健康喝咖啡的几个提醒1、吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。2、少喝三合一咖啡。从成本考虑，一杯5元、10元的咖啡，通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精热量较高。3、喝时先闻、再用舌头尝味。王裕文提醒，喝咖...

营养食材2017-04-10

有说法说，女性月经期最好不要喝咖啡，会加重经期不适，也有人对此嗤之以鼻，认为太“上纲上线”，喝一点无所谓。那么经期到底能不能喝咖啡？女人经期尽量少喝咖啡据了解，在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。根据研究结果显示，摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房出现水肿，胀痛。同时，经期摄入过量咖啡因...

痛经2016-11-21

女性胆结石的发病率比男性要高两倍，肥胖和体重迅速下降都是胆结石的危险因素。过去已经有研究表明有喝咖啡习惯的男性胆结石的发病率较低，如今一项研究显示，每天喝四杯咖啡的妇女也较少罹患胆结石症。研究人员认为，咖啡因是咖啡中有助降低胆结石发病率的有效成分，因为已经有实验证据表明咖啡因能促进胆囊收缩，从而预防胆结石在胆囊中形成。

食材档案2017-11-08

专家们对喝咖啡到底是否对身体有益而争论不休。加拿大最新研究显示，部分人体内存有一种特殊的基因，这类人如果喝太多咖啡，患心脏病的风险会增加六成；相反，存在另一类基因的人多喝咖啡可促进新陈代谢。我们很难知道自己的基因构造，所以专家说，即使你爱喝咖啡，但每天的数量也不要超过3杯。研究人员以4000多名哥斯达黎加人作研究对象，经过10年（1994至2004年）的研究，试图揭开咖啡对身体影响的谜团。含1F基...

食材档案2017-11-20

布洛芬是最常用的解热镇痛药之一，医生开出处方时往往会提醒患者：服用布洛芬期间别喝咖啡。为什么吃了布洛芬就不能喝咖啡？喝了会有什么后果？布洛芬属于非甾体抗炎镇痛药，这类药物主要是通过影响人体的前列腺素而发挥镇痛、抗炎、解热作用。前列腺素并非只有男性才会分泌，实际上除了前列腺外，人体多个组织都可分泌前列腺素。前列腺素具有多种生理作用，可分为多种亚型，而其中与疼痛相关的主要是前列腺素E2(PGE2)，P...

不良反应2018-02-18

过重、肥胖和高血压目前已知是ED的高危因素，如果患者每天能喝上一两杯咖啡，则有利于控制这些疾病。相反地，喝咖啡对糖尿病没有帮助。科学家们指出，咖啡因有一系列效应可以舒缓阴茎动脉，从而增加其血流量。他们对4000名男性进行24小时的饮食记录，评估他们每天咖啡、茶、起泡饮料和运动饮料的消耗量。不过男人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。咖啡...

食材档案2017-11-10

每天喝点咖啡，有助于预防肝癌。研究发现，喝咖啡可使患肝细胞癌的风险减少40%，如果每天喝3杯咖啡，患肝癌风险更是可降低50%以上。过去有研究称咖啡对健康有益处，特别对肝脏很有好处。有喝咖啡习惯的人似乎较不易患肝癌，且喝较多咖啡的人患肝癌风险较低。而这项研究证实这了这种说法。全世界常见癌症当中，肝癌排第6位，死亡率则占第3位，肝癌类型当中以肝细胞癌最为普遍，长期感染B肝、C肝为肝癌主要发生原因，其它...

肝癌2017-01-23

心脏不好的人想喝咖啡，可从控制饮用量、选择咖啡种类、注意饮用时间、搭配食物、关注身体反应等方面来确保安全饮用。1.控制饮用量：一般建议每天咖啡摄入量不超过200毫克咖啡因，相当于一杯普通的中杯咖啡。过量摄入咖啡因会导致心跳加速、血压升高，增加心脏负担。例如，某些人在大量饮用咖啡后，会出现心慌、心悸等不适症状。2.选择咖啡种类：可以选择低咖啡因咖啡或脱咖啡因咖啡。低咖啡因咖啡保留了咖啡的风味，但咖啡...

健康科普2025-03-18

据有效数据显示，发现不洁文身、文眉或洗牙成为最主要的丙肝病毒传播途径之一。丙肝的危害性不容小觑，只要遵循早发现、早诊断、早治疗、坚丙肝是完全可以被治愈的。喝咖啡可增强丙肝治疗效果丙型肝炎是一种严重慢性病，由丙肝病毒引起，主要传播途径为输血、血液透析、肾移植、静脉注射毒品、性传播、母婴传播等。丙型肝炎容易导致肝硬化，一些患者甚至会患肝癌。大多数丙肝抗体阳性患者并不清楚丙肝是可治愈的，在被确诊后，都表...

丙肝2017-03-31

在生活中有很多人喜欢喝咖啡，特别是一些上班族，他们有时候在工作的时候如果感觉到疲惫，就会通过喝咖啡来提高自己的精神。不过可能很多人都不知道咖啡除了能够帮助提神外，它还能够帮助预防糖尿病，经常喝咖啡出现糖尿病的几率要比不喝咖啡的人低。喝咖啡为什么能够预防糖尿病？有研究表明，咖啡中含有两种化合物，一种是咖啡醇，一种是咖啡色，这两种物质结合能够更好的刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素，从而促进肌肉细胞将多余的...

糖尿病预防2019-05-30

咖啡拥有一种有别于其它饮品的香气，虽然可能有部分人不太习惯这种味道，但爱喝的人就超级爱喝，尤其是精神萎靡没有睡好却有繁重的工作需要处理的时候，很多人会选择喝上一杯有助于提高工作效率的咖啡。其实有一部分群体是不适合喝咖啡的，尤其是患有某些疾病的患者。那么哪些群体不适宜喝咖啡？1、肾虚患者肾虚患者不适宜喝咖啡，这是因为咖啡中含有比较丰富的咖啡因，不仅可以刺激人体大脑神经组织，产生亢奋的情绪，还能够刺激...

营养误区2018-08-15

前列腺炎能喝咖啡吗咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可...

食材档案2017-11-03

姨妈期能否喝咖啡，受咖啡因影响、个人体质、咖啡饮用量、经期症状、营养摄入等因素影响。1.咖啡因影响：咖啡中含咖啡因，有兴奋神经和心血管的作用。姨妈期女性身体较敏感，摄入后可能使神经兴奋，加重焦虑、烦躁等不良情绪，还可能使心跳加快、血压升高，加重心脏负担。2.个人体质：不同女性体质有差异。对咖啡因敏感的女性，姨妈期喝咖啡后可能出现明显不适，如失眠、头痛、心慌等；而体质较好、对咖啡因不敏感的女性，适量...

营养饮食2025-03-09

例假期间能否喝咖啡，需综合考虑咖啡因影响、个人体质、咖啡饮用量、经期症状及营养摄入等因素。1.咖啡因影响：咖啡中含有的咖啡因有兴奋神经和心血管的作用。例假期间，女性身体较为敏感，咖啡因可能会导致神经兴奋，进而影响睡眠质量。睡眠不足会加重身体疲劳感，不利于经期身体恢复。同时，它还可能使心血管收缩，影响血液循环，导致月经量改变或加重痛经症状。2.个人体质：不同女性的体质对咖啡因的反应不同。对于体质较好...

营养饮食2025-03-01

姨妈期间能否喝咖啡，需综合考虑咖啡因影响、个人体质差异、经期症状表现、咖啡饮用量及饮用时间等因素。1.咖啡因影响：咖啡中含有的咖啡因有兴奋神经和心血管的作用。姨妈期间，女性身体较为敏感，过量摄入咖啡因可能会导致神经兴奋，影响睡眠质量，还可能使心跳加速，加重心脏负担。2.个人体质差异：不同女性的体质对咖啡因的反应不同。有些女性体质较好，对咖啡因耐受性强，姨妈期间少量喝咖啡可能不会出现明显不适；而体质...

健康科普2025-02-27

孕妇能否喝咖啡，需综合咖啡因影响、孕妇身体状况、咖啡饮用量、孕周阶段、个体差异等因素判断。1.咖啡因影响：咖啡中含有的咖啡因可兴奋中枢神经系统，还能通过胎盘进入胎儿体内。胎儿肝脏解毒功能尚未发育完全，咖啡因在胎儿体内代谢时间长，可能影响胎儿正常发育，增加胎儿发育迟缓风险。2.孕妇身体状况：若孕妇本身有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，喝咖啡可能导致血压、血糖波动。咖啡因有一定利尿作用，会使心跳加...

健康科普2025-02-28

血糖高可以喝咖啡，但要考虑咖啡类型、添加物、饮用时间、个体差异、咖啡因耐受性等因素。1.咖啡类型：纯咖啡含有的咖啡因能提高新陈代谢，增加能量消耗，对血糖影响小。研究显示，适量饮用纯咖啡可能改善胰岛素敏感性，有助于血糖控制。而速溶咖啡通常含大量糖和奶精，会使血糖快速上升，不利于血糖控制。2.添加物：往咖啡里加糖、糖浆、奶油等，会显著增加咖啡热量和糖分，导致血糖升高。若喜欢甜咖啡，可选择天然甜味剂，如...

营养饮食2025-03-02

拉肚子期间不建议喝咖啡，主要受咖啡的成分刺激、肠胃功能状态、脱水情况、咖啡因的作用、个体差异等因素影响。1.咖啡的成分刺激：咖啡中含有咖啡因、酸性物质等成分。咖啡因会刺激胃酸分泌，过多的胃酸会进一步刺激胃肠黏膜，加重胃肠的负担。而酸性物质也可能对已经处于敏感状态的肠道产生刺激，使肠道蠕动加快，从而加重腹泻症状。2.肠胃功能状态：拉肚子时，肠胃功能处于紊乱状态，消化和吸收能力下降。此时需要让肠胃得到...

营养饮食2025-03-06

孕妇早期能否喝咖啡，需综合咖啡因影响、孕妇身体状况、咖啡饮用量、胎儿发育情况、个体差异等因素判断。1.咖啡因影响：咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可通过胎盘进入胎儿体内。胎儿肝脏尚未发育完全，无法有效代谢咖啡因，可能影响胎儿心跳和呼吸频率，增加胎儿发育不良的风险。2.孕妇身体状况：若孕妇本身有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病，喝咖啡可能会使血压进一步升高，血糖波动加剧，不利于孕妇和胎儿健康...

健康科普2025-03-22