5mm小结节多数情况下良性可能性大，但说99%是良性并不完全准确，受结节位置、形态特征、生长速度、患者病史、家族史等因素影响。1.结节位置：不同部位的小结节，其良恶性概率有差异。肺部5mm小结节良性可能性较高，可能是炎性结节、良性肿瘤等；甲状腺小结节多数也是良性，但也有一定恶性风险。2.形态特征：从影像学检查看，边缘光滑、形态规则的小结节，良性可能性大；若边缘有毛刺、分叶，内部密度不均匀，与周围组...

健康科普2025-02-28

人流后半个月想同房，需了解身体恢复状况、做好清洁卫生、避免剧烈动作、采取避孕措施、关注身体反应等。1.了解身体恢复状况：人流后女性生殖系统需要时间恢复，半个月时子宫颈口可能尚未完全闭合，子宫内膜也未修复好。可通过观察阴道是否还有出血、腹痛等症状初步判断恢复情况，还可去医院进行超声检查，查看子宫内是否有残留组织以及子宫的恢复程度。若身体仍有不适或检查结果显示恢复不佳，不建议同房。2.做好清洁卫生：在...

健康科普2025-05-30

对宝宝来说，适当的吃点鸡肝还是很不错的，毕竟鸡肝中富含多种维生素和微量元素，尤其是铁元素含量比较高，对正在发育中的宝宝来说还是很有帮助的，此外还需要意识到只有掌握正确的食用方法，才能让宝宝更好的吸收，那么宝宝辅食鸡肝做法有哪些？原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成...

食材档案2017-11-20

中医是一种常见的治疗疾病的方法，主要是通过望、闻、问、切四种手段来诊断病情，从而为患者配置适合的药品服用。然而，很少有人知道，其实煎制中药也是有很多讲究的，下面就告诉大家煎制中药时需要注意的一些事项吧。正确的煎煮中药很重要，老中医教你正确的煎制中药法：1、煎药器具的选择对于煎制中药来说，选择对器具是非常重要的。应该选择砂锅、陶瓷或者紫砂这类器具煎中药，万万不可选择不锈钢、铜锅等金属器官，否则会和药...

医药前沿2018-08-14

有的人因为减肥或者是其他的一些原因只吃菜不吃饭，这种不吃主食（米饭、面条、面食等）的做法肯定是不正确的，只吃菜不吃主食只会让自己的身体越来越糟糕。不吃米饭对身体好吗？主食作为最基础的能源物质最好保证一天三餐中都补充充足，这样才能保证生命代谢所需的能量和平时生活活动的能量，如果缺少主食的话，别提代谢可能会减慢，做事可能也打不起精神，容易疲惫，会影响各方面的生活。主食中一般富含B族维生素，特别是维生素...

营养误区2018-10-27

正确的减肥方法不需要苛刻节食和过度运动。大家都知道肥胖的原理是摄入的热量多余消耗的热量，多余的热量转化为脂肪囤积起来，就引起肥胖。因此想要正确减肥，只需要合理的控制饮食，增加运动和活动，让多余的热量消耗出去。今天小编就为大家介绍一下关于正确减肥的十五种方法。一、每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。二、早餐应吃得简单一些，以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦...

减肥百科2017-11-20

中国饮食文化博大精深，各种烹饪方法和技巧都是需要多了解一下的，其实蒸菜是比较常见的一种，也是具有营养价值的一种，蒸菜能够尽量的保存食物中的营养成分，不会轻易的流失掉，而且掌握正确的方法，做出来的菜也是很营养美味的，那么蒸菜家常菜做法大全有什么？粉蒸排骨材料：700g小排、100g大米、2小勺腐乳汁、1小勺老抽、1小勺蚝油、1小勺糖、1/2小勺盐、1小勺白酒、适量葱、适量姜、1个八角、10粒花椒、1...

食材档案2017-10-23

宝宝的姿势将宝宝抱到自己胸前，让他的鼻子和你的乳头处于同一高度，就好像乳汁是从你的乳头沿着一条直线流到宝宝的后脑勺一样；当把宝宝抱到胸前时，宝宝的小嘴要张的足够大。当宝宝微仰起下巴时，下唇和舌头首先能触及你的乳头，但是鼻子并没有贴着你；不管采用什么样的姿势，都应该让宝宝的头稍微后仰，要用手而不是前臂撑住宝宝的脑袋；吮吸时，宝宝会把乳头和乳晕都含在嘴里。如果你发现宝宝只含着乳头，则应该温柔地打断他。...

预防保健2017-07-11

运动不当导致月经量大，与运动强度过大、运动时间过长、运动时机不对、运动类型不合适、未做好运动准备等因素相关。1.运动强度过大：高强度运动时，身体会分泌大量肾上腺素等激素，这些激素会干扰女性内分泌系统，影响卵巢功能，导致雌激素和孕激素分泌失衡，使子宫内膜过度增生或脱落，从而引起月经量大。比如短时间内进行大量的高强度间歇训练、长时间的剧烈跑步等。2.运动时间过长：长时间持续运动，身体处于疲劳状态，会影...

健康科普2025-03-10

经常会看到有人为了图简便，用保温杯泡茶，但是用保温杯泡茶时间长了，保温杯单会有一层黄黄的东西。于是也听见有人说，用保温杯泡茶是不要命的行为，这样做会致癌，这种说法正确吗？保温杯泡茶会致癌吗？据研究，其实这种说法是错误的。保温杯泡茶上面的那一层黄黄的东西，其实那是茶垢，只要清洗干净，就会没事了。用保温杯泡茶确实有一定的坏处，但是却不足以致癌甚至丢掉性命。用保温杯泡茶会影响口感，茶叶在保温杯里泡，相当...

营养饮食2017-12-14

还在孕期便下定决心要实施全母乳喂养的你是否正遭遇着奶水不足的困惑，甚至开始怀疑自己能否实现当时母乳喂养的理想。如果你有这种担心，请逐条检查自己在哺乳时有无犯下面这些错误： 1.开奶晚，新生儿出生后没有及早地吸吮乳房。 正确做法：正常足月新生儿出生半小时内就可让产妇直接喂奶，宝宝的吸吮动作会促进母乳的大量分泌。 2.没有按需哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够。 正确做法：...

新生儿2012-01-17

因为每种食物所含的物质都不相同，因此有些食物可以在空腹的时候直接食用，但是有些食物却不宜在空腹时食用。特别是水果，空腹的时候食用可以会对肠胃造成一定的损坏。那么，柿饼可不可以空腹食用呢？有些人觉得柿饼不仅可以当零食，也可以用来果腹。其实这是一种不正确的做法，柿饼是不能空腹食用的，喜爱吃柿饼的人要注意这一点。所以，柿饼要放在饭后食用，这样才能够保护好肠胃。柿饼不能空腹食用的原因是，柿饼中含有大量的柿...

养生常识2017-10-10

随着冷空气不断来袭，干燥的北风，带来的干燥、敏感、龟裂、脱皮等肌肤问题总会让人花颜失色，在这种干燥的季节冬季肌肤护理显得尤为重要。针对冬季肌肤的以上特点，高级美容师分享以下护肤心得供大家参考。 第一，冬季护肤清洁彻底 当气候转凉人体的新陈代谢随之减慢，皮肤毛孔紧闭，灰尘、皮肤分泌物等不容易从毛孔清洗出来。坚持白天做两次面部清洁，晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶将白天堵塞在皮肤毛孔上的灰尘、...

护肤技巧2013-01-03

想吃海参必须学会发海参，从外面买回来的海参几乎都是干贷，需把它变软，日常发海参有很多需要注意的事项，你都知道吗？怎样发海参才是最正确的方法？现在给大家讲讲海参水发具体做法是什么？海参怎么发海参因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的养生珍品。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。随着人们生活水平的提高，海参已不再是奢侈的消费品，逐渐走上寻常百姓的餐桌。...

食材档案2017-07-11

随着天气的升高，色素也不再安分，开始成群结伙告诉你它的力量，网络传言的三七粉能祛斑吗？作为药用品的三七果真如此神奇？三七粉就是我们常说的三七，三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，因而被妈妈们重视，经常给正在长身体的孩子准备，促进骨骼的生长。可是三七粉能祛斑吗？三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血...

除皱祛斑2016-12-07

粥虽是我们生活中经常能吃到的食物，但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗？下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。喝粥的三大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2～1.5，也就是说，煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的时候，通常米水比为1：8～10，而且这还是比较稠的粥。也就是说，粥里的水分含量通常高...

药膳食疗2017-10-18

洗脸的正确与否有关系到皮肤的好坏，洗脸只是用洗面乳清洁面部吗，你真的会洗脸吗？下面，和大家分享一下洗脸的几个小常识。夏天脸上出油多，能多洗几次吗？无论哪种洗面奶都含有界面活性剂，如果用多了就会对肌肤角质造成损伤。正确的做法是早晚各洗一次脸就足够了，当脸上出油特别多的时候，在中午可以再洗一次。使用卸妆产品就不用再清洁了。现在化妆品种类越来越多，像卸妆洁面二合一的产品就省去了一些懒人的力气，但这只能作...

护肤技巧2017-09-18

肩周炎是个磨人的小妖精，常常困扰着父母也爷爷奶奶，让人有苦说不出，像我爷爷，常年就被肩周炎困扰，肩膀一用力就会很痛，完全被肩周炎这小怪兽困住了动弹不得，那么，到底该如何预防肩周炎这个磨人的小妖精呢？接下来专家会为您提一下几个建议，首先要加强自己的锻炼，但又不能锻炼过度，以免受伤。长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良...

肩周炎2017-07-20

正确处理两个月宝宝感冒的方法包括及时就医诊断、保证充足水分摄入、保持室内适宜环境、合理增减衣物、遵医嘱用药等；错误的处理方法有盲目自行用药、过度捂汗、忽视病情拖延、随意使用抗生素、不注意隔离防护等。1.及时就医诊断：两个月宝宝身体机能尚未发育完全，感冒后病情变化快。正确做法是一旦发现宝宝有感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，应尽快带其到正规医院儿科就诊，通过医生专业检查判断病情严重程度及是否有并发症。...

健康科普2025-04-23

刷牙的好方法1、竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。2、颤动法指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前...

居家生活2017-05-11

1、容易滋生脂肪粒用牛奶洗脸如果方法正确且频率正常的话，一般对皮肤不会有什么伤害，但是，美眉们要正确地使用牛奶洗脸，才可以真正起到护肤的作用，如果方法不对或者护理不当，会给皮肤造成更严重的伤害。在用牛奶洗脸之后，要及时清洗干净面部皮肤，因为牛奶中含有脂肪，这些脂肪如果不清洗干净，就很容易堵塞毛孔，从而长出脂肪粒，尤其是油性的皮肤，因此，用牛奶洗脸后，还需要用温水再次清洁皮肤，否则很容易滋生脂肪粒。...

居家生活2017-03-10

孩子鼻梁发青，可能是正常生理现象、外伤、呼吸系统疾病、心血管疾病、皮肤疾病等因素导致。家长需仔细观察，必要时及时就医。1.正常生理现象：孩子皮肤薄嫩，皮下血管丰富，鼻梁处的静脉血管透过皮肤可能呈现出青色，这是正常的生理表现，随着孩子年龄增长，皮肤逐渐变厚，这种情况会自然改善。家长无需特殊处理，平时注意观察孩子的精神、饮食、睡眠等一般情况即可。2.外伤：如果孩子鼻梁受到碰撞等外伤，会导致局部淤血，从...

儿科2025-05-06

你会做菜吗？相信很多人都会给出肯定的回答。可是你会科学地做菜吗？在日常生活中，很多人做菜的时候都会进入一些误区，如先切菜后洗菜、油冒烟时才下锅、炒菜后不刷锅，这些做法非常不可取，轻者导致营养丢失，重者会致癌。做菜莫入6大误区为了健康起见，大家在做菜的时候一定不要走入以下几大误区：先切菜后洗菜现在，大多数人吃蔬菜都会选择先切后洗的方法，他们认为先洗可能会洗不干净。但是，你知道吗？蔬菜中许多营养素及有...

厨具与烹饪2017-03-06

每个人都想要有一个健康的生活，健康的生活离不开正确的饮食，饮食健康是我们生活中比较重要的，尤其是女性每个月生理期身体都会觉得很虚弱，平时可以多从饮食上进补，乌鸡淮山汤就是一个很好的选择，尤其是对女性身体是很有好处的，乌鸡淮山汤的做法也比较简单，平时在家里也是可以做出来的美味。乌鸡淮山汤，药膳食疗菜谱。在唐朝，乌鸡被当作丹药（maifengdanyao）的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲...

食材档案2017-11-01

产后使用收腹带的正确步骤包括选择合适的收腹带、掌握正确的佩戴时间、做好身体清洁、采用正确的佩戴方法、注意日常护理等。1.选择合适的收腹带：市面上收腹带种类多样，有纱布腹带、普通收腹带、功能收腹带等。纱布腹带透气性好，但使用较麻烦；普通收腹带方便穿戴；功能收腹带可能具备加强收腹等特殊功能。产妇应根据自身需求和身体状况挑选，比如剖宫产产妇可选择有伤口保护设计的收腹带。同时，要注意收腹带的材质，应选择柔...

健康科普2025-03-16

   1、卸妆油 在使用卸妆油的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。 2、洁面 在使用洁面产品的时候，用温水先在手...

护肤技巧2011-03-10

想要拥有“S”型身材，乳房是关键之一，而且，乳房还是女人美丽的一个象征，所以学会正确养护乳房。可是，生活中，常常有女性犯了这样那样的错误，伤害乳房。以下这些错误，你犯了吗？乳房养护错误做法1、乳房受强力挤压如果乳房受外力挤压，会容易使外部形状改变和上耸的双乳下塌下垂等，还会使乳房内部软组织易挫伤或使内部导致增生等。因此，防止用力挤压乳房应注意两点：1）夫妻同房时，最好避免男方用力挤压乳房，不然，会...

保健误区2015-05-22

生活中，很多的人因为各种原因而患上了口腔溃疡，非常的苦恼，那么对于口腔溃疡很多人采取偏方治疗，这个是正确的做法吗？复发性口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，一般经过用药或不用药便能愈合。尽管其病因目前尚不十分明确，但消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化、精神因素、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等都可诱发口腔溃疡。研究结果显示，口腔溃疡的发生还与遗传因素相关。如果父母双方...

口腔溃疡2015-08-14

枸杞被称为东方神果，对人体的保健作用众所周知。宁夏的枸杞最为著名，那么如何挑选枸杞以及如何正确食用，你知道吗？五种方法教你选择好枸杞：看。好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点。捏。好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到...

食材档案2014-08-10

孩子感冒后“捂被子”能缓解病情吗？张费通：“捂被子”事实上是不科学的，要分不同的症状，如果有孩子是发高热，但不出汗，在中医上讲，属于风寒、受寒、毛孔闭塞，你用捂的方法反而加重病情，因为他需要用发汗的药物，中药或用温水它可以通过发汗退热，但对出汗较多的患儿，风热的感冒应该加强通风，而不是捂被子，因为它通风本身减少衣服，它本身是一种散热方式，对于发烧，有很多家长给患儿穿很多衣服，不但不能缓解病情，还有...

儿科科普视频2019-05-23