猪血是一种非常好的营养食物，猪血的营养非常丰富，而且做法很多，味道鲜美，所以很多人都爱吃。那么你知道猪血的做法有哪些吗？一、猪血菠菜汤材料：菠菜500克，猪血300克，盐6克，味精1克。做法1、菠菜洗净切段；2、猪血洗净切块；3、把菠菜和猪血一起放到砂锅里面，然后加水直到煮开，再放进一些调味料之后就可以喝了。作用：清肺、补血、明目、润燥。二、猪血酸菜汤材料：酸菜100克，猪血200克，姜片、葱花各...

食材档案2017-11-14

一、蜂蜜粥材料：大米50g、蜂蜜适量做法：1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。2、每日1碗，连续3~5天。功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。二、西瓜粥材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。制作方法：1、首先把西瓜去籽切块。2、然后将西米洗净用清水泡涨。3、...

养生常识2017-10-23

应对排毒养颜胶囊的副作用，可通过立即停药、调整饮食、补充水分、药物治疗、及时就医等方式。1.立即停药：当发现服用排毒养颜胶囊后出现副作用，应马上停止继续服用该药物，避免副作用进一步加重。因为持续用药可能会使不良反应累积，导致更严重的健康问题。2.调整饮食：在出现副作用期间，要注重饮食调整。多摄入清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能...

健康科普2025-03-06

吃排毒养颜胶囊可能引发的4种皮肤问题包括皮肤过敏、皮肤干燥、痤疮加重、色素沉着等。1.皮肤过敏：排毒养颜胶囊中的某些成分可能会成为过敏原，当人体接触后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，并启动免疫反应。这种免疫反应会导致皮肤出现红斑、瘙痒、丘疹等症状，严重时可能会出现水疱、渗出等情况。这是因为免疫系统释放的组胺等物质会使皮肤血管扩张、通透性增加，从而引起皮肤的过敏表现。2.皮肤干燥：排毒养颜胶囊...

健康科普2025-03-11

排毒养颜可以选择绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、金银花茶等。这些茶在促进新陈代谢、改善肌肤状态等方面具有一定作用。1.绿茶：绿茶中富含茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，提高身体的抗氧化能力，有助于减轻皮肤老化，使肌肤保持良好状态。同时，绿茶还有助于促进消化，帮助身体排出毒素。2.菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。饮用菊花茶可以缓解因上火引起的痘痘、口臭等问题，对于改善皮肤状态和体内环...

养生2025-02-21

经期健康与合理饮食密切相关，胡萝卜、红豆、黑木耳、菠菜、海带等食物，在未来经期健康管理中，是有助于排毒养颜的良好选择。1.胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素等营养成分。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，能维持皮肤黏膜的完整性，让皮肤更加光滑细腻。经期食用胡萝卜，有助于促进身体的新陈代谢，帮助排出体内毒素，减少因经期激素变化可能导致的皮肤问题。2.红豆：具有利水消肿、补血养心的功效。经期女性身体容易出现...

健康科普2025-05-02

排毒方法：早餐时段 蔬菜汁、水果、谷物、豆浆、燕麦片。 一份水果： 可以选择食用苹果、西瓜、草莓、樱桃、菠萝、桃子、梨、杏、李子等，不需要身体消耗过多能量来消化，反而可以清理体内毒素，但尽量避免饮用橘子汁，酸性比较强，饮用过多会刺激肠胃。 一杯蔬菜汁： 新鲜的蔬菜汁同样不需要人体消耗太多能量，并能清理体内垃圾和毒素，维持人体健康，并能减轻体重，可以选择的蔬菜有很多，比如芹菜、黄瓜、番茄、...

营养搭配2012-04-11

长时间便秘会导致你身体内的都市增长，也会给脸上带来很多的斑斑点点，怎么排毒才健康，中医专家说：常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。4种水果排毒养颜：1、樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。2、草莓是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草...

排毒养颜2015-01-08

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢？又该如何给五脏排毒呢？看看下文介绍吧。要给五脏及时排毒肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体...

推拿按摩2014-11-08

养颜，必先排毒。而排毒离不开肝脏，我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。为肝脏排毒，可是个系统工程，因为它和“吃喝拉撒睡”全有关；但它又是个简单事，因为只需要借助一些生活中的小道具，在24小时之内，你就可以为肝脏排一次毒。我们这次的健康行动就是要通过3个小测试，帮你找到为肝脏排毒的道具，此外，我们还请了两位行动参...

肝病护理2017-01-22

1、每天运动10分钟每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。如瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了。2、物理方法排毒可以通过流眼泪排毒，不过效果不是很大。还可以通过按摩太阳穴间接按摩到肝脏，直接促使它加强排毒的功能。3、按压肝脏排毒要穴这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按...

养生常识2017-10-23

你知道吗？男人也是需要排毒的。虽然，排毒通常都是女性朋友的养生方法，但是，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在万物复苏的春季就更加需要排毒了。在这里，一起来了解了解男人排毒的常见蔬菜都有哪些吧。男人需要排毒的原因除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，...

男性营养2016-03-23

吃什么能够减肥瘦身，相信这是很多女性都在讨论的事情，其实想要减肥瘦身又不损健康，就要进行合理的饮食，下面就给女性介绍5款食谱，让你享受美食的同时，又不用担心发胖的问题，有兴趣的美眉赶紧尝试一下吧。5款排毒瘦身食物推荐1、黄芪银耳山药汤材料：山药200g，银耳（白木耳）1把，冰糖少许，黄芪3钱，白术1钱，茯苓2钱，红枣10颗做法：山药削皮，切块，备用，银耳用冷水泡软，撕小块，备用；上述药材放热入药袋...

排毒食品2016-07-23

月经期间一般可以吃大枣和红糖水等，可以辅助排毒养颜和祛斑，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、排毒养颜胶囊、祛斑调经胶囊等药物进行改善，建议患者先去医院进行详细检查，然后根据自身情况采取针对性方案处理。一、食物1、大枣：属于一种比较常见的食物，里面有大量铁元素，能够起到补血作用，同时也可以促进经血排出，有利于辅助排毒养颜。2、红糖水：月经期间可以适当喝红糖水，能够辅助活血化瘀，同时也可以促进身体代谢。二、...

精编文章2024-01-30

（1）、苦瓜苦瓜中含有一种活性蛋白质，这种物质能够激发人体免疫系统的防御功能，清除体内的有害物质，长期食用苦瓜具有很好的排毒养颜效果哦。（2）、绿豆具有清热解毒、消暑解渴以及除湿利尿功能的绿豆对于排毒消肿有着非常有效的作用，而绿豆汤就是常见而且美味的吃法。但是煮的时候不应该煮太长时间，毕竟这样会造成有机酸的破坏而有损其排毒效用。（3）、小米肠道其实是脆弱的存在，不含麸质的小米可以最大程度地降低对肠...

养生常识2017-10-23

黄瓜又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实，一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛，是汉朝张骞出使西域时带回来的。 黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。 黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势...

食材档案2012-04-17

一、银耳百合香蕉羹美容护肝脏银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用。做法：将干银耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗净，蒸30分钟；鲜百合100克去蒂洗净，香蕉2根去皮切片；将以...

养生常识2017-10-18

一、固元膏原料：阿胶原粉、黑芝麻、核桃仁、无核金丝枣、冰糖、黄酒。做法：1、将黑芝麻用小火炒熟待用；2、用核桃仁和金丝枣切成小丁，便当更好地研磨成碎末，分别将核桃仁、金丝枣、黑芝麻、冰糖用研磨器磨成碎末，磨好后分别装碗待用；3、将磨好的食材末放在无水无油的器皿里，并搅拌平均；4、倒入黄酒并搅拌平均，放入锅内，盆上盖一个盘子，再盖上锅盖，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再改小火蒸90分钟；5、蒸好放...

养生常识2017-10-23

柠檬 1、柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 2、酸奶：酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水...

四季饮食2011-04-11

早上5-7点：大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。 这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。 早上7-9点：胃排毒时间 胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、...

日常保健2011-08-16

你知道为什么你不漂亮又肥胖吗？其实，很大原因就是身体有毒，所以我们要做的就是及时排毒，那么，小编今天教你一些排毒的方法，养成排毒的好习惯。一起来看看吧。喝水排毒保持身体“三通”，大便、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯。所以，生活中需要多喝温开水，每天8杯水不可少。不喜欢单调白开水的朋友，可以适当喝一些绿茶，绿茶本身也有利于排毒。...

日常保健2017-10-28

这时合理进食排毒餐，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。”如何调整饮食结构，选择适当的药物和食物需要因人而异。 现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。 “况且食物适合与否，还会随着人的身体状况变化而改变——以前适合你的，现在或将来未必适合你...

营养饮食2012-03-26

肌肤变差气色变不好，很大原因都是由于肌肤积聚大量毒素而引起，下面就给大家说说吃什么排毒养颜。一起来看看吧。喝水排毒如果人体没有足够的水分，细胞就没办法正常新陈代谢，出汗、小便等不能完全排出体内的毒素，人体新陈代谢需要水分，多喝水可以促进肠胃蠕动，缓解排便。空腹喝凉牛奶空腹喝凉牛奶可帮助通便，凉牛奶可加速肠道蠕动，而且牛奶中还含有大量的乳糖，可迅速帮助排除体内宿便，帮助清肠排毒。吃酸奶排毒养颜酸奶有...

日常保健2017-11-19

常见的中药祛痘排毒法1、绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。2、银花绿豆汤材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功...

问题肌肤2017-05-11

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢？又该如何给五脏排毒呢？看看下文介绍吧。要给五脏及时排毒肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体...

排毒养颜2016-09-26

人体内的毒素远远超过你的想象，排毒很有必要。每天都排毒，但效果却一直都不显著。那么，你该反省自己的排毒方式。用药排毒，似乎是许多的第一选择。“是药三分毒”，用药需谨慎。所以，小编为大家介绍六种具有排毒效果的食物，希望大家能够通过食疗法健康排毒。1、绿豆每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。绿豆含有非常多的维生素B、磷、铁、葡萄糖、钙等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常...

日常保健2013-10-26

坐姿动作一1、双腿打直坐在瑜伽垫上，手臂置于臀后地板撑地。弯曲右膝盖，将右脚踝踩在左膝盖外侧。2、吸气，左手向上伸直，吐气往右边扭转，左手臂环住右膝盖，身体开始慢慢的往右后方扭转。3、持续往右后方扭转，动作中维持正常的吸吐，吸气脊椎延长，吐气时腹部缩的更多，帮助扭转的更再深入一点，最后视线可以落在右后方最远处。停留片刻后回到原始动作休息，再换边练习。坐姿动作二1、双腿打直坐在瑜伽垫上，手臂置于身侧...

养生常识2017-10-18

白里透红的肤色是最健康的，也是靓丽的。那怎么做到白里透红呢?下面我们就来了解一下让你白里透红的饮食法。 猪脚汤——增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 弥猴桃色拉——帮助肌肤排毒 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤...

女性营养2010-12-07

坐姿动作一1、双腿打直坐在瑜伽垫上，手臂置于臀后地板撑地。弯曲右膝盖，将右脚踝踩在左膝盖外侧。2、吸气，左手向上伸直，吐气往右边扭转，左手臂环住右膝盖，身体开始慢慢的往右后方扭转。3、持续往右后方扭转，动作中维持正常的吸吐，吸气脊椎延长，吐气时腹部缩的更多，帮助扭转的更再深入一点，最后视线可以落在右后方最远处。停留片刻后回到原始动作休息，再换边练习。坐姿动作二1、双腿打直坐在瑜伽垫上，手臂置于身侧...

养生常识2017-10-20

麦芽茶体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。原料：炒麦芽5钱，山楂5分。做法：加一小包冰糖，用热水冲泡。功效：开胃健脾，消食除胀。柠檬有消脂，去油腻的双重功效：，还能美白肌肤，姊妹们可以多喝。原料：柠檬一颗。做法：将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。功效：消脂，助消化，美白肌肤。玫瑰花茶不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。原料：干燥玫...

养生常识2017-10-18