孕妇可以吃虾吗？虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。所以孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。因此对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。 孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的...

营养误区2012-06-04

孕妇不能吃哪些食物？在孕期，准妈妈的日常饮食是要很精细的。孕妇有了良好的饮食习惯才能保证自身的健康和胎儿发育。所以，准妈妈必须要了解孕期饮食原则和误区都是哪些哦。孕妇饮食原则高铁、低钠：怀孕期常会有贫血现象，这是因为孕妇要增加血液量，所以，须加强铁质摄取，提供足够的原料以制造红血球。怀孕后期如果发生高血压或水肿，应该采取低钠饮食，减少水份滞留于体内，以减缓高血压症状及水肿的不适。糖类食物：这是身体...

孕期2013-10-11

怀孕不能吃什么？为了胎儿的健康发育，孕妇日常在摄取营养的同时需要注意别走进怀孕饮食误区。 一、怀孕不能吃的五种食物 1、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 2、巧克力和山楂 过多食用...

孕期食谱2012-12-03

能适量吃猪蹄。建议用量：200g/天孕妇在妊娠期间应注重营养均衡，才利于胎儿的生长发育。猪蹄含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙元素等营养物质，可以满足人体所需的营养需求。另外，猪蹄具有一定补益气血的作用，对于妊娠期女性因孕吐引起的四肢无力、乏力倦怠等现象有一定改善效果。猪蹄可炖煮或凉拌，中、晚餐吃比较好，不宜和黄豆搭配食用，猪蹄中的胶原蛋白和黄豆中的蛋白质同时摄入会增加胃肠道负担，易引起消化不良。猪蹄...

百度疾病饮食文章2023-11-24

不建议吃乌龟。孕妇妊娠期间一般不建议吃大补的食物。而乌龟属于大补的食物，其中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇吃了之后容易导致体内营养物质过剩。而且，乌龟性寒，具有活血化瘀的功效，容易引起阴道异常出血，严重时还会增加流产概率。孕妇平时可以多吃牛奶、瘦肉、白菜等食物，营养价值丰富的食物。但要避免辣椒、麻辣火锅、茴香等刺激性的食物，以免引起呕吐、腹痛等症状。另外，孕妇平时还要做好自身的清洁以及保...

百度疾病饮食文章2023-11-23

可以适量吃芒果。建议用量：200g(约1个）/天孕妇的饮食需要多样化。芒果含有多种维生素，可以补充机体所需，有助于孕妇以及胎儿的身体健康。其次，芒果中富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于预防消化不良、便秘等情况。此外，芒果口味香甜，可提高食欲。芒果可直接吃或榨汁，两餐之间吃，不宜与辣椒、生姜同食，会影响营养吸收。此外，对芒果过敏者不能盲目吃，以免诱发过敏反应，且芒果中的含糖量比较高，糖尿病患者不...

百度疾病饮食文章2023-09-05

不建议吃河蚬孕妇在饮食方面应注意卫生，生活中不建议吃河蚬这种海鲜类食物，虽然营养比较丰富，但河蚬中容易含有寄生虫，孕妇抵抗力低，吃后可能会出现感染现象。而且吃河蚬也有可能会出现过敏反应，对自身及胎儿健康是不利的。除了河蚬之外，孕妇也要避免吃鱿鱼、螃蟹、扇贝等海鲜类食物，防止感染。可选择吃鸡蛋、鱼肉、牛肉等高蛋白食物，补充身体所需营养，对增强体质有一定帮助。无论孕妇选择吃什么食物，均要处理干净，对于...

百度疾病饮食文章2023-09-05

可以适当吃凌波鱼。建议用量：150-200g/天孕妇生活中可适量吃一些鱼类，注意补充身体营养。凌波鱼当中含有丰富的蛋白质以及人体所必需的氨基酸，容易消化吸收，孕妇吃了之后可以提高身体免疫力以及抵抗力。除此以外，凌波鱼当中有较多DHA成分，在一定程度上有利于宝宝大脑发育。凌波鱼可以清蒸或者红烧，目前暂时没有明确的食物搭配禁忌，可放心食用。对凌波鱼过敏人群不建议吃，防止产生过敏反应。另外，凌波鱼中嘌呤...

百度疾病饮食文章2023-09-05

可以适量吃雪蛤。建议用量：150-200g/天孕妇平时应该多吃营养丰富的食物。雪蛤具有比较强的滋补作用，其中含有的辛酮、雌二醇等激素类物质能够促进人体内蛋白质合成，对增强孕妇体质有一定帮助。另外，雪蛤当中具有较多的不饱和脂肪酸，能有效避免孕妇出现三高症状。雪蛤可以炸食或炖汤喝，不建议和柿子、李子、葡萄等同吃，可增加胃肠负担。雪蛤当中含有转氨酶，肾衰竭患者、尿毒症患者是不建议吃的，可能会加重病情。另...

百度疾病饮食文章2023-09-05

可少量吃鸡胗。建议用量：75g（1-2个）/天孕妇对铁元素的需求量比较大，饮食方面要多吃含铁元素较为丰富的食物。而鸡胗中铁、铜等微量元素的含量比较丰富，孕妇适当吃可以补充机体对铁元素的需求，预防缺铁性贫血。而且，鸡胗中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等，能有效补充机体所需营养成分。鸡胗可以凉拌、卤煮或爆炒后吃，但是不能和花椰菜一起吃，因为花椰菜中的甲基纤维素会影响机体对微量元素的吸收。痛风者不可以吃，因...

百度疾病饮食文章2023-06-09

能适量吃贡菜。建议用量：150-200g/天孕妇需要适当增加营养的补充。贡菜营养价值高，富含维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，孕妇适量吃有助于补充机体所需营养，对胎儿生长发育有促进作用。而且，贡菜中粗纤维含量丰富，有助于调节胃肠蠕动，辅助粪便排泄。贡菜可以温水泡发后炒菜吃或凉拌吃，无特殊同食禁忌，可与多种食物搭配。消化不良者不建议吃，有可能会增加胃肠道负担。孕妇饮食方面要注意多样化，注意食物的荤...

百度疾病饮食文章2023-09-05

可适量吃腰花。建议用量：30-50g/天孕妇在饮食方面需多加注意，多吃营养丰富的食物。腰花营养价值丰富，其中含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质，孕妇吃了之后可以补充身体所需，加强身体抵抗力。另外，腰花属于猪的肾脏，有利尿作用，有利于减轻孕妇出现的水肿症状。腰花可以炒着吃或者熬汤喝，不建议和芦笋、黄豆等食物一起吃，易消化不良。腰花当中嘌呤含量很高，痛风人群是不能吃的，容易加重痛风症状。另外，...

百度疾病饮食文章2023-09-05

能适量吃草果。建议用量：10g(约5个)/天孕期要保证胎儿的健康发育，孕妇需要摄入足够的营养。草果是一种药食同源类食材，其营养价值主要体现于蛋白质、维生素等成分，能够补充身体营养所需，促使胎儿发育良好。而且草果含有矿物质，能够促进消化液分泌，可以改善孕期食欲不佳的情况。草果可以泡茶，也可煲汤。不能和螃蟹、鱼、虾等一起吃，以免出现腰部疼痛。草果属于热性食物，不建议阴虚火旺人群、便秘人群、口舌生疮人群...

百度疾病饮食文章2023-09-05

能适量吃鸭肉。建议用量：100-200g/天孕妇妊娠期间应多补充富含营养的食物，能够维持胎儿生长发育。鸭肉的营养价值较高，富含大量蛋白质、维生素B1、钙元素等营养成分，孕妇适量吃有益于自身健康和胎儿生长发育。而且鸭肉具有一定利水消肿的作用，有助于改善孕妇在妊娠期间出现的水肿现象。鸭肉可蒸食或炒食，中餐吃比较好，不宜和鱼肉、龙虾等食物同食，这些食物属于凉性食物，鸭肉也偏凉性，两者一起吃易引起胃肠不适...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃鸡头。建议用量：100g/天（约1个）孕妇的饮食要全方面营养摄入，才能满足胎儿的成长需求，鸡头中有丰富的蛋白质、优质脂肪、钙元素、磷元素等营养成分，其中的钙元素有利于维持骨骼和牙齿的健康，并且和磷元素能够共同参与凝血过程，可以一定程度的预防阴道出血。鸡头可以炒或炖汤，可中餐或晚餐吃，但是不宜和鲫鱼一起食用，两者中的微量元素可能会引起化学反应，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。另外，鸡头中含有...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃猪肝。建议用量：100-200g/天孕妇需补充足够的营养食物，而猪肝中含有的蛋白质是人体所需的重要营养元素，适当吃猪肝能够补充营养，维持自身以及胎儿的健康。而且猪肝中含有维生素A、维生素B2、维生素K等，有利于补充多种维生素，从而促进新陈代谢。猪肝可以煮、炒着吃，中晚餐吃较好。但不建议和山楂同食，山楂中的维生素C会破坏猪肝中的营养。还要避免和菜花同食，因为菜花中的纤维素，会和猪肝中的营养物...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃乳鸽。建议用量：100-200g/天为促进胎儿生长发育，在妊娠期间需要适量进行营养补充。乳鸽是一种营养价值比较高的肉类食物，含有丰富的维生素，不仅可以维持机体的正常代谢，还能够促进胶原蛋白的合成，提高铁元素的吸收能力。此外，乳鸽当中的蛋白质含量以及脂肪含量较高，适量吃还可以起到为机体提供能量的作用。乳鸽可以通过炖、卤等方法食用，不宜和鸡蛋、海虾等食物同食。此类物质当中的蛋白质含量比较高，可...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃麻椒。建议用量：3g/天妊娠以后受体内激素水平影响，口味会发生改变，而且还会伴随恶心、呕吐等不适。而麻椒是日常生活中常见的一种调味品，可以增加食物的芳香度，增进孕妇的进食欲望。而且，麻椒中所含的发挥性生物大分子，还有助于参与机体的调节系统，提高机体的新陈代谢能力。麻椒一般作为食物烹饪时的调味品，无特殊的同食禁忌。但胃肠道不适者不建议吃，因为麻椒具有一定的刺激作用，容易加重胃肠道蠕动，诱发腹...

百度疾病饮食文章2023-11-23

时下，正是菠萝大量上市的季节，一个个香甜的波萝，让人看着流口水。其实菠萝，又叫凤梨，是热带和亚带地区的著名水果。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。且美味香甜，所以很多人都喜欢这种水果。不过孕妇吃东西可有禁忌，那么怀孕之后的孕妇能吃菠萝吗？本文先分析菠萝的营养价值，然后再一一解释孕妇能不能吃菠萝。孕妇吃菠萝好吗孕妇吃菠萝的好处菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋...

营养食谱2015-06-24

春夏是草莓的盛产季节，很多人都喜欢吃草莓，草莓的味道酸酸甜甜，口感真的很不错，不管男女老少都喜欢吃。我们知道孕妇的饮食禁忌是比较多的，很多人就会有疑问，孕妇能不能吃草莓，下面我们就一起来看看。草莓的营养成分有哪些？草莓富含维生素c，维生素c的含量是西瓜和葡萄以及苹果的十倍，在对于孕妇来说是有很大好处的。孕妇吃草莓可以有效的防止牙龈出血等症状，因为牙龈出血主要是缺少维生素c而引起的，同时草莓还富含铁...

女性营养2018-05-25

女人怀孕的时候是非常紧张的，总是担心自己做错事情伤害到了腹中的胎儿，特别是在饮食上，那么我们孕妇们到底是不能吃哪些食物呢？孕妇不能多吃的食物：薏米薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将...

孕早期食谱2015-07-20

烧烤是大部分人喜爱的休闲食物之一，很多人对冒着热气油滋滋的香辣肉串欲罢不能。很多孕妇对烧烤也是情有独钟，可是怀孕后不能像以前一样，现在腹中有了小宝宝，不能只顾自己贪嘴，那孕妇能吃烧烤吗？孕妇吃烧烤有哪些需要注意的？孕妇能吃烧烤吗孕妇慎吃烧烤。原因有以下三个：1、减少了蛋白质的利用率在烧烤过程中，会出现“梅拉德反应”。随着香气的释放，维生素被破坏，蛋白质变性，氨基酸也被破坏，严重影响三者的摄入量。烧...

孕期2018-03-15

孕妇能吃奶酪吗？奶酪也是奶制品的一种，同样具有补钙的效果。在特殊时期的准妈妈要学会科学食用奶酪来补钙，这样才会有效果。接下来，小编来支支招，介绍几款奶酪类的孕期食谱给大家，一起来看看吧。孕妇能吃奶酪吗乳酪是西方餐桌和牧民饮食的必备品。乳酪的制作工艺是非常复杂的：在牛奶或羊奶中加入适量的乳酸菌、凝乳酶，使蛋白质凝固后，排除乳清，再将蛋白质凝块挤压成块状制成。制成后未经发酵的称为新鲜乳酪，经长时间发酵...

孕期食谱2014-05-26