没有补钾吃什么水果最好的说法。补钾可以吃香蕉、芒果、桂圆、柚子、橙子等水果，具体的补钾方案由专业的营养师制定，同时也需要定期到医院体检。1、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助维持体内电解质平衡，还可以改善缺乏钾元素引起的乏力症状。2、芒果：芒果属于高钾类的水果，如果出现血钾偏低的情况，可以适量吃芒果，芒果中含有丰富的微量元素和维生素，对人体有很大的好处。3、桂圆：钾元素是人体必需的营养元素，桂...

精编文章2023-12-06

微量元素缺乏会导致白癜风吗？大家都知道我们赖以生存是依靠我们人体所必需的微量元素，微量元素在人体内的缺乏或过量均可引起机体生理功能及生化代谢异常，产生一系列临床征象，而白癜风的发生是由于皮肤黑色素缺失不能自行修复而导致皮肤上出现白斑症状，那么很多人对于白癜风的发生，是不是和人体内的微量元素的缺乏有关？（1）锌与锰。黑素体内锌浓度相当高，说明锌在黑素体合成中的重要性。Molokhiar报告白癜风患者...

白癜风疾病常识2016-08-02

儿童舌头裂缝可能由遗传因素、缺乏维生素、口腔卫生不良、感染、全身性疾病等导致，可通过改善生活习惯、补充营养、药物治疗等方法应对。1.遗传因素：有些儿童舌头裂缝是先天性的，与遗传有关。这种情况一般不会对健康造成严重影响，但需注意保持口腔清洁，防止裂缝内残留食物引发感染。可使用软毛牙刷轻轻清洁舌头，减少细菌滋生。2.缺乏维生素：当儿童缺乏维生素B族、维生素C等营养素时，可能会出现舌头裂缝。此时应调整饮...

健康科普2025-03-27

油条多汗铝元素超标 传统方法炸制油条，通常会使用明矾和碱，明矾是油条“铝超标”的直接原因，明矾导致的“铝超标”会导致人体骨质疏松症、老年性痴呆、贫血等症，被食品监管部门称之为“铝害问题”。 铝对人体危害大，可致痴呆 铝元素不是人体所需的微量元素，人体对它的吸收能力也不强。如果长期超量摄入，累积到一定数量后产生慢性毒作用。铝的过量摄入会引起神经系统的病变，甚至可能增加老年性痴呆的风险。生长发育...

营养误区2012-11-29

任何一种疾病的出现都是有原因的，不可能无缘无故的发病，白癜风也不例外，该病是皮肤科近年来发病率较高的一种疾病，该病的发病因素比较复杂，许多人对该病都缺乏足够的认识，近年来，有调查数据显示，微量元素缺乏可能会诱发该病，引起了医学界的重视。在临床治疗中发现，白癜风患者身体中铜等微量元素的含量较常人偏低，其中铜、锌、等微量元素与黑色素细胞的合成有直接的联系，对白癜风病情的影响有着十分重要的作用，因此，一...

白癜风疾病常识2016-06-01

怀孕6-7个月时，多吃富含蛋白质、铁元素、钙元素、维生素以及膳食纤维的食物较好，如瘦肉、动物肝脏、牛奶、新鲜果蔬、全谷类食物等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础。瘦肉富含优质蛋白质，且容易被人体吸收利用，能为孕妇和胎儿提供必要的能量和营养支持；鱼类也是优质蛋白质的良好来源，同时还含有丰富的不饱和脂肪酸，如DHA，对胎儿的大脑和视力发育有益；豆类及其制品，如豆腐、豆浆等，不仅...

营养饮食2025-03-29

山竹和橘子一般能一起吃。山竹和橘子都是生活当中较为常见的水果，橘子中含有维生素、蛋白质、钙元素、镁元素、钾元素等成分，山竹中含有膳食纤维素、蛋白质、脂肪等营养成分，这些营养物质并不会产生不良反应，也不会相互干预营养物质的吸收，两者当中的成分以及效果并不存在冲突反应，所以能搭配食用。一起吃还能补充机体所需的多种营养物质，满足机体需要的能量，有助于身体健康。但是需要注意山竹和橘子不能够一次吃得过多，以...

精编文章2023-06-29

龙眼含碘并不高。龙眼属于比较常见的水果，其中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，但其并不含有碘元素。如果是甲状腺功能亢进的人群，在平时可以适当吃桂圆，并不会对身体产生不良影响。碘元素是人体所需的微量元素，在进入身体以后会以氨基酸的形式存在于甲状腺当中，参与机体合成甲状腺素，防止出现甲状腺激素不足。对于需要补碘的人群，在平时除了可以吃龙眼以外，也可以适当吃葡萄、橘子、菠萝、香...

精编文章2023-10-12

多动症是儿童时期常见的疾病，孩子上课时注意力不集中而且影响了正常的休息，经过研究发现多种症状产生和微量元素关系非常密切，必须要合理的补充微量元素。微量元素与多动症有什么关系？1、铁元素铁是身体必不可少的微量元素，能帮助血红蛋白的合成，同时参与了DNA的合成以及茶氨酚的代谢。当身体缺乏铁时就会降低单氨氧化酶的活性，增加了血液浓度，不容易让孩子集中注意力。缺铁时也会影响到神经元的发育，对孩子的大脑带来...

其他疾病2019-08-31

哪些食物含有微量元素呢？微量元素是人体健康不能少的，所以在日常饮食中要多摄取才行。那么，微量元素的作用究竟是什么呢？哪些食物多吃可以补充微量元素呢？下面小编就来为大家详细介绍，一起来看看吧。哪些食物含有微量元素铁。蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。铜。动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。锌。鱼类、肉类、动物肝肾、豆类...

健康知识2015-05-18

白癜风患者饮食如何搭配，大家都知道白癜风，也知道次逼供对患者的危害非常大，所以很多人都害怕自己患白癜风，但是有时候白癜风还是会找上我们，所以在得了白癜风之后，就要及时治疗，但是饮食对于患者来说也很重要，那么白癜风患者饮食应该如何搭配呢。1、多吃含微量元素的食物。这对于患者的恢复有着很大的帮助，因为微量元素在黑色素的合成过程中是必不可少的物质，并且白癜风患者通常会有微量元素缺乏是情况出现，而微量元素...

白癜风饮食2016-08-19

1、蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康，应适当多吃；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。2、维生素A能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，能有效加速细胞核DNA修复，对基因表达具有调控作用，维生素A的衍化物和胡萝卜素及类胡萝卜素预防肺癌更应引起注意，不吃或少吃胡萝卜的人患癌风险比经常吃胡萝卜的...

其他肿瘤2017-07-19

吃生抽的好处1、补铁生抽是由大豆制作而成，富含铁元素，适当进食生抽能补充铁元素。2、增进食欲烹调加入适量的生抽，使食物的色香味增加，使人的食欲增加。3、降低胆固醇生抽含有多种能够降低人体胆固醇的矿物质和维生素。

食材档案2017-11-17

天天美食菜谱麻辣鲜香马鲛鱼主料：马鲛鱼；配料：花椒、姜蒜、朝天椒、大葱白；调料：郫县豆瓣酱2勺，生抽1勺，食盐适量，干贝素（鸡精）适量；1、马鲛鱼切片用盐腌10分钟，洗净沥干水份备用；2、姜去皮切丝，蒜去皮切片，朝天椒洗净切圈，大葱白斜切片；3、平底锅下油，烧热后放入沥干水份的马鲛鱼，小火慢煎至两面金黄备用；4、锅内留底油，爆香花椒，姜蒜，朝天椒，大葱白，倒入郫县豆瓣酱炒出红油；5、放入煎好的马鲛...

食材档案2017-11-13

原料： 冬瓜300克、虾仁100克，姜丝少许，鲜味露2小勺（10毫升）、盐适量。 做法： 1、新鲜对虾买回来后剔除虾线，洗净后去掉虾头。 2、冬瓜去皮去瓤后洗净，切成小块。 3、锅中放适量水烧热；放入姜丝，倒入冬瓜块、虾仁； 4、大火煮沸，转小火煮至冬瓜熟烂。 5、最后加入适量盐，鲜味露调味，撒点香菜配色即可出锅

夏季靓汤2012-06-05

吃生抽的好处1、补铁生抽是由大豆制作而成，富含铁元素，适当进食生抽能补充铁元素。2、增进食欲烹调加入适量的生抽，使食物的色香味增加，使人的食欲增加。3、降低胆固醇生抽含有多种能够降低人体胆固醇的矿物质和维生素。

食材档案2017-11-08

减肥期间一次吃汤圆最好不要超过4个。其原因如下：每100克汤圆中所含有的热量就有311大卡，相当于同等重量的米饭热量。吃4个汤圆大概会摄入400~500大卡的热量，其热量已经非常高了，所以尽量不要超过4个，否则会影响减肥效果。减肥期间可以吃以下食物：1、 鸡蛋鸡蛋中含有丰富的营养物质，其中含有优质蛋白质，不仅能够为身体补充营养物质，还能避免人在锻炼中流失过多的肌肉。不过也要注意，一天吃一个鸡蛋就够...

泛健康文章2022-05-05

右旋糖酐铁片是一种铁补充剂，主要是用于因为铁缺乏引起的缺铁性贫血。铁元素对人体的健康来说是很重要的，日常生活中很多食物都含有丰富的铁元素，通过对这些食物的摄入就可以满足人体日常对铁的需求量了，但是生活中不少人会因为不良的饮食习惯或者自身体质的问题，会出现比较严重的缺铁情况，其中孕妇跟小孩是铁元素容易缺乏的特殊人群，那么孕妇小孩可以吃右旋糖酐铁片吗？右旋糖酐铁片主要成分为右旋糖酐铁，它是右旋糖酐和铁...

孕妇用药2014-08-12

氨糖软骨素一般指的是氨糖软骨素钙片，其并没有治疗疾病的作用，主要功能在于补钙，服用过程当中应该严格遵循医生指导，避免不当用药产生不良反应。如果用药期间身体有异常表现，尽快就医诊治。氨糖软骨素钙片当中添加有钙元素、硫酸软骨素、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐等成分，主要作用是补钙，并没有针对治疗某种疾病的作用，生活中更多的是起到保健作用。如果平时存在骨质疏松、骨骼密度下降等情况，咨询医生后可通过服用氨糖软骨素...

精编文章2023-12-27

宝宝处于生长发育的关键时期，尤其是婴儿时期，对于各种营养元素都有着很大的需求。而钙作为营养元素中的重要存在，更是宝宝需要充分摄取的一种。在我们的日常生活中，常常通过食补的方法来补钙，那么宝宝补钙吃什么好呢？儿童补钙有三大误区误区一：天天补钙据医师介绍，有很多家长去医院咨询，该给孩子补什么钙。这些家长大部分是在看了补钙宣传广告，受到误导，觉得自己的孩子可能缺钙。家长就自己买来各种钙片，每天给孩子吃。...

补钙2017-01-31

吃什么预防早产之鱼类准妈妈们在怀孕期间可以多吃一些鱼类，各种各样的鱼类都会为各位准妈妈们提供很多的营养物质，特别是鱼类中所含的OMEGA-3脂肪酸，能够帮助准妈妈们延长孕期、防止早产的发生的。吃什么预防早产之菠菜菠菜也是准妈妈们在怀孕期间要记得多吃的一种食物，因为菠菜是准妈妈们补充叶酸的很主要也很方便的来源，另外，准妈妈们在怀孕期间多吃一些富含叶酸的食物，也是能够帮助准妈妈们减少宝宝生长发育出现畸...

产后2017-09-29

小孩喝水吐时，可通过调整饮食方式、选择合适的食物、使用营养补充剂、采用特殊喂养方式、就医治疗潜在疾病等方法补充营养。1.调整饮食方式：可少量多次喂食，避免一次喂太多导致再次呕吐。比如每隔15-20分钟喂一小口液体或食物，待小孩适应后再逐渐增加量。同时，进食后不要让小孩立即躺下，可保持直立或半直立姿势一段时间，防止食物反流。2.选择合适的食物：优先选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。这些食物...

健康科普2025-05-29

1、多喝水—水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。除了直接饮用白开水，还可以添加一些橙汁、柠檬汁，做成提神水。2、全谷类食品——保持情绪稳定碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量...

养生常识2017-07-10

女性脸色暗黄的改善方法1、营养原则：女性脸色暗黄多是因为气血两虚所导致，所以需要食用益气活血的食物、药物调理身体，不过不宜大补，否则效果适得其反。益气活血的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，重要中有党参、黄芪、当归、熟地等。中药的服用尽量在医生的指导下进行。平时多吃温热的食物，另外还需要补充人体微量元素（尤其是铁元素）、各种蛋白质等。蔬菜中的铁元素虽然很少，不过蔬菜中富含叶酸，人体缺少叶酸会引起贫血...

皮肤病症状2017-06-16

熬夜后吃什么好？1。多喝水—水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。除了直接饮用白开水，还可以添加一些橙汁、柠檬汁，做成提神水。2。全谷类食品——保持情绪稳定碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓...

养生常识2017-06-30

白癜风是一种顽固多发的皮肤疾病，发病原因十分复杂，微量元素对人体的健康有这很大的作用，所以白癜风患者可以补充点微量元素。那么，白癜风患者吃哪些食物可以补充微量元素呢？人体中的微量元素在含量上尽管极其微少，但对人体机能的健康起着极其重要的作用，如果人体内的微量元素平衡遭到破坏，就会导致各种疾病。人体内的元素平衡有两个方面的含义，一是元素在体内含量要适当；二是各种元素之间要有一个合适比例才能协调工作。...

白癜风饮食2016-05-04

睡眠不好受多种因素影响，如缺乏微量元素、心理压力、生物钟紊乱、环境因素、疾病因素等。锌硒宝片的主要成分锌和硒等微量元素，对改善睡眠质量有一定帮助，此外，还有其他应对措施可改善睡眠。1.缺乏微量元素：锌和硒等微量元素在人体生理功能中发挥重要作用。锌参与体内多种酶的合成与激活，对神经系统的正常发育和功能维持有重要意义；硒具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，维持神经系统的稳定性。当人体缺乏这些微量...

健康科普2025-04-05

癫痫患者不能摄入的微量元素有铝元素要少摄入，不仅是在经常吃的油条中，还有孩子们或者青少年们爱吃的膨化食品中铝元素的含量很多，建议癫痫患者不要吃含有铝元素食物，少儿患者不要吃膨化食品，不要吃油条。汞元素不要接触，很多人尤其是不发达的地区，对癫痫病不了解，往往采用迷信的手段处理，很多术士会借用丹药来治疗，其实癫痫患者不可以吃丹药的，因为丹药里的汞元素，对患者有很大的伤害。不要补充锌元素，虽然说补锌对于...

养生常识2017-08-16

癫痫患者不能摄入的微量元素有哪些铝元素要少摄入，不仅是在经常吃的油条中，还有孩子们或者青少年们爱吃的膨化食品中铝元素的含量很多，建议癫痫患者不要吃含有铝元素食物，少儿患者不要吃膨化食品，不要吃油条。汞元素不要接触，很多人尤其是不发达的地区，对癫痫病不了解，往往采用迷信的手段处理，很多术士会借用丹药来治疗，其实癫痫患者不可以吃丹药的，因为丹药里的汞元素，对患者有很大的伤害。不要补充锌元素，虽然说补锌...

养生常识2017-08-17

松茸菌又叫松口蘑，它的味道鲜美、口感宜人，被称为食用菌之王。每100克松茸菌含有粗蛋白质17克、粗脂肪5克以及丰富的维生素和矿物质元素等，有强身理气益肠胃的食效。材料：松茸菌（水发后）150克、羊肉300克、蒜头（去衣拍碎）15克、老姜10克、葱段15克，黑胡椒粒少许，盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。做法：松茸菌洗净飞水备用；羊肉洗净，切件后飞水备用；开锅下油，爆香拍蒜、老姜、葱段和黑椒粒，下羊...

食材档案2017-11-01