下面介绍一种简单的治疗口臭偏方，偏方中需要的材料有甘草、苹果、香菜。甘草苹果治疗口臭偏方取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。

中药大全2017-07-14

减肥，永远是MM的永恒话题，怎么样减肥既快速有效不伤身体，又不会快速反弹变得更胖？这个问题似乎一直困扰着懒MM们，不爱运动，或者不能坚持，对于减肥来说，无异于是艰难小路上一块巨大的绊脚石，想要克服这个困难，需要付出很大的努力，这样令MM们心灰意冷，下面介绍一种减肥方法。 它可以帮助你拜托烦人的运动，也不必为以后反弹而苦恼。 三餐苹果减肥餐，顾名思义，就是用苹果代替食物，把苹果当成三餐来食用，青...

营养知识2010-11-17

贫血患者：多吃带皮的苹果有益于贫血患者的健康。便秘患者：可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。脂肪过多者：每周可安排1次“苹果日”，最好选择新鲜的酸苹果约1公斤，分6次摄入。心血管疾病患者：平日可吃甜苹果，对防治心血管疾病有辅助食疗作用。轻度腹泻者：将苹果去除皮、核，捣烂食用，每日4次，每次约100克。周岁以下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日3次。消化不良者：胃部不适者宜在饭后吃1个苹果。幼儿患单纯性消...

婴儿2016-12-22

苹果辟谷减肥法就是三天内只吃苹果，苹果中含有人体所需要的营养物质，满足人体需求，其减肥原理分为以下几点：1、苹果辟谷减肥法由于摄入的食物少，使得消化器官得到休息，利于机能恢复，起到健康减肥效果。2、此减肥方法能提高胃肠道和肾脏功能，利于排出废气和净化血液，排出多余水分、宿便以及淤血，缓解水肿。3、苹果辟谷减肥法摄入的热量比较少，热量会直接被消耗，并不会转化成脂肪堆积，久而久之让人们变瘦。4、暴饮暴...

泛健康文章2022-04-01

晚上空腹吃苹果可能有好处，也可能存在一些不利影响，这取决于个人的身体状况、苹果的摄入量、苹果的品质、食用时间以及个人的消化功能等。1.个人身体状况：不同人的体质差异较大。对于健康人群，晚上空腹适量吃苹果一般不会有太大问题，但对于患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等的人群，可能会引起不适，如胃痛、胃胀等。2.苹果的摄入量：适量食用，如半个或一个，可为身体补充维生素、矿物质等营养成分。但如果过量食用，可能...

营养饮食2025-02-09

早餐吃苹果与不吃苹果，在营养摄入、血糖调节、肠道功能、体重管理、心血管健康等方面会出现明显差异。1.营养摄入：苹果富含维生素C、维生素B族、钾、纤维素等多种营养成分。早餐吃苹果能额外补充这些营养素，满足人体日常所需；而不吃苹果则会缺失这些营养的摄入机会。2.血糖调节：苹果中的果胶等膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，使血糖上升速度较为平缓。早餐吃苹果有助于稳定餐后血糖；不吃苹果则可能因其他食物消化吸...

健康科普2025-03-17

第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。第二名：杏杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。第三名：香蕉香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。第四名：黑莓同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。第五名：蓝莓蓝莓是种特...

养生常识2017-10-10

1、直接饮用。2、加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用。3、与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。4、做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。5、将一茶的功效与作用匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。6、苹果醋加蛋：将一只生鸡蛋的功效与作用连壳浸在一瓶苹果醋内两天...

食材档案2017-07-28

苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来“虎背熊腰”，梨形身材是指下半身比上半身胖，且大多脂肪分布在臀部。这样的MM减掉三公斤就好看很多啦。   我是苹果型身材 苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来“虎背熊腰”。如此“圆润”的脂肪堆积并不都是来自皮下脂肪，而更多是内脏脂肪在腹部大量堆积所致肥胖隐患：患慢性病的可能性较大。 ...

运动2012-05-08

材料：苹果半个白果适量（每人不超过7粒）银耳1小朵枸杞适量冰糖适量 烹饪方法： 1、银耳用温发泡发，洗净后去蒂掰成小朵。白果去壳去皮备用。 2、苹果洗净切小块，泡在淡盐水里防止氧化。银耳和白果放入砂锅里，添加清水。大火煮开后转小火熬2小时左右。 3、熬至银耳软烂，加入苹果和冰糖，继续熬15分钟即可。 小贴士： 1、白果要煮熟了，生食有毒。每人每天不要超过7粒。

秋季靓汤2011-09-02

一、苹果蛋沙拉的减肥原理吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。减肥时蛋白质非常重要。很多人减肥有个误区，单一饮食，节食，不吃含蛋白质的东西也不运动。这样并不是健康的减肥方式。通过锻炼和饮食，注意补充维生素和蛋白质，维持身体的肌肉比例，对于长期健康的减肥很有好处。二、苹果蛋沙拉的做法1，准备苹果1个，马铃薯2个，...

营养食材2017-07-11

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，...

食材档案2017-10-19

苹果富含的果糖、苹果酸、枸橼酸等有机酸和芳香醇类等，所以有丰富的营养，香馥浓郁、甜酸爽口，能增进食欲、促进消化、有很好的保健作用。中医认为它能润肺止咳、补中益气、健脾润肠。以水果入汤是广东汤的一大特色，且尤以秋燥时最宜，苹果配补中益气的花生煲猪排骨，醇香可口，有润肺止咳、润肠、益气、健脾的功效，为秋冬家庭靓汤，亦为咳嗽调理的好汤水，且男女老少皆宜。 材料：苹果1~2个、花生80克、猪排骨...

食材档案2017-11-06

苹果有营养止泻又通便苹果酸甜可口，营养丰富，不仅是老少皆宜的水果，而且食疗效果极佳。专家说，苹果既可止泻又能通便，对人体肠道具有双重调节作用。据专家介绍，苹果中含有的有机酸如鞣酸等成分，具有很好的收敛作用，能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶、纤维素则可促进肠蠕动，起到通便的作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富。针对“生苹果通便，熟苹果止泻”...

治疗2017-08-02

苹果是一种常见的水果，它不仅口感鲜美，而且富含营养。据研究，每天吃一个苹果可以带来许多健康益处。下面我将详细介绍吃苹果的好处。苹果含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是人体消化系统中不可或缺的一部分，它可以促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘。此外，膳食纤维还可以帮助控制血糖和胆固醇水平，降低患心血管疾病的风险。苹果富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤。它还可...

保健科2024-01-30

生姜苹果水一般没有减肥作用，但能起到一些辅助效果，减肥期间适量饮用生姜苹果水有以下好处：1、提升代谢：生姜中含有姜辣素，进入人体后能促进血液的流动、循环，加快脂肪的代谢和分解，辛辣的味道刺激人身体发汗、发热，这一过程也会燃烧脂肪，消耗热量，利于减肥。2、促消化：苹果中富含维生素C和苹果酸，可促进消化，减少脂肪和热量的堆积，适量饮用可帮助加快肠胃消化和脂肪消耗，对减肥有辅助作用。3、增加饱腹感：生姜...

泛健康文章2022-03-28