早餐吃什么减肥?【资讯】
减肥早餐一:全麦面包+牛奶燕麦片全麦面包具有饱腹感,而且能消耗卡路里,配上牛奶燕麦营养又美味。早上人体好吸收氧,氧可促使体内脂肪燃烧,而钙是加快脂肪燃烧的,燕麦让人体新城代谢快,有效排毒。减肥早餐二:黑米粥+燕麦馒头早上吃粗粮易消化,但不可再黑米粥中加白糖哦,这样减肥效果没那么好,不放白糖还有利于你自己的营养吸收,而且这个搭配是低热量的,减肥MM可以放心食用。减肥早餐三:一个苹果+一个鸡蛋+一杯果...
营养搭配2017-05-08
吃燕麦三个月,我甩掉了50斤赘肉!【资讯】
我的好友小李,一个热爱生活的健康爱好者,最近三个月里,靠着每天坚持食用燕麦,竟然轻轻松松地减去了50斤体重。这不仅仅是数字的胜利,更是健康生活方式的胜利。小李的故事让我深受启发,于是深入探究燕麦减肥的科学原理和实操方法,以下是我整理的详细健康笔记。吃燕麦能减肥吗?1、首先得明确一点,燕麦本身并不是什么神秘的减肥药,但它富含β-葡聚糖等可溶性纤维,这些成分在胃中吸水膨胀,产生饱腹感,从而帮助我们控制...
健康笔记2024-03-19
自闭症不适宜吃的食物?【资讯】
自闭症不适宜吃的食物?1、谷类食物谷类食物主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物,不包括大米和土豆等经常食用的食物。因此,自闭症的家长应注意尽量避免给孩子食用诸如黑面包、燕麦片、面食类(如馒头、包子、饼干)之类的东西。2、酪蛋白食物由于自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白,造成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多,从而影响症状,因此,控制自闭症儿童不吃或尽量少吃奶制品对他们来说是有利的。除此之外,还有鸡蛋...
自闭症2017-05-24
糙米燕麦南瓜粥晚餐能吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 19:07:19
燕麦鸡肝可以以前吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 9:22:38
肉桂燕麦老吃好吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 22:40:17
吃燕麦回奶吗【即问即答】
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吃燕麦不会导致回奶。燕麦里面含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、氨基酸等矿物质元素,在哺乳期间适当的吃燕麦,对于缓解便秘有很好的作用,同时还可以起到保养皮肤的作用。对于脾胃虚弱的人群,要注意燕麦不能过量的摄入,以免对胃肠道增加负担,出现消化不良、腹泻等症状发生。
1个回复 2021/8/3 16:54:58
乙肝可以吃燕麦吗。【即问即答】
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你好,乙肝患者可以吃燕麦的,乙肝对人体的健康危害很大,所以需要定期复查,出现肝功能和乙肝DNA异常的话,说明此时病毒在大量的复制,如果不急于干预治疗的话,是可以引起肝功能衰竭,长期的发展可以引起肝硬化或是诱发肝癌的,所以需要到传染科就诊,专业医生的指导下治疗。
1个回复 2021/12/17 12:17:12
燕麦片的简单做法有哪些?【即问即答】
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患者你好,燕麦煮粥非常不错的。我第一次也是煮20分钟,觉得可以了,但口干一般。后来,我是煮15分钟,然后加牛奶调小火,边搅边观察,免得糊锅了。到了20分钟,趁锅里还冒着泡泡,我把盖子盖严实了,熄火,等待10分钟,这就是焗。这样做出来的味道还不错。分量不同,煮的时间也不一样,你还得再试试。希望对你宝宝有帮助。祝健康。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
孕妇能吃燕麦吗【即问即答】
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燕麦片适合一般人群均可食用。很适宜病后、婴幼儿、老年人服用,意见建议:适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者,体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者,高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。怀孕者也可按说明量服。
1个回复 2021/9/14 17:47:45
孕妇能吃燕麦吗【即问即答】
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孕妇可以适当吃燕麦,因为燕麦里面的营养价值特别高,并且含有的维生素含量也特别丰富,对于孕妇有一定的好处,但是孕妇在吃燕麦时,还要注意配合多吃其他蔬菜,保证营养均衡,孕妇尽量多吃一些比较好消化的食物,防止便秘现象的发生,尤其是在怀孕前期和晚期,整个孕期过程中要定期产检。
1个回复 2021/12/10 4:19:37
糙米和燕麦吃了会胖吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 19:05:38
吃燕麦的热量高吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 10:42:33
孕妇可以吃燕麦米吗【即问即答】
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孕妇是可以吃燕麦米的。但是建议一定要煮熟煮烂。怀孕期间,饮食应该多样化。能够做到粗细搭配,荤素搭配,适当的吃一些粗粮。多吃鱼,蛋,奶,肉,新鲜的蔬菜水果等等。每天还要吃适量的坚果,有利于胎儿的大脑发育。怀孕期间还要注意休息,不要接触有毒有害物质。不乱用药物。祝健康。
1个回复 2021/11/26 15:12:22
哺乳期吃燕麦回奶吗【即问即答】
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哺乳期吃燕麦一般不会回奶。燕麦的主要成分包括多种维生素和膳食纤维,是一种低糖和高营养的食物,能够起到补虚的作用,还具有固表止汗的功效,能够防止身体出现贫血现象,但是尽量不要吃的过多。哺乳期回奶可能是吃了一些韭菜或者是辛辣食物导致的,也有可能是情绪过度焦虑的原因。
1个回复 2023/4/4 16:03:01
糙米燕麦治疗痘痘好帮手【资讯】
首先,选择升血糖指数低的食物,如糙米、燕麦等。高血糖指数的饮食会导致长痘。可能的原因在于,这些食物会造成血糖快速上升,进而影响皮脂腺及表皮细胞,造成毛孔阻塞,最终使痘痘恶化。常见的高血糖指数食物有白馒头和白米饭等,相反,糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘。其次,选择欧米伽3脂肪酸丰富的食物。摄取足够的欧米伽3脂肪酸能缓解长痘情况,因为这种营养素具有抗发炎的作用,有助降低痘痘的发炎程度。欧米伽3脂...
食材档案2017-11-01
教你面膜DIY:柠檬燕麦美白面膜安全又低碳【资讯】
先来看DIY一款燕麦面膜,需要准备的材料和工具,燕麦一包,要纯燕麦哦,不要那种经过加工的里面加了糖和奶粉等东西的燕麦,比如雀巢的麦片好喝归好喝,但不适合做面膜的,我用免煮的。 容器一个,搅拌物一个,我不喜欢用塑料的,我总觉得塑料一见热水会散发一种比较难闻的味道,也不太健康,用玻璃的或者瓷的都行,我用玻璃的。 还可以按照...
完美塑身2011-11-07
儿童减肥吃什么主食好家长必看【资讯】
儿童减肥适合吃的主食有玉米、燕麦、红薯、糙米、全麦面包等。1.玉米:玉米富含膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,玉米中的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘,有助于身体排出毒素和多余的废物,对儿童减肥有一定的帮助。此外,玉米还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B族、维生素E、钾、镁等,能为儿童提供必要的营养。2.燕麦:燕麦是一种低糖、高纤维的主食。其含有的β-葡聚糖能形成...
健康科普2025-03-13
燕麦片属酸性还是碱性,天天吃对备孕好吗?【即问即答】
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健康指导:你好,碱性的食物,你的情况是可以适当的服用燕麦的,燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦营养全面而合理、几乎没有其他谷物的主要缺点。适当服用可以有效的调节身体健康
3个回复 2025/1/16 11:26:56
注意膳食有助于补钙【资讯】
注意膳食有助于补钙从食物中补钙是最自然的方法,一些容易买到价格也不贵的食物,多吃点无害。燕麦各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。牛奶牛奶是钙的好来源,喝250克(一袋)牛奶,大约可以获得275毫克的钙,且饮用方便、吸收好。芸豆每100克带皮芸豆含钙达349毫克,...
预防保健2017-04-13
揭秘燕麦奥秘:营养与食用新篇章【资讯】
燕麦,是一种营养丰富的谷物,凭借其独特的营养价值和美味口感,成为现代人餐桌上的宠儿。那么,燕麦究竟有哪些营养价值和功效?如何科学地食用和搭配?又该如何选购和保存呢?本文将为您一一揭晓。一、燕麦的营养价值与功效燕麦富含可溶性膳食纤维,如β-葡聚糖,这种纤维能够降低胆固醇,促进肠道健康。此外,燕麦的蛋白质含量高于其他谷物,且氨基酸组成均衡,易于人体吸收利用。同时,燕麦还富含铁、锌、钙等矿物质以及维生素...
健康笔记2024-03-18
孕妇可以吃黑米燕麦吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 20:52:47
咖啡燕麦能一起吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 9:52:27
吃燕麦会回奶吗?【即问即答】
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吃燕麦有可能是会回奶的,但是效果都不是太明显。女性在哺乳期如果没有停止母乳喂养的打算,尽量不要吃太多的燕麦片,避免对乳汁正常的分泌造成影响。哺乳期的女性一般可以多吃些含有高蛋白的食物,比如银耳红枣汤或者是排骨汤以及乌骨鸡汤等,补充营养的同时有利于乳汁分泌。
1个回复 2021/8/3 16:45:41
痛风吃燕麦行吗【即问即答】
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痛风患者完全可以吃燕麦的,此类食物是不影响你的痛风疾病的,由于痛风是高尿酸盐导致的你目前的疾病的发生的,这种情况下及时的控制你的尿酸的生成,对于你的痛风减少疾病的发作是非常有效的,因此说痛风患者,及时的服用抑制尿酸的药物比如别嘌醇或加速尿酸排泄的药物比如苯溴马隆等药物的使用。
1个回复 2023/4/20 17:42:10
湿疹可以吃燕麦吗?【即问即答】
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患有湿疹是可以吃燕麦的,燕麦片属于普通的食物,一般不会发生过敏的,如果不放心吃燕麦,以后可以注意细心观察一下,只要吃了没有湿疹加重的表现就可以吃的,患有湿疹需要注意查找过敏原,避免接触,海鲜、蝉幼虫、蚕蛹、蚂蚱类的动物蛋白类容易过敏的食物,尽量不要吃的。
1个回复 2023/3/20 9:59:31
燕麦力片【即问即答】
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尊敬的客服您好,您要质询的问题是服用燕麦力片期间,可以喝啤酒吗?对于您的这个问题,我可以为您提供咨询服务呢,明确的告诉您,燕麦力片,燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠,其中beta葡聚糖健康成分所带来的,具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原...
5个回复 2019/5/21 11:36:52
屁多,大便不成形。这是什么病啊?【即问即答】
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常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦...
1个回复 2023/4/13 16:21:10
即食麦片可以干吃吗吃麦片会上火吗?【资讯】
现在的人平时工作比较忙,早餐总是以方便简单为主,所以家里总是常备一些即食麦片,可是经常用牛奶泡即食麦片有点吃够了,想换一种吃法,于是想到了干吃即食麦片,那即食麦片可以干吃吗?即食麦片可以干吃吗即食麦片是可以干吃的,即食麦片主要是属于粗粮,首先它里面富含丰富的营养元素,而且对于肠胃消化也非常好,里面燕麦的种类也会比较多,而且热量也比较高。但是即食麦片干吃并不是最好的饮食方法,最好是泡热牛奶、豆浆等,...
营养指导2018-04-22
你好,燕麦片是酸性还是碱性食物?营养表里【即问即答】
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您好,生男生女是由男性的染色体决定的,如果和卵子结合的精子中含有X染色体,那么就是女孩,如果是Y染色体肯定是男孩。所以,您说的多吃燕麦会生男孩的说法是毫无科学依据的,生男生女是受精的那一刻已经决定了,后天是无法改变的。
4个回复 2017/7/7 8:02:19