每次房事后，她都勉强满足或根本得不到满足，你是不是觉得很沮丧？这还算好，至少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，时常疲软的男人来说，你算是幸运的了。男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。如今壮阳方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢？下面教你几种方法，让你变得更男人！男人壮阳的两种科学方法一、“交替浴”锻炼法：这是一...

生理保健2014-12-10

   由于生活压力大，饮食不健康等原因，不少男人都或多或少地有失眠症状。失眠怎么办，失眠的治疗方法有哪些?而科学家发现，男人裸睡有助于治疗失眠。而裸睡的好处不只如此，还能够放松身心，补肾壮阳。所以男人们应尝试裸睡。 男人裸睡有助治疗失眠 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免...

养生常识2012-02-16

把茶做成佳肴美食入馔，并非一时的心血来潮，其实自古以来中国就有“茶食”的说法。茶和中国菜肴优雅、和谐地搭配在一起，就是独具特色的茶料理。 在上古时代，茶是作为药用的，而药物又是与食物不可分割的。《吕氏春秋》中的《内经·素问·脏器法时论》这样说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益气”，说明药食同源，历史上，我国民间也素有“药补不如食补”之说。所以说，用茶掺食作为菜肴...

食谱推介2011-08-26

我们都应该补充身体所需要的营养，不管是老年人还是孩子，不管是男人还是需要，但是不同的年龄或者不同的性别会对营养的需求不同，你知道男人最需要那些营养吗？今天我们就来聊聊男人最需要的营养。番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克...

养生常识2013-08-28

男人是家庭的顶梁柱，也是女人的依靠对象，男人的身体健康是一个家庭中的大事情。如果一个家庭中的男人身体健康出了问题，这对整个家庭来说无疑是一件可怕的事情。肾虚肾亏虽然并不是大病，对男人的生命健康不会造成很大的影响。但也会令男人是身体状况一落千丈，并且还会严重影响到男人的性健康和心理健康。事实上，很多男人和他的女人都把男人肾虚引起的性生活不协调当作难言之隐。可以说肾虚肾亏是男人的性生活杀手，夫妻性生活...

饮食禁忌2015-02-06

男人吃什么可以养生保健呢？男人的饮食也一样不能马虎，健康合理的饮食搭配才能保证男人的身体健康。今天，要为大家介绍的就是男人饮食养生不能少的营养元素和食物，千万别错过了。男人需补充的营养元素维生素E：肺的清道夫。维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E的男性，即便吸烟，亦可降低肺癌的发病率19%-23%。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，保持大脑良好功能，预防心血...

健康知识2015-11-06

医学指导：广东省中医院大肾科主任刘旭生教授“你肾虚啊？”简单一句话，却对男性有着无比的杀伤力，似乎“肾虚”这一词衍生出许多想象空间，尤其是暗示性功能差。实际上，肾虚时，全身都会有表现，精神疲乏、头晕健忘、发脱枯悴、腰背酸痛、性机能失常等。而且肾虚不是男人“专利”，女性也一样会肾虚。中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，最常见的肾虚不足还是后天失养所致。现代人工作压力大，过...

中医讲堂2015-07-09

夜间盗汗可能不只是简单的“热醒”，它可能还是身体发出的一个秘密信号。男性夜间盗汗的可能性有很多，下面给大家列举一下，并提供一些实用的生活调整策略，轻松告别“湿身”困扰，享受舒适睡眠。一、男性夜间盗汗的可能原因：1.荷尔蒙波动：性进入中老年后，性激素水平波动也可能引起类似更年期的症状，包括夜间盗汗。2.疾病征兆：结核病等传染病常伴有夜间盗汗，这是身体对抗病原体的一种反应。淋巴瘤等恶性肿瘤也可能导致不...

健康笔记2024-03-01

对于很多男性来说，他们比较注重的是自己的肾脏，他们很害怕肾脏出现问题而影响到自己的性能力，特别是其中的肾虚。由于很多男性容易发生肾虚，而肾虚的发生会让自己的性能力下降，甚至会让自己的性能力丧失，因此很多男性都害怕自己出现肾虚。但其实肾虚并不可，只是在发生肾虚的时候要及时采取措施治疗，就能够让自己的肾脏被调理好。而男性朋友要及时发现肾虚就要知道肾虚在发生的时候会出现哪些症状h这样才有利于自己及时发现...

肾病症状2019-01-03

睾丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以为男人的根本。不要等到病痛真正来临之时，再受到万众瞩目。为什么不早点观察、动手了解，以防患于未然？一、“钻石”背后的红肿——附睾炎前因后果：睾丸的周围后缘即是附睾，精子生产后暂时贮存在这里。附睾炎，30岁左右的人多见，大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染，致使病菌经输精管管腔进入附睾。它常跟着后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等发生。部位可单...

生殖系统2016-09-19

男科内页病友圈列表位2014-10-13

肾功能是否健康决定性能力，大部分性功能下降和肾虚有关，只要及时补肾就能缓解性功能障碍问题。那事后有哪些表现说明男性肾虚呢。男人“事后”如果有这些表现说明该补肾了？1、性功能下降性生活时只要能让夫妻双方满足，从性生活中获得一定的乐趣，性能力就是正常的。但最近几次性生活下降，出现提前射精或力不从心的情况，需要警惕肾虚。2、腰痛性生活时需要腰部发力，大部分男性性生活后腰部有酸软和疼痛感，这是正常现象，休...

养生常识2020-01-22

日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 1、便秘揉肚子 洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则...

养生常识2012-12-08

牛奶不只是牛犊的“快乐餐点”，还是许多白领轻熟女追捧的“健康饮料”，但你确定你把牛奶喝对了吗？怎么喝牛奶才健康呢？被称为“完全食品”的牛奶有时也会遇到反对的声音。从“想要活得长，就不要喝牛奶”，到《医学谬误》的说法都有。牛奶对我们的身体到底有没有害处呢？1、乳糖过敏在“牛奶有害论”中，最热门的话题就是“乳糖过敏”——人的身体中缺少能分解牛奶中乳糖的酶，这将导致身体出现某些不适症状。《医学谬误》作者...

营养误区2013-09-29

   推荐阅读：洗澡时可做的保健小动作    洗澡，也叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已；澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾...

瑜伽2011-04-29

食道癌会遗传吗？这个问题其实困扰很多癌症患者，因为不只是食道癌，其实大部分癌症都具有遗传倾向。虽然对食道癌的病因没有明确的说法，但临床发现，大部分患者患食道癌与不良饮食有很大的关系，同时，与家族病史也存在一定关系，但这一定并没有得到确切的证据支持。有研究称，若有直系亲属患食道癌，则此人患食道癌的可能性比普通人高8倍，而在发现的患者中，有1/4的患者有相关家族病史。但也有人提出异议，认为食道癌的家族...

食道癌2016-10-12

肾，是男人要好好保护的器官，但是现代男性工作压力大、休息时间少，很多人有肾虚的情况。那么，肾虚是什么导致的呢？吃什么可以缓解肾虚呢？哪些行为损坏肾健康1、蛋白摄入太多长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制，一定要咨询肾脏科医生，并在营养科医生的指导下制定食谱。2、经常憋尿过久不少人因为工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿过久容易导...

男人2017-04-23

现在的男人都是很花心的，很喜欢在外面沾花野草，让女人痛心的就是男人出轨背叛。男人出轨背叛的原因是比较多的，有可能是男人的本性问题，还有可能是与女性因素引起的，在男人出轨背叛的时候，有没有检讨过自己，为什么男人会背叛自己呢？其实男人背叛女人，主要因素还是在女人自身问题上。那么哪些女人容易被男人抛弃？1、疑心过重的女人。有的女人没事有事都喜欢乱查老公的手机和短信，而且不管何时何地都随意呼叫自己的老公，...

心理技巧2018-07-03

喜欢吃酸的美食？那就来试试山西菜吧！一、凉拌羊肚材料：羊肚500克、花生1小把、食盐1小勺、姜1片、蒜2瓣、花椒10粒、生抽1汤勺、白醋1小勺、玉米粉50克、白酒1汤勺、陈醋2汤勺、辣椒油3汤勺、白糖1/4小勺、水1汤勺、香菜2根做法：羊肚的清洗过程1、羊肚1个放在冷水盆里，使水面没过羊肚表面，放入小半勺食盐；倒入1小勺白醋，浸泡10分钟；用手反复搓洗羊肚表面，去除表面的粘液2、用手把羊肚撑开，翻...

中华美食2013-07-11

牛皮癣的治疗不只是药物上的，更多的还需要心理、精神治疗，患者如果身心协调将有利于病情好转，那么如何让患者身心协调呢？1、让患者保持良好心态患上牛皮癣是患者的不幸，人们应该容纳、接受并理解患者，取消社会对银屑患者的不合理的限制，减少对患者的精神刺激，减轻患者的心理负担，营造一个对牛皮癣患者理解、关爱的社会环境，使患者树立治愈康复的信心。2、消除顾虑与误解家属要使患者解除对牛皮癣的种种误解和顾虑，增强...

牛皮癣2017-03-22

很多患者听说过腰椎间盘突出症，但却认为腰椎间盘突出就是腰疼，专家表示，腰椎间盘突出症不只是腰疼，还会带来更多影响不到的危害。仅疼痛症状来看，腰椎间盘突出症还伴有腿疼，其实大部分腰椎间盘突出的病人都是既有腰痛也有腿痛，但也有病人只有腿痛而无腰痛。腿痛的原因比较容易理解，因为突出的髓核组织或破裂纤维环压迫了神经根，就可能引起腿痛。压迫一侧神经根，可以引起一侧下肢放射痛。中央型的突出压迫两侧神经根，可有...

腰椎间盘突出2016-08-26

性生活是男人女人都想尽量满足对方，可以调节和培养夫妻之间的关系，但是男人性生活后会很累。要吃什么来滋补呢？下面给男性朋友推荐四款滋补汤。房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物...

性生理2018-02-16

精子是男人最宝贵的东西，它的质量决定男性健康，也决定未来孩子的健康，同时还会影响性生活质量的高低。所以，保护精子是男人最重要的任务，也是性保健的头等事情。下面将讲解一下生活中哪些因素容易损害精子质量容易损害精子质量的五种因素用药：对精子有直接不良的影响健康的身体是产生健康精子的前提。如果身体患有疾病很可能就会对精子产生过程中产生不良影响。比如性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症损害和结构改变，有的还会...

不育预防2015-08-11

男人剃须要注意什么？ 忌讳从不同方向刮胡须 胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。 不要在洗澡前剃须 刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。 选择在清晨剃须 清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分...

服饰2011-06-12

健康时尚时尚圈2014-01-13

专家访谈2013-03-06

胃灼热背后的健康隐患，除了胃癌，还有胃食管反流病、胃溃疡、胆汁反流性胃炎、消化不良、食管裂孔疝等。1.胃食管反流病：这是引起胃灼热较为常见的原因。正常情况下，食管和胃之间有一个防止胃酸反流的屏障，当这个屏障功能减弱时，胃酸就容易反流至食管，刺激食管黏膜，从而产生胃灼热感。治疗方面，可使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，抑制胃酸分泌；还可使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必...

健康科普2025-03-27

男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，多吃这五种肉，强壮男人的体魄。 热文推荐：男人要健康常搓这三处 1.鹌鹑 鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的...

养生常识2011-06-02

男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，多吃这五种肉，强壮男人的体魄。 热文推荐：男人要健康常搓这三处 1.鹌鹑 鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的...

科普文章2011-06-02

入秋之际，男性朋友可要多多注意自己的身体了，秋季可是男人病多发的高峰期。临床研究表明，每年秋天，多种影响男性功能障碍的疾病会出现“入秋现象”，有不少患有男性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士会出现症状反复或加重的情况。因此秋季补肾是男人们的头等大事。不过各位别担心，只要牢记以下妙招，就可轻松防病啦。男人在生活中如何补肾？广州红十字会医院中医科主任医师吴艳华表示，在日常生活中要注意三点...

养生常识2017-10-23