你好，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主...

5个回复 2024/12/12 17:11:52

你好，一岁半母乳没有什么营养了。需要断奶，断奶后控制饮食坚持运动就可以达到减肥的效果，减肥茶不要太相信。

4个回复 2025/1/27 10:06:14

中药减肥需根据个体体质和具体情况选择，常见的有荷叶、决明子、山楂、茯苓、泽泻等。 1.荷叶：具有清热利湿、升发清阳的作用，能促进体内湿气排出，帮助减轻体重。 2.决明子：有清肝明目、润肠通便的功效，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 3.山楂：能消食化积、活血化瘀，有助于消化，减少脂肪堆积。 4.茯苓：有利水渗湿、健脾宁心的功能，可调节体内水液代谢，辅助减肥。 5.泽泻：具有利水渗湿、泄热通淋的作用，...

1个回复 2025/3/21 10:24:37

健康指导：中草药有助于调节身体的内分泌对于减肥是有一定效果的除此之外，也可以通过饮食控制加运动相结合的方法多管齐下效果可能会更好在饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物另外每天坚持进行半个小时以上的有氧运动多管齐下效果一定非常不错

3个回复 2025/3/13 9:35:23

中药减肥有一定效果，但受多种因素影响，包括个体体质、中药配方、饮食控制、运动配合及生活习惯。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.个体体质差异：不同体质对中药的反应不同，如痰湿体质可能更适合某些祛痰化湿的中药。2.中药配方合理：常见如荷叶、决明子、山楂等，需根据个人情况辨证配方。3.饮食控制重要：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。4.运动配...

2个回复 2024/8/5 13:39:05

减肥主要是消耗体内过多堆积的脂肪。现在很多的减肥药都是倾泻药，失掉的更多是体内的水分而不是脂肪。我不建议你使用药物！减肥是一个长期的过程，要做好这些只有从饮食和运动下手，最稳妥！多食粗纤维食物,少吃肉类.少吃糖类,脂类油炸性食品.多运动,如跳绳,散步,慢跑,仰卧起坐等等,只要你持之以恒就能成功!祝你早日成功！

3个回复 2024/12/19 13:39:44

建议：你靠减肥来消除脂肪肝还是会有帮助的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。更重要的你要知道脂肪肝本身是属于可逆转的肝病，需借助外力才能帮助肝脏恢复至正常。可以服用体恒健养肝片能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，清除肝内多余脂肪，逆转脂...

2个回复 2017/7/7 23:12:18

你好,减肥主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感,

4个回复 2025/1/6 12:21:30

如果确实是一个单纯性肥胖的话，这个中药的效果也不是很好，单纯的中药减肥效果比较差，不推荐，建议你平时多运动，另外就是自己控制一下自己的饮食，还有就是可以考虑配合针灸减肥，这个针灸减肥的效果还是蛮好的，非常值得去尝试一下。

1个回复 2017/7/6 1:33:33

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

3个回复 2017/7/11 11:02:56

您好,建议您还是选择将抗减肥发比较好的,因为药物减肥的效果不错,但是反弹率是很大的,所以还是选择少吃,多运动的好,谢谢

2个回复 2017/7/7 7:11:51

中药减肥需谨慎，个体差异大，且不能单纯依赖中药。肥胖可能引起多种疾病，必要时应就医。常见影响因素包括饮食、运动、遗传、内分泌、药物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.中药选择：荷叶、决明子、山楂等，有一定促进消化、降脂的作用，但效果因人而异。2.作用原理：荷叶能促进肠道蠕动，决明子可润肠通便，山楂有助于消化。3.注意事项：服用中药减肥应在医生指导下进行。4....

1个回复 2024/8/12 16:02:21

您好，中药减肥即使没有大的伤害吗，也不会有很明显的效果，减肥要靠运动加上控制饮食，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构再就是，大量饮水，保证充足睡眠。减肥不要吃减肥药，对身体不好，如果你吃的很少还长胖，就是基础代谢比较低，需要提高基础代谢，提高基础代谢的办法就是运动，再就是按时吃早餐，少食多餐，三顿饭拆成六顿吃。

4个回复 2017/7/7 7:55:58

吃中药能减肥是肯定的.但是应该辨证论治.无一方治一病的固定方.

3个回复 2017/7/7 7:19:03

你好，根据你的描述，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰。这个情况下，减肥的方法，还是需要依靠少吃，多运动，坚持的方法最好的。希望你幸福。

3个回复 2017/7/8 4:10:41

有一定作用的，也可以选择中药减肥，大麦若叶青汁是绿色纯天然的减肥佳品，本身几乎不含糖、淀粉、脂肪，服用不会引起脂肪堆积，膳食纤维可以促进肠道蠕动，阻止糖与脂肪的吸收，增加肠道润滑能力，排除宿便而减肥。现代研究表明其含有丰富的黄酮类物质、叶绿素。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

不愉快的气味影响食欲众所周知，不愉快的气味会影响人们的食欲，无论是周围环境的气味还是食物的气味，都会缩短用餐时间和抑制食物消费欲望。当提供给受试者大份的同种食物时，他们会吃得更多。原因是小份的食物给人们提供了多个离散的停止点，由此可见心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。

3个回复 2017/7/11 19:58:38

这是一个减肥处方，肥胖也是由很多症状引起的，气虚痰浊，湿热等都有可能建议不要盲目使用减肥中药，可以用中医健康理疗减肥，按摩，针灸，足疗。

5个回复 2025/2/27 10:19:32

健康指导：中药来减肥只能起到一定的帮助作用，建议您需要努力做到的是控制好日常的饮食量，还有调整好自己的饮食结构。也就是在减肥期间避免吃煎炸油腻、甜腻，过咸的食物，整体饮食要多清淡，再加上您能够每天适量的运动，则会使得减肥会更有成效。

3个回复 2017/7/5 22:40:45

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！祝健康！！！

5个回复 2024/1/31 19:37:28

减肥的话运动不如节食效果来的快来的好比较好的减肥方法是牛奶苹果减肥法和十日黑米减肥法。如果要减腹部赘肉的话做做仰卧起坐吧！晚上少吃点呵呵

5个回复 2017/7/6 2:57:34

目前流传的减肥药方有很多重，比较有代表性的如下面这种：决明子100克，炒山楂15克（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮10克，何首乌10克，甘草5克，枳壳5克。

3个回复 2017/7/8 1:57:39