早上5-7点：大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。 这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。 早上7-9点：胃排毒时间 胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、...

日常保健2011-08-16

   耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清楚？   这可能是肾功能在逐步衰弱的信号，有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法，因而得肾病的人会出现耳聋、耳鸣症状，反之，如果听力敏锐，说明肾器官较好。 “肾开窍于耳”，《四诊诀微》中有言：“耳焦如炭色者，为肾败，肾败者，必死也。”肾为先天之本，藏五脏六腑之精，所以对...

疾病新闻2011-09-26

作息有律起居有常 中医子午流注认为，一天之中午时和子时这两个时辰，是人最重要的睡眠时间。所以养肝的首要之法便是在这两个时辰里躺下休息，因为这时人体内五脏六腑的血都会到达肝脏，受到肝的濡养，即人卧则血归肝之意。根据现在的研究分析，就是人体内的血液在两个时辰里，是进入肝脏进行解毒的高峰时间。如果人在这两个时辰里还是在紧张的工作或者学习，那就会影响身体的健康，出现肝气郁结，肝血失养的证候，久而久之，便...

肝病饮食2012-05-15

脾胃，人体后天之本，荤素五谷、酸甜苦辣全部由胃吸收，再由脾协调输送精微至全身。可以说，脾胃相当于国家的粮食局，相当于家庭的电源总开关，一旦脾胃虚弱，则会消化不好，吸收不佳，五脏失养，全身受连。那么，到底该如何养好我们的后天之本呢？既然脾胃就是消化吸收供给食物营养的器官，所以一定要通过食疗食养来改善脾胃虚弱的情况。1、黄色入脾胃：中医讲五行对应五脏，脾胃同属土，黄色入脾胃，所以黄色食物可以滋养脾胃，...

其他疾病2018-09-13

中医内页中医圈列表位2013-08-14

那天，王阿姨一脸好奇地找到我，说她在小区听到一个说法，脚掌的不同位置对应着身体的五脏六腑，按一按就能知道哪里不舒服。我笑着告诉她，这可不是什么神秘传说，而是有一定医学道理的。脚掌就像一张五脏六腑的“秘密地图”，通过观察和按摩，确实可以了解到身体的健康状况。一、脚掌与五脏六腑的对应关系1.心脏：脚掌中央的位置，靠近足弓，对应着心脏。这个区域如果出现疼痛或不适，可能是心脏在“呼救”。2.肺：脚掌的前部...

健康笔记2024-04-02

前段时间，我老妈总是感觉身体不舒服，一会儿说胸口闷，一会儿又说肚子胀。带她去医院一检查，医生说这是因为五脏六腑功能有些失调，需要好好养护。经过一段时间的调理，老妈的身体明显好转了。这让我对五脏六腑的功能和养护产生了浓厚的兴趣。今天就来跟大家分享一下这个话题吧。一、五脏六腑的主要功能五脏包括心、肝、脾、肺、肾，六腑则是胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。它们各有各的“职责”：心：主管血液循环和神志活动，...

健康笔记2024-04-16

在最近的一次社区义诊活动中，我深刻感受到了居民们对脊髓神经如何影响内脏功能的关注。今天，我想和大家分享一些关于脊髓神经对五脏六腑的作用与功效的知识，以及我们如何保持其健康。一、脊髓神经对五脏六腑的作用与功效？脊髓神经是我们神经系统的重要组成部分，它负责传递大脑与身体其他部位之间的信息。对于内脏功能而言，脊髓神经起到了至关重要的调节作用。1.调节机制：脊髓神经通过与内脏器官相连的神经纤维，释放神经递...

健康笔记2024-05-21

养生内页病友圈列表位2014-09-05

中医认为：人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的关系，而人的失眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，颐养五脏六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。现代医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多...

特色疗法2017-03-14

健康奇闻综合，虽然说人类的长相均不相同，但是体内的各个器官却大同小异，不过也不排除器官“长反的”。“心在右肝在左，五脏六腑全对调。”活了60年的老郭，直到前几天住院才知道自己与别人的不同，因为他身体里的器官都长反了。今年60岁的老郭，家住营口，一直以来生活平淡，身体也没出现过大问题。近日晚上，老郭突然身感不适，被送到当地医院救治，医生怀疑他消化道穿孔，老郭连夜被送到了沈阳医学院附属中心医院接受治疗...

明星奇闻2014-08-07

大家常说排毒养颜，想要皮肤漂亮，就要从里到内的排毒。每个人的体内由于日常的习惯以及饮食结构，都会导致体内存留一些毒素。毒素在人体内停留的时间太久，很容易造成各种健康问题出现。那么，应该怎么给五脏六腑排毒呢？头疼是肝脏毒素多？肝脏毒素的过度积聚会引起偏头痛、脸部两侧的痤疮和痛经的情况出现，因为脸部和下腹的两侧是肝经及胆囊经的领域。一旦肝脏排毒不顺利，就会导致肝脏出现问题。此外，肝脏是调节体内情绪的器...

中医养生2018-07-23

任何的饮食方法只要选择正确都是可以预防疾病的发生，但是很多人在饮食上并不在意，也就导致了疾病的不断涌现，在《本草纲目》这部书里，列举了吃黑豆养生的例子，比如说“李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰”，“陶华以黑豆煮盐，常时食之，元能补肾”等等。在中医看来“豆乃肾之谷”，而根据中医五色入五脏的理论，黑色入肾，所以常吃黑豆，补肾的效果自然就会更好一些了。那么，这是真的吗？醋泡黑豆能治白发吗？醋泡黑豆制作及...

部位保健2017-10-17

指导老师：广东省妇幼保健院医学美容科 孙赛胡葵葵正当风华正茂的陈小姐这段时间因为工作繁忙，晚上经常都是要加班到很晚，有时甚至还要熬个通宵，一段时间下来，陈小姐脸上出现了好多色斑和青春痘，身边的朋友说，陈小姐这是毒素积聚太多了，得去排排毒才行。“排毒养颜”是年轻女性白领一族时髦的保养方法，电视广告和大街上的宣传单张随处可见排毒养颜的产品，美容院也是根据客户的需求，不断地推出一些排毒养颜的项...

日常保健2013-11-19

人参泡水喝的禁忌对于人参，相信大家都不陌生，在很多的电视中都是人参描写成为生死人肉白骨的神丹妙药，虽然事实上的功效并没有如此巨大，但是对于身体的保养作用却是真真实实存在的。中国中医名著之中有记载，人参具有很好的滋补五脏六腑、凝神静气以及去除邪气还有益智的作用，长期坚持服用还具有延年益寿以及美容养颜的作用。在春天这个春回大地的季节，服用人参是一个非常好的养生选择。除了直接将人参切片泡水服用之外，也可...

药膳养生2017-03-10

中医认为五声对应五脏，可以通过人们的声音来判断五脏是否处于健康状态，只要通过歌声、哭泣、呻吟、喊叫来判断，根据脏腑的健康情况来进行调理。中医教你通过声音判断脏腑健康，快快学起来！1、喜欢大喊大叫一般肝阳上亢或者肝火旺盛的人群会发怒并且大喊大叫，肝气郁滞的人群会叹气不止。肝火旺盛患者可以多嘘的声音来调节自己的情绪，保持平和的心态，防止伤害到肝脏。也可以把适量的甘草、柴胡炒制做成茶饮来服用，柴胡具有镇...

望闻问切2019-05-16

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。 一、喝莲子汤去心火 心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。 症状：分虚实两种，虚...

其他疾病2011-11-30

由于整个大环境的影响，焦虑压力、工作娱乐等或好或坏的因素导致人们的夜生活越来越丰富，也使得越来越多的人都长期处于熬夜、失眠等的状态，严重影响到人们的身心健康。如果你老是在夜间醒来，有可能就是这些恶习影响到了“五脏”的健康了，这些影响怕是不能再忽视了。夜间老是醒来可能是“五脏”出了问题？这几点怕是不能忽视1、 心：胸闷气短、难以入睡等如果总是熬夜加班娱乐或失眠，长期的清醒刺激，不但让心脏无法好好休息...

失眠原因2018-11-22

气血是一个老生常谈的话题，气为阴，血为阳，气血不足五脏皆虚。气血不充足，人就达不到健康的状态，疾病会慢慢的找上门来。气血不足导致五脏异常绝不是危言耸听，这几个危害要弄明白。气血不足会导致哪些五脏异常？1、心脏气血不足的人经常有心慌、胸闷、气短的症状，这也是心脏供血不足的表现。气血不足危害心脏健康，如有这些症状要尽快就医。2、肾脏气血不足还会伤肾，肾脏没有充足的气血，功能就会受到影响。肾脏是人体重要...

中医养生2024-10-08

人参泡水喝的禁忌对于人参，相信大家都不陌生，在很多的电视中都是人参描写成为生死人肉白骨的神丹妙药，虽然事实上的功效并没有如此巨大，但是对于身体的保养作用却是真真实实存在的。中国中医名著之中有记载，人参具有很好的滋补五脏六腑、凝神静气以及去除邪气还有益智的作用，长期坚持服用还具有延年益寿以及美容养颜的作用。在春天这个春回大地的季节，服用人参是一个非常好的养生选择。除了直接将人参切片泡水服用之外，也可...

药膳养生2017-03-16

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢？又该如何给五脏排毒呢？看看下文介绍吧。这些症状说明你需要排毒了！肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并...

健康自测2017-07-31

随着医学美容技术的发展，色斑患者日益倾向于使用祛斑产品或是激光技术等方法进行祛斑。但由于祛斑产品大多重金属含量高，而激光祛斑容易反弹等原因，很多人一直坚持或是转而选择中医祛斑。那么，中医在祛斑方面是否靠谱，效果究竟如何呢？ 相信中医，她祛斑十年未果 家住中山的梁女士十年前脸上就开始长出了黄褐斑。在别人的介绍下，她找到了一间诊所的老中医接受祛斑的治疗。多年来，梁女士一直都持之以恒地服...

除皱祛斑2012-11-22

优质睡眠是最为养生的一种简单方式。然而，对于部分人来说睡好觉却是一种奢侈，常常被失眠问题所困扰，躺在床上睡不着觉、半夜容易醒来、凌晨醒来却难以入睡等，长久下去不仅降低工作和学习效率，而且也会损害五脏健康。睡不好会给五脏带来什么危害？1、大脑晚上睡眠过程中，大脑会处理白天的信息，清除信息所产生的代谢废物。睡不好可影响大脑修复，阻碍大脑细胞再生，损害记忆力，做事情时无法集中注意力，同时也增加患认知功能...

中医养生2022-08-27