减肥当身体浸泡在温热的水中时，血液循环和淋巴循环会活跃起来，加速体内的新陈代谢，从而达到减肥效果。何乐而不为。改变体质很多女性为了追求完美的身材，不惜减肥、节食，不知不觉间身体逐渐转化威了寒性体质。寒性体质的人大多血液循环不好，经常手脚冰冷。实践证明，热水泡澡可促进血液循环，进而逐渐改善体寒的状态：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。缓解疲劳研究人体血流变化图发现，只有通过让...

特色疗法2017-08-11

一、每天泡澡增强用温热效果来瘦腿劳累了一天，回到家中最舒服的事情莫过于泡个热水澡，在消除疲劳的同时也燃烧了脂肪，并且还能美容护肤。在泡澡的过程中，温热的水会使全身血管扩张，从而达到促进血液流通的作用，全身上下都会温暖起来，此时，血液充分地流经各个内脏器官及肌肉，又达到了促进体内排毒的作用。同时，在泡澡的过程中，水压会刺激身体，也就是说利用水压来刺激血管及林巴系统，增强血液循环，使新陈代谢更为旺盛。...

特色疗法2017-08-18

感冒期间能否泡澡取决于病情、身体状况、环境温度、泡澡方式、有无并发症等因素。1.病情：如果是轻度感冒，仅有轻微的鼻塞、流涕等症状，泡澡可以促进血液循环，有助于缓解不适症状，对病情恢复可能有一定帮助。但如果是重度感冒，伴有高热、乏力、肌肉酸痛明显等症状，身体较为虚弱，此时泡澡可能会消耗过多体力，导致症状加重。2.身体状况：平时体质较好的人，在感冒时身体的耐受能力相对较强，适当泡澡一般不会有太大问题。...

养生2025-03-10

发烧浑身难受时，泡澡是否能缓解受水温、发烧程度、个人体质、泡澡时长、有无并发症等因素影响。1.水温：合适的水温有助于缓解不适。一般来说，水温接近体温或略低于体温，在32-36℃较为适宜。这样的水温能使皮肤血管扩张，促进散热，带走身体多余的热量，从而起到一定的降温作用，进而缓解因发烧带来的浑身难受症状。如果水温过高，可能会使体温进一步升高，加重不适；水温过低，则可能导致身体受凉，引起寒战，使体温上升...

健康科普2025-03-19

孩子发烧在家通过泡澡有效降温，需注意控制水温、调节室温、把握泡澡时间、准备合适用品以及观察孩子状态等。1.控制水温：水温应调节在32-34摄氏度之间，这个温度接近人体皮肤温度，能让孩子感觉舒适，同时利于热量散发。水温过高可能导致孩子体温进一步上升，过低则可能引起孩子寒战，使体温不降反升。2.调节室温：泡澡时室内温度宜保持在24-26摄氏度。温暖的环境可避免孩子在泡澡过程中因受凉而加重病情。可提前开...

健康科普2025-04-19

除了运动减肥和节食减肥两个最基本的减肥方法，现在减肥的方法可谓是各种各样，层出不穷。不过最舒服的一种方法可能要算泡澡减肥法了，今天要介绍的就是几个比较简单的泡澡方法和小妙招。泡澡减肥原理在温泉或者澡堂泡完热水澡之后，出来会觉得很累，全身无力，有这样的经历吧？那是因为热水会加重身体负担，同时也会消耗体力。而且泡澡时候温度越高的话，热量消耗的也就会越多。用准确的数据来说明的话，高温泡澡消耗的热量在30...

减肥百科2016-11-07

一、每天泡澡增强用温热效果来瘦腿劳累了一天，回到家中最舒服的事情莫过于泡个热水澡，在消除疲劳的同时也燃烧了脂肪，并且还能美容护肤。在泡澡的过程中，温热的水会使全身血管扩张，从而达到促进血液流通的作用，全身上下都会温暖起来，此时，血液充分地流经各个内脏器官及肌肉，又达到了促进体内排毒的作用。同时，在泡澡的过程中，水压会刺激身体，也就是说利用水压来刺激血管及林巴系统，增强血液循环，使新陈代谢更为旺盛。...

特色疗法2017-08-11

小孩发烧时能否泡澡，需考虑体温、精神状态、环境温度、泡澡时长、有无并发症等因素。1.体温：若小孩体温处于38.5℃以下的低热状态，泡澡是可行的。温水能使皮肤血管扩张，促进血液循环，利于散热降温。但体温超过38.5℃，单纯泡澡难以有效降温，还可能因泡澡消耗体力，此时应先使用退热药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，待体温稍有下降后再考虑泡澡。2.精神状态：小孩精神状态良好，能配合泡澡，可尝试泡澡...

健康科普2025-02-28

发烧时泡澡是否可行，需考虑体温高低、身体状况、环境条件、泡澡时间和水温等因素。1.体温高低：当体温处于38.5℃以下的低热阶段，泡澡有助于散热降温。因为温热的水可使皮肤血管扩张，促进血液循环，让热量更快散发到周围环境中。而当体温超过38.5℃，尤其是处于高热状态时，身体较为虚弱，此时泡澡可能会因体力不支而发生意外，且可能无法有效降低体温。2.身体状况：若发烧时精神状态尚可，无明显头晕、乏力等不适症...

健康科普2025-03-20

一般泡澡能辅助减肥。1、泡澡减肥原理：泡澡时全身血管扩张，血液流通速度加快，使得五脏六腑和肌肉得到充足血液供应，加快新陈代谢速度，利于排出代谢废物和毒素。尤其是泡澡时，对脂肪较多的地方按摩，能减少多余的赘肉。2、泡澡减肥效果：泡澡时，淋巴系统和血管系统受到水压刺激，能改善全身血液循环，提高新陈代谢速度。泡澡也能让僵硬的肌肉逐渐松弛，有助于消除赘肉。泡澡时注意以下几点，减肥效果会更好：1、控制水温：...

泛健康文章2022-03-29

1、菊花浴取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分钟左右，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功，最宜脑力劳动者洗浴。2、金银花浴取金银花适量，煎水，滤汁后放入浴水，洗泡20分钟左右，再冲洗干净，浴后凉爽舒畅，治痱效果理想。3、香薷青蒿浴取香薷、青蒿各五钱，加入1000毫升水，先用大火煮开10分钟，再用小火慢煮20分钟，把滤掉药材的中药汤，倒进水温38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分钟就可...

特色疗法2017-08-16

Tips1泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。Tips2泡澡的最佳时间泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定！一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除...

特色疗法2017-08-16

艾叶大家都比较熟悉，在每年五月端五时，很多家庭都会放有艾叶，利用艾叶可以防蚊虫叮咬，还可用于预防一些疾病。艾叶泡澡也是一种保健的方法，那艾叶泡澡的注意事项有哪些？艾叶在古代的应用不仅仅是通过口服和；医疗中心；疗法荟萃；针灸与推拿针灸来治疗疾病，也有不少文献记载应用艾叶烟熏治疗和预防疾病的。如春秋战国时期的《五十二病方》、东晋时期的葛洪《肘后备急方肘后备急方》等早期的医药著作中就有艾叶烟熏治疗的记载...

特色疗法2017-08-18

泡澡可以减肥吗？比起淋浴，泡澡更能让人产生放松的感觉，这样的状态下减肥也是非常有效果的，只要添加一点减肥用品，那么减肥功效就可以在一个月后看见哦。一，香熏浴泡澡可以减肥吗？消除身心疲劳、消炎杀菌、刺激全身皮肤组织及净化身体。减肥方法：灌满一浴缸热水，水温以皮肤可接受为标准，加入最多4滴精华油或8～10滴混合油，放水时加入搅拌使油均匀于水中。浸泡时间：15分钟二，牛奶浴泡澡可以减肥吗？牛奶中的乳脂、...

特色疗法2017-08-18

Tips1泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。Tips2泡澡的最佳时间泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定！一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除...

特色疗法2017-08-11

1、泡澡后不需要冲洗身体使用了有保湿效果的入浴剂时，最后最好别冲澡了，和泡温泉一样，会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。不过，如果放入柚子、菖蒲等的话需要注意了，可能会出现刺激肌肤的情况，这时需要冲洗干净。2、时间不宜过长无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。3、冲澡不可以代替泡澡随着年龄增长，血液循环和代谢都会逐渐低下，不泡澡的话，就无法从体内...

特色疗法2017-08-16