女性在进入易发更年期的年龄段之后，此时就需要女性朋友能够识别更年期症状，并及时进行治疗，以保证平安度过更能年期。更年期综合症的症状有哪些更年期症状一、神经、精神症状：头痛是常见的女性更年期表现，有时剧痛，常伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，惧怕发生各种疾病，因而到处求医作各种疾病检查。更年期症状二、月经症状：一种类型是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经；第二种类型是经期不规则，...

女性更年期2014-12-20

在更年期这个特殊时期，女性学会如何爱护自己显得尤为重要。本期健康大讲堂特邀专家为广大女性朋友讲解，如何建立健康的生活方式应对更年期。下面我们看看更年期的饮食要注意什么？更年期有哪些表现1、潮热。总是感觉很热，经常莫名其妙的出汗。这是因为雌激素水平下降导致导致血管收缩舒张运动处于无政府状态，雌激素来源于蛋白质，建议多补充一些蛋白质，多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如豆浆和豆腐，多喝一些八宝粥。2、心悸...

女性更年期2017-08-06

到了更年期身体中的雌性激素和孕激素容易发生失调，再加上缺铁和缺钙会让更年期的女性脾气变得异常暴躁，患者可以通过饮食的方式来调理。更年期女性掌握这4个饮食技巧，可缓解焦躁的情绪1、补充铁和钙部分女性喜欢吃糖果或者糕点等，这样会导致铁摄入不足，情绪变得暴躁，平时可以多吃含铁比较丰富的鸡鸭鱼肉海鲜、猪瘦肉以及牛肉等，不仅能缓解脾气暴躁问题，同时提高了大脑的注意力，让女性的精力变得更加充沛。钙元素抑制了大...

营养饮食2019-08-27

女性处于更年期阶段时，雌性激素分泌量减少，从而引起一系列心理和生理上的变化。更年期女性一般会有潮热、失眠、焦虑、心神不安等症状出现，这些症状统称为更年期综合征。对于这些症状，更年期女性该如何应对？其实不难，在生活中，女性可从饮食法方面下手，利用食疗“赶跑”更年期综合征。更年期综合征饮食原则1、适量的蛋白质更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而更年期女性需在饮食上摄入优质蛋白质，例如牛奶...

妇科知识2020-01-14

更年期的女人会出现情绪急躁、焦虑、烦恼、不安、语言繁琐甚至容易发火的症状，其实这些都是女性更年期特有的生理和心理现象。女性更年期出现的一系列症状不仅给自身带来了伤害，也会给身边的人带来负面的影响。那么，要如何应对更年期焦虑症呢？1，健康的生活方式：日常生活中做到均衡饮食，多补充维生素B群、钙、镁、维生素C、钾、卵磷脂等营养物质，对于缓解体内营养不足引起的不良情绪效果是非常好的。因此患有更年期焦虑症...

日常保健2019-05-09

更年期是人的一生中必然要经历的时期，更年就意味着在身体上和心理上可能引起的一系列变化，一提到更年期就会联想到女性，其实男性也有更年期，只是没有女性那么明显而已，这是因为女性的雌激素变化而引起的。提到更年期，就会联想到那些情绪容易多变的女性，提到更年期就会联想到那些经常失眠多梦、心神不定的女性，提到更年期就会联想到那些会出现各种内分泌失调的女性，因为这些是女性更年期的主要症状。所谓更年，就是意味着女...

更年期综合症2017-03-14

更年期是人的一生中必然要经历的时期，更年就意味着在身体上和心理上可能引起的一系列变化，一提到更年期就会联想到女性，其实男性也有更年期，只是没有女性那么明显而已，这是因为女性的雌激素变化而引起的。提到更年期，就会联想到那些情绪容易多变的女性，提到更年期就会联想到那些经常失眠多梦、心神不定的女性，提到更年期就会联想到那些会出现各种内分泌失调的女性，因为这些是女性更年期的主要症状。所谓更年，就是意味着女...

更年期综合症2017-03-16

更年期是每个女性都必须经历的特殊生理阶段，在更年期，女性会出现潮热、骨质疏松、紧张焦虑、记忆力下降等各种症状，让很多更年期女性觉得很不舒服。女人更年期吃什么好？为了可以舒服轻松地度过更年期，家庭医生在线编辑建议大家不妨多吃以下5类食物：新鲜蔬果对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就...

营养饮食2017-03-03

更年期，是女性由成熟走向衰老的一个过渡阶段，是每个女人生命中都会出现的一个阶段。更年期的女性都会表现出一系列症状。那么，更年期有什么症状？更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。患者常常发生生理和心理方面的改变。生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲...

其他疾病2017-04-07

更年期症状2013-01-14

更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。更年期症状有哪些？女性更年期的5个症状多数女性会在这一时期遭逢不同程度的生理变化，不同年龄会有不同的具体表现：30岁左右主要表现为皮肤的变化，毛孔粗大，皮肤粗糙、暗淡、松弛，面生痤疮、出现色斑；30-40岁此时开始出现内分泌紊乱现象，月经不调，乳房下垂...

更年期综合症2017-03-17

女人如何延缓更年期？1、注意饮食健康（1）、多食用豆类大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。（2）、多食用新鲜蔬果新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素...

更年期综合症2017-03-20

更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期。对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10到15年，更多疾病问题会降临到大部分女性身上。根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女。而且随着寿命的延长，女性要有30年以上的岁月在更年期以后度过。更年期易出现哪些病绝经10—15年后，女性患骨质疏松、心血管疾病等慢性病...

缓解更年期方法2014-07-19

很常可以会发现自己身边一些进入更年期的妇女很容易有失眠的现象，而且这种情况是会持续存在，影响到她们的生活，这让很多女性感觉到奇怪，进入更年期为什么会有这种情况？该怎么样才能够改善，避免生活受到影响？女性进入更年期为什么容易发生失眠？1、激素变化由于在进入更年期后身体卵巢功能下降，会让激素也跟着有所下降，在这个时候激素发生变化会让身体的器官失去平衡，就会让女性有一系列症状发生，其中失眠是一种比较常见...

日常保健2019-12-12

更年期是妇女从生育期过渡向老年期的一个时段，这是每个女性都会经历的时期，但是令很多患者疑惑的是更年期为什么会提前呢，下面我们一起来了解一下。女性的更年期提前的原因一、年轻时频繁人流。人流会对女性内分泌变化造成影响。从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，十月怀胎机体对此早已做好充足的准备工作。而人为地中止妊娠，体内的内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个潜在的隐性...

女性更年期2017-02-21

我们总说女性更年期其实忘记了男性也有更年期，男性的更年期比女性更年期晚并且症状没有女性的明显，因此常被人们忽视。男性更年期一般出现在50～60岁之间，表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状。中医认为男性步入更年期后，由于肾气逐渐衰少、精血日趋不足，导致肾的阴阳失调。肾阴、肾阳是各脏器阴阳的根本，肾阴、肾阳的失调进而导致各脏器功...

药膳食疗2013-09-17

女人如何延缓更年期？1、注意饮食健康（1）、多食用豆类大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。（2）、多食用新鲜蔬果新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素...

更年期综合症2017-03-20

更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。更年期症状有哪些？女性更年期的5个症状多数女性会在这一时期遭逢不同程度的生理变化，不同年龄会有不同的具体表现：30岁左右主要表现为皮肤的变化，毛孔粗大，皮肤粗糙、暗淡、松弛，面生痤疮、出现色斑；30-40岁此时开始出现内分泌紊乱现象，月经不调，乳房下垂...

更年期综合症2017-03-13

通常女性到了40岁之后就会慢慢的进入到了更年期的阶段了，当然每个人具体的进入更年期的年龄不全是一样的，一些日常注重保养的女性朋友可能到了60多岁还没有进入更年期，而一些女性甚至在30几岁，20几岁的时候就会出现更年期有症状了，可以说更年期是因人而异的，那么身为女性要如何判断更年期的症状呢？更年期五大典型症状尿频尿急外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛...

部位保健2015-12-09

大家都知道女性在步入中年阶段，更年期就会随之而来。在更年期的时候，很多女性会出现脾气暴躁，月经絮乱等症状的出现。而这些症状会让女性感觉到不知所措，其实，女性在发生更年期的时候如果做好护理，并且多摄入一些对这个阶段有帮助的食物，是可以轻松度过更年期的。更年期综合症要注意什么？一、注意饮食要规律。对于女性朋友来说，养成良好的饮食习惯是非常重要的，尤其是要注意不能接触刺激辛辣的食物，尽量做到口味清淡、少...

其他疾病2018-08-29

提到两性的更年期，很多人自然的就想到一些中年的女性。其实更年期是的并不全是女性，对于男性来说，一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这就是所谓的更年期。男性更年期的概念连同荷尔蒙补充疗法，都是引起广泛争议的话题。有许多词汇被用来描述老年男性的生理变化，比如男性更年期、男性停性期、男性性衰期、老年男性荷尔蒙衰退综合征、老年男性综合征或晚发型性腺功能减退等。有些男...

成人性教育2014-04-04

一、多注意自己的心理健康正常情况下处于更年期的女性可能正在遭遇身材走型，儿女也都外出求学，或者有了属于自己的小家庭了。夫妻间也进入到了审美疲劳之中，事业上也相对的较为稳定。这个时候的女性可能会觉得自己整天无所事事，生活也没有什么乐趣可言。研究发现，很多更年期的女性就是无法面对这样的改变，而抑郁，甚至自杀。其实对于处于这个阶段的女性来说，只要换一种心态去面对的生活，保持一颗乐观的心态去面对的话，那么...

更年期综合症2017-03-16

更年期是每个女性必须经过的一种生理现象，女性朋友到了25岁之后就开始慢慢的进入更年期，只要是女性卵巢功能衰退而导致身体发生一系列的变化，如果在更年期不能够很好的调节身体，那么就更容易出现各种健康问题。那么更年期不注重养生调理会有哪些危害呢？加剧哀老每个女性都会衰老，到时候更年期不注重调理的话，就会出现过着衰老的问题，身体会发生一系列的不良现象，会导致更年期女性的皮肤发生各种问题，肌肤会有胶原蛋白流...

女性更年期2018-09-21

更年期是一种女性都比较害怕的情况，它对女性朋友的危害性也是比较严重的，不过也是一种必须面对的过程，我们要正确的度过，同时也要注意生活的调理。女性更年期综合征的表现1、更年期忧郁症：也是常见的更年期综合症的危害之一，容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状。2、植物神经功能紊乱：也是更年期综合症的危害中，比较常见的一种，可能引起头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘、情绪紧...

其他疾病2017-09-11

1、更年期忧郁症：也是常见的更年期综合症的危害之一，容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状。2、植物神经功能紊乱：也是更年期综合症的危害中，比较常见的一种，可能引起头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘、情绪紧张、皮肤瘙痒等症状。3、更年期肥胖：更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来，也是更年期综合症的危害之一。4、骨质疏松：更年期女性骨强...

更年期综合症2017-03-13

失眠是更年期最明显的症状表现之一，多发于女性更年期！严重危害处于更年期的朋友，那么更年期失眠症是什么症状呢？女性更年期失眠是一种常见的病症，会对女性的身心造成一定的伤害，下面我们来介绍一下更年期失眠的症状：睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量...

其他疾病2017-04-07

更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。更年期症状有哪些？又要怎么缓解不适呢？女性更年期的4个症状多数女性会在这一时期遭逢不同程度的生理变化，不同年龄会有不同的具体表现：30岁左右主要表现为皮肤的变化，毛孔粗大，皮肤粗糙、暗淡、松弛，面生痤疮、出现色斑。30-40岁此时开始出现内分泌紊乱现象...

更年期综合症2017-03-14

女性朋友到了更年期之后，身体素质和抗病能力都会下降，如果不坚持体育锻炼和坚持饮食调理，就容易患上各种慢性疾病，比如高血压和糖尿病等疾病，而且容易出现肥胖症状。所以，更年期女性应该坚持锻炼，但是一定要掌握正确的运动方法。更年期女性锻炼要注意什么？应该遵循哪些原则？一、持之以恒很多女性朋友到更年期都不怎么爱出去活动，不愿意与人交际，也不喜欢参加体育运动，所以应该认识到体育锻炼的重要性，参加自己喜欢的运...

日常保健2018-07-04

在生活中，绝大多数四十五至五十五岁的女性都会进入更年期的状态，而脾气暴躁、性格不稳定则是女性更年期经常出现的症状。女性更年期有哪些具体症状呢？1、生理症状早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗、血压增高；2、尿频尿急外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性；心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、...

更年期症状2017-11-24

1、更年期忧郁症：也是常见的更年期综合症的危害之一，容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状。2、植物神经功能紊乱：也是更年期综合症的危害中，比较常见的一种，可能引起头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘、情绪紧张、皮肤瘙痒等症状。3、更年期肥胖：更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来，也是更年期综合症的危害之一。4、骨质疏松：更年期女性骨强...

更年期综合症2017-03-15