近日，60岁米雪现身参加活动，她一头披肩卷发，面容白皙，毫无岁月的痕迹，驻颜有术，看起来十分年轻。每个女人都希望自己都永远年轻，下面看看女人抗衰老的方法。女人抗衰老5个好方法一、受寒易生病，穿着不要太暴露俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注...

健康新闻2016-05-27

1、茴香狗肉汤大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。2、姜制枣豆红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片）。食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器...

养生常识2017-10-20

干燥的天气、电脑辐射，无一不让空调室内办公的美眉们，不断地喝水补充水分。相传，一天喝八杯水无科学依据，喝多还引起危害，怎么办？别急，六种养生茶，解决你的烦恼。但是要谨记，东西再好，过犹不及。跟着小编一起来了解一下吧。 很多人喜欢喝茶养生，一年四季如此，尤其是冬季更爱喝茶，热乎乎的茶水能驱寒保暖。中医认为，冬季人们怕冷，而茶多属于寒凉之品，而枣属于温性食物，喝茶时放点枣，能抵消茶的寒凉之性。 喝...

四季饮食2012-12-12

每个女性都想要白皙、毫无瑕疵的皮肤，以及气色红润的容颜，不少女性会选择护肤品或美容院去护肤养颜。其实，生活中的一些好习惯、好方法也可以助你养颜又养生，轻轻松松拥有美丽容颜！养颜方法1、勤喝水有资料表明：如果一个人有水喝，没饭吃可以坚持一个月之久，但是如果不能喝水，生命维持不了一星期。因此，要多喝水。对成年人来说，每天喝水应不少于3公升。最好是喝淡淡的茶水或者白开水，喝些果汁饮料或者牛奶、酸奶也可以...

日常保健2015-02-26

女人脾胃虚弱气血不足可通过饮食、作息、运动、艾灸、药物等方法来调理。引起女人脾胃虚弱气血不足的原因比较复杂，因此还要及时就医，遵医嘱完善相关检查，根据引起原因制定合理调理方案。1、饮食：饮食方面可以多吃一些健脾、补血的食物，比如莲子、山药、大枣等，有助于调理脾胃，改善气血不足症状。2、作息：日常还要规律作息，养成早睡早起的良好习惯，保证充足睡眠时间，有助于维持机体正常代谢，对改善脾胃功能虚弱也有一...

精编文章2024-01-30

对于月经时很多经常痛经的女人对痛经已经习以为常了，事实上，痛经究竟是什么原因造成的呢？中医认为痛经和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成了痛经。因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。痛经的女人介绍调理痛经的方法，一起来看一看吧。月经病有多种，例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛...

痛经2016-12-06

女人气血不足容易容颜衰老加快，面色苍白的底子靠浓妆艳抹也无法改变。想让自己保持年轻态，就要注意补气血。你是气血不足吗？气血不足有什么症状、气血不足吃什么好呢？女性自测气血不足有方法手如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。头发头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹...

女人2017-04-24

女人闭经前会出现月经紊乱、潮热出汗、情绪波动、失眠多梦、头晕耳鸣等症状，可通过中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼、情志调节等中医方法调养。1.中药调理：可在医生指导下使用一些具有调理气血、滋补肝肾等功效的中药。如乌鸡白凤丸，其具有补气养血、调经止带的作用，对于气血两虚引起的月经不调、闭经前症状有一定改善作用；八珍益母丸能补气血、调月经，有助于缓解闭经前气血不足的症状；坤泰胶囊可滋阴清热、安神除...

健康科普2025-04-23

“饮食美容”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色。大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C。但是维他命C怕热，用深绿花椰菜做沙拉可以保存维他命C。饮料方面，桂圆红枣茶可以补气血、改善气色。饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色在平时的饮食与健康中，有些人养成了饭后喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，这是一种饮食误区。持这种观点的人说饭后喝茶是件...

养颜食谱2015-09-17

   生男生女是夫妻双方的事情，故面相也要分男、女来判断。相学的基本原理就是“相由心生”，反过来也可以是“相定男女”，从以下几方面看生男生女的命运： 男人主要看眉毛。因为“藏精于骨，现精于眉”。男人眉毛浓、黑秀、长润泽者，必定精力充沛持久不衰，生男宝宝的概率为六成以上。郑博士提醒注意：如果所有毛发与眉毛一样“坚挺”，则概率上升为八到九成，因为“肾衰则发堕，肾盛则...

生男生女2011-12-31

女人一生如花，从含苞欲放（青春期）一绚丽盛开（育龄期）一凋零败落（更年期），盛衰变化非常明显，故女性调养，要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区。女性如何补血最有效？女性每个月都会有生理期，贫血对女性伤害很大，所以补血对于女性来说特别重要，女性补血方法有很多种，那么哪种方法最有效呢？除了要掌握最佳的补血时间之外，还要在在饮食上多下点功夫，下面就来看看女性补血的最佳时间段和补血的8大圣品，让...

日常保健2017-11-28

电视上、公交上等等地方经常会看到气血和胶囊的宣传广告。不少人对气血和胶囊的广告看多了，都知道这是个女性的保健品，但是，具体这个气血和胶囊会有什么作用，却是许多人所不知道的。气血和胶囊用于妇女月经过少、经期后错，行经不畅，经色黯红有血块、小腹或少腹疼痛，经前乳房胀痛，或伴有黄褐斑等面部色素沉着起到疏肝理气，活血止痛的的作用。具体有以下作用：1、减少皱纹皱纹影响女性容颜的美丽，是人体皮肤老化的表现，必...

养生常识2015-04-11

缓解女人手脚心发热症状的方法有饮食调理、中药调理、运动锻炼、情绪调节等。1.饮食调理：饮食上可多吃一些具有清热滋阴作用的食物。比如百合，其有润肺止咳、清心安神的功效，对于阴虚内热导致的手脚心发热有一定缓解作用；雪梨，能生津润燥、清热化痰；绿豆，有清热解毒、消暑利水的效果。避免食用辛辣、油腻、温热性的食物，像辣椒、油炸食品、羊肉等，这些食物可能会加重体内的燥热。2.中药调理：可在医生指导下使用一些中...

健康科普2025-05-03

所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而红枣养胃、安神，特...

营养饮食2012-03-13

女人痛经常会危害女人健康，运用有效的治女人痛经方法才能尽快摆脱疼痛折磨，让你做轻松的女人。那么，解决痛经的方法有哪些？平时需多注意。1、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。2、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。适当的体育锻炼，对...

痛经2016-11-21

生理期女人经期养生方法?作为女性每个月都有几天的不舒服，莫名的敏感的,或是肚子胀痛或是情绪暴躁等等。女性经期是很特殊的时候,所以一定要注意对自己进行保养方法。那么，女人经期养生方法有哪些呢?女人经期养生方法1、小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。女人经期养生方法2、...

中医妇科2014-06-19

“饮食美容”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色。大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C。但是维他命C怕热，用深绿花椰菜做沙拉可以保存维他命C。饮料方面，桂圆红枣茶可以补气血、改善气色。饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色在平时的饮食与健康中，有些人养成了饭后喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，这是一种饮食误区。持这种观点的人说饭后喝茶是件...

养颜食谱2015-12-15

大多数男人接近女人时，他们通常都无自信，他们没有保持意味深长的眼神接触，而且缺乏必要的社交技巧以在初次谈话中产生吸引力。 即便你若总是对她唯命是从，她有一天也会对你感到厌烦。女人不会被那些不知道自己在生活中想要什么的男人所吸引。女人也不会对没有脊梁骨的男人吸引，你若总是对她唯命是从，那么她就会真的对你感到厌烦。 你会注意到，在你和各种类型的女人进行的交流中，她们会向你发出挑战。这是她们用来测试...

两性心理2012-06-28

黑眼圈简直是女孩气色的破坏者，黑眼圈一出，就让人家觉得你阴郁以及没精神。这时候，爱美的姑娘使出浑身解数在化妆遮瑕上，其实这只是治标不治本的方法。除了不熬夜规律饮食等方法，我们从中医角度解析女性黑眼圈原因以及解决办法，赶走黑眼圈。中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。在请医生排除其他疾病以后，可以尝...

中医妇科2014-09-15

中医调理痛经的方法有哪些？随着社会进步的发展，人们生活水平提高了很多，可是在好过病痛也得受着，最普遍的就是女性朋友痛经，怎样才能减轻疼痛那，男人为了老婆少受罪可要多注意着点！妇女凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，知道中医可以调理痛经吗，以致影响日常生活及工作者，称为痛经。痛经是妇科临床常见病，你知道中医可以调理痛经吗，以青年女性较多见，一般腹肌紧张或反跳痛。应进食易于消化吸收的...

痛经2016-11-15

女人痛经要怎么办才好呢？莫慌，中医教你食疗方来调理女性痛经方法。中医推拿对于女性痛经一样有疗效，一起来看看吧。中医教你调理女性痛经方法一、气滞血瘀型食疗二皮蜜配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。做法：去皮柚子一个，切碎，与陈皮一起装入瓶子中，加入适量白酒，浸泡6小时，煮烂，用蜂蜜调味，每天早晚各服两勺活加水冲服。功效：行气化滞二、寒凝血瘀型食疗茴香、胡椒焖牛肉配料：茴香3克、胡椒3...

慢病管理2016-11-01

女人气血双足才能脸上红润、有光泽，气血不足的女性往往都是脸色暗黄、苍白，经常容易觉得疲乏、胸闷，那么，气血不足的女性该如何补气血呢？下面我们来看看女人补气血最全的方法。中药补气血有妙方1、枣糕脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说：”枣为脾之果脾病宜食之。”为了利于吸收，我们可以把它做成膏。做法：大枣（500g），去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。...

女人2017-04-20

现实生活中，痛经的朋友极为常见。身为女性，我与大家感同身受，为什么会出现这个问题？为之女人绞尽脑汁，寻求痛经的原因，给你答案。女人痛经的几个原因1、精神压力大，生活不规律精神方面的原因，如精神抑郁、焦虑、紧张、过于敏感等。不良生活方面的原因，如有吸烟、饮酒的嗜好，是导致痛经的原因。2、宫颈口较狭窄如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难；或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流...

痛经2017-07-20

女性肤色暗黄调理的几种有效方法一、补血注意日常的补血，注意合理的调理方法。很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。注意保健的功效，吃些健康的食物，是有助于健康的行为。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、...

皮肤病症状2017-06-16

冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖。冬季是一年中最寒冷的季节，特别是针对以体寒的女性来说，更是一种煎熬；所以冬季掌握正确的养生方法可以达到事半功倍的效果，女人冬季养生要注意养阴护津、补气养血，对于女人来说，这6个部位却是必须要加强注意的。头发：洗完头发马上吹干中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，...

日常保健2018-01-15

法令纹会让人看起来老气横秋，女人最怕皱纹，随着年纪的增长，女人开始陆陆续续长出皱纹，那么如何淡化法令纹？今天我们就一起来看看具体的方法吧。1、不要大力擦脸很多女生萌洗脸的时候很喜欢用毛巾大力擦脸，这样子对肌肤的伤害是非常大的哦，很容易让皮肤的屏障受到威胁，那么法令纹也会受影响的哦~，所以，洗脸的时候用手就行啦，洗完脸后残留在脸上的睡千万不要等自然风干哦，会带走脸上的水分，用化妆棉吸掉就好了。2、睡...

护肤技巧2019-09-15

女人吃阿胶糕一般有补血养颜、滋阴润燥、调经安胎、增强体质、延缓衰老等好处。1、补血养颜：阿胶糕可补气血，气血充足则面色红润，且可滋润肌肤，从内而外改善气色。2、滋阴润燥：阿胶归肺、肝、肾经，可滋养阴液，缓解肺燥咳嗽、肝肾阴虚等干燥之症。3、调经安胎：其归肝、肾经，可补肝肾、益精血，能调理月经，使冲任二脉气血通畅，也有安胎之效。4、增强体质：阿胶补气血，气血是人体根本，气血旺盛可增强抵御病邪能力，强...

精编文章2024-11-05

一般人们对于气虚都会想到通过食疗来调理身体，当然，相比于男人女人更容易气虚，生理结构所决定了女人更应该好好的调理自己的身体。今天，就为您送上气虚者可以调理自己身体的五种食疗粥，希望对您有所帮助。中医认为，人体虚弱可分为多种类型，气虚就是其中的一种。气虚患者常表现出体力和精力都明显缺乏、少气懒言、语声低微、乏力疲倦、出虚汗等症状，对其进行中医检查可见其舌淡苔白、脉虚弱。现代医学将气虚患者定义为亚健康...

养生常识2017-11-06

气血不足是很多女性面临的难题，而中医调理气血不足的方法有很多，今天要为大家介绍的是敲打经络来起到调理气血不足的方法，快来一起了解了解吧。气血不足如何判断？1、看眼睛如果眼睛有神，黑白分明，那么就代表气血旺盛，相反如果是眼袋很大，眼皮沉重，有血丝，那么就可能代表你气血不足！2、看皮肤一般气血充盈的人的皮肤是红润有光泽，紧致有弹性，反之如果气血不足，就会出现皮肤粗糙，发黄发暗，或者出现斑点。3、看头发...

中医养生2018-02-06

1、用对洗脸水洗脸是女人们每天都必做的事情，你知道吗？用对了洗脸水不仅能清洁肌肤，还有美白祛斑的效果。（1）、双氧水双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3~5分钟，每日1~2次，连用7~10天，效果会非常好。（2）、...

护肤技巧2017-08-28