2款秋季必喝的养生茶千万别错过罗汉果茶罗汉果打碎，每次取指甲盖大小的果皮3～5块置口杯中，用沸水冲泡10分钟，代茶饮用，随喝随添水，至味淡为止。每日1～2剂。功能：清肺化痰、润肠通便。适用于慢性咽喉、咽喉干燥、咽痛失音、口干便结等。榄海蜜茶先将青橄榄2枚置保温杯中，用沸水泡10分钟，然后放入胖大海1～2枚及绿茶3克，泡闷片刻，入蜂蜜1匙调匀，代茶饮用，随喝随添水，至味淡为止。每日1～2剂。功能：清...

养生常识2017-11-03

乙肝患者能喝蜂蜜吗？这是目前很多患者咨询的问题。专家说，蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。那么，乙肝患者可以喝蜂蜜吗？乙肝患者是可以喝蜂蜜的，而且乙肝患者喝蜂蜜对身体还很有好处，对肝脏能起到保护作用，主要表现在以下几个方面：一、蜂蜜中含有很多营养物...

乙肝2017-01-16

蜂蜜的功效与作用1、促进消化喝蜂蜜水后，蜂蜜水会与胃酸反应使胃酸分泌正常，能够增强肠胃运动，很好的解决消化不良的问题，特别是吃很多不容易消化的东西，容易出现积食情况。这时候，喝一点蜂蜜水可以通便。如果是有便秘和消化疾病的患者，那么就应该日常多喝点蜂蜜水，可以有效的恢复身体健康。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化。除了治疗积...

食材档案2017-06-12

大多数人误认为清晨喝蜂蜜水好处多，是最佳的饮用时间，真的是这样吗？这种认知是完全错误的哦。清晨喝蜂蜜水对我们的健康会有很多的伤害，一起来看看这是为什么吧。蜂蜜水的功效作用恢复疲劳，尤其是熬夜后。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。消除大餐后的积食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的...

食材档案2016-11-18

秋季养生的一大重点是养肺，为什么呢？在饮食上，秋季养肺又应该吃什么食物比较好？专家指出，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。养肺食物方面，可多吃银耳、百合、蜂蜜等。秋季为什么要养肺？秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，不过从季节养生角度看，秋季也最宜养肺。在秋季，六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之燥邪最易伤肺，因此在日常中就必须注意对肺的润养。“秋季养生应以平补、...

四季饮食2016-10-12

输卵管有堵塞现象，垃圾排不出来，女性就容易患上卵巢囊肿这种病，导致女性十分的痛苦。那么，患上卵巢囊肿喝蜂蜜行吗？蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、...

卵巢囊肿2017-05-08

1、未满一岁的婴儿蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠...

食材档案2017-06-26

蜂蜜，又叫冬酿。主要是因为蜜蜂采集和酿造的艰辛。宋代大词人苏辙《次韵王适元日并示曹焕二首》中写道：“井底屠酥浸旧方，床头冬酿压琼浆”。蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。一、蜂蜜养生的强大功效1、护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜中含有多种营养成分，能...

营养搭配2017-10-28

大姨妈是指月经，月经来了通常是可以喝蜂蜜水泡红枣的。月经来了可以喝蜂蜜水泡红枣，蜂蜜和红枣对女性的身体有益，红枣具有补血、安神的功效，还能益胃健脾，而且蜂蜜本身含有很丰富的营养价值，如葡萄糖、有机酸、各种矿物质、维生素等，这些物质可以增强身体的抵抗力。蜂蜜和红枣属于甜的食物，女性摄入甜类的食物也可使心情愉悦，喝些温热的蜂蜜水泡红枣，还可以在一定程度上缓解痛经，适当喝蜂蜜水泡红枣还有美白皮肤的功效。...

精编文章2022-05-31

血糖高者能否喝蜂蜜水需综合考虑体质、血糖控制情况、蜂蜜成分、饮用时间和饮用量等因素。1.体质：从中医角度，不同体质对蜂蜜水反应不同。阴虚体质者，蜂蜜有滋阴润燥作用，若血糖控制平稳，少量饮用蜂蜜水可能有一定益处；而湿热体质者，蜂蜜较滋腻，饮用后可能加重湿热症状，且不利于血糖控制，不太适宜饮用。2.血糖控制情况：若血糖高者血糖控制良好，空腹血糖、餐后血糖都在理想范围内，偶尔少量饮用蜂蜜水一般不会导致血...

健康科普2025-03-06

糖尿病患者喝蜂蜜时，要注意血糖控制情况、蜂蜜的成分、饮用时间、饮用量以及自身并发症情况等。1.血糖控制情况：若血糖控制良好，空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白小于7.5%，可少量饮用蜂蜜。若血糖控制不佳，波动较大，则不宜饮用，以免导致血糖进一步升高。2.蜂蜜的成分：不同种类的蜂蜜含糖量和成分有差异。一般而言，果糖含量高的蜂蜜升糖指数相对较低。果...

健康科普2025-03-06

糖尿病患者喝蜂蜜的真相涉及蜂蜜成分、血糖反应、病情控制情况、饮用时间与量、替代选择等方面。1.蜂蜜成分：蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，还含有少量的蔗糖、麦芽糖等。葡萄糖可快速吸收入血，使血糖迅速升高；果糖代谢不受胰岛素制约，但大量摄入也会影响血糖和血脂。此外，蜂蜜中还含有维生素、矿物质和生物活性成分，一定程度上对健康有益。2.血糖反应：不同糖尿病患者对蜂蜜的血糖反应不同。有些患者饮用后血糖会急剧上升...

健康科普2025-03-05

胃痛能否喝蜂蜜水，需综合考虑胃痛原因、蜂蜜水温度、浓度、饮用时间以及个体差异等因素。1.胃痛原因：引发胃痛的原因多样，像胃溃疡、胃炎、胃痉挛等。对于胃酸分泌过少导致的消化不良性胃痛，蜂蜜水可刺激胃酸分泌，有助于缓解症状。但若是胃酸分泌过多引发的胃痛，如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，空腹喝蜂蜜水会使胃酸分泌进一步增加，加重胃痛。2.蜂蜜水温度：饮用温度很关键。温热的蜂蜜水可舒缓胃部肌肉，减轻胃痉挛引起的...

营养饮食2025-02-26

糖尿病患者能否喝蜂蜜，需考虑血糖控制情况、蜂蜜成分、升糖指数、食用量、食用时间等因素。1.血糖控制情况：若糖尿病患者血糖控制良好，空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等指标均在理想范围内，偶尔少量喝蜂蜜一般不会造成太大影响。但如果血糖控制不佳，波动较大，喝蜂蜜可能导致血糖急剧升高，不利于病情控制。2.蜂蜜成分：蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有少量的蔗糖、麦芽糖等。葡萄糖和果糖都属于单糖，可直接被人...

健康科普2025-02-27

血糖高是否可以喝蜂蜜，需考虑蜂蜜成分、血糖控制情况、饮用时间、饮用量、个体差异等因素。1.蜂蜜成分：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，二者均为单糖，易被人体吸收，会使血糖快速上升。不过，蜂蜜也含多种维生素、矿物质和生物活性成分，有一定保健作用。2.血糖控制情况：若血糖控制平稳，空腹血糖接近正常范围，餐后血糖波动小，可偶尔少量喝蜂蜜。但血糖控制不佳，波动大，空腹或餐后血糖常高于正常水平，则不建议喝。3.饮用时间...

营养饮食2025-03-03

咳嗽能否喝蜂蜜水，取决于咳嗽原因、症状严重程度、个体体质、蜂蜜品质、饮用方式等。1.咳嗽原因：若是因空气干燥、轻度咽炎等引发的咳嗽，蜂蜜水有润喉作用，可缓解咳嗽。因过敏、哮喘等引起的咳嗽，单纯喝蜂蜜水效果可能不佳，需针对病因治疗。2.症状严重程度：轻度偶尔咳嗽，喝蜂蜜水可能有效减轻症状。严重频繁咳嗽，如肺炎、支气管炎导致的，仅靠蜂蜜水不能解决问题，需及时就医，配合药物治疗，如阿莫西林、头孢克肟、阿...

营养饮食2025-03-09

喉咙痛可以喝蜂蜜水，蜂蜜水具有润喉、抗菌消炎、促进组织修复、补充水分、改善口感等作用。1.润喉：蜂蜜具有一定的黏稠度，喝蜂蜜水时，蜂蜜会附着在咽喉黏膜表面，形成一层保护膜，从而减轻外界因素对咽喉黏膜的刺激，缓解喉咙疼痛和不适感，让喉咙感觉更加滋润。2.抗菌消炎：蜂蜜中含有多种生物活性物质，如黄酮类化合物、酚酸等，这些物质具有一定的抗菌消炎作用。可以抑制引起喉咙痛的细菌和病毒的生长繁殖，减轻炎症反应...

营养饮食2025-03-09

胃疼能否喝蜂蜜水，受胃疼原因、蜂蜜水温度、浓度、饮用时间、个体差异等因素影响。1.胃疼原因：胃疼原因多样，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛等。胃溃疡和胃炎患者胃酸分泌多，空腹喝蜂蜜水会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜刺激，加剧疼痛；胃痉挛患者，适当喝蜂蜜水可缓解不适，因其有一定舒缓作用。2.蜂蜜水温度：温度很关键。喝太烫的蜂蜜水会刺激胃黏膜，加重胃疼；喝凉的蜂蜜水会使胃部血管收缩，影响胃部血液循环，也会加重不适。一...

营养饮食2025-03-12

爱喝蜂蜜的人是否担心长胖，与蜂蜜热量、个人体质、饮用方式、运动量、饮食习惯等有关。1.蜂蜜热量：蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，热量相对较高。每100克蜂蜜含约321千卡热量，若大量饮用蜂蜜水，摄入热量超过身体消耗，多余热量会转化为脂肪储存，从而导致体重增加，这可能使部分爱喝蜂蜜的人担心长胖。2.个人体质：不同人基础代谢率有差异。基础代谢率高的人，身体消耗能量速度快，即使适量喝蜂蜜，也能较快将摄入能量...

减肥2025-06-11

如今的人们对于养生保健越来越注重，说到保健，可能都会想到蜂蜜这种天然、常见的滋补品，蜂蜜营养丰富，常常被人用来滋补身体，而且也是很多女性朋友的最爱，因为蜂蜜有美容护肤、延缓衰老的功效，除了这些它热量低，易于人体消化吸收，还可促进人体的新陈代谢，也是减肥的最佳选择，不仅如此蜂蜜在一些疾病防还有预防作用，《神农本草经》中说蜂蜜安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。由此可见蜂蜜的功效...

食材档案2017-07-11