远离夏季高发的脑血管病、冠心病,睡觉需要注意这几点【资讯】

正所谓“春困夏打盹”,夏天天气燥热难耐,卧床难眠,睡眠质量普遍降低。睡眠不足容易使人体免疫力变差,诱发各种疾病。那么,夏季要注意什么才能提高睡眠质量呢?1、 夜卧早起夏天昼长夜短,早上5点天已蒙蒙亮,晚上八点夜幕才降临。”夜卧早起,无厌于日”这是古代流传下来的养生之道。关于“夜卧”,最佳的入睡时间是11点-12点;而”早起”的时间应该是五点到六点之间,最迟不超过七点。同样,入睡时间不宜超过12...

失眠治疗2017-07-20

四类营养元素助你赶走春困【资讯】

古诗有云:“春眠不觉晓。”在多雨的春天,不少人的精神状态都直线下滑。不仅感觉总是睡不够,学习和工作也缺精神,效率直线下滑。其实多吃一些具有提神的食物就可以对抗春困,比如说富含以下4种元素的食品:维生素维生素具有很不错的提神功能,富含维生素的食物一般就是新鲜蔬果,如猕猴桃、橙子、柚子、胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,这些食物对恢复精力、消除春困都很有好处。钾钾元素是人体肌肉组织和神经组织中的重要...

营养饮食2016-03-28

浑身无力且早起困乏如爬山后是何因【即问即答】

病情分析:这样的情况与运动过度或是胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关,需要结合病史和检查才能确定的,一般需要休息和条例胃肠功能等才能康复的

5个回复 2025/3/11 11:06:24

脚及下肢困乏如长途跋涉后,补钙无效怎办【即问即答】

您好,一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状。平时注意个人的保暖,不可以着凉,口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理,配合针灸拔火罐的方法治疗。

4个回复 2025/2/26 10:43:54

春困”是什么原因造成的?【即问即答】

导致“春困”的原因是比较多的,比如说生物钟的紊乱、大脑供氧不足、人体的自我修整以及其他身体病变等等,“春困”一般是不属于疾病来的,可以通过生活作息时间进行调整的,平时应该确保充足的睡眠时间,并且多加强身体锻炼,增强身体抵抗力,保持乐观轻松愉快的心情。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

疾病治疗专家来支招帮助你赶跑春困【资讯】

气候日渐转暖,人会感到倦、疲、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。但是,其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。我们必须对其有警醒之心,因此,要重视春困,它不仅对我们正常的生活有影响,而且还可能给我们带来不可估量的损失。那么,怎样治疗春困呢?下面有几个好方法。睡眠调节古语说“春眠不觉晓”,每到初春时分,想必有不少人变得特别好睡,而且睡醒后精神不佳,但...

治未病2014-05-27

主要症状:整天困乏无力头痛无食欲.入睡...【即问即答】

不像“电解质紊乱倒是有可能是“焦虑症当然可以血清电解质检查排除“电解质紊乱.18号难免流产——出现焦虑——所以“入睡难睡眠质量差——引起“整天困乏无力头痛所以请到综合性医院的“心理科或者直接到精神专科医院咨询特别要提醒的是精神疾病的治疗不仅仅是心理咨询就可以解决的还需要配合用药而且治疗的周期比较长要有信心.

1个回复 2017/7/11 20:39:42

春困怎么办?专家教你赶走春困小妙招【资讯】

指导专家:潘锦瑶广州市第一人民医院中医科主任医师“春眠不觉晓,时时想睡觉”,虽然只是个调侃的段子,然而却是不少人在春天的真实写照。精神不振、老是想睡觉……这些症状虽然或许说不上是生病,但对人们的学习、工作和生活都会带来不少的麻烦。一旦出现了春困的现象,我们有没有办法去缓解或者改善呢?本期家庭医生在线请到了广州市第一人民医院中医科主任潘锦瑶教大家如何巧妙赶走春困。潘锦瑶广州市第一人民医院中医科主任医...

日常保健2016-04-18

春困可预防为你介绍春困的预防方法【资讯】

春天来了,人体细胞增强了活力,新陈代谢日趋旺盛,体表毛孔舒展,腠理疏松,血管变软,末梢毛细血管的供血量增加,而流入大脑微血管的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,抑制性功能相对增强,于是出现了懒洋洋的感觉,无精打采,昏昏欲睡,表现为中枢神经系统受抑制的“春困”,这是季节变化的结果。那么春困的预防方法有哪些?“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但我们却不...

治未病2014-05-27

下肢血管膨胀、下肢困乏,彩超显示右侧异常【即问即答】

下肢血管膨胀、下肢困乏可能由多种原因引起,如血管疾病、肌肉劳损、神经问题、代谢异常、免疫性疾病等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.血管疾病:常见的有静脉曲张、深静脉血栓等。静脉曲张多因静脉瓣功能不全,血液回流不畅。深静脉血栓则与血流缓慢、血液高凝状态等有关。2.肌肉劳损:长时间站立、行走或运动过度,导致下肢肌肉疲劳和损伤。3.神经问题:腰椎间盘突出压迫神经,...

1个回复 2024/8/5 13:36:18

月经来时常腰疼困乏是何因,吃气血和胶囊可行吗?【即问即答】

月经来时出现腰疼困乏的原因较多,如盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、腰肌劳损等。气血和胶囊对部分患者可能有一定帮助,但效果因人而异。 1.盆腔充血:月经期间盆腔组织会充血,可能压迫周围神经和组织,导致腰疼困乏。一般通过休息、热敷可缓解。 2.子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内,但由于某些原因出现在子宫腔以外的部位。会引起周期性疼痛,包括腰疼。治疗可能包括药物(如孕三烯酮、达那唑...

1个回复 2024/10/25 14:22:35

小儿感冒灵颗粒有何功效?【即问即答】

小儿感冒灵颗粒是儿童常用感冒药,有缓解症状等功效,包括退热、止涕等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。1.退热:减轻儿童感冒引起的发热症状。2.止涕:缓解流涕,让呼吸更顺畅。3.止咳:对干咳有一定缓解作用。4.改善鼻塞:减轻鼻腔堵塞,利于呼吸。5.缓解头晕困乏:让孩子更舒适。小儿感冒灵颗粒能有效缓解儿童感冒症状,但用药需遵医嘱。

1个回复 2024/9/19 18:43:39

夏打盹来袭两大攻略缓解夏季疲【资讯】

正所谓:春困。到了夏季,很多人容易感到疲劳力。对于工作一天的白领来说,更是如此。面对夏季疲老,白领应该如何缓解呢?现在,你千万不要走开,小编将推荐缓解夏季疲劳两大攻略!缓解夏季疲劳,可以按摩三个穴位:1、百会穴位置:百会穴在头顶正中央处。具体方法:用双手拇指或食指叠按于百会穴,慢慢用力,直至有酸胀感,持续30秒。同时,可做轻柔缓和的环形按揉,反复做5次。功效:按摩此穴对提神醒脑、升举阳气有帮...

日常保健2015-05-15

腰疼屁股疼困乏无力【即问即答】

要注意是属于产后抑郁症的症状,建议心理调节,保持心情舒畅

2个回复 2017/7/7 0:40:12

怀孕想要那啥怎么办?【即问即答】

你好,怀孕后有部分人会因为激素分泌旺盛,可能会出现性欲更强的情况,但是需要转移注意力的,因为在怀孕的早期和晚期不能够发生性关系,就需要尽量避免性刺激的。平时睡觉的话,等困乏了在睡觉,别赖床,白天的话可以外出散散步,别长期呆在家里面。在4到6个月期间的话,胎盘不低也可以性生活的。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

问题描述:头痛头晕困乏心痛胸闷气短手脚发...【即问即答】

头痛头晕有必要治疗头痛头晕必须要治疗但是最好要找到原因对因治疗最好

1个回复 2017/7/5 23:33:01

我的头每天都好象没睡醒一样,眼睛有点花?...【即问即答】

这是失眠的一种表现,睡眠治疗差,醒后不能解除困乏,这种情况应该去医院调理,最好去中医科室针对性的调理,效果会更好些。

1个回复 2017/7/6 21:45:55

我已经持续一个多月了四肢无力身体困乏精神也不好反应迟钝注意力不集中之前刚开始有过发烧【即问即答】

你好,考虑还是检查是不是有肾虚或者思虑过多。这个情况下需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用壮腰健肾丸或者健脑补肾丸。不需要担心。

1个回复 2021/11/3 15:23:02

八号排卵,十八号测未孕但困乏腰疼是何因【即问即答】

八号排卵,十八号测未孕但有困乏、腰疼症状,可能由多种因素引起,如生理变化、妇科疾病、泌尿系统问题、腰椎疾病、内分泌失调等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.生理变化:排卵后体内激素水平波动,可能导致身体暂时的不适。2.妇科疾病:如盆腔炎、子宫内膜异位症等,炎症刺激或病灶压迫可引发症状。3.泌尿系统问题:如尿道炎、膀胱炎,炎症刺激或泌尿系统结石也可能出现此...

1个回复 2024/7/26 9:57:31

女性生完孩子脱发无力困乏易怒的原因及应对【即问即答】

女性生完孩子出现脱发、无力、困乏、易怒,可能与激素变化、营养缺、睡眠不足、心理因素及疾病相关。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.激素变化:产后体内激素水平波动,影响头发正常生长周期,导致脱发。2.营养缺:生产和哺乳消耗大量营养,若补充不足,易出现无力、困乏。3.睡眠不足:照顾孩子导致睡眠缺,影响身体机能,引发多种不适。4.心理因素:产后角色转变、...

1个回复 2024/7/30 16:52:19

右上背部肌肉僵硬困乏【即问即答】

右上背部肌肉僵硬困乏可能由多种原因引起,如肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病、肩周炎、胆囊炎等。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.肌肉劳损:长期劳累、姿势不良等可导致肌肉劳损,表现为肌肉僵硬、酸痛。治疗上需注意休息,适当热敷、按摩。2.筋膜炎:筋膜的无菌性炎症,受寒、创伤等可能引发。可通过物理治疗,如红外线照射缓解。3.颈椎病...

1个回复 2024/7/28 22:19:52

肾阳虚会导致气虚困乏的症状吗【即问即答】

肾阳虚可能会出现气虚困乏的症状。肾阳虚是中医常见的病症,其发生与多种因素有关,如先天不足、久病伤肾、房劳过度、年老体衰、情志失调等。 1.先天不足:部分人天生体质较弱,肾脏功能相对不足,易出现肾阳虚。 2.久病伤肾:长期患有慢性疾病,如慢性肾炎、糖尿病等,损耗肾中阳气。 3.房劳过度:频繁的性生活或手淫,过度消耗肾气,导致肾阳虚。 4.年老体衰:随着年龄增长,肾脏功能逐渐衰退,阳气也随之减弱。 5...

1个回复 2024/11/28 10:53:57

例假刚推迟两天,最近经常浑身无力,困乏是怎么回事【即问即答】

一般月经提前或推迟一周属正常现象,你的情况来看考虑劳累,没有休息好引起,如有同房,但也不排除怀孕的可能,建议你多注意休息,不要劳累,不熬夜,多增加营养。再观察几天月经的情况,如月经延迟一周后没来,可用早孕试纸取晨尿测试一下。

3个回复 2018/6/29 14:08:06

我想在茶水里兑一些枸杞大枣桂圆百合冰糖喝着对身体好吗【即问即答】

中医认为大枣是健脾养血的,桂圆健脾,枸杞补益肝肾,百合具有润肺止咳、清心安神的作用。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。总的说偏温补。1、可以饭前一个小时喝,但不要多喝,影响正餐,时间上没有特殊禁忌2、不是很适合夏季喝,偏温性,又易生湿,夏季可以放些凉性的药材煎的汁,比如金银花,菊花3、不宜糖尿病患者,不宜近期咳嗽咯痰者,不宜身体偏肥胖,经常感喉中有痰,夏季易困乏

1个回复 2021/12/17 14:34:48

小腿酸软无力怎么治疗?【即问即答】

建议可以衣着静脉曲张袜来减轻小腿不适症状!脉美静脉曲张袜的脚踝处压力较大,慢慢往上下降,等同于一层肌肉轻轻挤压扩张的静脉壁,静脉的内腔变小,使瓣膜关掉,进而协助静脉血液回流,防范和减少腿部静脉曲张、深静脉血栓的发生风险。一级()适用轻微症状群体,如轻微下肢血管突显征兆、红血丝、站起时长稍长伴随腿部酸胀、肿疼;二级()适用中度症状群体或手术恢复,腿部早已有明显症状并伴有脚部不适(如显著血管凸起,下肢...

1个回复 2022/12/24 16:21:59

我想在茶水里兑一些枸杞大枣桂圆百合冰糖喝着对身体好吗【即问即答】

你好,中医认为大枣是健脾养血的,桂圆健脾,枸杞补益肝肾,百合具有润肺止咳、清心安神的作用。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。总的说偏温补。 1、可以饭前一个小时喝,但不要多喝,影响正餐,时间上没有特殊禁忌 2、不是很适合夏季喝,偏温性,又易生湿,夏季可以放些凉性的药材煎的汁,比如金银花,菊花 3、不宜糖尿病患者,不宜近期咳嗽咯痰者,不宜身体偏肥胖,经常感喉中有痰,夏季易困乏...

1个回复 2023/2/14 16:53:57

低压高105困乏没精神【即问即答】

低压高105,这个属于血压高了,如果是经常测量舒张压都大于了90以上,那就认为是高血压了,高血压的发生与遗传,身体肥胖,饮酒过多有一定关系的,长期的高血压,容易导致心脑肾的损害,所以不利于身体健康,还会出现了头晕,头痛,犯,没精神,就需要尽早用降压药物治疗的,可以选择用厄贝沙坦氢氯噻嗪片治疗比较合适。

2个回复 2022/9/11 11:00:02

白天总是没有精神,该怎么办?该吃些什么药...【即问即答】

你好:一般日间倦可以分为生理性和病理性,生理性的倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺睡眠,或因为季节原因,如春困,秋.此类倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.不要过于担心。还有一类就是脾虚所导致的倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所...

2个回复 2017/7/6 3:23:11

四肢困乏尤其是晚上明显是怎么回事【即问即答】

你好,去做一下体检,首先排除是不是身体上的问题,如果排除了,那麼看看是不是平时休息得时间不够。

3个回复 2025/1/24 10:02:29

二次剖腹产后脚和小腿困乏如何恢复?【即问即答】

这个是有一些肾虚的现像,就可以吃一些补肾的药就会好的,你这个是没有滋补好造成的一般就可以吃一些像,金匮肾气丸,和外用一些云南白药喷在痛处,就可以达到治疗的效果的。

3个回复 2025/3/6 10:08:37

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