能适量吃猪肝。建议用量：100-200g/天孕妇需补充足够的营养食物，而猪肝中含有的蛋白质是人体所需的重要营养元素，适当吃猪肝能够补充营养，维持自身以及胎儿的健康。而且猪肝中含有维生素A、维生素B2、维生素K等，有利于补充多种维生素，从而促进新陈代谢。猪肝可以煮、炒着吃，中晚餐吃较好。但不建议和山楂同食，山楂中的维生素C会破坏猪肝中的营养。还要避免和菜花同食，因为菜花中的纤维素，会和猪肝中的营养物...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃乳鸽。建议用量：100-200g/天为促进胎儿生长发育，在妊娠期间需要适量进行营养补充。乳鸽是一种营养价值比较高的肉类食物，含有丰富的维生素，不仅可以维持机体的正常代谢，还能够促进胶原蛋白的合成，提高铁元素的吸收能力。此外，乳鸽当中的蛋白质含量以及脂肪含量较高，适量吃还可以起到为机体提供能量的作用。乳鸽可以通过炖、卤等方法食用，不宜和鸡蛋、海虾等食物同食。此类物质当中的蛋白质含量比较高，可...

百度疾病饮食文章2023-11-28

春夏是草莓的盛产季节，很多人都喜欢吃草莓，草莓的味道酸酸甜甜，口感真的很不错，不管男女老少都喜欢吃。我们知道孕妇的饮食禁忌是比较多的，很多人就会有疑问，孕妇能不能吃草莓，下面我们就一起来看看。草莓的营养成分有哪些？草莓富含维生素c，维生素c的含量是西瓜和葡萄以及苹果的十倍，在对于孕妇来说是有很大好处的。孕妇吃草莓可以有效的防止牙龈出血等症状，因为牙龈出血主要是缺少维生素c而引起的，同时草莓还富含铁...

女性营养2018-05-25

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。因此，孕妇能吃石榴，而且孕妇吃石榴，对于自身和宝宝的好处都非常大。孕妇吃石榴的注意事项体寒的孕妇可以多吃些石榴，体热的孕妇...

营养食材2017-06-20

怀孕之后，很多孕妇的口味就会变得很奇怪，会很莫明的喜欢吃某种东西或是某种口味。有些准妈妈爱吃酸，有些爱吃辣。但要提起吃酸第一个反应就是吃山楂。作为在生活中备受大家青睐的水果，山楂的酸甜味美是很多朋友的最爱！但是孕妇吃山楂好不好呢？孕妇能吃山楂吗怀孕之后，很多孕妇的口味就会变得很奇怪，会很莫明的喜欢吃某种东西或是某种口味。有些准妈妈爱吃酸，有些爱吃辣。但要提起吃酸第一个反应就是吃山楂。作为在生活中备...

营养食谱2015-06-24

能适量吃猪心。建议用量：100-200g/天孕妇要适当补充营养，猪心属于常见的食物，含有维生素、钙元素、铁元素、脂肪、蛋白质等人体所需的多种营养物质，适量吃不仅能够补充营养，维持孕妇身体处于健康状态，还能够满足胎儿的生长发育需求。猪心可以炒着吃、卤着吃，中晚餐吃比较好，但不建议和黄豆同食，防止猪心中的营养物质和黄豆中的植酸结合，影响吸收，也不建议和橙子同食，防止猪心中的蛋白质和橙子中的鞣酸结合，不...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃青梅。建议用量：2-3颗/天孕妇在妊娠期间要吃对自身有利的食物，比如青梅，青梅中含有的有机酸，有利于缓解因早孕反应所引起的恶心、呕吐、食欲下降等现象。而且其中含有的儿茶碱，还能促进肠胃蠕动，加快食物消化速度，缓解消化不良以及预防便秘。青梅可以洗净后直接食用，两餐之间吃比较好。不宜和猪肉、羊心等食物同食，防止引起消化不良。青梅较酸，食用后容易刺激胃酸过多，因此胃肠不好者、消化性溃疡者要慎食，...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃甲鱼肉。建议用量：100g/天孕妇要补充足够的营养物质。而甲鱼肉营养价值较高，含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，适量吃能够满足身体所需要的营养。同时，甲鱼肉的味道鲜美，有利于提高孕妇的食欲，可防止妊娠期营养不良的现象。甲鱼肉可以熬汤喝，一日三餐均可食用。但甲鱼肉是凉性食物，不建议与苦瓜、竹笋同吃，可能会引起腹痛、腹泻。肠胃虚弱人群、腹泻患者不宜吃甲鱼肉，以免增加消化系统的负担。孕妇要注意多休...

百度疾病饮食文章2023-11-28

可以适量吃螃蟹。建议用量：75-125g（1个）/天孕妇要注意多种营养物质的补充，保证营养充足。螃蟹是比较常见的一种海鲜，其中含有较丰富的优质蛋白、维生素、铁元素、磷元素等营养成分，孕妇食用后可以以满足多种营养物质，有利于胎儿的生长发育。其次，当中的钙元素含量比较高的，能补充机体对钙元素的需求，防止孕妇出现缺钙的情况。螃蟹能清蒸或者红烧，中晚餐食用。但螃蟹不能和柿子同吃，因为螃蟹中含有较丰富的蛋白...

百度疾病饮食文章2023-11-28

可以适量吃鹌鹑肉。建议用量：200g/天孕妇需要足量补充各种营养物质。鹌鹑肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，能够有效补充机体所需，维持机体健康。其次，鹌鹑肉肉质鲜嫩，容易消化吸收，一般不会加重胃肠负担，进而减少发生消化不良的几率。鹌鹑肉可以熬汤或爆炒，一般无明显的食物搭配禁忌。但是由于鹌鹑肉中的蛋白质含量比较高，肾病患者需慎吃，以免加重肾脏负担，影响正常的肾功能运转。孕妇还可以适量吃猪肉、鸡肉、...

百度疾病饮食文章2023-11-28

可以适量吃海虾。建议用量：30-50g（约3个）/天孕妇在饮食方面应注意加强营养，海虾营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用后可增强自身抵抗力以及免疫力。除此以外，海虾当中含有牛磺酸，孕妇食用后可辅助控制血糖，利于身体健康。海虾可炸制或蒸熟后吃，不建议和浓茶、大豆、柿子等一起吃，影响营养吸收。对海虾过敏人群不能吃，防止出现过敏反应。海虾当中嘌呤含量较高，痛风患者也...

百度疾病饮食文章2023-09-05

可以适量吃北极贝。建议用量：100g/天孕妇需要注意保证合理的饮食结构。北极贝含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素、多种微量元素，可以为机体提供多种营养，增强体质，促进胎儿生长发育。其次，北极贝的肉质鲜嫩，容易消化吸收，通常不会加重孕妇的胃肠负担。北极贝可炒着吃，中、晚餐吃比较好，不宜与柿子、桑葚、西瓜等寒性食物同吃，有可能会刺激胃黏膜组织，引起恶心、呕吐、腹泻等不适。此外，对北极贝过敏者不能盲目...

百度疾病饮食文章2023-09-05

不建议吃蟹黄。孕妇饮食方面应减少寒性或者刺激性的食物。而蟹黄属于寒性的食物，孕妇大量吃容易导致体内寒气摄入过多，进而对子宫造成一定刺激，引起子宫异常收缩，诱发腹部疼痛、阴道异常出血等症状，严重时还可能会对胎儿的正常发育造成影响。孕妇平时可以吃猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等高营养的食物，但要避免辣椒、龙虾、山楂等刺激或者易过敏的食物，以免影响正常妊娠。孕妇平时还要注意食物多样化，控制食物的总摄入量，并保证营养...

百度疾病饮食文章2023-11-23

能适量吃释迦果。建议用量：100-150g（1-2个）/天妊娠期间孕妇要多摄入营养丰富的食物。释迦果是一种营养价值较高的水果，其中含有多种维生素、有机酸、蛋白质等营养成分，孕妇适当吃对胎儿生长发育有好处。而且，释迦果口味酸甜，其中膳食纤维含量丰富，有助于增进孕妇进食欲望，帮助食物消化。其次，释迦果中所含维生素C、维生素E等营养成分，还可参与体内自由基的清除，有助于营养肌肤。释迦果可以开壳后直接吃，...

百度疾病饮食文章2023-11-23

女性怀孕之后吃东西会很谨慎，因为对灯笼果还有些陌生，所以不知道能不能吃，这里明确告诉大家，灯笼果里面所含的成分对人体没有任何伤害，所以孕妇也是可以吃的。一、孕妇能吃灯笼果吗孕妇能吃灯笼果。灯笼果虽然是一种比较稀少的水果，并且很多人也不是很熟悉它，但这种水果中根本不含有对人体有损伤的成分，并且这种水果味道酸甜可口，十分适合孕妇食用。二、灯笼果的营养价值果实营养丰富，含糖5%-11%、有机酸0.9%-...

蔬果养生2017-10-11

薏米是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。那么孕妇能吃薏米吗？孕妇在怀孕期间有哪些食物应慎吃？孕妇能吃薏米吗孕妇应慎吃薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实...

女性营养2017-11-12

孕妇能吃咖喱吗产妇不要吃过于辛辣的咖喱，也要控制量，以免虚火上升，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重。咖喱（也写作咖哩）是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国的烹调方法，咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。除了茶以外，咖哩是少数的真正泛亚的菜肴或饮料，但要指出的...

食材档案2017-10-18

孕妇能吃咖喱吗产妇不要吃过于辛辣的咖喱，也要控制量，以免虚火上升，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重。咖喱（也写作咖哩）是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国的烹调方法，咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。除了茶以外，咖哩是少数的真正泛亚的菜肴或饮料，但要指出的...

食材档案2017-10-09

准妈妈对于自己的孕期饮食总是小心翼翼，担心这个不能吃那个不能吃，其实一些关于孕妇吃肉的说法是存在误区的。有些被传成对胎儿有危害的肉是无稽之谈，有些肉则是的确不能给准妈妈吃。一、孕妇吃肉的误区误区1、孕妇不能吃田螺和蛇肉——少量食用田螺是凉性食物，而且很寒，而且煮的过程中肯定会放辣椒，对胎儿有一定的刺激。而且田螺和蛇的寄生虫也比较多，如果煮得不熟，寄生虫杀不死，准妈妈进食后容易引起腹泻，影响宝宝。所...

孕期2013-09-06

对许多家庭来说，最幸福的事就莫过于添个精灵可爱的小宝宝了。不过，这可是件大工程，为了宝宝的健康，许多食物准妈妈们可要少吃为妙哦！ 一、容易流产食物： 1、螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更...

营养误区2011-12-07

孕妇能吃海参吗孕妇能吃海参。妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育。《随息居饮食谱》中记载：“海参能...

食材档案2017-06-07

杏仁是一种很有营养价值的食品，适量食用可以补充多种人体所需物质，而且还有预防慢性疾病的作用，那么你知道孕妇能吃杏仁吗？杏仁有哪些作用呢？不清楚的话就跟我一起来了解一下吧！孕妇能吃杏仁吗苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，...

营养食材2017-05-16