低血压现在已经不再是中老年热的专属疾病了，目前逐渐呈现低龄化的发病倾向。了低血压的患者们不仅要积极治疗，同时配合着一些有效地运动，可以发挥最好的恢复效果。那么低血压的患者应该怎样运动呢？适当运动可预防低血压：血压是常见病，长期血压偏低，会有困倦无力，精神萎靡不振，起立、下蹲时经常头晕等症状。其实，因体质较弱而引起的低血压，往往通过活当的运动，就可以缓解了。预防低血压运动指南：1、双臂从身体两侧向头...

低血压2017-02-15

女性朋友们为了各种原因每天都计算这吃饭从而维持苗条纤细的身材，很多时候便会有低血压的症状。可是大多时候低血压的症状还值得去医院找医生，而且是药三分毒，今天向大家介绍几款效果超好的治疗低血压的药膳，还有美容的作用哦。莲子蒸红参莲子15枚，红参片6克，冰糖30克。将莲子洗净，用清水泡发后，放碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1个小时即可。每日或隔日食1次。此款的功效是补气壮阳，温中散寒，益肺养心...

药膳养生2017-06-06

没有舌苔可能是阴虚内热、胃阴不足、气血两虚、津液亏虚、外感热病等情况的征兆。1.阴虚内热：体内阴液亏虚，水不制火，会出现阴虚内热的情况。阴虚不能濡养舌苔，就可能导致舌苔剥落，出现没有舌苔的现象。患者常伴有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥等症状。治疗上可使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物来滋阴清热。2.胃阴不足：胃阴亏虚，不能滋润胃腑和舌苔，也会造成无舌苔。胃阴不足多因热病后期，胃阴耗伤，或情志...

健康科普2025-02-28

低血压患者可以通过饮食来改善症状，适宜吃的食物包括高钠食物、高胆固醇食物、富含蛋白质的食物、补气血的食物、富含维生素的食物等。1.高钠食物：适当增加盐的摄入，如咸菜、咸鸭蛋等。钠有助于维持血容量，从而提升血压。但需注意，过量摄入盐可能会对心血管健康产生不利影响，应在医生建议下合理控制摄入量。2.高胆固醇食物：像动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物，有助于提高胆固醇水平，进而改善低血压状况。不过，对于本...

养生2025-02-25

血压和心率均是衡量心脏性能的重要指标。血压有三种：动脉血压、毛细血管压及静脉血压，平时检测的血压一般指的是动脉血压，单位为毫米汞柱（mmHg）；平时检测的血压报告值一般有两个，一是收缩压，是心室收缩时动脉血压的最高值，另一个是舒张压，为心室扩张时动脉血压的最低值；心率，即心脏一分钟内跳动的次数，用来表征心脏跳动的快慢。步骤/方法：1、一般指的是成年人的指标，成人收缩压的正常范围介于90-140毫米...

低血压2017-08-23

慢性低血压自疗注意事项（1）本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。（2）积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。（3）起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。（4）生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊...

低血压2017-08-23

老年人的低血压情况很常见，多做些简便易行的床上身体练习，有助于增强心血管系统的功能，改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，有利于血压回升。1。仰卧双臂上举，双手叉握，同时牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气，重复3次～4次。2。双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。3。仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气，重复5次~6次，也可两腿...

低血压2017-02-15

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，它是由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压。有些低血压患者（尤其是女性）是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理，主要有以下几个做法：1、加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。2、多喝汤，多饮水，增加盐份摄...

疾病百科2014-02-14

低血压头晕可通过调整体位、补充水分和盐分、加强营养、适当运动、药物治疗等方式改善。1.调整体位：当出现低血压头晕时，应立即停止正在进行的活动，找一个安全的地方坐下或躺下。坐下时可将双腿抬高，躺下时可把脚部稍微垫高，这样有利于促进血液回流到心脏，增加脑部的血液供应，从而缓解头晕症状。避免突然站起或快速改变体位，防止头晕加重。2.补充水分和盐分：适当增加水分摄入，多喝水可以增加血容量，有助于提升血压。...

健康科普2025-02-26

中医治疗冠心病的常见方法是什么，冠心病是种多发病、常见病，患了冠心病后患者如果不采取措施的话很有可能威胁到生命，下面我们来了解一下怎么通过中医来治疗冠心病。心阴虚损---冠心病者多见于老人，而老人常见素体阴虚。在病变过程中，多易出现阴虚尤其是肾阴虚的症候，久之阴损气伤，或气虚津液生成不足，都可出现气阴两虚的症候。因而适宜采用益气养阴的方法治疗。五味子、太子参、白芍、麦冬、石斛均为常用益气养阴之品。...

冠心病2017-05-23

低血压患者一般可以适量喝茶。低血压是指血压低于正常水平，可能是身体比较瘦、感染因素、遗传因素等原因造成。出现低血压时，可引起头晕、视野模糊、恶心等不良症状。低血压患者在平时也可以适当喝茶，因为茶中含有的咖啡因、茶多酚等物质，能使交感神经兴奋性增高，帮助血压缓慢上升，同时适当喝茶，也能使机体的血容量增加，促进容量性血压升高，所以低血压患者适当喝茶对于机体的健康有好处。低血压患者在喝茶的时候应注意，要...

精编文章2023-10-31

那么低血压有哪些危害呢？下面我们一起来了解下吧！1、头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降2、低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险4、低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生5、口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，...

低血压2017-02-15

药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等...

心脑血管疾病2014-03-02

不吃笋少吃鸡由于古人认为"春不食肝"，春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用"发"的食品（如笋、鸡等）。春季一来，冬笋、春笋相继上市，笋味鲜美，似乎很难禁口。但专家提醒，笋性寒，滑利耗气。她称，由于人有痼疾，其气多虚，而食笋则更耗气，导致气虚状况加重，容易因此发病。而临床上也发现，吃笋后容易引起咳嗽，导致咯血、哮喘的复发。除了不宜吃笋外，鸡也少吃为妙。专家称，鸡动风助肝火，引起肝木偏亢，多吃容易引起慢...

养生常识2017-11-02

低血压造成的危害也是很大的，所以提醒大家要重视，出现疾病的话要重视治疗，那在治疗之前首先就要做好对它的诊断，下面说说怎么诊断低血压。一、询问遗传病史青年女性，血压低于正常，但无任何不适，尤其有家族遗传背景者支持体质性低血压的诊断；与体位变化相关的头晕、黑蒙等脑供血不足表现，在排除颈椎病或心律失常后应想到体位性低血压；黑（皮肤效膜色素沉着）、瘦（消瘦）、低（低血压、低血钠）是阿狄森病的特征；女性患者...

低血压2017-02-10

现在很多人都患有低血压，但是在很多人的心目中觉得低血压就只是单纯的血压低，其实这种想法是错误的，一般的话低血压有很多种类的。一、体质性低血压体质性低血压又称原发性低血压，临床上主要见于体质瘦弱者，尤以20-40岁的女性多见，可有家族遗传倾向。多数体质性低血压患者虽有明显低血压，但无任何不适症状，仅偶于查体时被发现。此类患者的血压偏低可自幼年持续至老年，甚至终身存在，并不影响患者寿命。少数患者可于劳...

低血压2017-02-15

 饮食上，低血压吃什么好呢?低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加营养，还有利于纠正低血压。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低...

饮食禁忌2013-02-20

升职为爸爸妈妈是这世上最为幸福的一件事情，为了省下一个健康可爱的宝宝，备孕是非常重要的。大家或许对备孕已经有了一定的了解，知道男性在备孕期间不能吸烟、喝酒等。那么，女性要注意的事情有：1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，尽可能避免摄入此类食品。2、过多的糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕...

备孕2017-09-04

1。低脂牛奶全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低，但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦！2。酒酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。3。过多的糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。4。味精味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。5。人参、桂圆中医认为孕妇多...

两性2017-04-24

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。4、...

孕期2017-09-14

患有了低血压不要紧，主要你要做好医生让你做的事情，同时还要注意在生活上的一些饮食。那么要怎样用饮食的方法去缓解或者治疗低血压这个疾病呢？首先吧，要对症下药的。所以在生活饮食方面上，患者就要注意了，应该多吃一些鸡蛋和奶油，因为这写食物的胆固醇会比较高。因为胆固醇可以充分补充我们血液胆固醇的浓度。还有对于饮食上面的结构的话，广大的患者们要注意平衡饮食，因为这样才可以调理好身体，如果单单只吃肉类的话，对...

低血压2017-02-07

常喝一些蔬菜和水果的生汁可以防治高、低血压。1。芹菜甜瓜生汁材料（220毫升的生汁）：芹菜30克，油菜30克，中等大小的胡萝卜半根，中等大小的圆辣椒2个，中等大小的甜瓜半个，柠檬1/4个。做法：将甜瓜剥皮后，与其他材料一同放进榨汁机内榨汁，生汁做好后，放人柠檬汁。这种生汁里含有大量紫色素、维生素Bl、维生素B2、维生素C、钙、铁、叶酸等。它能改善机体的血液循环。2。卷心莱幼芽生汁材料（220毫升的...

低血压2017-02-15

为了消除手脚冰凉的感觉，低血压患者需要注意饮食保健和运动锻炼，这样才能抵抗寒冷缓解低血压病情。低血压的冬季饮食保健1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红血球计数过低、血色素不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜的各种蔬菜、水果等。...

低血压2017-08-23

高血压有害吗？当然！你可知，低血压同样有害？血压不稳、血压偏低也是病，甚至比高血压更可怕!    高血压危害大家当然知道，下列两种情况也应引起警惕! 一种情况是脉压差过高或过低(正常脉压差在30—40毫米汞柱之间)，脉压的大小可以作为衡量动脉硬化程度的一个指标。这种情况多因动脉硬化或心脏病引起，如果本身就患有高血压就很危险了，必须把血压稳定在正常范围内。 另...

健康自测2012-05-24

低血压的出现，很可能导致出现头晕目眩及失眠等的症状。低血压疾病会引起患者的脸色、状态、视力等等都会受到诸多影响，因此要及早治疗低血压引起头晕的状况，尽早防止低血压的危害，如果知识平时生活中比较轻微的低血压，那么大部分的表现，就是头脑会偶尔觉得头晕及疼痛，但是一旦低血压情况已经十分严重了，那就很可能会出现患者突然站时候会觉得眼部发黑然后眩晕，还可能有四肢麻木的现象，严重状态下因为头晕需要长期卧床。低...

低血压2018-05-18

年龄越来越大，疾病对老年人生活造成的影响就愈明显。老年人低血压是老年人的一种常发病，其分为原发性、继发性以及体位性低血压，造成老年人低血压的原因有很多，比如说心脏疾病、病后身体虚弱以及长期卧床引起营养不良等。老年人低血压类型不同所表现出的症状也会有差异，下面我们就来详细介绍下。一号杀手：体位性低血压部分老年人经常会在卧床后突然起立或是蹲位起立时，出现有不同程度的眩晕、眼前发黑、面色苍白等情况，重者...

低血压2017-03-16

饭量突然大增可能与脾胃湿热体质、胃火旺盛体质、胃强脾弱体质、肝郁脾虚体质、气阴两虚体质等有关。1.脾胃湿热体质：该体质人群常因饮食不节制，过食肥甘厚味，导致脾胃运化失常，湿热内生。湿热蕴结脾胃，会使胃的受纳功能亢进，从而出现饭量突然大增的情况。同时还可能伴有肢体困重、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等症状。可选用清热化湿的药物，如藿香清胃胶囊、葛根芩连丸、二妙丸等，但需遵医嘱。2.胃火旺盛体质：多由情志失调...

健康科普2025-03-11

”低血压”的判断标准是什么？世界卫生组织1999年规定：收缩压≤130毫米汞柱，舒张压≤85毫米汞柱为正常血压；收缩压在130～139毫米汞柱，舒张压在86～89毫米汞柱为血压偏高；收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱为”高血压”：收缩压<90毫米汞柱则为低血压。世界卫生组织1999年规定：收缩压≤130毫米汞柱，舒张压≤85毫米汞柱为正常血压；收缩压在130～139毫米汞柱，舒张压...

低血压2017-02-10

科学家指出，吃西瓜可降低血压和预防高血压，而高血压可引起心脏病。在研究中，西瓜中的氨基酸改善了9位高血压患者的动脉性能并降低了血压。服用维持血管健康的l-精胺酸并非很多高血压患者的选择，因为它的副作用较大，可能包括恶心、胃痛和腹泻。这项研究显示，吃富含l-瓜氨酸的西瓜没有副作用，l-瓜氨酸是一种相关氨基酸，一旦进入体内就会转变为l-精胺酸。科学家得出的结论是西瓜可能预防高血压，而高血压是心脏病和中...

低血压2017-08-23

我们大多数人对于高血压是很熟悉的，对于低血压的了解并不多，很多人甚至不知道低血压也是一种病，更不知道其危害和形成的原因，为了使大家对于低血压多一点了解，下面给大家介绍一下低血压的危害。1。头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降2。低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症3。低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险4。...

低血压2017-02-15