晚上跳完减肥舞后喝水一般不会导致发胖，原因包括身体水分需求、代谢作用、热量消耗、水分排出以及适量原则等。 1.身体水分需求：跳舞时身体会通过出汗等方式散失大量水分，此时补充水分是为了维持正常的生理功能。 2.代谢作用：水分参与新陈代谢，有助于身体更高效地消耗能量和分解脂肪。 3.热量消耗：跳舞已经消耗了热量，单纯喝水不增加额外的热量摄入。 4.水分排出：多余的水分会通过尿液、汗液等方式排出体外。 ...

1个回复 2024/12/5 10:51:45

不能的，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

3个回复 2017/7/5 19:02:49

对于喝什么茶能快速减肥的问题你一定要重视,你提到喝什么茶能快速减肥为你解答如下。减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食...

3个回复 2017/7/10 11:43:07

吃左旋纤体咖啡，是保健品，其中有可能含有减肥药品，注意看说明书。喝水对于左旋纤体咖啡，不会有不良影响，能多喝水。

3个回复 2025/2/27 10:25:47

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，可能是属于体质性，饮食需要减量，蔬菜低热量食物，有助于减肥。

3个回复 2024/1/31 21:51:35

喝水怎么能减肥啊?减肥首要减少热量摄入，再就是增加运动量增加热量消耗。

2个回复 2025/1/17 10:31:41

患者好，想要减肥不要通过喝药来减肥，对导致胃肠道的溃疡，内分泌的紊乱，要通过合理的饮食，锻炼身体来减肥饮食可以晚餐不吃主食，三餐不吃面食，少吃油腻的食物，以清淡好消化的食物为主，多吃蔬菜水果，迈开自己的双腿，快走，跳广场舞，或者去游泳，每天坚持，一个月就能有效果，管着自己的嘴，迈开自己的腿，自然而然就能瘦，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

喝水不会影响您减肥，相反也有助于减肥，如饭前半小时喝一杯水，可以增加饱腹感，从而可以减少饭量；饭后半小时再喝，可以加强胃的消化功能，有助于保持身材。建议要喝对水，会喝水，喝水一定要选择优质纯净水，避免长饮蒸馏水。多喝温开水有助于身体吸收。饭前空腹喝水，饭后适时喝水，不仅可以减肥还可以补充身体水分，保持人体健康。

5个回复 2024/12/25 11:41:44

你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、祝你健康许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

5个回复 2017/7/7 6:29:23

决明子减肥效果不确切。减肥需综合考虑饮食、运动、睡眠、习惯、心态等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：均衡营养，三餐规律，少吃零食。2.运动：每周至少3-5次，如球类、游泳、骑车、跑步。3.睡眠：保证充足睡眠，利于新陈代谢。4.习惯：戒烟戒酒，避免久坐。5.心态：保持积极心态，避免因减肥焦虑。综合采取以上措施，长期坚持，才能健康有效地减肥。

3个回复 2024/8/20 14:32:06

你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

5个回复 2017/7/5 19:23:08

喝蜂蜜水减肥要注意方法和饮用量，过量饮用可能带来不良影响，包括血糖波动、胃肠负担等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.减肥方法：选择优质蜂蜜，用温水稀释，在饭前适量饮用，可增加饱腹感。2.饮用时间：早上空腹和晚上睡前不宜大量饮用，可在饭后1-2小时喝。3.适量原则：每天不超过50克，避免糖分摄入过多。4.配合运动：单纯喝蜂蜜水效果有限，结合适量运动更有助于...

2个回复 2024/8/19 16:21:02

您好，第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动。这项运动可以增强盆底肌，如果分娩中你有缝合的伤口，它还可以帮助你愈合伤口。第二项，脚踩踏板运动。它能改良血液循环，防止腿部肿胀。踝部用力将两腿向上弯，再向下弯，反复练习。第三项是做增强腹部肌肉的练习。当呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。

5个回复 2017/7/10 11:09:21

你好，建议平时适当的控制好进食总量。晚餐尽量少吃，不要随意吃零食，加强运动，如跑步，跳绳等。

5个回复 2017/7/7 21:53:19

你好，根据你的描述可能是因为饮食不注意控制或者活动少导致的身体肥胖症状。建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物，多吃绿叶蔬菜水果，多活动锻炼身体，坚持就会减肥。

5个回复 2017/7/6 17:30:06

夏季属于一个比较容易减肥的季节，想要在夏季达到令自己满意的减肥效果，首先要在饮食上加以控制，少吃油腻的食物，多吃一些含有维生素高的新鲜水果和蔬菜，另外可以做一些力所能及的运动，比如说一周进行一次到两次的骑行或者游泳运动。长期坚持这样的饮食方式和运动方式，就可以在夏季达到有效减肥的功效。

6个回复 2023/3/28 11:12:06

不要徘徊于市场上的减肥药，那些要么更本没效果，要么就会反弹。减肥是一个循序渐进的过程，要有恒心。现在生活速度很快，有些工作者们没有多少时间挤出来锻炼。那么我有一些建议给你。饭照样吃，但零食啥都别买

3个回复 2017/7/6 6:12:13

您好，运动完不应该立即喝水，应当停留一刻钟到半小时时间再饮水。另外饮水不会使体重增加，您不必担心多饮水容易增肥的问题，有问题欢迎来问。

2个回复 2025/3/20 9:46:31