跟骨骨折主要表现为足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。跟骨骨折临床表现1、外伤后、足跟疼痛、不利站立、行走。2、局部肿胀、压痛、畸形、或摸到骨擦音。跟骨骨折检查X线平片（包括正、侧位及跟骨轴线位片）一般即可明确诊断，诊断困难者可行CT扫...

骨折2016-09-26

跟骨骨折是由于外伤性因素引起，故注意生产和生活安全，避免创伤，保证人身安全是本病预防的重点。另外还需注意，足部作为人体的重要承重部位，它承载的负荷也最大，而跟骨为松质骨，对抗应力的能力相对较低。所以，跟骨骨折在足部严重损伤中也十分常见的，但治疗又较为困难。因此，积极预防跟骨骨折的发生则显得尤为重要。首先，人们在生产和生活中以及在乘坐各类交通工具时，应当注意安全，保证人身安全，避免创伤事件的发生，这...

骨折2013-11-26

跟骨骨折主要表现为足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。跟骨骨折临床表现1、外伤后、足跟疼痛、不利站立、行走。2、局部肿胀、压痛、畸形、或摸到骨擦音。跟骨骨折检查X线平片（包括正、侧位及跟骨轴线位片）一般即可明确诊断，诊断困难者可行CT扫...

骨科疾病2016-07-04

拆石膏后走路脚后跟疼可能是长时间不负重、受力不均匀、缺钙、骨质增生、骨质疏松症等原因引起，患者需要前往医院完善检查，由专业医生进行处理。1、长时间不负重：可能是因为脚后跟受伤之后使用石膏固定长时间不负重走路，突然间拆除石膏不是特别的适应，因此会出现疼痛的情况。通常不需要特殊处理，逐渐走路之后，疼痛的症状会有所消失。2、受力不均匀：如果石膏拆除之后，脚后跟受力不均匀，导致较多的重力压迫在局部，对周围...

精编文章2023-12-15

骨折是骨头很容易发生的问题，身体各个部位的骨头都是有可能发生类似情况的。在平时的生活中，不少患者发生了右跟骨粉碎性骨折，由于非常的严重，就很关心解决的方法。那么，右跟骨粉碎性骨折如何治疗？跟骨骨折以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者少见。...

骨折2016-09-23

骨质增生相信大家应该都是听过的，它是一类常见的骨科疾病，了解骨质增生的原因有利于对骨质增生的有效的治疗，那么是哪些原因导致骨质增生发生的呢，那么下面几为大家介绍骨质增生的原因吧。1、腰椎关节：者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。这也是骨质增生的原因之一。2、脚后跟：体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量等...

骨质增生2016-09-22

据医学调查，骨质增生是中老年的一种常见病，常发生于关键部位。患者长期受着骨质增生带来的疼痛，影响到了患者日常生活，这要求患者及早了解骨质增生病因，这样才能去很好的预防。下面就来介绍骨质增生病因有哪些。骨质增生病因分别有以下几种：1、腰椎关节：者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。这也是骨质增生病因之一。2、脚...

骨质增生2016-09-27

哪些原因导致骨质增生发生？骨质增生是中老年的一种常见病，常发生于关键部位。患者长期受着骨质增生带来的疼痛，影响到了患者日常生活，这要求患者及早了解骨质增生病因，那么哪些原因导致骨质增生发生呢？1、腰椎关节患者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。这也是骨质增生病因之一。2、脚后跟体重过重的骨质增生患者因为肥胖，...

骨质增生2016-06-17

拥有一双修长的美腿人，也会因此而变得更自信，所以现在很多人都希望可以找到各种各样的减肥瘦腿方法，那么你有具体认识了解过，想要有效的瘦自己的小腿，什么东西或者什么样的方法可以达到最好的效果吗？ 1、脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。2、双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背...

注射美容2017-06-29

说到跟骨骨折，想必很多爱运动的年轻人都非常熟悉。对于跟骨骨折，一定要做到及时有效的治疗，不然很容易引发其他的病症。跟骨骨折导致的9大病症有：一、腓骨肌腱卡压综合征：表现火罐网在外踝下方有限局性或广泛性压痛及活动时疼痛易被误诊为距下关节创伤性关节炎行三关节融合术，而未能解除疼痛健康搜索可将增生造成卡压的跟骨部分广泛切除并松解肌腱火罐网，即可缓解症状。二、屈趾肌腱粘连爪状趾畸形：见于屈趾及屈肌腱可行肌...

骨折2016-10-04

说到跟骨骨折，想必很多爱运动的年轻人都非常熟悉。对于跟骨骨折，一定要做到及时有效的治疗，不然很容易引发其他的病症。跟骨骨折导致的9大病症有：一、腓骨肌腱卡压综合征：表现火罐网在外踝下方有限局性或广泛性压痛及活动时疼痛易被误诊为距下关节创伤性关节炎行三关节融合术，而未能解除疼痛健康搜索可将增生造成卡压的跟骨部分广泛切除并松解肌腱火罐网，即可缓解症状。二、屈趾肌腱粘连爪状趾畸形：见于屈趾及屈肌腱可行肌...

骨科频道2016-06-15

说到跟骨骨折，想必很多爱运动的年轻人都非常熟悉。对于跟骨骨折，一定要做到及时有效的治疗，不然很容易引发其他的病症。跟骨骨折导致的9大病症有：一、腓骨肌腱卡压综合征：表现火罐网在外踝下方有限局性或广泛性压痛及活动时疼痛易被误诊为距下关节创伤性关节炎行三关节融合术，而未能解除疼痛健康搜索可将增生造成卡压的跟骨部分广泛切除并松解肌腱火罐网，即可缓解症状。二、屈趾肌腱粘连爪状趾畸形：见于屈趾及屈肌腱可行肌...

骨折2016-08-31

一提到“更年期”，人们马上就会联想到情绪暴躁、喜怒无常等等现象，似乎更年期的症状主要表现在精神方面的一些异常变化。然而，最近的医学研究发现，很多更年期女性身体上还会出现“脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛”等小毛病，这些现象也是更年期症状的一种表现。但却往往被人们所忽视。东方女性的体质特别容易缺钙。女性到了更年期后。即使大力补钙，身体也很难有效吸收。同时，更年期女性的神经调节也容易出现紊乱。很多更年期女性会...

更年期综合症2017-03-16

普拉提的Reformer也就是所谓的重组训练器，或是常说的普拉提床。它是基于普拉提垫上训练基础上的一种普拉提的器械。 器械普拉提的发明者，正是发明垫上普拉提的约瑟夫?普拉提。而最初，普拉提是用在康复理疗方面的，所以约瑟夫?普拉提又发明了专门的仪器来帮助康复者完成各种动作。 使用这个仪器的人，便可根据自己的身体情况选择不同的难易程度。现在，渐渐被健身房采用并推出器械普拉提的课程，帮助更多健身爱好...

家庭2010-09-13

时至今日,女人们除了想瘦，最想拥有的就是“柔韧”了，“二战结束之吻”中水兵拥吻女护士的经典画面的人都能想达到女主角那样的状态——被男友轻搂后腰，身体向后弯曲，左侧小腿微微抬起，像跳探戈那样展示一回杨柳腰。 推荐阅读：中国宅男的肌肉锻炼法 1.腰部练习 坐在地板上，右腿伸直，左腿回蜷，脚后跟放在大腿根部，身体保持正面向前，右手舒展放在右腿上，左手伸展向身体右侧弯曲。 保证与身体在同一个侧...

家庭2012-02-24

臀部坐不到脚后跟是指臀部无法坐在脚后跟的上面，影响到正常的锻炼，可能是缺乏柔韧性、身体结构因素、关节僵硬、肌肉紧张、肌肉力量不足等所导致的。1、缺乏柔韧性：可能是缺乏运动或者是长时间保持一个姿势有可能会导致臀部和下肢的肌肉缺乏柔韧性，会出现不能够坐到脚后跟上。一般可以通过锻炼的方法改善，可以做一些臀部伸展和腿部伸展动作。2、身体结构因素：因为每个人的身体结构和骨盆形态不同，这样会影响到臀部的运动范...

精编文章2023-11-30

产后脚后跟疼可由多种原因引起，可穿戴设备在一定程度上能提供帮助，如矫正鞋垫可改善足底受力、压力监测鞋能反馈压力情况、保暖护踝可缓解受寒不适、足弓支撑带能减轻足弓负担、按摩鞋具可促进血液循环等。1.矫正鞋垫：产后身体激素变化及体重增加，可能导致足部结构改变，引起脚后跟疼。矫正鞋垫可以根据个人足部形态和受力情况进行定制，调整足底的受力分布，减轻脚后跟的压力，从而缓解疼痛。例如，对于扁平足导致的产后脚后...

健康科普2025-03-16

跟骨骨折吃什么对身体好？1、饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等；2、多吃含锌、铁、锰等微量元素的食物，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。3、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。跟骨骨折最好别吃什么食物？（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼...

骨折2016-06-23

有人脚后跟是平的可能和先天遗传、类风湿关节炎、痛风、脊髓灰质炎、糖尿病等多种原因有关，应该前往医院配合医生查明具体原因，病情严重时尽快治疗。1、先天遗传：部分人群由于先天遗传因素影响可能会造成韧带、肌肉等结构出现发育异常现象，因此脚后跟看起来比较平。2、类风湿关节炎：是生活中常见的一种关节炎症疾病，炎症反应严重的时候可能会引起足弓塌陷，也会导致上述现象发生。3、痛风：主要是体内嘌呤代谢异常导致，如...

精编文章2024-01-29

跟骨骨折因为大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，那么，有利于跟骨骨折的食物有哪些呢？对于跟骨骨折的患者要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品...

骨折2016-09-26

高处坠落，足跟着地是跟骨发生骨折的主要原因，常导致跟骨压缩和劈开，在战争时期，也可有自下而上的暴力作用很难，如足踏地雷爆炸，引起跟骨粉碎骨折，即使由于暴力作用即使的大小，受力部位及伤前骨质量的不同，可发生多种类型的跟骨骨折，以骨折是否可影响跖下关节分为两类。1、不波及距骨下关节的跟骨骨折这类骨折包括：跟骨前端骨折、仅波及到跟骰关节、跟骨结节垂直骨折、载距突骨折，跟骨结节的鸟嘴状骨折。2、波及距骨下...

骨折2016-10-09

跟骨骨折吃什么对身体好？1、饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等；2、多吃含锌、铁、锰等微量元素的食物，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。3、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。跟骨骨折最好别吃什么食物？（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼...

骨折2016-09-16

跟骨骨折因为大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，那么，有利于跟骨骨折的食物有哪些呢？对于跟骨骨折的患者要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品...

骨科疾病2016-07-04

后脚跟痛不一定是大病的前兆，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、应力性骨折等。1.足底筋膜炎：这是导致后脚跟痛的常见原因之一。足底筋膜是连接足跟与脚趾的一层坚韧的纤维组织。长期过度行走、跑步或站立，会导致足底筋膜反复受到牵拉，产生微小的撕裂和炎症，从而引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗（如热敷、冷敷、超声波治疗）、佩戴足弓支撑垫、拉伸训练，必要时可使用非甾体抗炎药（如...

疼痛科2025-02-27

拖鞋穿多了脚后跟变硬干裂可能与皮肤干燥、足癣、湿疹等原因有关，应该针对性进行治疗。1、皮肤干燥：因为穿拖鞋时脚后跟皮肤长时间暴露在空气中，容易诱发皮肤干燥，所以会出现拖鞋穿多了脚后跟变硬干裂的情况。通常应该适当用温水泡脚，保持皮肤湿润、清洁，同时应减少穿拖鞋的次数。必要时遵医嘱使用维生素E乳来涂抹皮肤，有利于缓解皮肤干燥。2、足癣：可能是因为穿拖鞋时脚后跟接触到皮肤癣菌而引起皮肤真菌感染所造成，这...

精编文章2022-09-08

脚后跟黑的洗不掉通常需要根据原因来处理，常见原因包括色素沉着、角质层增厚、湿疹、足癣、黑棘皮病等。建议患者前往医院就诊，由专业医生通过检查了解具体原因，制定相应的处理方案。1、色素沉着：长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致脚后跟部位长时间受到摩擦而形成色素沉着，通过清水冲洗并无法洗掉。建议穿宽松、透气、舒适的鞋子，并做好防晒工作，避免紫外线直接照射，该症状可逐渐缓解。2、角质层增厚：长时间走路或者脚后...

精编文章2024-04-11

动作效果：提高集中力。改善弯腰驼背的现象，消除下肢冰冷、浮肿问题。舒缓颈肩僵硬，促进肠胃蠕动，帮助排毒。另外，还能调整身心，拉伸背部、臀部、腿部肌肉，快速塑造凹凸有致的身体线条。注意点：在点起脚尖站立的动作时候，腰部不能向后反。做法：1、挺直腰背，伸直双腿，感觉身体就好像一座山那样，以自然的姿势站立着。2、一边吸气，一边抬起脚后跟，用脚尖站立。双手向着天花板的方向，往上抬高，并且双手的五指用力张开...

蔬果养生2017-09-22

在骨折之后，由于表现部位是跟骨，是血液流通的末端，这也使得了它的恢复过程是比较漫长的。而对于患病部位，有的是在跟骨体，而有的则是在跟骨结。在受伤的时候，常常会伴随着疼痛，从而出现肿起来的症状，使得人的行走也出现了困难。若是不注意护理的话，就极有可能会留下跟骨骨折后遗症。因此，在正常的治疗期间，还是希望患者能够做到不要运动，尽量卧床而且要注意保暖。也可以用热水去泡泡脚，这对于患者也是有一定的好处。但...

骨折2016-08-31

脚后跟是足跟的俗称，足跟里面有小疙瘩按着疼可能和疖、皮脂腺囊肿、骨刺、跟腱炎、骨折等原因有关，应该前往正规医院完善检查，在医生指导下根据引起原因制定针对治疗方案。1、疖：足跟处皮肤受到轻微皮肤损伤时产生的炎症反应可能会导致金黄色葡萄球菌感染，从而形成疖，从而导致足跟皮下有小结节，并且伴随红肿、疼痛等症状，需要遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物治疗。2、皮脂腺囊肿：是皮脂导管堵塞导致皮脂淤积而...

精编文章2024-04-26

一部分人群走路的时候脚根有疼痛感，尤其是走路越多，疼痛感越剧烈，有可能是患有骨刺或者足跟受到了损伤，引起脚跟针扎疼痛的原因有哪些。脚跟针扎疼痛是怎么回事？1、脂肪垫萎缩在脚后跟部位分布大量脂肪，形成了一层纤维垫，保护了脚跟骨质，防止受到磨损。当脚底脂肪垫发生萎缩时会减弱缓冲以及防止摩擦作用，让局部受到损伤，从而引起针扎样的疼痛感。2、过度疲劳脚底的肌肉腱膜维持正常脚弓，加强了弹跳作用，同时也能缓冲...

其他疼痛2019-12-20