，对牙髓炎的炎症有一定的抑制作用。使用中药调理时需遵医嘱，根据具体病情进行配伍。2.穴位按摩：按摩特...

健康科普2025-03-01

中医养生助力宫颈糜烂手术后安全同房可通过中药调理、饮食调养、针灸辅助、情绪调节、运动锻炼等方式。1.中药调理：可选用一些具有活血化瘀、清热解毒功效的中药，如益母草、金银花、蒲公英等。益母草能促进子宫收缩，帮助术后恢复；金银花和蒲公英有抗菌消炎作用，可预防术后感染。但使用中药需遵医嘱，根据个人体质和术后恢复情况合理用药。2.饮食调养：术后应注重营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素的食物。如山药，具有健...

健康科普2025-03-05

平均红细胞血红蛋白浓度偏高可通过多种中医养生方法调理，包括饮食调节、中药调理、运动锻炼、情志调节、起居调整等。1.饮食调节：遵循清淡、均衡原则。可多吃具有清热、凉血、滋阴作用的食物，如莲藕，其性凉，有凉血散瘀的功效；苦瓜能清热泻火；梨可滋阴润肺。减少辛辣、油腻、温热性食物摄入，像辣椒、羊肉等，这类食物易助热生火，加重身体的热性，不利于指标的改善。2.中药调理：可在医生指导下选用一些中药。丹参有活血...

养生2025-03-19

中医养生智慧可从中药调理、针灸推拿、食疗、康复锻炼、情志调节等方面辅助治疗骨筋膜室综合征5P征。1.中药调理：骨筋膜室综合征5P征主要是由于骨筋膜室内压力增高，导致肌肉和神经缺血、缺氧而引起的一系列症状。中药调理可选用具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物，如丹参、川芎、赤芍等。丹参具有活血祛瘀、通经止痛的功效，能改善局部血液循环，减轻肿胀和疼痛；川芎能活血行气、祛风止痛，有助于缓解肌肉痉挛；赤芍可清热...

健康科普2025-03-17

中医养生智慧辅助抑郁症住院治疗具有一定可行性，可从情志调节、饮食调养、中药调理、针灸治疗、运动锻炼等方面发挥作用。1.情志调节：中医强调情志与人体健康密切相关。抑郁症患者往往存在情志失调的问题，通过中医的情志调节方法，如移情易性、以情胜情等，可以帮助患者改善不良情绪。例如，引导患者培养兴趣爱好，转移注意力，缓解抑郁症状。2.饮食调养：合理的饮食对于抑郁症的辅助治疗有帮助。一些食物具有养心安神、疏肝...

养生2025-04-24

酸碱度5.0体质的中医养生之道可从四季饮食、情绪调节、运动锻炼、中药调理、起居作息等方面入手。1.四季饮食：春季可多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、香菜、茼蒿等，以顺应春季阳气生发的特点；夏季气候炎热，可适当食用清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等，避免食用过多辛辣、油腻的食物；秋季气候干燥，应多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等；冬季气候寒冷，可适当食用温热性的食物，如羊肉、桂圆、红...

健康科普2025-05-13

去除蛀牙黑色可采用一些中医养生方法，如使用中药刷牙、食用清热去火食物、按摩穴位、保持口腔卫生、使用天然植物漱口水等。1.使用中药刷牙：一些中药具有清洁口腔、抑菌的作用。例如，旱莲草有滋阴益肾、凉血止血的功效，能在一定程度上改善口腔环境；白芷可祛风止痛、消肿排脓，有助于缓解蛀牙带来的不适；青盐能清热凉血、软坚散结，对去除牙齿表面污垢有帮助。将这些中药研磨成粉用来刷牙，长期坚持可能对去除蛀牙黑色有一定...

健康科普2025-05-08

运用中医养生智慧降低膀胱造瘘术后并发症风险，可从饮食调理、中药辅助、穴位按摩、情志调节、运动锻炼等方面着手。1.饮食调理：术后饮食宜清淡且营养均衡，多食用具有清热利湿功效的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆等。冬瓜能利水消肿，有助于尿液排出，减轻膀胱负担；苦瓜可清热解毒，预防泌尿系统感染；绿豆有消暑利水的作用，对术后恢复有益。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重炎症反应。2.中药辅助：一些中药可辅助降低...

健康科普2025-05-17

结合前庭功能检查进行中医养生调理身体平衡，可从中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养、运动锻炼等方面着手。1.中药调理：一些中药有助于改善前庭功能，进而调理身体平衡。例如天麻，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，可缓解因肝阳上亢等引起的头晕、平衡失调等症状；钩藤能清热平肝、息风定惊，对改善眩晕等不适有帮助；白术可健脾益气、燥湿利水，对于因脾虚湿盛导致的头晕、身体不稳等情况有一定调理作用。不过，...

健康科普2025-04-08

中医养生应对肉毒素副作用可从中药调理、针灸疗法、饮食调养、运动锻炼、情志调节等方面入手。1.中药调理：肉毒素副作用可能导致局部肌肉僵硬、疼痛等，可选用一些具有活血化瘀、通络止痛功效的中药。如丹参，其具有活血祛瘀、通经止痛的作用，能改善肉毒素注射部位的血液循环，缓解肌肉紧张；川芎，可活血行气、祛风止痛，有助于减轻局部疼痛和不适感；葛根，能解肌退热、生津止渴、升阳止泻，对缓解肉毒素引起的肌肉痉挛有一定...

健康科普2025-03-30

中医养生中，依据体质选择胃药饭前饭后服用有诸多要点，涉及体质类型判断、胃药特性了解、肠胃状况评估、食物对药效影响、药物相互作用等方面。1.体质类型判断：不同体质对胃药服用时间有不同要求。例如，虚寒体质人群脾胃功能较弱，对药物吸收可能较慢，一些具有温胃散寒作用的胃药，饭前空腹服用可能更利于药物与胃黏膜充分接触，发挥药效；而湿热体质人群，肠胃可能较为敏感，部分胃药饭后服用可减少对肠胃的刺激。2.胃药特...

健康科普2025-03-21

中医养生应对性激素六项不正常可从中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼、情绪调节等方面入手。1.中药调理：中药在调节性激素六项方面有一定作用。常见的药物有乌鸡白凤丸，其具有补气养血、调经止带的功效，对于气血两虚导致的性激素异常有一定改善作用；逍遥丸，能疏肝健脾、养血调经，可缓解肝郁脾虚引起的相关症状；六味地黄丸，有滋阴补肾的效果，适用于肾阴虚导致的性激素失衡。不过，使用中药调理需遵医嘱。2.针灸治...

健康科普2025-04-14

宫颈长息肉是慢性宫颈炎的一种表现，中医养生应对宫颈长息肉可从饮食调理、中药调理、针灸治疗、运动锻炼、情绪调节等方面入手。1.饮食调理：在饮食上，可多食用具有清热利湿、活血化瘀作用的食物。如马齿苋，其具有清热解毒、凉血止血的功效，有助于改善体内湿热环境；山楂，能活血化瘀，对缓解息肉引起的血瘀症状有一定帮助；薏仁，可利水渗湿、健脾止泻，促进身体湿气排出。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重体内湿热...

健康科普2025-04-17

中医养生智慧可通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养、运动锻炼等方式帮助改善月子病。1.中药调理：月子病常见症状有怕冷、关节疼痛、头痛等。中药调理可选用八珍益母丸，其具有补气血、调月经的功效，对于产后气血两虚有较好的调理作用；乌鸡白凤丸能补气养血、调经止带，可缓解产后身体虚弱等症状；艾附暖宫丸有理气养血、暖宫调经的效果，适合产后宫寒的女性。使用中药调理需遵医嘱。2.针灸治疗：针灸是中医传统疗法...

健康科普2025-05-18

医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”所以养生先养脚。历史上，名人足浴养生保健的故事也层出不穷：杨贵妃足浴养颜美容；苏东坡每晚足浴强身健体；曾国藩视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生三大得意之举。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春浴足，可以疏肝升阳；夏浴足，可以固气养心；秋浴足，可以润肺健脾；冬浴足，可以暖肾培元。”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。 现代...

中医养生2012-12-15

中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。这是中医学系统论的一部分。五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾六腑指的是：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。脏者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾...

中医养生2012-11-12

中医认为，男人体内湿气重会影响身体健康，而经络保健是排出湿气的有效方法。常见的经络保健方法有按摩穴位、艾灸、拔罐、运动和中药调理等。1.按摩穴位：按摩特定穴位可促进经络气血运行，帮助排出湿气。比如足三里穴，它是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。按摩此穴位能调理脾胃、补中益气，增强脾胃运化水湿的功能。还有丰隆穴，在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指，有化痰祛湿的作用...

男人2025-04-03

经期艾灸未来是否会成为主流保健法，受民众认知、安全性、效果、成本及推广力度等因素影响。1.民众认知：目前，部分人对经期艾灸存在误解，认为经期不宜艾灸。随着科普宣传推进，民众对中医养生知识了解增多，会逐渐正确认识经期艾灸，知晓其可温通经络、散寒除湿、调和气血等，从而接纳这种保健方法。2.安全性：经期艾灸安全性需严格把控。若操作不当，如艾灸时间过长、穴位选择错误等，可能导致月经量过多、经期延长等。但只...

健康科普2025-03-07

结石是体内器官空腔或导管腔中形成的块状固体，常见的有胆结石、肾结石、膀胱结石等。中医养生智慧可通过中药调理、饮食调节、运动锻炼、穴位按摩、情志调节等方法来治疗结石。1.中药调理：许多中药具有溶石、排石的作用。例如金钱草，其具有利水通淋、清热解毒的功效，有助于促进结石排出；鸡内金能消食健胃、涩精止遗，对结石也有一定的化解作用；海金沙可清利湿热、通淋止痛，能改善结石引起的小便淋沥涩痛等症状。使用中药治...

健康科普2025-03-07

牙痛是常见口腔问题，中医养生有多种快速止痛方法，如穴位按摩、中药内服、中药含漱、食疗调理、针灸治疗等。1.穴位按摩：通过刺激特定穴位可缓解牙痛。合谷穴是常用穴位，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按压合谷穴能起到疏风解表、通络止痛的作用，对牙痛有一定缓解效果。此外，还可按摩颊车穴，其在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，按摩此穴位可促进局部气血运行，减轻牙痛症状。2...

健康科普2025-03-07