什么情况下需要给”肝脏排毒”？肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。中医认为肝开窍于目，人们经常爱说“清肝明目”，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。那么什么情况下需要给肝脏排毒？1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的”胀痛”明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有...

肝病护理2017-01-17

一天的早上是非常重要的，减肥也要从早上开始，早起的几个小习惯决定你是胖子还是瘦子，做到以下这些，减肥美容排毒就一起搞定了，你都做到了吗？起床伸懒腰每天用不着急着下床，允许自己赖几分钟床，做几个伸懒腰动作。伸懒腰运动可以调整姿势，预防支撑内脏的肌肉衰退和内脏下垂，防止暴饮暴食。并且伸懒腰能够活动筋骨，促进血液循环，还把更多含氧气的血液供给大脑，使人头脑清醒。一杯淡盐水起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水...

减肥百科2016-03-01

男性在日常如果感觉身体很久没有排毒了，这个时候该怎么办呢？今天小编就教大家一些非常实用的排毒方法！最划算的排毒方法1、排汗法所谓的排汗法就是通过流汗的方法把毒素给排出体外，而想要流汗的话我们就可以去做一些运动了。比如每天的话可以选择采用跑步的放松，让自己出一身汗，把身体里面的毒素都排出来。不过在跑步的时候需要摄入一些含有盐分的水，不然会让身体出现缺盐的情况。2、呕吐方法有时候我们吃了一些有毒的或者...

保健2018-04-04

现代社会日益繁忙，很多人都没有健身的习惯，所以也容易造成身体的毒素排不出去的状况，那么我们要怎样才能为身体情场排毒呢？清肠排毒的食谱介绍1、红薯红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，每100克可供热能千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯中含纤维素较多，有通便作用。2、冬瓜皮蒲公英粥蒲公英中含有蛋...

排毒食品2017-05-24

俗话说：民以食为天。高兴的时候吃，伤心的时候也吃，减肥的食谱也会吃，现在就连美容的时候还是吃。那到底有哪些自制的养颜排毒粥呢？今天，小编就为大家一一介绍自制养颜排毒粥一、蜂蜜（蜂蜜食品）粥材料：大米50g、蜂蜜适量做法：1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。2、每日1碗，连续3~5天。功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干...

养颜食谱2014-07-08

食物中毒对于现代人来讲并不陌生，但是你知道肌肤也会中毒吗？发现皮肤黯淡、干燥等等，其实这些不仅仅是与衰老有关，皮肤中毒的因素有很多，例如引起衰老的自由基、还有对皮肤有侵害的微粒、空气中的尘埃、汽车尾气等，此外，劣质化妆品中间的一些铅汞重金属原料，都会对皮肤的代谢功能产生妨碍，另外，饮食不均衡、辐射、压力都可能对皮肤造成中毒。皮肤排毒很重要对于皮肤的这种排毒，内外都要相结合，比如说要注意吃一些排毒的...

问题肌肤2017-04-17

天气炎热，很多女生都会在这个季节长痘痘，导致皮肤受到一定的损害。很多女生都会在意皮肤问题，所以，排毒祛痘是必要的。那么，排毒祛痘该吃些什么呢？大豆大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配，豆浆。先将生豆在头一天晚上洗...

营养饮食2017-06-09

脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看！如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，就多吃这些排毒瘦身粥吧！ 黑芝麻糙米粥 功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。 材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量 做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下； 待煮滚后改中小火熬煮...

超重与肥胖2011-09-02

体内有太多毒素堆积会对人体造成很大的危害，因为毒素不能按正常的道路排出去，就只能通过第二道防线也就是人体的皮肤进行排毒，很多人都有这样的体验吧，脸上出现各种斑，脸色失去红润，变得暗淡、无光，甚至会有痤疮、粉刺等，这些都是很容易困扰爱美人士的，这就是因为人体毒素过多造成的，因此排毒是一件很重要的事情，食物中有些是排毒的高手，因此可以通过饮食来排毒，这样又健康又轻松。春季最适合男人排毒的几款菜肴绿叶菜...

养生常识2016-04-05

饮食排毒通过合理饮食，排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。二是助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。三是润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木...

养生常识2017-10-16

面部跟身体一样也是需要经常排毒的，如果不定时排毒就会引发很多肌肤问题，那么如何给脸部肌肤排毒养颜呢？今天我们就一起来看看。1、日常面部排毒护理很多护肤品都具有排毒功能的天然成分，比如石榴、芦荟等，因此我们可以在家进行面部排毒，防护外界毒素的侵袭，还能促进肌肤的新陈代谢，排查肌肤毒素。2、日常饮食为面部排毒如果打算利用饮食为面部排毒的话，建议直接食用一些有利于排毒的蔬菜或者水果，同时还要避免油炸、烧...

排毒养颜2018-06-24

不少人认为，出汗意味着身体排毒，因此有必要让自己和需要款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜。那么，夏季出汗越多排毒就越多吗？被动出汗不等于排毒排汗与排毒不是一回事。被动出汗只是在人体浅表层出汗，如蒸桑拿。被动出汗的汗液中98%-99%的成分是水和电解质，只有1%-2%是尿素和无机盐等代谢废物。所以此时汗水的排毒作用，实际是非常有限的。主动出汗才能排毒主动出汗才是真正的深表层出汗，也就是让...

保健误区2017-06-21

秋意渐浓，不少老人家开始给家人进补，正在减肥中的你是不是觉得自己的一番心血又准备白费了呢？其实，想要维持减肥的效果，在这个秋天就要先排毒。把身体的毒素都排出来了，减肥就更易如反掌了。肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。肾排毒肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料...

排毒食品2015-10-12

一、山药猪骨青菜粥 原料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。 做法： 1.大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里；青菜洗净切丝。 2.锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。 3.大火煮开后转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚，加入盐、胡椒粉，调匀即可。 二、五谷燕麦紫菜金枪鱼粥 原料：五...

其他疾病2011-11-30

1、苹果沙拉水果蔬菜是天然的护肤保养品，苹果更是水果中的“排毒王”。坚持食用苹果能够排毒养颜，还能够有效抑制下体肥胖。将苹果与蔬菜结合在一起做成一道沙拉，能够有效祛湿排毒，还可加入酸奶，润肠通便的效果更好。2、红豆汤红豆汤是祛湿气的佳品，将红豆加水熬制，等到红豆熟透之后即可食用。食用红豆汤的时候最好是连皮食用就好，既美味又营养。

养生常识2017-11-02

冬季排毒养颜最好的时机，做好排毒工作，可让肌肤保持健康状态，那么究竟怎么样才能排毒养颜呢？下面我们就一起来看看方法。晨起喝水冲洗肠道清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门，加点醋洗脸能让皮肤更细...

问题肌肤2017-12-05

近年来，一种叫做酵素的产品在市面上流行起来，很多人的朋友圈都被“日本代购酵素”的消息刷屏了，很多酵素产品销量非常不错，据说吃一粒就能够排毒养颜、减肥甚至治病。真有这么神？酵素进入中国后被商家包装成神奇补品市面上很多酵素产品都把酶当卖点，其中还不乏一些国外产品。根据这些产品的宣传介绍，酵素起源于日本，在日本，酵素最早就是指酶，后来有人把这种果蔬发酵产品也起名叫酵素，虽然与酶同名，但商家和消费者都明白...

健康新闻2016-04-02

美颜是每个女生都在意的事，很多人都知道，现在是看脸的时代，所以，只有拥有美美的肌肤，才是最重要的。那么，美颜排毒的方法有哪些呢？优化食物组合，平衡吸收和代谢身体能量的获得80%来自我们的日常饮食；同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好的工作状态。人们常常采用的组合，如肉和土豆、鸡蛋加培根、鸡肉配米饭会加重身体负担，不值得推荐；以蔬菜为主，搭配...

排毒食品2017-06-04

肝脏是重要的排毒器官，”肝脏排毒时间”有一定的规律：晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处于”焦虑”状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒亦同。凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何”咳嗽”的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点...

肝病护理2017-01-09

排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差，导致肥胖，还会引起便秘等，会对人体的健康造成很大的伤害，因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就是饮食法，因为生活中很多常见的食物都有清肠排毒的作用，只要合理搭配，不仅口感更好，食物更加美味，还会进一步提高清肠排毒减肥的作用。那么排毒减肥食谱有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。排毒减肥可以试试红薯食谱1、红薯粥材料：新鲜红薯...

营养饮食2017-03-17

人体的疾病症之源就在于肠道，一旦肠道中毒素累积就会表现在身体的表面，如面部色斑等，只有肠道干净了身体才会干净，所以中医上讲内调。那么自然排毒的方法能哪些呢?吃什么能排毒呢?和小编一起来看一下吧!夏季如何排毒?1、洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。2、饮食排毒法有...

排毒养颜2015-06-03

睡眠人体排毒的顺序1、晚9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3、凌晨1-3点，胆的排毒，需熟睡。4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。5、凌晨5-7点，大肠排毒，应上厕所排便。6、早7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，...

养生常识2017-10-19

肾脏也会染“毒”。肾脏毒素有四大症状表现。当肾脏有毒素时，我们应及时清理。下面，我们一起来看看肾脏毒素症状表现以及肾脏排毒的方法有哪些吧!肾脏毒素症状表现1、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。2、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾...

排毒养颜2014-12-17

水果含有人体需要的丰富的营养物质和维生素，不仅起到能美容养颜，如淡化色斑、美白、祛皱等功效，还能促进肠道蠕动，及时排出体内毒素。那么，你知道哪些水果的排毒更好么？下面小编为大家介绍六大排毒水果。柠檬柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质；可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬是属于高度碱...

营养知识2017-10-16

喝减肥茶排毒是一个很不错的选择，减肥茶在通便的同时，还可以有效排除体内的毒素，那么什么样的减肥茶排毒效果最好呢？下面教大家11款减肥茶，简单易学，可以天天在家喝。1、蜜柚绿茶将柚子榨汁，过滤出残渣，绿茶在冷水中浸泡10分钟，然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起，加入适当的蜂蜜，即可饮用，每天一杯。功效：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以...

排毒养颜2017-02-14

人体中是很容易累积很多毒素的，这是每个人都无法避免的一个问题，而人们要做的就是把要把身体中的垃圾排出来，这样才能让身体有一个健康的状态。现在天气渐凉，已进入秋天，人们可以通过以下方式进行排毒。秋天排毒的小方法，让你一身轻松胡萝卜汁胡萝卜里面是有大量的胡萝卜素存在的，当喝入到身体中，那么这种成分就会在小肠内转化成为维生素A，而人体是需要这类成分来对身体进行滋养的，如果维生素A不足，那么皮肤的角质代谢...

中医养生2018-09-18

秋天的来临天气越来越凉，有很多的男性开始吃一些补品来增强身体免疫力，其实最主要的还是要为身体排毒，进补的食物越多，那么产生的废物也会增多，如果不能把毒素排出体外，会对身体造成严重的伤害。秋季男性如何为身体排毒？有哪些排毒小妙招？1、饮食排毒通过合理的饮食把身体中的有毒物质排出体外，肝脏属于身体中最大的解毒器官，多吃葡萄、大蒜、胡萝卜、无花果为肝脏排毒。肾脏属于人体最重要的排毒器官，主要是过滤血液中...

养生常识2018-09-07

女性经期是排毒的一大好时机，排除体内毒素，才能让我们的机体更加健康。所以，在月经期间，饮食方面也是要多加注意。那么，女性经期排毒该吃些什么呢？红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经...

排毒食品2017-05-19