健康指导：你好，减肥运动不是说那种运动好，不同的运动可能起到的效果不同，对于局部的肌肉起到的效果也不同，还有就是要看你每天的食物摄入量了，是否合理，比如不能过多的摄入油脂和脂肪，多吃蔬菜和水果。

5个回复 2024/1/31 21:59:55

,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期...

4个回复 2025/2/20 10:57:09

你好，进行减肥的话，不宜服用药物的，服用药物可以导致内分泌失调的情况发生的。减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。

5个回复 2025/3/20 11:54:44

蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下...

2个回复 2017/7/5 23:47:26

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星...

2个回复 2025/3/27 9:32:01

您好：蜂蜜是对人体有好处的，但是基本没有减肥效果，要不就都喝蜂蜜了，最有效的就是平时适当的控制饮食，记住不是节食，另外就是一定要运动，这个才是根本的，长期坚持下来就会瘦的。另外就是去正规的整形医院去做吸脂减肥，第八代水动力吸脂减肥技术已经是一种相当成熟的整形美容手术，其特有的全智能安全装置，可根据不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，精雕细琢，吸脂过程中自动避开非脂肪人体组织，不影响生理结构...

2个回复 2025/1/15 12:01:53

喝蜂蜜减肥有一定效果，其作用体现在促进消化、产生饱腹感等方面。包括时间选择、促进排便、减少食量、补充营养、辅助代谢等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.时间选择：早上空腹喝蜂蜜水利于减肥。2.促进排便：润滑肠道，帮助排出体内堆积的废物。3.减少食量：产生饱腹感，降低正餐进食量。4.补充营养：提供一定营养，维持身体机能。5.辅助代谢：有助于新陈代谢，消耗热...

2个回复 2024/8/20 14:32:02

根据你的描述，可能是由于疝气或是由于软组织等组织发生肿块性疾病而导致症状。建议及时去医院进行鉴别诊断。通过临床查体和B超等辅助检查进行综合分析，确诊原因后进行积极的治疗。例如如果是由于疝气导致的肿块，及时使用手术等方法进行治疗。

4个回复 2017/7/10 11:06:17

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

4个回复 2017/7/8 4:22:04

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星...

4个回复 2017/7/6 1:27:06

身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。

3个回复 2017/7/6 3:31:34

中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问...

5个回复 2024/1/31 21:47:33

你好，懒和减肥是一对矛盾，或者满足不想动，任其肥胖，或者多活动减肥瘦身，只能满足一样，减肥也不是一蹴而就的事，不能要求快速减肥，主要看减肥效果和不影响身体健康。尽量多运动，对身体健康和减肥都有益，通过运动消耗能量，通俗地说，就是燃烧脂肪，不要忽视节食，一定要少吃，运动饿了，吃点黄瓜、或西红柿充饥，或其他蔬菜水果类也行，既补充维生素又减少能量摄入，多动少吃双管齐下，得以减肥。祝你健康，希望回答能对你...

6个回复 2024/1/31 19:15:30

患者你好，根据您的描述，建议您可以在控制饮食和运动的前提下食用苦瓜，效果会更好，另外，建议您可以在上午，或者中午进行食用，因为晚上不宜食用性味比较寒凉的食物，还有苦瓜的减肥作用并非像想象中的那么神奇，只是起到辅助的作用，如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

白醋加蜂蜜减肥法并无确切科学依据，且效果因人而异。一般来说，可能包括选择合适的白醋和蜂蜜、控制比例调配、选择饮用时间、注意饮用频率和结合适当运动等。 1.选择合适的白醋和蜂蜜：选用天然酿造的白醋，蜂蜜应选择纯正无添加的。 2.控制比例调配：常见的比例是白醋和蜂蜜按1:4调配。 3.选择饮用时间：可在早餐前20分钟、午餐和晚餐后饮用。 4.注意饮用频率：每天1-2次为宜，不宜过多。 5.结合适当运动...

1个回复 2024/10/9 9:35:52

健康指导：你好，不建议你节食减肥，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

3个回复 2017/7/6 9:00:08

患者您好，根据你的身高（厘米）减去105算出你的标准体重（kg），这就是自己的目标，减肥药是不推荐使用的，易反弹、对身体伤害大，安全健康减肥还是饮食运动法，饮食上注意在保证早餐营养的基础上，少吃主食，多吃蔬菜水果，不吃甜食、宵夜、零食、油腻食物，规律饮食，睡前三小时不进食含热量的食物，不能吃完饭就躺下或坐下，经常收腹，每天坚持一小时以上有氧运动，比如慢跑、快走、跳绳等，多出汗，还可以搭配中医针灸、...

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

4个回复 2017/7/8 0:25:44

患者你好，不建议吃减肥药的，要健康减肥，建议你平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动。祝健康。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

健康指导：减肥药副作用严重的可能会影响生命。总而言之肥胖不仅仅是我们所看到的会影响美观，实际上它更是一种慢性疾病，如果不及时更正可能会影响人体身体健康，导致一些疾病比如高血脂和糖尿病等，所以建议想要减肥一定要到正规医院就诊，在合理的指导下进行千万不可以盲目减肥。建议不要轻易尝试

5个回复 2017/7/5 13:59:32

过午不食且每天跑两小时步一个月能瘦多少，受多种因素影响，包括基础代谢率、饮食控制程度、运动强度、初始体重、个人体质等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.基础代谢率：基础代谢率高的人，在相同条件下消耗的热量更多，瘦身效果可能更明显。2.饮食控制程度：过午不食不意味着早餐和午餐可以无节制进食，若摄入过多高热量食物，会影响减重效果。3.运动强度：跑步两小时的强...

6个回复 2024/9/13 14:11:15

,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期...

5个回复 2025/1/9 12:10:20

朋友您好减肥药的副作用的影响,减肥建议不用药物.会影响月经的正常.饭前，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身。也可以苦瓜减肥；必须要生吃.不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效成分流失.一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜.不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度

4个回复 2017/7/5 23:54:21

健康指导：最简单的一个方法，双手各拿一个500毫升的矿泉水，双脚打开与肩同宽，手臂放在两侧。配上呼吸将手慢慢向外举起，直到刚过肩膀的高度，再慢慢放回两侧，每组做十五个，每天练习5组。循序渐进慢慢增加重量和数量。

4个回复 2024/1/31 19:09:10

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星...

5个回复 2024/12/19 13:39:18

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星...

5个回复 2025/2/27 10:01:35

健康指导：您好，减肚子最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等，最主要的是要坚持，不要急于求成，时间长了会看到你想要的结果。下面就是关于良好的饮食习惯。这个也很简单，并不是像某些人说的，减肚子上肥肉的时候这个不能吃，那个不能吃。你只要记住控制晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果，可以适当...

5个回复 2017/7/6 21:41:36

你好，三日蜂蜜减肥方法第一天，早餐：蜜糖水一杯，午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜，下午茶：两汤匙蜂蜜，晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。第二天，早餐：蜂蜜绿茶一杯，午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜，下午茶：蜜糖水一杯，晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜...

2个回复 2025/2/14 11:32:08

健康指导：您好，您大腿粗小腿刚刚合适，可能和您个人的饮食或者生活习惯有关。您可以选择一些针对大腿减肥的一些运动，例如空中倒蹬自行车或者瑜伽等，运动完后按摩5到十分钟，形体锻炼贵在坚持，祝您减肥成功

3个回复 2017/7/6 16:18:01

健康指导：你好：根据你所说的症状你的身体不是缺水，主要是过于肥胖引起的口渴。红豆汤是不能代替水的。你现在只需要注意平时的饮食每天多运动，每天喝水1800毫升就可以了。饮食宜清淡，生活规律，少食多餐。

3个回复 2024/1/31 18:20:23